15 Visiškai pateisinamos priežastys ryšiui nutraukti
Santykių užbaigimas yra pakankamai sunkus, bet jei jūs esate tas, kuris daro dempingą, jūs turite malonų šalutinį kaltę, kad lydėtumėte savo nerimą. Gal esate pasiruošęs palaidoti savo aklavietę, bet reikia ką nors pasakyti, kad gerai vaikščioti. Na, tai yra. Ir nors tai yra normalu, kad kaltas ir ieškoti kaltės santykiuose, kurie baigėsi, nėra jokios priežasties, kad galėtumėte nešioti kaltės ir dar labiau patirti savo kančias. Tiesą sakant, kaltė nėra pagrįsta priežastis pasilikti. Jūs esate savo laimės sergėtojas ir jūsų darbas yra priimti sprendimus, kurie veda prie tos laimės ir įvykdymo.
Žmonės auga vieni kitus ir eina atskirai. Tai gera žinia, kad išsiaiškintumėte, su kuo jūs esate, o ne tas, kuris tuo metu jaučiasi. Leidimas išeiti iš nepatenkintos meilės palūkanos suteikia jums reikiamą erdvę tam, kad surastumėte ką nors, kas jums bus tikrai laiminga, ar praleidžiate laiką su savimi. Ir nors raginu jus pertraukti naujienas švelniai ir užuojautai, jūsų veiksmai yra visiškai pagrįsti, kai šie penkiolika ženklų rodomi jūsų santykiuose.
15 Nėra ryšio
Yra priežastis, dėl kurios šis pareiškimas tapo kliše. Taip yra todėl, kad tai nuosekliai teisinga, taip pat ir dėl daugelio ryšių priežasties. Yra būdų, kaip įveikti atjungtus jausmus, bet jei tu nebuvote vedęs su vaikinu jau daugelį metų, siūlyčiau išnagrinėti, ar tai gali būti įkvepiantis naujumas. Šį bendrą reiškinį plačiai aptaria santykių ekspertai, o bendras sutarimas yra toks: Jūs galite pasirinkti, kad dirbtumėte, kad vėl prisijungtumėte ar nutrauktumėte santykius. Darbas su juo negarantuoja, kad jūsų santykiai bus išgelbėti, bet jūs žinosite, kad davei viską. Jūs galite pastebėti, kad tuo metu, kai buvote tikrai į jį, tuo daugiau jūs jį pažinote, tuo mažiau susidomėjote.
Jei vis dar matote vilties žvilgsnį į savo vaiką, dr. nuo meilės iki mylėjimo. Akivaizdu, kad jei ketinate daryti viską, ką norite praleisti laiko galvoti apie tai, ar esate tikrai suderinamas su šiuo vaikinu. Taip pat galbūt norėsite apsvarstyti bet kokią polinkį gelbėti, kai medaus mėnuo nustos galioti. Nepalikite ką nors, kas galėtų būti jūsų gyvenimo meilė, nes sukūrėte įpročius.
14 Jūsų energija yra apribota
Bijodamas skambėti „New-Agey“, bandysiu išvengti žodžio empathas, nes šio reiškinio pripažinimas yra palyginti naujas. Terminas vartojamas apibūdinti tuos, kurie jaučiasi tiek daug empatijos kitam sunkumui (matydami liūdną filmą, žiūrėdami naujieną, susitinkant su depresija), kad jie sunaikina juos savo pačių energija. Antraeilis stresas, nerimas ar liūdesys patiria savo energiją. „Inside Out“ sąlygomis kažkieno liūdesys pasiekia ir prisiliečia. Jei pajusite, kad jaučiate vangą ar liūdesį po kontakto su emocijomis, jums gali būti labai empatiška. Taigi, žinoma, jei esate neįtikėtinai empatiškas ir esate pažintys su Eeyore, tai jums bus išdžiūti.
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės už jūsų santykių ribų. Ar esate smulkintuvas ir burbulas darbe, ar žaismingi ir susierzinę su draugais? Pirmasis žingsnis yra jūsų santykių nustatymas, kaip jūsų humas. Jei pastebėsite, kad esate labai empatiškas, yra įrodymų, kad jūs taip pat esate pažeidžiami narcizistams. Psichologijos straipsnis Šiandien teigiama, kad „labai jautrūs žmonės paprastai yra labai sąžiningi ir sunkiai dirbantys ir dažnai tragiškai jaučiasi, kad jei jie tiesiog pabandys šiek tiek sunkiau, taps tik šiek tiek daugiau užjaučiantys ir suprantamesni ir mylintys. Deja, narcizistai pasinaudos šia užuojauta ir vis labiau ir labiau įsisavins viską, ką HSP stengiasi pasiekti “. Priimdami sprendimą, ar nutraukti savo emociškai nusausinančius santykius, prisiminkite bendruosius narsistinius bruožus.
