15 „Foolproof“ būdų, kaip išeiti per Ex
„Breakups“ gali būti išlaisvinti tam tikra prasme, tačiau jie taip pat gali būti labai grubūs. Ypač jei jūs esate tas, kuris gavo dempingą, ir jūs nenorėjote, kad tai baigtųsi. Iš viso. Na, mes ne visada norime, o kartais mes negalime turėti tų vaikinų atgal, o tai reiškia, kad judėjimas yra vienintelis žingsnis ant stalo, ir tai labai svarbus. Apskritai, laikas šiek tiek išgydys žaizdas, bet gali tiesiog užtrukti metus, jei nesistengsite sąmoningai stengtis pergyventi skausmą ir atleisti savo buvusią vaikiną atgal į pasaulį. Jūs neabejotinai nenorite pasitraukti prieš kažką metų, jei jie negrįžta sugauti jus. Tikrai juda, galite imtis rimtų ketinimų ir pastangų, bet tai taip pat labai įmanoma ir paprastai vyksta vėl ir vėl. Čia yra 15 kvailų būdų, kaip perimti ex.
15 Kritimas naujiems
Lengviau pasakyti nei padaryti, tiesa ?! Jūs vis dar turėtumėte būti stengiamasi su naujais žmonėmis, nesvarbu, kiek jūs svajojote, kad jūsų ex grįš ir grabels prie kojų. Kodėl tu ne? Jūs geriau žiūrėtumėte jį ir pradėkite skelbti laimingas pora nuotraukas Instagram, kol vis dar verkiate lovoje? Nėra jokio būdo žinoti, kada vėl susitiksite su kažkuo teisėtai, ir jūs, žinoma, nenorite priversti santykius tiesiog judėti, tačiau jei vėl pradėsite pažintys, jūs pamatysite ką nors, kas jį pakeis. Garantuota. Tai tik tikimybė. Jei būsite pasiruošę rasti kažką gero po to, kai tam tikras žmonių skaičius praėjo per jūsų gyvenimą, galiausiai vėl bus kas nors gera. Bet jūs paprastai turite ten patekti ir pabandyti. Negalima apsimesti, kad jis buvo vienas, jei jis dabar nėra. Gali būti didelis potencialas, bet sutikimas, kad jis neveikia, suteiks jums laisvę rasti kažką, kas daro.
14 Užimkite naują hobį
Jei dar nesate pasiruošę, dar kartą nereikia pradėti pažinčių. Taip pat galite užimti naują hobį ir su juo užimti labai daug užsiėmimų ir pradėti savo gyvenimą užpildyti naujais būdais. Kiekvieną kartą, kai mes einame per bet ką, tai turi gebėjimą keisti mus gerais būdais, tačiau tai taip pat reiškia, kad turime būti atviri šiam įvykiui. Kai po suskirstymo būna labai neapdorotas, jis gali jaustis kaip kažkas trūksta, kurį reikia sukurti dar kartą. Įsitikinkite, kad užpildėte tą skylę su gera medžiaga ir, pageidautina, medžiaga, kuri nekelia pavojaus palikti jus. Kuo daugiau sukursite pilną gyvenimą sau, nesvarbu, ar yra vaikinas, tuo mažiau išeina iš jūsų, jei santykiai neveikia. Jūs esate nepriklausomai nuo to, kas yra aplinkui, ir kuo daugiau jūs laiminate, tuo geriau ir visa kita. Kai panardinsite į kažką, kuri maitina jūsų sielą, jūs išgydysite greičiau, nesvarbu, kas tai daroma, ir tikriausiai jums patiks ši nauja atnaujinta versija..
13 Suprasti, kad jis nenusipelno
Kiekvienas, kuris nenori būti su jumis, nenusipelno. Tai nėra paprasčiausia koncepcija šiuo metu, bet tai visiškai teisinga. Visada bus naujų žmonių, kurie ateis į tavo gyvenimą taip sunkiai, kaip tuo metu galima įsivaizduoti. Kiekvienas, kuris eina per pertrauką, ketina šiek tiek laiko galvoti apie tai, kas nutiko ir kodėl. Štai kaip jūs išmoksite iš patirties, todėl nieko blogo. Bet per daug jos gali tiesiog atsiųsti jums spiralę apskritimuose ir, kai kuriais atvejais, užkirsti kelią nesėkmei. Bet tai nepadeda. Nieko, apie kurį mokotės, yra nesėkmė, net jei jis palieka jus vienintelis ir liūdnas. (Nes dabar, tai yra.) Kai sulaužote, nesvarbu, kodėl suskirstymas įvyko, jei jis nenori būti su jumis, jis nenusipelno. Jūs nusipelno būti su žmogumi, kuris ne tik nori būti su jumis, bet ir išeis iš savo kelio, kad jis jums ir visiems kitiems žinotų. Jūs nusipelno daugiau nei painiavos.
