15 gudrybių, padėsiančių laimėti Jį (ir laikyti Jį)
Išardymas niekada nėra lengvas. Įsigijome, kad įsivaizduotume, jog bet kuriam iš mūsų gali įvykti sūkurinė romantika, o galų gale sutampa mūsų kojos. Deja, mes galime matyti, kad visa tai baigėsi taip pat greitai, kaip ji pradėjo. Tai šie laikai mūsų gyvenime, kurie tikrai gali būti susierzinę. Bet kai tai atsitinka, ar tai tikrai baigėsi?
Yra keletas santykių ne-nos, kad jūs niekada neturėtumėte jį sugrąžinti. Pasakoję skausmingus melus, apgaudinėjimą, fizinį sužalojimą ar tyčinį emocinį stresą - jei kas nors iš šių priežasčių išsiskyrė, tada supakuokite visus savo dalykus ir pereikite prie savo gyvenimo, nes tu nusipelno geresnio. Čia kalbame apie situacijas, kai kibirkštis išnyko, romantika buvo baigta arba jūs tiesiog praleidote pakankamai laiko vieni su kitais.
Jau antrą kartą jį nugalėti nebus lengva, bet neturėsite baimės, nes mes turime keletą geriausių triukų, kad galėtume pasidalinti su jumis, kad jis ne tik taps jums patrauklus, bet ir norės jus išlaikyti gerą.
15 Pradėkite gyventi savo gyvenime
Atminkite, kad po suskirstymo ne viskas jūsų gyvenime turi prasidėti drastiškai - tiesiog reikia šiek tiek daugiau gyventi. Pagalvokite dar kartą, kol buvote kartu: kas buvo jūsų mėgstamiausia pusryčių vieta? Kur galėtumėte susitikti su gėrimais? Kokius filmus mėgstate matyti? Ar turite atostogų vietą, kurią norėtumėte aplankyti su šeima? Atgaukite viską ir pradėkite atkurti savo gyvenimą, nes (ir pasitikėkite šiuo) jis tikriausiai stebės.
Skaitmeninės tendencijos internete pranešta, kad Vakarų Ontarijo universiteto absolvento Veronikos Lukacso studija už darbą, pavadintą Tai sudėtinga: romantiški „Breakups“ ir jų pasekmės „Facebook“, pranešė, kad 48% porų lieka draugais „Facebook“ po suskaidymo, o 70% tų, kurie ištrino „ex“, vis tiek naudosis draugais „Facebook“. Savo studijoje ji nustatė, kad 90% buvo pripažinę, kad jie jau seniai tikrina savo darbą, kai tik buvo atskirai. Taigi, jei jums atrodo, kad esate linksmas ir gyvenate savo gyvenime, tai yra geras šansas, kad jis matys tai ir tikro jausmo praradimo..
14 Visada ieškokite geriausių
Klausykitės savo motinos, kai ji sako: „Visada ieškokite geriausių!“ Tai nereiškia, kad kiekvieną rytą reikia mesti daug pinigų visiškai naujuose aprangose ar kontūruose, bet įsitikinkite, kad atrodote švarūs ir sveiki. Laikydami plaukus plauti, drabužius tvarkingai ir odai aišku, padidinsite pasitikėjimą savimi ir padidinsite bendrą laimės lygį.
Tai yra būtent tai, ko jums reikia iš karto po suskirstymo, nes jūs, be abejo, jaučiatės mažiausiu. Net jei jūs negalite patekti į savo ex, kad jis galėtų pamatyti, kaip spinduliuojantis esate, bus ir kitų, kurie sugrįš į jūsų švytėjimą ir pranešs tiesiai atgal - žmonės mėgsta kalbėti.
Be to, pasirodė, kad pasirodėte kaip pastangų ir rūpinatės savimi, skatina karjerą tam tikrose profesijose. „Fox News“ pranešė: „Pagal Grožis ir darbo rinka, Danielio Hamermešo ir Jeffo Biddle'o dokumentas, kurį paskelbė Nacionalinis ekonominių tyrimų biuras, Patrauklūs (tie), kurie yra patrauklūs, gauna papildomą atlyginimą už 10 proc., palyginti su mažiau patraukliais kolegomis..