13 Kalbėjimas už jūsų nugaros
Kalbėdamas už nugaros, dažniausiai priskiriami frenemiesai, vaikinai tai daro. Galbūt jūs sužinojote iš savo draugo, kad jūsų vaikinas žaidė savo santykius prieš kitą mergaitę, arba jis kalbėjo kvailai apie tai, kiek jūs jį išprotėjote į savo bičiulius. Yra tikimybė, kad, jei jis nesiskleidžia jums, kad nustebintumėte teisingesnės lyties nariu, jis tikriausiai tik išleidžia garą. Išsiaiškinkite savo vaikiną, kad jis būtų su šeima, kad gautų savo naudą, nors yra neteisingas. Leiskite jam žinoti, kad netoleruosite elgesio ar tiesiog pasivaikščiokite ir palikite jį rasti ką nors, su kuria jie visi sutinka.
Jei sužinosite, kad jūsų vaikinas reguliariai sako mažiau nei glostantis dalykas apie save, yra didelė tikimybė, kad jis nerimauja dėl jūsų santykių ir naudojasi. Nesvarbu, ar tai yra malonumas miegamajame, ar dėmesys. Šis vaikinas aiškiai sako vieną dalyką, darydamas kitą, kuris yra apgaulės ar gulėjimo forma. Aiškiai pasakykite, kad žinote apie jo pastabas ir jaustis nepatenkintas jo elgesiu. Mano nuomone, išgirdęs, kad draugas kalba apie šiukšlę už jūsų nugaros, yra prakeikta gera priežastis užstatyti. Kam reikalingas toks šūdas?
12 Snide komentarai
Glaudžiai susijęs su vaikinu, kuris kalba už jūsų nugaros, yra tas, kuris daro grubus arba ką aš vadinu nugaros rankomis komentarus tiesiai į veidą, arba bent jau kur jis žino, kad galite juos girdėti. Tai, ką moterys žiaurios. Ir nors šios nugaros rankos pastabos gali būti pernelyg nekaltos praeiviams, jūs žinote, kad jums reikia iškirpti gilų… ir paprastai jie daro. Tai, ką jis gali reikalauti, yra tiesiog malonus linksmas malonumas savo sąskaita, kai jis yra aplink savo šeimą ar draugai nėra toks dalykas, kai jį susižeidžia.
Jei nuspręsite, ar likti su žmogumi, kuris nuolat tave užpuola su šypsosiomis pastabomis, turėtumėte pažvelgti į pagarbos santykiuose lygį. Kiek pagarbos jis parodo jums su savo žalingomis pastabomis? Ar tai tik tada, kai jis nusiminęs ar prisirišęs? Ar jūs paprašėte jį pakartoti? Pažiūrėkite atidžiai, kaip manote, kad esate nusipelno būti gydomi. Kaip jaučiatės apie save, kai esate su juo? Karštojo rankos pasisavinimas nėra verta jūsų laimės aukos. Jei esate pažintys su vaikinu, kuris nuolatos šlubuoja su jumis su snide komentarais, jūs visiškai pateisinate savo sprendimą gauti iš ten pragarą.
11 Cheating On You
Aš negaliu galvoti apie pagrįstesnę priežastį palikti ką nors. Na, aš galiu, bet mes tai pasieksime. Jei jūsų vaikinas apgaudinėjo jus, tai reiškia, kad jis nesirūpina santykių palaikymu su jumis arba abiem iš jūsų kilo problemų, o vietoj to, kad ateis pas jus su jais, jis nuėjo pas ką nors kitą. Jei pastarasis yra teisingas, jūs vis tiek galėsite išgelbėti savo santykius, bet tikrai neturite tikėtis. Daugeliui partnerių, kurie buvo apgauti, sunku perkelti savo pasipiktinimą ir pyktį. Visa išgelbėjimo misija tampa visomis, todėl abi šalys nelaimingos. Tai taip pat yra tikimasi, bet jei jūs pastebėsite, kad negalite praeiti praeities, geriau imtis pertraukos ir praleisti laiką vieni. Vėliau galite sužinoti, kad susitaikymas iš tikrųjų yra galimas. Tačiau visais būdais nesistenkite grįžti į savo nepatikimą partnerį miegodami. Galiu jus patikinti, kad jis nieko neišsprendžia, ir jūs tikriausiai jausitės blogiau.
