20 Būdingi būdai, kaip įveikti kažką be kritimo

Kai atskirai nuo kažkieno, su kuriuo buvote įsitikinęs, buvo „vienas“? jų perėmimas gali kainuoti daug pastangų ir širdies skausmo. Mes norime padėti.

Tai atsitinka mums visiems tam tikru momentu. Jei ne, tai, be abejo, yra labai pasisekė arba labai nesėkminga. Skirstymas iš mylimojo, kažkas, kuriam naudojote save ir visą savo ateitį, yra visuotinė gyvenimo dalis, nors jos neišvengiamumas daro jį ne mažiau niokojančiu.

Tai natūralu laikytis paskutinių viltis, tikimybė, ar tik pasiūlymas sugrįžti kartu. Tačiau, kai atmetimas yra ryškus ir laikas juda be jokios situacijos pasikeitimo, pats laikas pradėti judėti. Atėjo laikas pradėti gyvą gyvenimą, o ne kaip kito asmens atmetimą, bet kaip savo asmenį, pasaulyje, išskyrus savo buvusį meilužį.

Akivaizdu, kad tai yra daug lengviau pasakyti, nei padaryta, tačiau šis sąrašas po santykių patarimų, kaip įveikti ką nors, turėtų padėti jums pasiekti teisingą kelią.

Žingsniai, per kuriuos norėtumėte peržengti žmogų, kuris visą laiką galvoja

Taigi jūs bandėte tęsti gyvenimą ir vis dar negalėsite, kad kiekvieną dieną nesijaustumėte kaip skaldytų nuolaužų, išbandykite šiuos veiksmus, kad padėtų jums sumažinti skausmą ir tuo pačiu metu perimti šį asmenį.

# 1 Kalbėkite. Stenkitės ne išlaikyti visą tą širdies skausmą ir pakenkti sau. Būtent tokie laikai, kai jums reikia draugų, kad galėtumėte pasikalbėti, galbūt išsisukti keletą ašarų ir pradėti apdoroti dalykus objektyviai, kalbėdami apie santykius.

# 2 Venkite senų kančių. Negalima būti emocinis vaiduoklis, nuolat rodydamas senus vaiduoklius, pvz. Nesvarbu, ar priminti sau senus laikus, ar galimybę atsikratyti savo buvusio meilužio, šis nesveikas požiūris tik ilgina skausmą. Raskite keletą naujų vietų, kur galėsite atsipalaiduoti ir pradėti naują gyvenimą.

# 3 Rebound. Nors daugelis agonijos teta patars prieš atgimimo santykius, kartais beprasmiška fizinė pūga yra tai, ką nurodė gydytojas. Pirmiausia turėkite šiek tiek malonumo ir pradėkite sutelkti dėmesį, kad jūsų kojos atsistotų ant žemės.

# 4 Atnaujinkite kontaktų sąrašus. El. Laiškai, mobilieji telefonai, asmeniniai organizatoriai - jie visi yra su jūsų buvusio partnerio priminimais. Turėkite išvalymą ir įsitikinkite, kad jiems niekada nebus priminta kiekvieną kartą, kai ieškote telefono numerio ar adreso.

# 5 Sumažinkite finansinius ryšius. Visos bendros sąskaitos ar išlaidos turi būti kuo greičiau atskiriamos. Finansiniai ryšiai gali būti gana patvarūs, o paskutinis dalykas, kurį jums reikia, yra tai, kad pakabinkite ant galvos, o sudėtingas procesas bando išspręsti suardymą.

# 6 Roma nebuvo pastatyta per dieną. Būk kantrus. Nemanykite, kad jūs galite peržengti daiktus širdies ritmu. Nebandykite įtikinti sau, kad viskas gerai, kai ji akivaizdžiai nėra. Duokite jai laiko ir darykite viską, ką reikia padaryti, kad užtikrintumėte sveiką, žingsnis po žingsnio pažangą.

# 7 Paspauskite plyteles. Išeiti ir smagiai praleisti laiką yra puikus būdas peržengti kažką. Atsiskirkite nuo rutinos, kurią turėjote su jais, praleisti laiką su draugais, senus ir naujus, gerti ir šokti.