13 Visiškai atgal
Tai bus vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti po lūžio, bet taip pat vienas iš svarbiausių, jei norite jį nugalėti. Paprasčiau tariant: jums reikia grįžti. Tai nereiškia, kad kas nors pakenktų ar įrodytų savo buvimo vietą - tai paprasčiausiai todėl jūs galite turėti laiko išgydyti. Iš karto po lūžio jūs būsite labiausiai emociškai nestabilūs ir greičiausiai išstumti, jei jums bus suteikta galimybė.
Idaho valstybinio universiteto psichologas Xiaomengas Xu aiškina: „Yra daugybė atsakymų į suskaidymą ir labai priklauso nuo individo, aplinkybių ir to, kaip mes interpretuojame gedimą. Pavyzdžiui, jei santykiai buvo piktnaudžiavimo ir jūs suprantate, kad dabar jūs geriau, jūs galite jaustis gana teigiamai apie susiskaldymą, kita vertus, jei jūs buvote labai laimingi santykiuose, o lūžis buvo nustebintas, tikriausiai jaučiatės labai neigiamai apie tai, kas įvyko. "
Paimkite šį laiką, kad būčiau su savimi, atleiskite visas šias neigiamas mintis ir leiskite abiem jums šiek tiek laiko kvėpuoti. Tada, kai suderinsite, tai bus kaip naujo puslapio pradžia, o ne kasinėjant praeityje.
12 Negalima gerti ir rinkti
Pagal Psichologija šiandien, atliktas tyrimas parodė, kad buvo penki pagrindiniai motyvai, lemiantys girtų rinkimų elgesį. Sitie yra:
1. Socialinis tepalas: „šis motyvas reiškė, kad žmonės, girdę rinkti, nes jie turėjo didesnį pasitikėjimą, turėjo daugiau drąsos, galėjo geriau išreikšti save, ir jautėsi mažiau atskaitingi už savo veiksmus“. 2. Pramogos: „jie manė, kad juokinga, kad kiti manė, jog tai juokinga, ir turėti gerą istoriją kalbėti apie vėliau“. 3. Koordinavimas: „norint susitikti su kitais ar suplanuoti planus ar pamatyti, ką darė kiti“. 4. Išpažinimas: „papasakoti jiems, kad jie myli ir / arba praleidžia juos“. 5. Seksualumas: „dėl seksualinio susijaudinimo, sekso inicijavimo arba„ sujungimo “su žmogumi.
Visi pirmiau minėti padarys jūsų ex jaučiasi arba į kampą ar „priversti“. Jie yra gana savanaudiški veiksmai, kurie iš tikrųjų sutampa tik su savo emociniais poreikiais, nesvarstydami jo. Toks elgesys jam nugalės, o gal net nustumba jį toliau nuo tavęs.
Jei jau girtas ir skambinote, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra susidurti su situacija. Pranešimas paprasčiausiai atsiprašydamas, nurodydamas, kad buvote girtas (jis, be abejo, aiškiai tai jau žinos) ir kad jis nebus dar kartą. Taip pat jums bus naudinga imtis veiksmų, kad ateityje būtų galima kontroliuoti savo gėrimus.
11 Negalima susisiekti su savo draugais
Vienas iš sunkiausių dalykų, susijusių su suskaidymu, taip pat praranda draugus, kuriuos padarėte pakeliui. Jūs vis dar galite užmegzti ryšį su savo artimaisiais draugais ir matyti juos aplink, bet jūs turite prisiminti, kad nesirūpinkite savo gyvenimu per juos. Jie sužinos, kad iš esmės juos naudojate, kad gautumėte informaciją arba kad priverstumėte žmones imtis pusių.
Teksas Antonucci, Mičigano universiteto psichologas paaiškino Psichologija šiandien, „Raktas yra išlaikyti geras ribas. Būkite kantrūs. Supraskite, kad keičiate santykių pagrindus, ir tai gali užtrukti šiek tiek laiko, kad jaustumėtės. Jei kas nori pasikalbėti su jumis apie savo ex, mandagiai, bet tvirtai sakydamas:“ Aš „būti daug patogiau, jei negalime į tai patekti“.