10 Liudytojo liudytojas
Jūs neturėjote idėjos, kad tavo vaikinas buvo malonus ... ir tada jūs buvote patyrę protrūkį, ir tai buvo bauginantis. Tai yra geras požymis, kad jūsų vaikinas sunkiai laikosi save, kai jis yra piktas, ir tai yra ryški raudona vėliava. Žinoma, jis gali neturėti kantrybės surinkti baldus (daugelis iš mūsų), bet smurtinis protrūkis, nesvarbu, koks yra paleidiklis, yra tikras elgesio modelio ženklas. Aš kalbu iš patirties. Mano (dabar buvęs) vyras paslėpė savo malonę beveik prieš dvejus metus, kol buvome susituokę, nors vieną ar du kartus žavėjau. Aš sakiau jį bet kokiam, tai retai. Kol jis nebebuvo retas, ir mes buvome vedę ir vaikščiojau kiaušinių lukštais. Galite įsivaizduoti, kaip istorija baigėsi. Jo smurtas plečiasi tol, kol jis tapo tikru piktnaudžiavimu. Jei jūsų vaikinas turi smurtinių akimirkų, kurios gąsdina jus (ir jie turėtų), jie įspėja sirenas ir turėtumėte paleisti. Vykdyti. Kaip. Pragaras.
9 Smurtas
Gerai, taigi jūs atleido smurtinius protrūkius ir sutelkėte dėmesį į savo santykius, bet galiausiai tuos tantrumus pavertė šaukiančiais jūsų veidais ir užsikabinote į kaktą. Jei esate jūsų partnerio nuotaikos ir smurto auka, jums reikia gauti tam tikrą paramą ir jums reikia iš ten ištrinti pragarą. Jei esate susirūpinęs dėl naminių gyvūnėlių, daugelis valstybių dabar taiko tokias pat apsaugos nuo asmens apsaugos priemones (PPO) gyvūnams, kurie kenčia nuo piktnaudžiavimo. Raginu jus pasitikėti patikimu draugu ar šeimos nariu. Jei gyvenate su savo partneriu, suraskite būdą judėti arba kažkur galite likti, net jei tai jaučiasi, kaip jūs prarandate viską. Aš jus patikinu, jei liksite, prarasite daug daugiau.
Jei turite laiko gyventi savo gyvenamojoje vietoje, nesakykite savo partneriui apie savo planus išvykti. Tokiu būdu tikrai atsiras sutrikimas. Jei kyla problemų ieškant palaikymo ar drąsos vaikščioti, galite paskambinti apmokytiems advokatams „National Domestic Violence Hotline“ telefonu 1-800-799-SAFE (7233). Jie gali jums susisiekti su vietiniais ištekliais ir tai yra toks palengvėjimas kalbėti su žmogumi, kuris supranta. Pasiruoškite pajusti svorį.
8 Manipuliavimas
Savo apibrėžimu manipuliacija gali būti sunkiai atpažįstama, todėl daugelis žmonių nežino, kad jie visai manipuliuojami. Siekiant padėti jums nustatyti, ar jūsų vaikinas manipuliuoja jus, „Psych Central“ nustato penkis bendrus manipuliavimo metodus santykiuose. Jei jūsų draugas verčia jaustis kaltas už viską, verčia savo nesaugumą į jus (jūs negalite padėkoti pagyvenusiam vaikui už durų atidarymą, nes kas tai buvo ir jis buvo apgautas anksčiau, jūs suprantate teisingai?), Daro abejojate savimi, priverčia jus atsakyti už savo emocijas (mano asmeninį mėgstamą, nes kai žinote, kad jis bus nusiminęs, jei atnešite kažką, kas jums pakenkė, jūs turėtumėte ją laikyti sau. Galų gale, žinote, kaip jis gauna, kai jis nusiminusi.) ir verčia tikėti, kad norite, ką nori, jūs manipuliuojate. Tai reiškia, kad šis vaikinas yra bėdų, kaip ir toksiškos ir piktnaudžiaujamos. Manipuliavimas paprastai yra tik vienas gilesnio ir sudėtingesnio asmenybės sutrikimo aspektas. Eikite į priekį ir gaukite lenktynių starto poziciją, nes turėtumėte pasiruošti paleisti.