# 8 Gauti fizinę. Jei gyvenimo pyktis po jų tampa pernelyg daug, pasinaudokite tam tikra forma. Tai ne tik neįtikėtinai naudinga psichinei ir emocinei sveikatai, bet ir suteikia jums naują rutiną, skirtą sutelkti dėmesį.

# 9 Papuoškite. Jei namuose, kuriuos iki šiol turėjote dalintis, bandote pridėti šiek tiek naujo namų dekoro. Pakeiskite namų aplinką ir nuvalykite vietinius priminimus apie savo buvimo vietą.

# 10 Turėkite atostogas. Nesvarbu, ar tai yra paplūdimio kelionė, miesto pertrauka, ar šalies žygis, išlipkite ir dulkėkite nuo emocinių voratinklių. Galbūt net ir atostogų romantika.

# 11 Gaukite naują draugų ratą. Kartais linijos tampa neryškios, kurių draugai yra… todėl gauti naujų. Tokiu būdu, bent jau pokalbis netyčia nepastebės to asmens, kurį bandote pamiršti, kryptimi.

# 12 asociacija "sustabdyti„? terapija. Jūsų protas nuolat atsidurs tavo buvusioje vietoje. Kai tai daroma, atlikite šiek tiek psichikos „STOP!“? pataisyti savo mintis. Nors jis tylus, jis turėtų jaustis kaip pakankamai stiprus protinis šaukimas, kad galėtumėte jus toliau gyventi.

# 13 Paimkite kursą. Tai dar vienas puikus būdas keisti savo rutiną ir išlaikyti save užimtas. Maisto gaminimas, kalbos arba akademinė bendruomenė - dalykas yra mažiau svarbus nei vykdymas.

# 14 Mesti save į darbą. Jūs turėsite daug laiko, kad galėtumėte naudoti savo karjerą teigiamai. Negalima gauti apsėstų, bet ar laiku ir energijai naudokite.

# 15 Nurodykite blogus taškus. Padarykite pro ir con sąrašą ... bet be profesionalų! Prisiminkite visus dalykus, susijusius su jais, kurie jus erzina, kad jums nereikės nebetęsti.

# 16 Memento laužai. Skamba šiek tiek bunny boiler-ish, bet turėdamas ugnį iš visų dalykų, kurie jums primena jūsų ex, gali pasirodyti gana terapinis.

# 17 Medituoti. Panašiai kaip ir fizinis pratimas, meditacija gali padėti išspręsti pasitraukimą iš santykių. Ypač jei turite išeiti ir eiti kažkur, kur išmokti.

# 18 Nauji pomėgiai ir interesai. Jau minėta keletas minėtų idėjų, bet ar tai naujas sportas, kompiuteriniai žaidimai, antspaudų rinkimas ar polių šokis, nauji pomėgiai ir interesai yra puikus būdas išlaikyti savo mintis užimtas.

# 19 Perkelti. Ekstremalus, bet jei jūs turite galimybę pereiti į kitą sritį, tuomet kodėl gi ne pasinaudoti galimybe iš tikrųjų palikti savo užpakalį kiekvieną frazės prasmę.

# 20 Uždarymas skirtas filmams. Visa tai apie uždarymą, susidūrimą su savo buvusiaisiais žmonėmis ir jų atsisveikinimas ir didelių diskusijų dėl atskyrimo priežasčių nesiimta. Viskas, ką ji darys, yra tai, kad jūs vėl apie juos galvojate, nepateikdami jokių atsakymų, kuriuos tikriausiai tikėjotės girdėti. Uždarymas puikiai veikia dideliame ekrane, bet realiame gyvenime jis toli gražu neatitinka jokių numatytų tikslų. Vietoj to, duokite sau laiko pasibjaurėti ir išgydyti.

Santykio pabaiga neturi reikšti, kas baigiasi. Prisiminkite šias idėjas, kad padėtų jums peržengti kažką ir vėl pradėti gyventi savo gyvenime.