14 priežasčių, kodėl jūsų Ex vis dar turi galią

Dėl to, kaip ir visam laikui, nesėkmės sunku padaryti, buvo giedomi lūžiai. Tačiau tai, kas gali būti dar sunkiau, yra jūsų buvusio žmogaus atmintis. Jei jūsų ex prisiminimai plaukia aplinką, blaškosi ar kankina jus, tai yra todėl, kad leisite jam šiandien kontroliuoti. Tai gana paplitusi tarp moterų, bet mes esame geresni nei tai, kad geriau nei laikyti dalykus, kuriuos turėtume paleisti. Pasaulyje yra kažkas kito, bet pirmiausia turite išlaisvinti savo buvimą nuo savo gyvenimo, kaip dabar. Štai keletas būdų, kaip padėti jums sunaikinti vaiduoklius ir pasiruošti būti geresniu.

14 Jūs turite būti stipresnis

Palaukite, palaukite, laukiu, nesakau, kad esate silpnas, bet tai, ką aš sakau, yra tai, kad jūs turite būti stipresnis už savo buvusį. Paimkite tai, ką norite, bet pasakysiu, ką turiu galvoje. Jei jūsų buvęs palieka jums traumą, galbūt turėtumėte kreiptis į konsultacijas, pabandyti meditaciją, jogą ar reiki - viskas, kas rodo, kad esate stipresnis nei jis / ji kada nors manė. Viskas, kas rodo, kad esate pakankamai stiprus, kad išgydytumėte save.

13 Tu gyveni praeityje

Kaip moterys sunku ne sutelkti dėmesį į praeitį, nes tai darome natūraliai. Tyrimai parodė, kad moterys dažniau auga praeitį, nes mes gyvename praeityje dažniau, bet jei mes galime daugiau dalyvauti, ypač peržengiant ex, tai būtų mūsų naudai. Mūsų ex yra praeities dalis - jis eina. Parašykite mantrą sau, užrašykite jį ant veidrodžio, savo dienoraštyje, kur tik įsitikinkite, kad esate aiškus, jog jis nėra jūsų dabarties dalis.

12 Tu vis dar myli jį

Argh, taip, jūs vis dar galite įsimylėti jį. Tai yra sudėtinga. Aš visada sakau, kad ex yra ex dėl priežasties - ta priežastis yra išsiųsti jį iš savo gyvenimo. Tačiau, jei vis dar turite jausmų, o santykiai baigėsi - turėtumėte pabandyti surasti kažką, nieko, kad atitrauktumėte jus nuo savo buvusio. Dabar aš nesakau, kad turėtumėte jį nuvalyti po kilimu, sakau, kad turėtumėte pabandyti valdyti savo emocijas, tuo pat metu panardinant į hobį. Šis hobis gali sukelti šiek tiek blaškymą, kurį jūs sakote „Ex, kas?“ greičiau nei jūs suprantate.

11 Tu padarei jį ant pjedestalo

Bet jis buvo geriausias! Jis buvo toks romantiškas. Jis / ji padarė x-y-z. Jis / ji buvo princas. Tikrai? Kaip iš tikrųjų? Mes linkę turėti klaidingą prisiminimą, tai yra, mes prisimename gerus dalykus, bet ištrinsime visus blogus dalykus. Taigi, kai jūs esate glostantis savo ex, jums gali būti girti tik gerus jo aspektus, - galbūt jūs pribloškiate kopiją. Paklauskite savo draugų ar šeimos narių, ką jie manė apie savo ex, tai suteiks jums geresnį, tikslesnį vertinimą. Tada, galbūt, jūs galite ištrinti savo buvimą iš šio didingo pjedestalo.

10 Su juo bendraujate

Mergina, tai ne-ne. Tai viena iš vadovo taisyklių „Kaip sugriauti kaip bosas“ -ir jūs pažeidžiate šią taisyklę. Kai kurie žmonės nori pasilikti drauge su buvusiais, bet kai kurie iš jų negali su jais elgtis. Tai leidžia mums prilipti prie klaidingos vilties, prisiminimų, kurie galėjome būti. Tai leidžia mums pakenkti ir pakenkti. Aš sakau, kad sustokiu visai šitai netvarkai ir blokuokite jį iš „Facebook“, „Instagram“ ir „Twitter“ kaip ir vakar. Ate.

9 Tu leis, kad žodžiai, kuriuos jis / ji sakė, valdo jus

Žodinis piktnaudžiavimas sucks. Bet koks piktnaudžiavimas ima laiką. Jei sunku pereiti nuo žodinio piktnaudžiavimo, turėtumėte apsvarstyti profesionalią pagalbą. Pasikalbėkite su draugais ir šeima, bet nesijaučiate kaltės ar gėdos, jei jums reikia kreiptis į konsultacijas. Mes susižeidėme, esame žmogiški ir nieko blogo prašyti pagalbos, kad galėtume judėti ir būti geresnėmis, stipriomis jaunomis moterimis.

8 Jūs skaitote senus laiškus

Mergaitė, sustokite šiandien. Jei turite kažką iš jų, dėdančių aplink namą, prieš baigdami perskaityti šį sąrašą, įdėkite į jį. Visi šie žodžiai iškelia energiją, kurią leidžiate įsiskverbti į dabartinę gyvenimo situaciją. Padarykite mielą laiško deginimo ceremoniją, stiklinę ar du vynus, įdėkite savo mėgstamą muziką ir ištrinkite - bet ką darai, nelaikykite to įsimintinumo. Tai bagažas. Tai šiukšlės. Įdėkite jį ten, kur jis priklauso, iš savo gyvenimo gera.

