12 dalykų, kurių niekada neturėtumėte daryti po pertraukos
Sunaikinkite lėktuvus čiulpti ir nieko nesunku pergyventi. Mes einame per visą ištrauktą procesą, kad peržengtume tą, kuris sulaužė mūsų širdį, kuri paprastai apima daugybę vėdinimo, geriamojo ir valgymo, kad nuimtų skausmą. Tačiau tuo metu, kai manome, kad tai yra tinkami veiksmai atsižvelgiant į aplinkybes, jie ne visada yra geriausi būdai, kaip padėti mums jaustis geriau ir judėti toliau. Po sulūžimo svarbu susidoroti su padėtimi sveiku būdu, o ne pasilikti lovoje ir peršokti tą dieną, kai sutikote savo buvusį. Čia yra 12 dalykų, kurių niekada neturėtumėte daryti iškart po sulaužymo.
12 buteliukų savo jausmus
Jūsų draugai nuolat klausia, kaip jūs darote po savo suskaldymo, ir jūs nuvalykite savo susirūpinimą, sakydami, kad viskas yra gerai. Nereikia aliarmo, esate roko tvirtas, laimingas, nori judėti ir susitikti su nauju. Žinoma, tai skamba gerai, bet mes visi žinome, kad jie nėra jūsų tikrieji jausmai. Jūs kenkiate viduje ir jums reikia leisti sau jaustis. Jei to nepadarysite, jis tik užkandžia jus kelyje.
11 Tekstas ir skambinimas Jam nuolat
Mes visi turime savo silpnumo akimirką, bet niekada nėra tinkamo laiko susprogdinti savo ex telefoną. Nesvarbu, ar jūs sužinojote, kad jis mėgsta kažką naujo, ar jūs tik norėtumėte išgirsti jo balsą, neturėtumėte reguliariai siųsti teksto ar paskambinti. Tai nepadės išspręsti nieko, ji papildys problemą. Jūs negalėsite judėti ir jis manys, kad jūs esate tiesiog protingas.
10 Gauti su kuo nors iš karto
Tai gali būti viliojanti ir jūsų draugai gali tai patarti - galų gale, kas yra senas sakymas? Perkelkite kažką seno, jei esate kažkas naujo? - bet didžiąja dalimi tai nėra gera mintis miegoti su kuo nors, kad galėtumėte perimti kitą vaikiną. Žinoma, tai gali užtrukti jūsų mintis, kiek jums skauda šiek tiek laiko, bet po to, kai tai daroma ir baigėsi, nieko nesupratote, bet apgailestauju.
9 „Cyberstalk“ nauja mergina
Kaip viliojanti, kaip tai gali būti, jūs neturėtumėte būti savo buvusios naujos merginos naršymas internete. Arba realiame gyvenime. „Trolling“ jūsų „Facebook“ puslapyje negaus jūsų ex atgal, taip pat nesiruošia jaustis geriau. Jūs tik pajusite blogiau, kai matysite jų nuotraukas kartu, smagiai praleisdami namus vienoje savo bute, valgydami žaliavinio slapuko tešlą savo prakaituose, o šliauždami gyvenimą, kurį kadaise turėjote.
8 Pabandykite laimėti Jį atgal
Ex yra priežastis. Palikite praeitį ir pereikite prie dabarties ir ateities. Tai reiškia, kad nebandykite atlikti tam tikro pagrindinio plano, kad laimėtumėte savo ex atgal. Tai ne verta laiko ir energijos, ir ji niekada neveikia. Jūs sugedo ir dabar tai padaryta. Laikas pereiti ir pamatyti, kas dar (ir kas dar) yra ten, o ne sutelkti dėmesį į vieną dalyką, kuris išnyko.
7 Pakelkite jį ant socialinės žiniasklaidos
Mes žinome, kad jūs esate pamišęs, liūdnas, o gal net truputį supainiotas, bet tai nereiškia, kad turėtumėte išreikšti savo jausmus pasauliui. Negalima eiti į internetą ir papasakoti apie tai, kaip baisi jūsų ex yra ar kaip bjaurus jo nauja mergina yra lyginama su jumis. Šie veiksmai nėra mieli ir tik jums atrodo kartūs. Tai laikas pasitikėti draugais ir šeima, o ne kibernetinėje erdvėje.
6 Niekada nesuteikite laiko būti vieni kitiems
Po sulaužymo jūsų draugai paprastai yra susiję su tuo, kad esate vieniši, todėl jūs nesate vieniši ir liūdna. Nors tai puiku (ir jūs turėtumėte išeiti ir linksmintis), jums taip pat reikia šiek tiek laiko, kad sau leistumėte. Pasimėgaukite ir atsipalaiduokite, pailsėkite savo lovoje ir medituokite, arba tiesiog įdėkite kai kurių melodijų ir roko. Nepriklausomai nuo to, ką darysite, mėgaukitės savo laiku. Dabar atėjo laikas pažinti tikrąjį tave ir gyvenimą.
5 Peršokti į kitą ryšį
Jei tuoj pat išeisite tiesiai į kitą santykį, tai greičiausiai pasmerktas nuo pat pradžių. Jūs neturėjote pakankamai laiko atsikratyti ir pereiti nuo skausmo, kurį turėjote nuo senos liepsnos, kad galėtumėte pereiti į kažką naujo. Jums reikia laiko sau, norėdami suprasti, kas nutiko santykiuose, ir judėti praeityje, kol galėsite pabandyti ką nors rimtai su nauju vaikinu.
4 Pašarų į maisto pagundas
Labai paprasta išpjauti visą ledų dėžutę. Tai vadinama komforto maisto priežastimi. Ir be to, jūs neturite vaikino, todėl kas jums reikia, kad atrodytų gerai ir įspūdingai, ar ne? Klaidingas. Tuo metu, kai reikia, pasigėrėkite saldžių skanėstų, tačiau nenorite pakenkti blogam maistui. Tai nepadės jums jaustis geriau, o vietoj to jūs pajusite blogiau. Ir riebalai. Kas to nori?
3 Idolizuoti tai, kas jums anksčiau buvo (ypač jei tai nebuvo gerai)
Nesvarbu, ką, mes visada linkę tai padaryti. Po suskaldymo mes idolizuojame, todėl mes galvojame tik apie gerus dalykus, kurie tęsėsi, užmiršdami apie visus blogus dalykus, kuriuos mes vieną kartą išgyvenome. Manome, kad santykiai buvo geresni už tai, kas iš tikrųjų buvo, todėl norėtume, kad mes labiau norėtume grįžti į jį. Tačiau iš tikrųjų, tai turėjo problemų ir, idolizuodama ją iki mirties, mes niekada nesuprantame to, kas mums nepadeda judėti.
2 Nuskęsti savo liūdesį Booze
Žinoma, jūs turėsite stiklinę vyno ar dviejų po to, kai jūsų širdis bus sutraiškyta, bet jums nereikės to padaryti. Turėkite vyno taurę, kai jaučiatės ypač nusivylę, o tada nupjaukite save. Kas nori pabusti su pakabinta širdimi? Ne tu.
1 Paslėpti savo bute
Tai lengva likti nuošalyje nuo žmonių, kai jūs turite nulinę energiją, kad padarytumėte ką nors po to, kai su jumis susitraukėte. Ir nors visiškai gerai duoti sau šiek tiek laiko ir gėdytis savo santykių, nenorite slepti amžinai. Pasaulyje yra per daug nuostabių dalykų, kuriuos galite praleisti, ir jūs negalėsite mėgautis bet kuriuo iš jų, kai jūs visą dieną įstrigsite lovoje.