Emocinis bagažas Kaip padėti kažkam įdėti ir rasti laisvę

Kai kuriems praeityje ne visada yra saulė ir gėlės. Padėkite žmogui, kuris jums patinka, palikti savo emocinį bagažą ir būti laisvas, rodydami jiems ryškius debesis.

Emocinis bagažas yra visų mūsų praeities daiktų krepšys, kuris tam tikru būdu pakenkė mūsų psichiką. Be abejo, kai kurie iš mūsų turi daugiau bagažo nei kiti. Kaip ir tie, kurie per daug atostogauja, jei kas nors jums patinka, tai perpildyti maišai, tai gali padėti jiems prarasti emocinę apkrovą ir būti laisva.

Jei jums patinka kažkas, kuris savo praeityje turi gana baisų ir sužeistą šūdą, galite padėti jiems palengvinti sunkią apkrovą, arba jūs galų gale patraukite, ką jie negali tvarkyti. Kažkas, kas vykdo emocinį bagažą, turi ribotą gebėjimą imtis daugiau, todėl visur ir visada būna emocinių paleidimų..

Padėkite žmogui, kurį myli, palikti savo emocinį bagažą

Padėkite jiems išeiti iš praeities praeityje, kad padėtų jiems ištuštinti savo emocinį šūdą ir spręsti jų pasitikėjimo problemas. Įrodyti jiems, kad tai, ką jie daro, jiems nebereikia, nes jūs jį padengėte.

# 1 Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. Žmonėms, turintiems daug emocinio bagažo iš savo praeities, tai ne pirmasis jų rodeo. Be abejo, buvo daugybė žmonių iš jų formuojančių metų, kurie juos paliko, apgaudinėjo, piktnaudžiauja ir paliko savo įspaudą į savo širdį. Jūsų žodžiai tikriausiai nereiškia nieko.

Jie išgirdo pažadus anksčiau. Jie tikėjo Santa ir tada sužinojo, kad jis neegzistuoja. Jei norite padėti kitam svarbiam, nebesakykite jiems, kas esate ir įrodykite. Šis įrodymas visada yra pudingoje.

Kuo daugiau parodysite, kas esate, ir kad jūs galite pasitikėti, tuo daugiau dalykų jie pašalina iš savo emocinio maišo.

# 2 Pažvelkite į per didelę reakciją. Žmonės, turintys didelį emocinio bagažo kiekį, per daug reaguoja, nes jie tiesiog negali imtis daugiau. Jei padėsite pakeisti jų suvokimą apie realybę, suteikite jiems praeiti, kai jie nustumia pragarą. Aš žinau, jūs neturėtumėte „susilaikyti“ su juo ir jūs to nedarote.

Tačiau, jei norite jiems įrodyti, kad esate per storą ir ploną, pažiūrėkite į savo beprotį ir pamatykite asmenį, kurį mylite po.

Jei suteikiate jiems leidimą, o ne bausti juos už savo veiksmus, jie lėtai išmoksta, kad yra daugiau produktyvių būdų, kaip elgtis su savo emociniais sukėlėjais, nei pritvirtinti ir pakenkti artimiesiems.

# 3 Būkite palankūs. Žmonės, turintys didžiulį emocinį bagažą, yra įpratę ignoruoti ir prisukti. Būkite išimtis, jei esate tikras, sąžiningas ir palaikantis draugas ar draugas. Ir jei jūs nedarote to, ką darė visi kiti žmonės savo gyvenime, jų patirtis su jumis pradeda ignoruoti savo praeities patirtį.

# 4 Paskatinkite juos išjungti. Keletą kartų priežastis, kodėl mes vežame bagažą, yra tai, kad mes nesusiję su tuo, ką mes prižiūrime mūsų viduje. Skatinkite savo partnerį ar mylimąjį asmenį kalbėti apie savo jausmus ir patekti į tai, kas veda visus savo piktas. Klausymas be teismo sprendimo yra vienas iš svarbiausių komponentų, padedančių kam nors su emociniu bagažu.

