10 Normalus jausmas Porų patirtis po drugelių eiti (& 5, kurie kelia nerimą)
Tai vadinama „medaus mėnesio faze“ daugelyje apskritimų - tai fazė, kuri vyksta, kai pateksite į naujus santykius, o drugeliai tiesiog nebesugrįžta kiekvieną kartą, kai pamatysite naują partnerį. Heck, jie nebebus sustingę kiekvieną kartą, kai jūs pagalvokite apie savo partnerį arba išgirsti jų vardą. Tai toks trumpas endorfinų išsiskyrimas, kuris skubėja per jūsų kūną, kai dalyvaujate kažką įdomaus ir naujo. Tai pirmas ženklas, kad jūs sunkiai užsidega kitam asmeniui. Dauguma gydytojų tai sukels, kad būtų fiziškai nukreipti į kitą asmenį.
„Mylimasis - ar labiau susilpnėjęs geidulys - aktyvina tuos pramogų centrus, kurie yra įsikūrę [baziniame ganglijoje], kuris sukelia greitą fiziologinį atsaką“, - sako psichiatras ir neurologas dr. „Širdis sparčiai veržiasi, jūsų rankos bus šaltos ir prakaituotos, o jūs sutelkiate dėmesį į tą asmenį. Jūsų skrandis darys siaubą.
Mes visi linkę mylėti tą santykių fazę, nes esame zonoje su mūsų partneriu. Tačiau tai, ką dauguma žmonių baiminasi, yra tai, kad netenka drugių. Kai viskas susilpnėja ir jūs tik tapsite patogūs kartu. Yra normalių jausmų, kurie ateina kartu su šiuo etapu, o tada, kai kuriais atvejais, nerimą keliantys jausmai, kuriuos turėtumėte stebėti.
15 Normalus: nuolatinės rutinos jausmas
Tikriausiai beveik kiekviena meilės daina, kurią girdėjome, greičiausiai buvo parašyta medaus mėnesio santykių fazėje, kai drugiai buvo labai dideli, bet daugelis žmonių jums pasakys, kad geriausia santykių dalis linkusi pradėti po to, kai tie suckers skrenda. O tikrai, kai kurie laikosi aplink ir iškyla, kai jūsų partneris yra ilgą laiką, tačiau paprastai jausmas, pakeičiantis endorfinų skubėjimą, yra normalus. Žinoma, žodis skamba nuobodu, bet tai ne tuomet, kai esate tvirtas. Normalumo pojūtis dažnai paguoda sveiką partnerystę, nes tai beveik tampa įprastu tipu. Tai dažnai reiškia, kad prie normalumo kyla saugumo jausmas, kuris gali būti patenkintas, nes tai lemia pasitikėjimą (pasitikėjimas, kad jūsų partneris nebus klastingas, tokie dideli dalykai).
Normalumas ir kasdienybė dažnai yra paguodos, jei jūs galite šiek tiek nustebinti mišinyje kiekvieną kartą, kad išliktų ugnis.
Net jei planuojate kiekvieną savaitę nakties naktį, tai gali būti įprasta, bet bet kas gali eiti tam tikrą naktį, kad būtų užtikrinta, jog kibirkštis vis dar yra. Viskas yra labai sveikų santykių ženklas, todėl nereikia jaudintis.
14 Normalus: malonumas, kurį jūs nuolat nenorite sugalvoti
Žinoma, tiems iš mūsų, kurie nėra patogūs, dažnai džiaugiamės, kad visi susisieksime su mūsų naujuoju partneriu. Mes atidėjome valandas mūsų dieną, kad galėtume pasiruošti prieš išvykdami į datą arba kai mes tiesiog planuojame eiti į juos kažkur. Svarbu tai, kad visa tai užima daug laiko.
Žinoma, pradžioje mes džiaugiamės gera iš pasirengimo veiksnį, ir jie neprieštarauja tai ne dėl galutinio rezultato. Bet kuo patogiau tapti santykiais, tuo daugiau neatrodo, kad jums rūpi visa tai, kas glamming. Jūs nebeveikiate valandų vonios kambaryje, užtikrindami, kad jūsų dūminė akis yra tobulai pamušalu arba kad nė vienas plaukus atrodo ne vietoje. Atvirai kalbant, jūs tiesiog džiaugiamės, jei praleidžiate naktį ant sofos su savo partneriu, žiūrėdami savo mėgstamą šou. Be to, visa baisaus skutimosi rutina, kurią jūs pabrėžėte savo santykių pradžioje? Pūkas, dingo (nors priežiūra kas kartą per tam tikrą laiką, kad viskas būtų sveika, tikriausiai yra išmintinga, todėl nepjaukite to visiškai). Kadangi mes visi žinome, kaip erzina mes tapome, kai leisime mūsų kojų plaukams augti per daug.
