10 lūžių etapai ir kaip juos pasiekti

„Breakups“ yra neišvengiama, kai reikia ieškoti meilės. Mes nustatėme 10 lūžio etapų ir kaip juos išgyventi.

Breakups. Jie tikrai nėra įdomiausi dalykai pasaulyje. Jei jūs kada nors įdėjote save ir patekote į pažinčių pasaulį, jūs buvote ten: vieta, kur jaučiatės, kad galų gale būsi vieni, be nieko, kas lydi jūsų kelionę, išskyrus pernelyg daug kačių , per daug tuščių ledų kibirų, o nešiojamojo kompiuterio ekrano švytėjimas.

Lūžimai yra sunkūs. Jūs praleidžiate tiek daug laiko su vienu asmeniu, kuris, jūsų manymu, galėtų būti „vienas“, ?? Tada vieną dieną jūs pabudote ir tiesiog išpjaukite juos iš savo gyvenimo, tarsi jie niekada nesukurtų ženklo. Kai tai padarysiu, atrodo, kad tai yra beprotiška, kad tai, kaip ieškote savo sielos draugo.

Tai tarsi visiškai iškirpti jūsų mėgstamą televizijos laidą ar nepageidaujamą maistą. Jį praleidote. Jūs netgi einate per išėmimus. Asmeniškai manau, kad turiu pragyvenimo priklausomybę, ir, be abejonės, po išardymo išeinu.

Žmonių kontakto stoka tikriausiai yra numeris, kurį žmonės patiria po išardymo. Bet tai tikrai nėra vienintelis dalykas, su kuriuo žmonės kovoja. Kažką, kad jūs esate taip pripratęs, kad nėra, praeiti sunku.

10 išardymo etapų ir kaip jūs galite gauti juos!

Yra daug lūžio etapų. Nė vienas nėra lengvas, bet yra būdų, kaip juos pasiekti, ir jūs judėsite ir būkite laimingesni, jei žinosite, kad paslaptys greitai ir efektyviai pasiekia kiekvieną etapą. Buvau per sąžiningą dalijimąsi, taigi, su tam tikra pagalba, susikaupiau išardymo etapus ir kaip juos pasiekti.

# 1 Pradinis skausmas. Cue įtrūkęs tušas, kibirai ledų ir binge žiūrėti romantišką filmus. Iš pradžių visi *, jei jie tikrai rūpinasi savo partneriu *, bus sužeisti, ir jie ketina parodyti. Šaukimas, mopingas ir atstumas nuo draugų tikrai yra šio skausmingo etapo dalis.

Vienas iš būdų, kaip tai pasiekti, yra tiesiog išleiskite viską. Gaukite visą šaukimą iš kelio ir leiskite sau jaustis. Laikydami jį atgal, tai tik vėluoja, o tai bus daug sunkiau ir labiau ištraukiama, nei reikia. Leiskite sau pakenkti.

# 2 „Suvyniu, aš niekada jums nereikėjo“? etapas-AKA: pyktis. Po to, kai jaučiatės verkti tuos savo žinomus gabalus, jūs gausite proto. Būkite pamišęs, kad tu esi toks liūdnas, pamišęs, kad jūs taip daug laiko ir beprotiškai švaistėte, kad jūs esate proto prieš ką nors, kas dabar yra iš jūsų gyvenimo. Jūs netgi galite uždegti savo nuotraukas ir dalykus, kuriuos dar turite.

Geriausias būdas tai pasiekti yra surasti kažką, kad galėtumėte užimti savo laiką, kas gali palengvinti kai kuriuos jūsų pykčius. Paspauskite sporto salę, pasiimkite naują hobį arba apsilankykite su draugais komedijoje. Visos šios veiklos yra puikus būdas sumažinti jūsų pyktį ir padėti jums pasiekti šią pertraukos dalį.

# 3 Atspindėjimo etapas. Visų pusiau nudegusių vaizdų iškėlimas ir visų jūsų laimingų prisiminimų atgimimas paprastai yra kitas žingsnis - tai, iš karto po to, kai gausite labai piktas. Jūs pradėsite prisiminti gerus laikus ir prakeiksite savo ex, kad būčiau toks tobulas.

Tai nebūtinai yra blogas etapas, ir čia gerai praleisti laiką. Tiesiog nedarykite pernelyg didelės. Per šį etapą iš tikrųjų paprasčiausiai reikia pašalinti visus savo daiktus ir nuotraukas ir juos įdėti į šiukšliadėžę arba saugią vietą, jei norite išsaugoti kai kuriuos prisiminimus.

# 4 Rebound! Taigi jūs tiesiog atsikratėte visų savo daiktų ir esate „pasiruošę“? išeiti ir surasti sau naują! Labiausiai tikėtina, kad nukentėsite į miestą ir atnešite namo tik pusę laiko, kad galėtumėte pamiršti savo buvimo laiką..