7 Tu išaugai Jį
Tai yra įprasta ir tai nėra blogas dalykas, ar jaučiasi kaltas. Jūs augote. Galbūt pasikeitė jūsų nuomonės ar interesai. Bet kuriuo atveju, pone Teisė tiesiog nėra tinkama naujiems ir patobulintiems. Nors tai gali užtrukti šiek tiek laiko, kad atpažintumėte, kad žarnoje „atjungtas jausmas“ yra šaltinis, o jo buvimas yra pirmas žingsnis sprendžiant, ar likti ar eiti. Jei manote, kad santykiai vis dar turi tvirtą pagrindą, galite pabandyti surasti naujų interesų. Užsisakykite uolų laipiojimo kursą vietinėje įstaigoje, gurmanišką maistą ruoškite kartu arba nusipirkite plaukimo lentas. Išbandykite kai kurias naujoves abiems ir pažiūrėkite, ar gali atsirasti nauja obligacija. Jei ne, visuomet turite galimybę nueiti. Žinoma, bent jau kelis kartus savo santykių metu jūs turėsite vaikišką ir nesubrendusį žmogų, bet jei esate tikrai nepatenkintas ir atsidursite toliau ir toliau nuo jo, gali būti laikas išduoti kelis pėsčiųjų dokumentus..
6 Jis paleidžia jūsų depresiją ar nerimą
Yra tikimybė, kad sergate bet kuriuo iš šių sutrikdančių sutrikimų ir sugebėsite atpažinti savo vaikiną kaip išvaizdą, taip pat yra manipuliavimo ar psichikos prievartos forma. Jei radote neigiamą pokalbį apie depresiją ar nerimą, skamba lygiai taip, kaip jūsų draugas, kai jis yra sužeistas ar piktas, išeiti. Nereikia savo psichikos sveikatos pasilikti su žmogumi, kuris verčia jus jaustis tokiu būdu. Kova su šiais negalavimais be jo išnaudojimo yra pakankamai sunki.
Gali būti sunku nustatyti, ar jis yra trigeris, ar kažkas kito už jūsų epizodų. Nuolatinis ginčas, kova ir visapusiškas nesutarimas jūsų santykiuose gali sukelti jūsų sutrikimą. Taigi gali būti su žmogumi, kuris arba pats kovoja su depresija, ar patys savimi patiria savo kančias. Pažvelkite į savo santykių su savo vaikinu temperamentą. Jei po pertraukos iš jo jūsų simptomai sumažėja ir jūsų epizodai tampa retesni, tai ženklas, kurį turėtumėte likti.
5 Laikote raudonų vėliavų žymėjimą
Aš jau palietiau keletą santykių raudonų vėliavų, bet čia yra tie, kuriuos norėsite atidžiai stebėti: komunikacijos stoka (kai eina sunku, jis išjungia jus), pasitikėjimo stoka, kontroliuojantis elgesys tavo šeima ir draugai jam nepatinka, paslaptinga praeitis, jo praeities santykiai baigėsi, nes ji buvo beprotiška (atspėti, kas jums bus, jei jūs kada nors susiskaldžiusi?), smurtiniai protrūkiai, jis neatsakingas ir neatitinka savo paties poreikiai (vėl trumpai išsinuomoti, ar ne?), jūs nežinote, kur yra jūsų santykiai, ir jis jums pasakys dalykų, kurie nesutampa.
Kiekviena iš šių raudonųjų vėliavų yra kažkas daugiau giliai įsišaknijusio nei kvaila. Neapsigaukite galvodami, kad jų ignoravimas jums taip pat imunitetą. Jei esate naujuose santykiuose ir pradėjote aptikti bet kurį iš šių įspėjamųjų ženklų, atkreipkite dėmesį į juos prieš išvalydami juos. Jis gali sutaupyti jums daug laiko ir pastangų, bandydamas sukurti santykius su žmogumi, kuris ar ne nusipelno jūsų, nei yra pasirengęs būti su jumis.
4 Turite žarnų jausmą
Niekada nustoja mane nustebinti, kad mes atsikratome savęs, ignoruodami mūsų intuiciją. Kartais mes kovojame su juo, kad išsaugotume savo komforto zoną - ar ne pakenktų kažkieno jausmams, arba norime būti taip mylimi taip, kad greitai atmetame tuos vidinio orientavimo jausmus. Kitais atvejais mes tiesiog nepasitikime, kad mūsų vidinis kompasas nukreipia į šiaurę. Tačiau moksliniai įrodymai pradeda įrodyti mūsų gebėjimą priimti geresnius sprendimus, pagrįstus instinktu pirmiau minėta priežastimi. Remiantis „Science Daily“ straipsniu, „mokslininkai daro išvadą, kad intuicija yra smegenys, remdamosi ankstesne patirtimi ir išoriniais ženklais, kad būtų priimtas sprendimas - bet taip greitai, kad reakcija vyksta nesąmoningai. Viskas, ką mes žinome, yra bendras jausmas, kad kažkas yra teisinga ar neteisinga. “Taigi, jei atsidursite bandant racionalizuoti savo žarnų jausmus, nesivargink. Jau žinote, ar santykiai yra dud, bet jūs tiesiog turite tai pripažinti.
