15 elementų kiekvienam lūžio rinkiniui reikia

Jūsų krūtinėje yra ši didžiulė skylė, kurioje esate tikri, kad jūsų širdis anksčiau buvo. Ji jaučiasi kaip masė, tačiau jaučiasi, kad ten nieko nėra. Viskas, ką galite padaryti, yra verkti ir dėl kokių nors priežasčių jūs beveik norite pabloginti skausmą, lyg būtumėte viskas, kas jums reikia, kad galėtumėte kurti atsargines kopijas. Tačiau taip pat yra nedidelė dalis jūsų, kuri tik truputį nori šypsotis, iki šiol dirbtinai užpildyti skylę ir atimti protą nuo viso dalyko. Gal derinys yra geriausias? O gal tiesiog reikia viską išbandyti, kad pamatytumėte, kas veikia.

15 Tualetinis popierius

„Kleenex“ gali atrodyti klasifikuotas ir iš anksto supjaustytas į „patogų dydį“, bet tualetinis popierius yra veidas švelnesnis ir, norėdamas suskirstyti, jums reikia daugiau nei vieno iš šių „Kleenex“ aikščių. Kažkas tiesiog jaučiasi geriau, kai atskleidžiame kelis tualetinio popieriaus sluoksnius, kad įsisavintų ašaros tamsą į veidą, o ne nejaukiai nusišluostant į nosį. Jūs neturite niekam įspūdžio, eikite, nusausinkite veidą.

14 Ledai

Taip, jūs žinojote, kad tai sudarytų sąrašą. Jūs negalite net girdėti apie išardymą, jei kas nors nenurodo ledų. Tai yra štapelis. Beveik tarsi ledai iš tikrųjų yra magiškas vaistas, kuris nustoja verkti savo takeliais. Jis skanus skaniai, galite jį išpurkšti iš konteinerio su didžiausiu šaukštu, ir jūs galite nuskęsti tai yra tiek daug šokolado padažo, kad nesate tikri, ar turite ledų su šokolado padažu ar šokolado padažu su ledais. Ir jei jums pasisekė, tai suteiks jums smegenų įšaldymą, kuris priverčia jus bent jau kurį laiką galvoti apie kažką, kas skauda daugiau nei jūsų širdis.

13 A

Nes, kai niekas kitur nesilieja, tavo žmonės bus. Vienas pilnas užtrauktukas nuo galvos iki kojų, kad jaustumėtės kaip ne vienintelis, ir net jei jūs esate visiškai saugus, padengtas medvilne ar flaneliu. Nebėra poreikio apsirengti ar ieškoti savo geriausio, gaila - tai vargu ar tikimasi apsirengti. Pasimėgaukite ant sofos su ledų dėžute ir mėgaukitės tuo, ką reiškia būti patogiu.

* Snuggies nėra nuteistos

12 Viščiukas

Jums reikia priminti, kad meilė vis dar egzistuoja, kad žmonės nėra tai, kas blogai su pasauliu, kad romantika nėra mirusi, ir kad ... oi, jūs tiesiog norite išgirsti akis ir įsivaizduoti, kas būtų užklijuokite šalia tos kojelės ekrane. Gal pasakyti sau, kad jo geras santykis baigėsi, kad galėtumėte būti prieinamas, kai Channing Tatum susitinka su jumis ir patenka į meilę - jis tiesiog turi atitikti jūsų pirmąjį, dešinę?

11 „Sappy iTunes“ grojaraštis

Kitas širdies bangeris. Kai esate liūdna, kodėl gi ne dar labiau liūdna klausydamas liūdnos muzikos apie liūdnus žmones panašiose liūdnose situacijose? Liūdna teisė? Kartais muzika iš tikrųjų yra puiki vieta dalykams perspektyvoje ir duoti jums kažką ar ką nors susieti. Tayloras greitai sutelkė milijonus nuo šios tikslios koncepcijos.

10 Galingas savęs meilės iTunes grojaraštis

Jei esate vienas iš tų aktyvių žmonių, kurie šaukia „NĖRA NEGALIMA ATSIŽVELGTI“, tai galbūt galinga siurbimo daina apie mylimą save yra būtent tai, ko jums reikia priminti sau, kaip nuostabiai esate. Nėra ašarų, ne gaila, tik geras senoviškas Hailee Steinfeldas, dainavęs-plaukdamas savo plaučius “Aš myliu save, ne, man nereikia kitų!“.

9 Didelė pagalvė

Nors tuos, kurie jus mėgina, galite pajusti, kad reikia kažką nugali. Paimkite pagalvę ar didžiausią įdaryti gyvūną ir tiesiog išspauskite, kol nebegalėsite išspausti. Nusilenkite savo veidą, šaukite savo širdį, paspauskite keletą kartų, jei reikia - padarykite tai, ką reikia padaryti, kad išlaisvintumėte sukurtą liūdesį sveikame, be smurto. Šis energijos išleidimas ilgainiui padidina nuotaiką ir sveikatą.