12 Paspartinkite treniruotes
Po išardymo visiškai tinkamas laikas pradėti intensyvinti treniruotes. Yra visa ši keršto kūno sąvoka, kuri yra gera motyvacija, jei to reikia. Bet jūs galite tiesiog galvoti apie tai, kaip dirbti su įpročiais, kurie leis jums tapti laimingais ir sveikesniais. Pratimai išleidžia endorfinus ir kitus jausmus gerus hormonus, kurie gali tiesiog padidinti savo nuotaiką šiuo metu ir ilgainiui. Tie blykstės bliuzai tiesiog neturi galimybių, kai jūs laikote tą kūną. Be to, kai kurios treniruotės, pavyzdžiui, joga, gali pristatyti visiškai naują jausmą, kuris gali padėti jums pamatyti save ir savo santykių statusą visiškai nauju būdu. Galbūt jūs surasite visiškai naują stiprybę grupės treniruočių klasėje, kurios nežinojote. Galbūt susitiksite su naujais draugais, kurie pakeis jūsų gyvenimą. Iš tikrųjų, iš tiesų nėra nieko, bet teigiamo šalutinio poveikio.
11 Gauti šunį
Jei dar neturite naminių gyvūnėlių, gurkšnokite vieną po suskirstymo gali būti puikus būdas jums padėti. Viena vertus, naujas atsakomybės jausmas gali būti geras dalykas, padedantis jums išlaikyti savo perspektyvą. Jūs negalite ilgai pjauti, kai jūsų šuo turi išeiti ir pasivaikščioti. Jūs kažką suprantate. Dar vienas dalykas, mes visi žinome, kad šunys myli savo savininkus visiškai nesavanaudiškai, o tai gali būti tarsi sielvartiškai saldus geru būdu, kai jaučiatės kaip meilė truputį trūksta žmonių skyriuje. Tai ne tai, kad gyvūno meilė pakeis žmogaus meilės tipą, tačiau ji gali ją papildyti taip, kad jaustumėtės sveika, o jūs peržengiate kitus dalykus. Be to, žmonės sako, kad šunų parkai yra puiki vieta susitikti su naujais žmonėmis, todėl niekada nežinote, kokių nuotykių jūs pradėsite po to, kai įsipareigosite savo šuniui.
10 Vent
Tam tikrą laiką jis tikriausiai yra sveikas. Pasikalbėkite su patikimu draugu arba užsirašykite, jei jaučiatės, kad jūsų emocijos yra šiek tiek didžiulės laimingam valandai. Jūs netgi galite rašyti laišką vaikui (kad nebūsite siunčiamas), kad gautumėte visas minėtas mintis ir jausmus, kad neturėjote progos anksčiau. Atsakykite, ką jaučiatės, kad žinotumėte, ką jaučiatės, net jei jis niekada nežino. Kai kurie „breakups“ neleidžia mums visapusiškai pranešti apie mūsų mintis, todėl turime jį perkelti į savo rankas. Tai nėra gera idėja sėdėti ir troškinti apie daiktus ar skvošo jausmus, bet kai sveikas būna, galite suteikti jums galimybę išreikšti šias mintis, net jei tai yra šiek tiek žiaurus. Kartais mes tiesiog turime jaustis pamišę per pyktį ir tada galime pereiti į kitą emociją.
9 Parašykite viską, ką norite nauju vaikinu
Dabar, kai baigėte vieną ryšį, tai yra gana geras laikas išsiaiškinti, ko norite iš kito. Jūs taip pat galite gauti konkrečią informaciją apie tai. Kai esate santykiuose, gali jaustis neteisinga galvoti apie visus dalykus, kuriuos norėtumėte būti skirtingais, bet kai esate tarp santykių, kurie yra gana tiksliai tai, ką turėtumėte daryti. Nėra jokios žalos rašant tiksliai tai, ko norėtumėte iš ką nors, nesvarbu, ar tai ateina į asmenybę, kaip norite būti gydoma, ar kaip karšta jie yra. Tai nereiškia, kad turėtumėte apsiriboti šiuo sąrašu, tačiau kartais tiesiog suprasite, kokio tipo vaikinas tikrai norėtumėte, kad galėtumėte jį nukreipti. Jie sako: „Paklauskite ir gausite“ ar ne? Kažkas sako, kad esu tikras. Pažiūrėkite, ar jie tai reiškia.