3 Jūs susižeidžiate
Ši pagrįsta priežastis vaikščioti yra įvairių formų. Galbūt jūs įstrigote makiažo ir suskilimo modelio, arba galbūt jis vis dar apgaudinėja, ar pučia ant jūsų, arba, kai jis pamišęs, sako nekenčiančius dalykus. Nesvarbu, kas tai yra. Jei jis pakartotinai nepagarbus ar sužeistas, gausite nemokamą kortelę iš kalėjimo. Vienas dalykas yra nustatyti jūsų santykių problemą ir nustatyti, kokie pakeitimai gali būti padaryti norint išspręsti šią problemą. (Kaip jūs nustojate apgauti?) Pakartotinai elgdamiesi elgesiu reiškia, kad jis tiesiog nerūpi. Paprastas. Jei jis rūpinsis, jis nepadarys jums žalos ir praktiškai mesti jį į veidą, nes žino, kad jums nepatinka. Jei jūsų vaikinas nori pakeisti ir jums reikia daugiau pagalbos, nei galite suteikti arba yra pagrindinė problema, susijusi su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, kuri turi būti sprendžiama, neturėkite gundymo jaustis, kad turite likti arba galite kažkaip išgelbėti jį. Negalima pasakyti, kad neįmanoma palaikyti partnerio per tam tikrus rimtus pokyčius, bet nesilaikykite kaltės, beviltiškumo ar pareigos. Jo elgesys nesumažina jūsų vertės ir jūs neprivalote kurti kas nors laimės, bet savo.
2 Jūs esate vienintelis pastangas
Tu žinai kas tu esi. Kuo mažiau jis daro, tuo daugiau atsipalaiduoja ir ne tik patiekia patiekalus. Jis nenori kalbėti apie kažką, kad jūs įkandate savo kalbą. Jis vos skamba, todėl jūs nuolat krenta. Jis nuplėšia jūsų gimtadienį, bet jūs išeinate už jo ir planuojate vakarėlį. Galų gale, jaučiasi, kad tu būsi velniškai. Jūs esate išnaudotas, nusivylęs ir nežinote tiksliai, kur stovite savo santykiuose su juo. Norėčiau būti aišku. Jei jis nedaro pastangų, jis nesirūpina santykiais. Aš nekenčiu, kad čia būčiau „Facebook“ klišė, bet tiems, kurie rūpinasi. Taip pat yra didelė tikimybė, kad tai, ką jis sako, visiškai nesutampa su tuo, ką jis daro. Atrodo, kad jis yra būdas išlaikyti jus kabantį, o jūsų nusivylimas yra per stogą. Jei esate su vaikinu, kuris nedaro jokių pastangų dalyvauti jūsų santykiuose, jūs visiškai pateisinate jį nutraukti, atleiskite palengvėjimą ir patekote į savo gražų gyvenimą.
1 Jūs nesijaučiate vertinamas
Tai gali būti bet koks aplaidumo ir nepagarbos derinys. Jei jūsų santykiuose nesijaučiate vertinami (ar dar blogiau, sumažėję), jūs turite visas teises apsaugoti savo savęs vertę pasibaigiant. Ilgalaikiai nepakankamai vertinami jausmai gali sukelti ilgalaikį jūsų savigarbos pažeidimą. Jūs esate skolingi sau pasivaikščioti.
Yra tokia didelė tikimybė, kad po tokios situacijos turėsite sukurti save atgal. Siūlau praleisti laiką su (pozityviais) draugais ir pasimėgauti sau datomis, kurios leidžia vėl prisijungti artimiausiuose santykiuose su savimi. Išeinant iš komforto zonos bandant naujus dalykus, padidės jūsų pasitikėjimas. Kol jūs esate, gydykite save nauja spalva ir supjaustykite. Tada pertvarkykite savo miegamojo baldus ir ištrinkite liūdnus prisiminimus su nedideliu perdarymu, apimančiu mėtymo pagalvėles, užuolaidas, galbūt kilimą ir šviesų apvalkalą. Labai rekomenduoju šias veiklas visiems, kurie vyksta išardydami. Jūs jausitės pasitikėję, seksualūs ir pasiruošę judėti.