Jis gaus naują pagarbą savo nepriklausomybei, jei nesistengsite žlugti atgal į savo gyvenimą per savo vertingas draugystes. Be to, jei niekas jam nepateikė atnaujinimo apie tai, kaip jūs gyvenate, tai dar labiau sujaudins jį.
10 Suprasti savo vaidmenį pertraukoje
Nė vienas iš jūsų negalės tinkamai pereiti prie kito jūsų gyvenimo skyriaus, kol tiksliai nesuprantate, kur jūsų santykiai pirmiausia atsitiko. Pasak Jaleo universiteto psichologas Susan Nolen-Hoeksema Psichologija šiandien, „Situacijos, kai jūs turite neišsamią vaizdą apie tai, kas vyksta, puikiai tinka atminimo (obsesijos) vystymuisi. Geriausias dalykas yra uždaryti paskutinį skyrių ir atnaujinti savo santykius, bet visų pirma kontroliuoti tai, kas įvyko anksčiau.
Kiekvienai istorijai yra dvi pusės, o dalykų matymas iš jo požiūrio tikrai padės. Kiekvienas nori jaustis klausytis ir dabar yra puiki galimybė ne tik apmąstyti praeitį, bet ir iš to mokytis. Kai jis iškelia praeities klausimus, tokius kaip: „Jūs niekada nesuteikėte man vietos su savo draugais“ - nesulaukite gynybos. Vietoj to, leiskite jam turėti galimybių, kurios tinka jums abiem, pavyzdžiui: „Mes tikrai turėtume daugiau laiko mūsų draugystės grupėms, tačiau turėtume turėti ir savo pačių dienų naktis“. Įrodyti jam, kad norite dirbti su problemomis, bet jūs nenorite būti stumdomas.
9 Žaisti į savo Ego
Šoko naujienos: vyrai skauda per pertraukas. Per kelias dienas po to, kai abu einate savo atskirais būdais, jo ego bus sugadintas ir vienas iš būdų jį nugalėti. Komplikuokite jo fizinę išvaizdą, bet ne šliaužiančiu būdu, jei vėl susitinkate arba susitepate viena kitai, tiesiog subtiliai pasakykite: „Jūs ieškote puikiai!“. arba „Tie drabužiai jums tinka.“ Jis lėtai pradės jaustis vyriškesniu jūsų įmonėje ir prasidėjo jo laimėjimas.
Nebandykite jo keisti, nes jūs niekur nebūsi. Gyvenimo treneris Christine Hassler sakė „Huffington Post“, „Mano paskata jums yra būti negailestingai sąžiningi sau, ar tikitės, kad jį kažkaip pakeisite. Jei esate, čia yra jūsų galimybės: jūs sutinkate, kaip jis dabar yra, ir suraskite ramybę savyje arba jūs pripažįstate, kad neturite stebuklingų transformacinių galių prieš kitus žmones ir mielai nutraukiate santykius. „Atsiprašau ponios, bet tai tiesiog gyvenimo faktas.
8 Pasakykite Jo vardą
Vienas iš paprasčiausių triukų, kad kažkas nukristų už jus, bet taip pat vienas iš labiausiai nepastebėtų dalykų, yra tiesiog pasakyti savo vardą. Kūno kalbos ekspertas Eve Marx, autorius Skaityti mano klubus, aiškina: „Jis ratchets savo norą, nes jūsų siunčiamas pranešimas yra„ Tai jūs galvojate ir niekas kitas “. Ir vyrai turi tai išgirsti - tai yra susieta su jų pirmuoju troškimu nugalėti visą varžybas. "
Charizmatiški žmonės žino, kad šis triukas veikia kiekvieną kartą, ir jie jį naudoja, kai susitinka su naujais žmonėmis. Negalima grįžti prie slapyvardžių ar naminių gyvūnėlių pavadinimų, kuriuos naudosite abu kartu - tik jų vardas yra pakankamas, kad jis galėtų galvoti apie tai, kaip arti galite vėl būti. Kaip Dale Carnegie paaiškina savo knygoje Kaip laimėti draugus ir įtakoti žmones, „Atminkite, kad asmens vardas yra šiam asmeniui saldiausias ir svarbiausias garsas bet kuria kalba.“
7 Padarykite Jį jaustis saugiai
Mes visi girdėjome sakymą „kartą įkandęs, du kartus drovūs“ ir tiesa - niekas nenori patirti skausmingo lūžio du kartus. Vienas iš didžiausių kliūčių, kurios nugalės jį, bandys jį vėl emociškai saugiai. Vienas iš būdų, kad jis jaustųsi emociškai saugus, yra atverti save; išreikšti savo baimę prarasti santykius dar kartą ir kaip jaustis saugūs, kai jis yra, tai parodys jam, kad tarp jūsų abu tai gerai, kad leiskite savo sargybui.