8 Prisijunkite prie grupės
Tai yra tas pats dalykas, kaip rasti naują hobį arba imtis tam tikros klasės, tačiau yra ir daugybė grupių, kurios susitinka dėl kitų priežasčių. Pagalvokite apie pėsčiųjų grupes, knygų klubus ar net tinklo renginius. Laiko praleidimas su nauja žmonių grupe nepakeis jūsų buvusių santykių, tačiau jis tikrai gali padėti sukurti naujus santykių ir kontaktų tipus, kurie padės jums kitaip. Netgi tik atsitiktiniai pokalbiai čia ir ten gali pakeisti jūsų mąstymo būdą, nesvarbu, ar jūs iš tikrųjų jungiatės su žmonėmis, kurie taps tikrais draugais. Jūs niekada negalite iš tikrųjų negerai, kai kalbate apie naujų žmonių susitikimą gyvenime tol, kol jūs paprastai esate gražūs. Kartais praleisti laiką su naujų tipų žmonėmis gali padėti patobulinti tai, ko norite iš visų jūsų santykių.
7 Palepinkite save
Kūnas reaguoja į emocinį skausmą panašiai kaip fizinis skausmas, todėl tai ne jūsų vaizduotėje - jūs iš tikrųjų esate išnaudotos ir nusausintos, nesijaučiatės, kad galite tinkamai judėti, kai esate super liūdnas. Viskas, ką galite padaryti, kad kompensuotumėte skausmą, padės, ir realiai jūs esate vienintelis, kuris gali patys gydyti save, kai esate toje vietoje. Masažas ar kažkas yra nuostabus, bet jūs taip pat galite palepinti save tiesiai iš savo namų. Įdėkite šiek tiek muzikos, pasimėgaudami vonioje, atlikite refleksologiją ant kojų, naudokite naują kūno aliejų ir tiesiog sulėtinkite. Jūsų atvėrimo laikas yra tai, ką jūs padarote. Kartais, kai mes pasitraukėme, visame pasaulyje dedame visas pastangas, kad galėtume visai prausti dušu, bet tai tikrai verta, kad eitų virš ir už jos ribų. Savigarba yra vienas iš galingiausių būdų, kaip mes galime nuraminti mūsų sielas iš išorės.
6 Paimkite kelionę
Kartais pakanka, kad antroji sekundė pakeistų kraštovaizdį, kad primintų jums, kad gyvenimas tęsiasi po suskirstymo. Viena iš galimybių yra pakelti ir keliauti po pasaulį, bet netgi tiesiog kelionė į netoliese esantį miestą ar miestą gali jums padėti. Mes taip stipriai reaguojame į mūsų aplinkos stimulus, ir jei viskas jūsų namuose ir mieste primena jūsų buvusį vaikiną, sunku žinoti, ar tai kada nors sustos. Jis sustos, bet kartais jūs turite tai skatinti. Eikite į kelias valandas ar kelias dienas ir pamatysite skirtingus žmones ir dalykus. Atminkite, kad pasaulis yra neįtikėtinai didelė vieta ir jame yra begalinių dalykų, kuriuos reikia pamatyti ir daryti. Kai šiek tiek perkeliate savo perspektyvą į gyvenimą, tai taip pat pakeis dalykus, kai grįšite į savo namų erdvę, net jei ji vis dar jums primena. Galų gale tai nebus. Jūs galite prisiminti žmones ir vis dar pasiruošti judėti.
5 Nenaudokite savo socialinės žiniasklaidos
Tai labai viliojanti, kad po to, kai du pateksite į atskirus būdus, nuolat stebėsite socialinės žiniasklaidos priemones. Jūs miršta žinoti, ar jis laimingas ir ar jis persikėlė į kitą mergaitę. Bet iš tiesų, tai paskutinis dalykas, kurį turėtumėte daryti dabar. Jūs iš tikrųjų turėtumėte vengti kuo labiau pažvelgti į savo socialinę žiniasklaidą. Netgi negalvokite apie tai. Jūs žinote, kad jei iš tikrųjų surasite kažką įdomaus, kai jūs slepiasi, jūs tik pajusite blogiau. Tad kodėl jūs kankinate save? Jūs nenorėtumėte ieškoti, jei iš tikrųjų manote, kad jis buvo toks pats, kaip jūs. Negalima įsitraukti į tai. Tai ne žaidimas ir tai nėra gera idėja. Nebandykite skelbti įrašų tikiuosi, kad jis jį pamatys. Laikykitės įprastos socialinės žiniasklaidos rutinos ir pabandykite pamiršti, kad jis net ten. Ir galbūt nenorite toliau būti „Facebook“ draugais su juo ar net vis dar sekti savo „Twitter“ ir „Instagram“ paskyromis.