7 Pažvelkite į senas nuotraukas

Ne, ne, ne-tu prisimena kažką, kas mirė. Nors aš nesakau, kad jūs niekada neturėtumėte žvelgti į jo nuotrauką, tikrai neturėtumėte to daryti, tikėdamiesi atgaivinti vaiduoklius. Jei esate svyravęs, turite atsikratyti šių vaizdų. Jei gaminate klaidingą santykių jausmą, kai žiūrite į jo nuotrauką, turite pabusti. Jei jūs galvojate apie susivienijimo viltis, turite pašalinti, pašalinti, pašalinti. Duok sau keletą mėnesių ar metų, kol pamatysite jį dar kartą. Su visomis socialinėmis žiniasklaidomis ir draugais sunku, bet darykite viską.

6 Jūs lankotės senais kankinimais

Štai kur mes darėme bla, bla, bla ir ten, kur mes tai darėme, ar šis dalykas. Kaip ir ne, nedarykite to. Ne vieni, o ne su draugais. Na, galbūt pradžioje tai galite padaryti kaip būdą, kaip išgąsdinti jį ir santykius, bet jei jūs lankotės dėmėse reguliariai ir pamėgstate kažką, kas galėjo būti, turėtumėte žinoti, kad tai nėra sveikas elgesį. Venkite tų senų vaiduoklių, paimkite kitą kelią, suraskite bičiulio bičiulį, kuris nesuteikia jums laisvės vaikščioti - viskas, ką galite padaryti, kad nustotumėte lankytis tose vietose.

5 Jūs manote, kad tu ne verta daugiau

Jūsų ex yra idealus draugas, ar ne? Ar esi tuo tikras? Jis / ji yra geriausias, kurį kada nors turėjote? Tikrai, mergina, ar esate tikri? Toks savęs pokalbio tipas yra ne tik žalingas, bet ir jums ateityje dėl savęs ir su kitais žmonėmis. Kodėl tavo buvęs katės miau, viskas, kas yra viskas, būtinas žmogus / moteris, taip pat neįtikėtina, kad niekaip negalėsite kažko geriau už jį. Galbūt jūs turėtumėte iš naujo įvertinti savo santykius su savimi, kol net galvojate apie pasislėpimą su kitu mylėtoju.

4 Jums reikia daugiau pasitikėjimo

Taigi jis / ji buvo tas, kuris išnyko, ir dabar, kaip rezultatas, nukentėsite - niekada nerasite nieko panašaus į jį. Ir jei jūs surasite ką nors, jūs tikriausiai prarasite jį, nes nenusipelnėte būti mylimas. Jūs skamba kaip nesate pasiruošę santykiams ir jums atrodo, kad galbūt nesate pasiruošę savo praeities santykiams. Norint kažką mylėti, pirmiausia turite mylėti save. Tai yra tikras pokalbis. Kaip skambesys, tai tikrovė. Paimkite dozę, kūdikio mergaitė, tada imkitės žingsnio atgal. Mes ne visada esame pasirengę santykiams ir, atvirai kalbant, gyvenimas kaip viena mergina yra gana nuostabi.

3 Jūs lyginate savo dabartinius santykius su praeitimi

Didelis, didelis ženklas, kad neturėtumėte būti santykiuose ir kad jūsų buvęs vaiduoklis iš jūsų pasidarė. Tai pakankamai blogai, kai mes lyginame save su kitomis merginomis - mūsų plaukai, mūsų veidai, mūsų kūnai; bet kai pradėsime palyginti mūsų dabartinius beaux su mūsų praeities banga, tai yra raudona vėliava. Net jei tavo buvimas buvo idealus partneris, kurį jūs išleido, vis tiek neturėtumėte daryti jokių palyginimų. Jūs jau nustatėte dabartinį ryšį dėl gedimo ir jei tęsite šį elgesį, esate rimtas santykių ciklo režimas. Turėtumėte vertinti kiekvieną santykį kaip atskirą subjektą, nepaisant panašumų ar skirtumų.

2 Jūs nežudėte santykių vilčių

Visi tie, kas-jei jie yra, ir mes esame tie, kurie turi būti. Jūs laikote kažką, kas jus sveria nuo jūsų geriausių. Žinokite, kad jūs galite būti neįtikėtinas, nepaisant santykių ir dar labiau, nepaisant ankstesnių santykių. Sunku paleisti, ypač gerų dalykų, bet kai gyvenimas kažką pašalina iš mūsų gyvenimo, tai yra todėl, kad ten laukia kažkas kito. Tegul gyvenimas nuveda mus į savo kelionę - su visais pakilimais ir nuosmukiais, meilės burtais ir širdies skausmais. Visa tai yra gyvenimo dalis ir norint gyventi, turime tai vertinti už tai, kas tai yra - nuolatinis durų atidarymas ir uždarymas.

1 Jūs nežudėte vaiduoklio

Kai mes suskaidome su kuo nors, tai gali būti, kaip prarasti mylimąjį. Tai gedulys ir depresija ir dainos apie kartojimą ir ne valgyti, verkia visą laiką, ne dušai ir vengimas gyventi. Ir visa tai yra gera-katarinė ir terapinė bei proceso dalis. Bet tam tikru momentu, jūs turite paleisti, tu turi nužudyti tą vaiduoklį. Paimkite savo laiką, kelias savaites yra normalus; tačiau, jei manote, kad negalėsite ištrinti jo, tai tikriausiai yra jūsų labiausia prašyti pagalbos arba pasikalbėti su kuo nors. Negalima jaustis vieniši.