# 5 Uždarykite tuos dalykus, kurie toliau juos traukia. Buvo atlikti įvairūs tyrimai dėl gydymo. Literatūra yra sumaišyta, tačiau kai kuriems žmonėms atrodo, kad jūsų vaikystės trauma, bloga lūžis ar kita trauminė patirtis vėl ir vėl nieko nedaro, bet jus tęsia praeityje.

Gydymo koncepcija yra kalbėti per įvykius tam, kad juos suprastumėte, juos racionalizuotume ir perženktumėte. Deja, yra daug kartų, kad kai kurių dalykų nėra. Kai kurie švelnūs patyrimai tiesiog neturi jokios prasmės. Todėl tiesiog kalbant apie juos išlieka įstrigo.

Jei jau trejus metus gydėte, norėčiau pasakyti, kad tai nėra raktas prarasti savo bagažą. Terapija ne visiems. Kartais tai netgi kenkia.

Prieš nuspręsdami tęsti, įvertinkite, ar jūsų gydymo sesijos jums palieka jaustis išspręstos ar suskaldytos. Kaip partneris atkreipkite dėmesį į tai, ar jų sesija pakenkė, ar padėjo jų emocinei būsenai.

# 6 Pasivaikščiojimas, jei turite. Kartais emocinis bagažas santykiuose yra tik kažkas, ko negalite praeiti. Atleidimas, kai kuriais atvejais, nėra sprendimas. Nebent esate tikrai pasiruošęs atleisti.

Tiems, kurie galvoja, kad gali, bet nesiimkite jokių realių žingsnių, laikydami nesveiką santuoką ar santykius, išgyvenusius su emociniu bagažu, tarsi žiedai vis daugiau ir daugiau. Niekada nėra galo ar būdo išlipti iš kalnelių.

# 7 Kai kurie žmonės gali „t išsaugoti. Yra tikrai keletas žmonių, kurie nori sulaikyti savo emocinį maišelį, nes tai tikrai nėra maišelis. Tai ramentas, leidžiantis joms nejudėti, laikyti save uždarytas ar neprisiimti atsakomybės už sužalojimą ir chaosą, kurį jie sukelia.

Net blogiausias elgesys naudingas kai kuriems žmonėms. Jei bandėte kažką patirti dėl savo emocinio sužalojimo, ir jie pasiteisina, kodėl jie negali paleisti, paleisti ir leisti jiems išsiaiškinti.

# 8 Jei įsipareigojate, laikykite jį. Dažnai priežastis, dėl kurios mes laikome bagažą, yra tai, kad kažkas pažadėjo, kad jie neužlaikė. Jei norite padėti kitam, įsipareigokite niekada neišduoti, niekada neduoti, ir tiesiog toliau įrodyti jiems, kad viskas, ką jie patyrė savo praeityje, nesiruošia tęsti savo ateities. Kitų žmonių klaidų panaikinimas yra sunki našta.

Taigi, įrodyti jiems, kad yra kažkas geriau. Nesvarbu, ką jie daro, jie negali atsikratyti jūsų ir matote per savo bagažo arsenalą asmeniui, kuris nėra sveriamas.

Darbas su asmeniu, turinčiu emocinį bagažą, yra tarsi bando kažką paleisti iš praeities. Iš tikrųjų mes visi atėjome į mūsų santykius su tam tikrais praeities skausmais ir nusiskundimais.

Vienintelis būdas rasti taiką ir kartu su asmeniu, kuris verčiasi sunkiuoju svoriu, yra padėti jiems išpakuoti ir jaustis saugiai.

Galima jums padėti asmeniui, kuriam jūs mėgstate savo emocinį bagažą. Jie tiesiog turi nepaisyti savo praeities šypsenos patirties ir pastebėti, kad ne visi žmonės yra vienodi.