4 Perkelkite savo baldus aplink
Be to, norint pakeisti perspektyvą, taip pat galite padėti perkelti savo baldus. Techniškai jūs būsite toje pačioje erdvėje, bet keleto dalykų judėjimas tikrai gali atsiverti kitaip. Jūs žinote, kad jausmas, kai baigsite gilų butą švarus ir staiga jaučiasi, kad jūsų gyvenimas pradeda švieži? Arba bent jau savo savaitę? Štai ką jūs taip pat norite atlikti čia. Nepriklausomai nuo to, kas leis jums jaustis šiek tiek lengvesne ir pasiūlys jums šiek tiek daugiau laisvės judėti, tai bus naudinga norint gauti naują perspektyvą jūsų gyvenime. Jūs taip pat galite šį laiką išvalyti savo spintą, vakuumuoti automobilio vidų arba gauti naują kilimą. Tai visa ta pati mintis. Pabandykite paversti savo lovą į kitą pusę ir gausite daug garantijų, kad jausitės kaip visiškai naujame miegamajame.
3 Būkite dėkingi už tai, ką gausite iš santykių
Kai esate pertraukos viduryje arba jūs gaunate per kažką, gali būti tikrai sunku prisiminti, kas buvo toks didelis tiek vaikino, tiek santykių atžvilgiu. Tačiau vienas iš geriausių būdų, kaip pasiekti bet kokią grubią, yra pabandyti surasti gerų dalykų. Turėjome turėti tam tikrų teigiamų dalykų apie santykius ir jūs neturėtumėte būti tas pats asmuo, kurį jūs dabar esate, jei niekada nebuvote su šiuo asmeniu. Galbūt jis parodė jums, kokia yra tikra meilė, kad dabar jūsų standartai būtų pakelti į visiškai naują vietą. Galbūt jis nustatė tavo karjeros kelią, palaikydamas savo interesus ir svajones. Gal jis supažindino jus su kai kuriais žmonėmis, kad būsite draugai amžinai. Gal jis tiesiog parodė jums tiksliai tai, ko nenorite patirti artimiausiuose santykiuose. Taip pat gerai, nes dabar žinote. Pabandykite pamiršti apie blogus dalykus ir teigiamus aspektus.
2 Negalima stumti save
Jei esate sunku sau skubėti per šį vaikiną, galbūt norėsite sustoti. Jūs stengiatės išgydyti, o jūs tik darysite sunkiau sau. Būkite kantrūs savo procesui ir nespauskite sau, kad galėtumėte priimti didelius sprendimus ar būti visiškai gerai per naktį. Nesvarbu, kiek laiko užtrunka ar kas atrodo taip ilgai, kiek tai tikrai jums tinka. Klausykitės kitų žmonių patarimų ir įžvalgų tik tada, kai sutinkate su tuo, ką jie sako, ir atrodo, kad jų patarimai jums yra gana geri. Ignoruokite tai, kas nėra. Paimkite ją vieną dieną ir nedėkite nenatūralių laiko rėmų, kai naujas asmuo turėtų atvykti, arba patys nuspręsti, ar jūsų buvęs vaikinas juda pirmiausia. Šaukite, jei reikia. Išeikite ir šokkite visą naktį, jei jaučiate daugiau teisingumo. Stenkitės pamiršti apie tai, kas, jūsų manymu, turėtų būti, ir sutelkti dėmesį į tai, kas yra.
1 Kažką, ką jis nedarytų
Ar jaučiatės, kad jūsų santykiai bet kokiu būdu jus sugrąžino? Gal jūsų vaikinas nepatiko, kai apsirengėte tam tikru būdu, arba jis atsisakė valgyti suši. Galbūt jūs buvote pasirengę padaryti tam tikras nuolaidas arba susitikti su juo viduryje. Dabar, kai tai baigėsi, nėra geresnio būdo įtvirtinti savo nepriklausomybę, nei daryti kažką, ko neturėtumėte padaryti, kai buvote su juo. Tol, kol šis dalykas jums yra geras, tai yra. Mes nekalbame apie tai, kad bet kokiame priekyje nueisite į lauką. Net jei tai yra kažkas panašaus į galimybę atsipalaiduoti ir binge žiūrėti šou, kurį jis nekenčia, ar kažką, kas vis dar yra visiškas. Stebėkite ir mėgaukitės ir dėkokite, kad turite laiko praleisti kokybišką laiką su savimi. Galų gale, kažkas ateis kartu ir galbūt jie bus net ir tipai, kurie nori žiūrėti, kad su jumis rodyti.