Nors tai gali būti įdomu šiame etape pasimėgauti tam tikrą laiką, galiausiai nuobodu ir pradėsite jaustis kaip „judėjimas“? taip greitai. Deja, tiesa, kad jūs tikrai neturite šių žmonių jausmų. Norėdami tai padaryti, tiesiog žengkite žingsnį atgal ir apmąstykite, kaip jaučiatės šiais * akivaizdžiais * atsikėlimais.

# 5 „Man nereikia kitų, nes aš esu savo asmuo“? etapas. Kai suprasite, kad atsikvėpimas tikrai nėra verta savo laiko, jūs pateksite į sąmoningą, užsispyrusią fazę, kai jums nereikia nieko, nes jūs esate visiškai gerai. Problema kyla tada, kai tik šitą sceną kepate kaip priekį.

Tai iš tikrųjų yra geras etapas tam tikrą laiką. Tiesa yra ta, jūs ne reikia, kad kas nors būtų laimingas. Bet jei jūs tik padirbate vieni, ir jūs tikrai miršta viduje, pereikite prie šio etapo kalbėdami su kuo nors. Išreikškite savo jausmus ir gaukite ką nors iš tiesų yra džiaugiuosi, kad esate vienas.

# 6 Vienintelis galios etapas. Wahoo! Kas antras paveikslėlis su „#singlelife“? yra jūsų naujas žingsnis šiame etape. Vienas svarbiausių savo padėties rodymo etapų - tai dar vienas labiausiai erzinantis etapas. Visiems kitiems, bent jau.

Būdamas didžiulis, kad būsi vienas, nėra blogas dalykas. Tačiau šis etapas yra ne tikrasis pasididžiavimas; tai bandymas patrinti „vienintelę ir mylinčią“? požiūris į savo ex veidą. Norėdami išgyventi šį etapą, tiesiog išlaikykite savo vienintelę laimę sau. Jei esate laimingas sau ir jūsų vienintelei būsenai, nereikia bendrinti internetu ar „PVM“.

# 7 „Aš esu per juos“? etapas. Kartu su naujai rastu vieninteliu statusu jūs pereisite per etapą, kuriame esate pernelyg „taip daugiau“? jūsų ex. Tai apima sąmoningo „virš jų“ skelbimą? „memes“ ir „citatos“ jūsų socialinės žiniasklaidos puslapiuose, nors ir jūs, ir tikriausiai visi aplink jus, matote, kad nesate per juos.

Norėdami tai padaryti, galite * ir * tiesiog ignoruoti socialinę žiniasklaidą ir iš tiesų pabandyti juos peržengti. Distract save su draugais, įdomus kartus, o gal net ir mielas žmogus bare, kuris nupirko jums gėrimą. Jei tikrai norite būti „taip daugiau“? juos pradėkite nuo patys.

# 8 Atgimimo etapas. Tai yra tada, kai suprantate, kad nesate per juos. Paprastai tiesiog taip atsitinka, kad surastumėte savo telefono numerį ir skambintumėte arba tekstuotumėte juos, kuriuos praleidote… ir galbūt norėsite dirbti. Manau, kad tai atsitinka visiems pertraukos metu, nes tu jų tikrai praleidžia.

Norėdami tai pasiekti ... sąžiningai, turėtumėte tiesiog ištrinti jų numerį. Atsikratykite ir atsikratykite visų savo socialinės žiniasklaidos priemonių, taigi netgi neturite galimybės susisiekti su jais ar matyti. Tai geriausias būdas išvengti jų per šį sudėtingą pertraukos etapą.

# 9 Bumerango etapas. Tai yra tada, kai visa tai skausmas ir širdies skausmas grįžta aplink visą jėgą ir vėl atsitinka, taigi terminas „bumerangas“. Jūs vėl pajusite visus pradinius skausmo ir skausmo jausmus ir tikriausiai praleidžiate daugiau laiko kelio gylį tuščių Ben ir Jerry's pintelių krūva.

Šis etapas vėl nebus per ilgas. Jūs būsite liūdna, galbūt prakeiksite tai, kad jūs manėte, kad jie yra tobuli, bet perkelti į kitą etapą gana greitai. Norėdami gauti šią dalį, tiesiog būkite aplink kitus žmones; jūs nenorėsite, kad jis būtų apsvarstytas prieš juos.

# 10 Priėmimas. Pagaliau! Po to, kai išprotėjęs emocijų lenktynininkas, pamatysite, kad gedimas yra geriausias. Galbūt tai tik kelias, kuris veda jus į savo tikrąją meilę vieną dieną. Jūs tai sutiksite, perimsite juos ir būkite savo kelią į laimingesnį laiką.

„Breakups“, be išimties, yra nepatogus ir skausmingas. Niekas jums pasakys, kad nesudėtinga. Nors yra daug sudėtingų lūžimo etapų, aukščiau pateikiamas vadovas padės ne tik nustatyti kiekvieną išardymo etapą, bet ir jus per kiekvieną etapą, kurio orumas yra nepažeistas.