Leiskite sau būti tas, kurį jis atveria - jei jis turi blogą dieną darbe ar jo tėvai suteikia jam sunkų laiką, tai yra dalykų, kurių jis gali nesugebėti aptarti su vaikais. Kai jis pradeda suvokti, kad esate jo saugi vieta, jis pradės trokšti šį emocinį intymumą su jumis daugiau nei kas nors kitas.
6 Neskubėkite, jei jis pradeda Pažintys
Girdimasis jūsų ex pradžia pažintys vėl bus sunku informacija apdoroti, bet geriausia, ką reikia padaryti, tai ne keistis. Nupjaukite visus savo artimus šaltinius; jo draugai, jo kolegos ir jo šeima - todėl niekas negalės jums reguliariai atnaujinti naujų santykių. Atminkite, kad jis turėjo visas teises judėti, net jei viskas jaučiasi labai skausminga ir paini.
„Bowling Green“ valstybinio universiteto atliktoje studijoje nustatyta, kad 57 proc. Porų sugriovė po 20 metų, o pertraukos metu 20 proc. Visiškai normalus žmogaus elgesys vėl prasideda, bet tai nereiškia, kad jis yra nuolatinis. Tačiau, skambindami jį į pyktį ir šaukdamas telefoną, kad gausite savo keršto, jis jį labiau stumdys. Tai sunku ištraukti, bet nepamirškite tiesiog atvėsti.
5 Veikk kaip karalienė (ne Diva) aplink jį
Kitas būdas jį nugalėti yra tai, kad jis jaustųsi kaip geriausias visų jų prizas. Tai nereiškia, kad turite priimti visiškai naują, nesąmonišką dovos aktą, bet tiesiog tikėkite savimi. Nukreipkite visus blogus jausmus, kuriuos išsiskyrė, ir prisiminti, kad vis dar esate geriausias.
Kathy Kinney, autorius Savo gyvenimo karalienė, pasakė Oprah internete, kad greičiausias būdas tapti karaliene yra nustatyti, ką iš tiesų myli apie save. Ji paaiškina: „Ką jums patinka apie save? Nustatykite savo stipriąsias puses ir nuspręskite, ką norite išlaikyti, kad tai vis dar tinka jums. Tai sunku, nes visada buvo mokoma, kad gražios mergaitės nežadina ar nekreipia dėmesio į save Kaip liūdna, kai jūs pernelyg susižavėjote netgi pripažinti sau, kad mėgstate kažką apie save? Kai pradėsite gerą įprotį žavėtis sau, jūs, žinoma, paskatins aplinkinius jus mąstyti apie tą patį.
4 Susipažinkite visiškai naujose vietose
Jei abu kartu buvote ilgą laiką, jūs tikriausiai turėjote mėgstamų barų, restoranų ir parkų, į kuriuos norėtumėte eiti. Jei vėl sutikote susitikti, geriausias triukas yra susitikti kažkur visiškai nauju. Priešingai tikėjimui, jei susitiksite pažįstamoje vietoje, ji sugrąžins tą seną kibirkštį, ji taip pat gali dirbti prieš jus ir blogi praeities jausmai.
Susitikimas kažkur naujose parodose ne tik jūs esate pasiruošęs pradėti naują pradžią, bet ir ateityje daug daugiau. Patikrinkite „Facebook“, kokie vietiniai renginiai vyksta rajone ir siūlo tai. Išbandykite kažką, kas sukelia nuotykių jausmą, kaip sakė psichologas Alice Boyes Psichologija šiandien, „Nuotykis yra kokybė, kurią dauguma žmonių ieško drauge. Tai vienas iš 18 geriausių žmonių, kuriuos nori partneris.“ Nors ji pridūrė: „Jūs nenorite pasirinkti ko nors, kas padarys kitą asmenį nepatogiai, nes apgalvotumas ir dėmesingumas taip pat yra tarp geriausių norimų savybių“.
