Negalima paleisti, kaip atsistoti sau santykiuose

Vienpusis santykis yra nesveikas ir galiausiai sutrinka. Štai kodėl turėtumėte išmokti atsistoti sau santykiuose.

Kaip matysite, nuolatinis perkėlimas kenkia ne tik jums, bet ir ilgalaikiams santykiams. Šiais momentais geriausias būdas susidoroti su pernelyg dideliu ar manipuliuojančiu partneriu yra išmokti atsistoti sau santykiuose.

Kaip atsistoti sau santykiuose

Stovintis sau santykiuose yra nelengvas. Ypač, jei esate tokio tipo, kuris nemėgsta konfrontacijos ar yra „žmonių malonumas“, kuris nenori nusiminusi savo partnerio. Jūs manote, kad lengviau tiesiog leisti viskas skaidriui, o ne rizikuoti pradėti argumentą, kuris padidina konfliktą ir sukelia įtampą santykiams.

# 1 Žinokite savo santykius. Pirmas dalykas, stovėdamas prieš savo partnerį, yra žinoti savo vertę santykiuose. Santykiai iš esmės yra simbiotiniai ir abu partneriai priklauso nuo kitos tam tikros formos ar kito.

Kai viena šalis pamiršta savo vertę santykiuose, lengva jausti, kad jie neturi nieko pasakyti, ar jų jausmai iš tiesų nesvarbu. Tokiu būdu jie yra patyčios, priversti ar manipuliuoti savo partneriu. Žinant savo vertę, būtinas pasitikėjimas, kad įtvirtintumėte savo sąžiningą ir pripažintą santykį santykiuose.

# 2 Žinokite savo vertę už santykių ribų. Pripažinkite, kad verta už santykių. Jei esate laikomas savaime suprantamu dalyku, galite lengvai nutraukti santykius ir būti su žmonėmis, kurie jums suteikia pagarbą ir vertę, kurią nusipelno.

Kai kurie žmonės mano, kad jiems nėra nieko kito, išskyrus jų priespaudžiamus santykius. Kad jų partneris galėtų lengvai gauti tai, ko nori. Kai jūsų partneris supras, kad jūs turite sverto ryšį, jie suteikia jums pagarbą.

# 3 Būkite įtikinami, o ne agresyvūs. Įtariamasis yra teigiamas ir konstruktyvus, o agresija tik skatina tolesnį konfliktą. Atsisakydami sau, visada laikykitės aukštesnės moralinės pozicijos, kuri juda santykių išsaugojimo kryptimi. Konkrečiai, atidžiai pasirinkite savo žodžius ir atitinkamai derinkite jų požiūrį.

Atsakingas žmogus turi savo pokalbį ir pasilieka tvirtai įsitikinęs, nesuprasdamas, kad jis yra kaltinamas ar žeminantis.

# 4 Negalima bauginti dėl padidėjusio decibelio lygio. Yra keletas akimirkų, kai viskas užtrunka negraži. Paprastas pokalbis iškyla į šaukiantį konkursą. Kai kurie žmonės mano, kad garsesnis balsas bus paprastas bilietas, kad žmonės galėtų daryti tai, ko nori, arba laimėti argumentą.

Atminkite, kad garsesnis garsas, tuo didesnė grėsmė, kurią ji dažniausiai yra. Leiskite savo partneriui padidinti savo balsą. Stovėkite tvirtai, būkite ramus ir atsitiktinai perkelkite pokalbį atgal į temą.

# 5 Negalima bauginti tylos. Yra keletas žmonių, kurie nori naudoti tylų gydymą emociškai pateikti savo partnerį savo valiai. Negalima taip pat bauginti.

Spręskite su partneriu, kuris nuolat atšaukia meilę ir suteikia jums tylų elgesį, kad paskambintų savo veiklai ir atkreiptų dėmesį į jų manipuliavimą, kad gautų tai, ko nori, o ne atidarykite diskusiją. Tokiu būdu jie supranta, kad tylus gydymas yra nereikalingas. Jie yra priversti patekti į suaugusiųjų diskusiją.

# 6 Bendrinkite, ką norite aiškiai. Žmonės geriau supranta daiktus, jei jie jiems perduodami tiesiai ir netinkamai. Jei norite žinoti, kaip užmegzti ryšį su savimi, prisiminkite, kad tai, kad buvimas santykiuose kartais verčia mus kruopščiai įsisavinti mūsų žodžius. Kartais laikome savo nuomonę sau, kad išvengtume mūsų partnerių sužalojimo.

Iš pradžių ši savęs cenzūra atrodo apgalvota, tačiau anksčiau ar vėliau ji sukelia netinkamą bendravimą ir nesusipratimus. Štai kodėl žmonės raginami pasakyti, ko jie nori aiškiai, net jei jūsų partneris jaučiasi nepatogiai.

# 7 Sužinokite, kaip pasakyti „ne“. Jei nepritariate sprendimui arba paprasčiausiai pateikėte viską, kas leidžia jums nepatogiai, išmokti pasakyti „ne“ ir savo atsakymą. Būdamas „taip vyras“ santykiuose, galiausiai atsiranda nepagrįstas emocinis kančia ir priespaudos jausmai. Sužinokite, kaip pasakyti „ne“, jei jaučiate stiprų nepritarimą. Nesvarbu, ar jis išnyksta jūsų partneriui.

# 8 Nebijokite pabrėžti, kad jūsų partneris yra neteisingas. Jei jūsų partneris yra neteisingas, kreipkitės į jų dėmesį. Galų gale, jūs darote savo partnerį puikia paslauga, nurodydami neteisėtą elgesį. Priešingu atveju jiems kyla problemų ar sutrikimas, jei kitas asmuo juos nurodo.

Paprastai žmonės tai daro. Jie baiminasi, kad jų partneris pyksta arba trikdo. Tačiau, jei paaiškinsite savo motyvą nurodydami klaidas, jie tikrai jį įvertins.

# 9 Būkite visada diplomatiniai. Atsiradus sau, nereiškia, kad jūs prisiimate pernelyg didelio ir manipuliuojančio partnerio vaidmenį, kuris dominuoja savo partnerį visais būdais. Visada eikite į aukštesnį moralinį pagrindą. Praktikuoti sąžiningumą ir diplomatiją, ypač kai diskutuojate apie tai, kur abu turite skirtingas nuomones.

Apsvarstykite savo partnerio požiūrį ir būkite empatiškas savo jausmų atžvilgiu, ypač konflikto metu. Tokiu būdu jie gerbia jus ir elgiasi su jumis lygiais santykiais.

Dauguma žmonių nori harmoningų santykių. Kad tai būtų pasiektas, mes norime, kad mūsų partneris būtų malonus tai, ko nori. Tačiau labai svarbu sužinoti, kaip užmegzti ryšius ir už save.