8 Dušas / vonia

Pavargote nuo tualetinio popieriaus ritinių, kad nuvalytumėte vandeninę tušas? Apvažiuokite po dušu ir šaukite taip garsiai ir taip sunkiai, kaip norite. Nėra jokio netvarumo ir sprendimo. Jaučiasi tarsi malonus tiesiog verkti ir nežinoti, kurie lašeliai yra ašaros ir kurie yra šviežia vandens iš dušo. Kai pavargote, užsukite į kištuką ir užsidėkite maloniai atpalaiduojančią šiltą vonią, kad palengvintumėte likusį įtampą.

7 Šokolado dėžutė

Išmintingas žmogus kartą sakė, kad „gyvenimas yra kaip šokolado dėžutė, niekada nežinote, ką gausite“. Tokiu atveju turite suskirstymą. Taigi kreko atidaryti kai aukso puodą ir kasti, kad pamatytumėte, ar yra kažkas geriau. Jei tai padarysite per visą dėžutę, kas rūpinasi ?! Be to, tai gali būti dar vienas pavyzdys, kokio tipo skausmai jums patinka - širdies plakimas ar skrandžio sutrikimas.

6 Kažkas nauja

Pradėkite kažką naujo. Naujas šou, nauja veikla. Perkelkite savo smegenis nuo seno gyvenimo, kurį esate įpratę (tai apima asmenį, kuriam reikia įsiminti protą), ir į naują gyvenimą su naujais žmonėmis ir naujomis galimybėmis. Tai gali būti kažkas toks mažas, kaip pradedant naują „Netflix“ originalą, kad galėtumėte žiūrėti, ar išeiti ir paimti keramikos klasę, ar netgi užsiregistruoti futbolui, nors niekada to nepadarėte. Tiesiog padarykite tą mažą jungiklį į smegenis ir pažiūrėkite, kas vyksta.

5 Sparklerių langelis

Apšvieskite kibirkštį ir pabandykite ne šypsotis. Šie vilties ugnies troškimai sukels akimirką akyse, kad negalėsite padėti, bet jaustis savo branduolyje. Stebėkite jo grožį ir mirksėkite ir susitelkkite ties tik tuo momentu. Tai nedidelis netradicinis išsiskyrimo rinkinys, bet kai jūs iš tikrųjų apie tai galvojate, tai yra tobula. Džiaugsmo pagrindų atnešimas į savo gyvenimą vienu nedideliu kibirkščiu laiku.

4 burbuliukai

Nėra piktas būdas pasakyti burbulus. Pabandyk tai. "Burbulai". Švelnesnis, kurį bandote skambinti juokingiau. Paimkite iš dolerio parduotuvės arba sukurkite savo. Nesvarbu, ar jie yra vonioje, ar sėdi ant denio, pučiant juos į vėją, burbuliukai yra išsiblaškę. Tai yra dar vienas „akimirkos“ pratimas, kuris verčia jūsų dėmesį į muilo ir svorio nesukeliančio ir beprasmių paprastumą..

3 Geras draugas

Čia nereikia jokio realaus paaiškinimo. Meilė yra meilė ir, kai jaučiatės žemyn, svarbu apsupti save su žmonėmis, kurie jį siūlo. Nesijaudinimas, kažkas, su kuriuo norite kalbėti, kažkas, kas jus šypsosi, arba tiesiog tylus kompanija, kad jaustumėtės kaip nesate visiškai vienas.

2 Darbas

Pasinerkite į darbą. Būkite produktyvūs, uždirbkite pinigus, kūrybingai. Kartais patys save jaustis naudinga ir sutelkiant dėmesį į kažką, kas padeda jūsų karjerai, padės jums pamiršti širdies skausmą ir padėti jums sutelkti dėmesį į tuos dalykus, dėl kurių jūsų protas jaučiasi puikiai. Ar neturite darbo su laisvalaikiu? Padaryk kažką kūrybingo. Atlikite darbus sau. Dažykite, pieškite, statykite kažką nuo nulio, parašykite istoriją ar tinklaraštį, atnaujinkite savo namus, pertvarkykite baldus. Viskas, kas jus užimdavo teigiamu galutiniu tikslu, bus daroma.

1 Lėktuvo bilietas / Visas rezervuaras

Kai visa kita nepavyksta. Nuimkite. Kartais išeiti iš situacijos yra geriausias dalykas. Palikite tuos dalykus, kurie jums primena, ką praradote, ir ieškokite dalykų, kurie suteikia jums vilties. Važiuokite keliais per kalnus, važiuokite į paplūdimį, plaukite į visapusišką paskirties vietą, apsilankykite tolimame drauge. Kelionės ir pasiklysti idėja prarasti trumpą laiką. Kai grįšite, būsite kitokiu asmeniu, turinčiu naują prisiminimų rinkinį ir atminimą dėl ateities.