3 Laikykit paslaptingą
Žaidimų žaidimas nėra būdas išlaikyti savo susidomėjimą, kad jūsų gyvenime nedidelis paslaptis būtų sužeistas. Jūsų ex bus tokioje padėtyje, kurioje jie tiki, kad žino viską apie jus dėl savo praeities. Taigi dabar yra laikas paspartinti žaidimą ir parodyti jam, kad viskas dar nematė. Autorius Robertas Greene aiškina: „Žmonės yra aiškinimo ir paaiškinimo mašinos, jie turi žinoti, ką galvojate. Kai atidžiai kontroliuojate tai, ką atskleidžiate, jie negali perduoti savo ketinimų ar prasmės“.
Žaiskite iki savo smalsumo per socialines žiniasklaidos priemones (kaip jau minėjote, kad žinote, kad jis gali atidžiai stebėti), nes mūsų dienoraščių kūrėjų, socialinės žiniasklaidos ir išmaniųjų telefonų metu kiekvienas žmogui išsilieja asmenines detales. Tai nėra kvietimas meluoti ar apgauti, o vietoj to aplankyti kažką naujo, fotografuoti, bet nepažymėkite vietos ar kas esate. Jo protas bus beprotiškas, norėdamas tiksliai žinoti, ką tu esi, ir jis greičiausiai susisieks, norėdamas, kad tu sugrįžtum.
2 Paklauskite jo, kad jis būtų palankus
Štai vienas tiesiai iš atvirkštinės psichologijos knygos - kai žmonės už jus džiaugiasi, jie iš tikrųjų auga kaip jums labiau. Kartą Ben Franklinas pasakė: „Kas kartą jums malonės padarė, bus labiau pasiruošęs jums padaryti kitą nei tas, kurį tu pats esi įpareigojęs“, ir nuo to laiko šis triukas tapo žinomu kaip „Ben Franklino efektas“.
Verslininkas „internete“ paaiškina: „Kai įtikinsite ką nors, kad tau būtų naudinga, jie nesąmoningai pateisina, kodėl jie nori tai daryti. Tipiški pagrindimai apima tokius dalykus kaip„ ji mano draugė “,„ man patinka “, ir„ ji atrodo tokia asmuo, kuris sugrąžintų malonę. „Šie pateisinimai jums tinka puikiai. Ne tik jūs ką tik gausite pagalbos, bet ir kita šalis jums patinka labiau nei anksčiau.
Išbandykite kažką subtilaus, kuris taip pat bus žaidžiamas iki jo vyriškumo, pavyzdžiui, prašydamas jo padėti jums surinkti naujų baldų ar piešti stendą. Vaikinai, kaip padėti kitiems, kai kalbama apie DIY, ir pagal šią teoriją jis taip pat stengsis laimėti jį atgal, kad negalėtumėte prarasti.
Tada galiausiai ateina aistra
Galiausiai, kai jūs esate patogūs ir esate pasiruošę grįžti kartu, ateina aistros naktis, kaip anksčiau. Tai bus galutinis sandarinimo tarpininkas jums abiem - tikrinimas, kad jūs vis dar turite tą pačią seksualinę chemiją, kaip ir anksčiau.
Visų pirma, jūs turite patekti į savo akių liniją, nesugebėsite su juo susikurti tiek telefono, kiek galėtumėte asmeniškai. Deborah Blum, autorius Seksas smegenyse paaiškino: „Kai tik žmogus mato kažką, ką jis sužino, testosteronas išsiskiria į jo kraują“.
Naktį užsukęs didelis triksas yra žaisti reggae muziką (taip laikykitės čia!) Don G. Campbell, autorius „Mozart“ efektas, aiškina: „Kai išgirsite muziką su mažai ritmu - kaip reggae - galite pajusti vibracijas, kurios rezonuoja per jūsų apatinę kūną. Šios vibracijos daro tai, kad jaučiatės susijaudinęs ir jums niežulys judėti seksualiniais būdais“. Na jis galų gale yra ekspertas ...