13 Gali pakenkti kartais, bet normalus: tikrasis ugnis
Kaip mes visi girdėjome anksčiau tam tikru metu mūsų gyvenime: „Tiesa skauda.“ Ir tai dukart dvigubai, kai esate patogūs santykiai. Svarbu tai, kad jis ne visada skauda, kai jis ateina iš kažkieno, kurį myli, ypač kai jūs tikrai ir visiškai pasitikite.
„Kai žinote, kad galite visiškai pasitikėti savo draugu, jis pašalina didžiulį nerimą,“ - dr..
„Jis taip pat sukuria jūsų vidaus saugumą, kad ne tik gerai jaustumėtės savo partneriu, bet ir geriau jaustumėtės dėl gyvenimo. Sąžiningų santykių sukūrimas sukuria tam tikrą buferį tarp jūsų ir pasaulio sunkumų. Taip pat galite pasitikėti ir pasitikėti savininku, kad būtų lengviau imtis tų rizikų, kurios padeda mums augti. “
Kartais mes jaučiame poreikį mesti šiek tiek baltą gulėti čia arba ten mūsų santykiuose, ypač kai kalbame apie mūsų partnerių jausmų taupymą. Tačiau, ilgainiui, tai tikrai daugiau žalos nei naudos. Sąžiningumas visada yra geriausia politika bet kokiuose santykiuose, o jei manote, kad esate linkę sąžiningiau elgtis su savo partneriu, o ne gyventi su melu, nes iš tikrųjų juos myli, tai sveikas santykis yra normalus.
12 Tai normalu leisti toms ašaroms kartais: emocijos pradės veikti aukštai
Moterims emocijos dažnai būna labai didelės, priklausomai nuo mūsų nuotaikos ir dažnai linkusios būti nukryžiuotos dėl to darbo vietoje ir / ar gyvenime apskritai. Kiekvienas visada teigė, kad moteris negali būti prezidentu dėl bendros moteriškos emocinės būsenos. Bet jei šiomis dienomis mums kas nors pasakojama politine prasme, tai, kad vyrai yra tokie pat emociniai kaip moterys (dar labiau, jei jie turi trapią ego). Santykių pradžioje dauguma žmonių linkę išlaikyti savo emocijas įlankoje, kad neatrodytų pernelyg pernelyg dideli, arba dangūs draudžiami, trapūs. Tai yra, mes nesame sąžiningi sau ar mūsų naujam partneriui. Bet kuo patogiau pradėsime gauti, tuo daugiau leisime emocinei pusei valdyti.
Tai gali būti gera, jei nenorite, kad jūsų emocijos kontroliuotų kiekvieną savo santykių dalį, nes ji linkę sukelti nerimą, kuris gali pasverti jūsų santykius ir sukelti jūsų sprendimų priėmimo įgūdžius, kurie pasirodo „debesuoti“. patogūs santykiai yra normalūs, geriausia, kad jie neleistų jiems pernelyg išeiti iš rankų ir ieškoti įspėjamųjų ženklų, jei manote, kad jie gali patekti į tą tašką.
11 Čia ateikite mažas kovas (ir jausmus, kurie ateina kartu su jais, kurie yra gerai)
Mes visi linkę manyti, kad kova ar ginčijama yra pasmerkto santykio ženklas (žinoma, kai mes pernelyg dramatiškai), kai iš tikrųjų tai yra sveiko ženklas ... kol argumentai nėra per dideli ir jie nevyksta maždaug penkis kartus per dieną, kiekvieną dieną. „Kova reiškia, kad jums rūpi santykiai“, - aiškina dr. Ramani Durvasula.
„Kai kova visiškai išnyksta, kartais vienas ar abu žmonės patikrino.“
Kai kurie žmonės mano, kad dėl to, kad jie kovoja daugiau nei kiti poros draugai, santykiuose ar su jais yra kažkas negerai. Tai tikrai niekada nėra, ypač jei jūs pasiekėte tą patogią jūsų santykių dalį. Kova yra visiškai normalu. Manheteno psichologas Joseph Cilona sutinka. „Nėra jokios teisingos formulės, kai kalbama apie konfliktų dažnumą, ir nėra nė vieno teisingo būdo, kaip naršyti konfliktą, kuris tinka visoms poroms.“
Šių kovų metu jūs turite būti aiškūs apie tai, ką jaučiatės tuo metu, ir išreikškite savo partneriui, nesukeliant išvedamų žodžių, kurie dar labiau padidins argumentą. Tai yra naudojant bet kokius neigiamus žodžius ar iškrovimus. Nes jei jūs nuolat tai darote, tai tiesiog gudrus ir ne labai geras ženklas.
10 Normalus: grynas (ir dažnai linksmas) komforto lygis
Kaip daugelis žmonių jums pasakys, yra skirtumas tarp jausmo patogumo santykiuose ir iš tikrųjų laimingas viename. Ir tai dažnai yra tai, kaip išreikštas pagal tai, kaip jaučiatės labiausiai „patogiose“ jūsų santykių dalyse, kaip reiškia - kaip patogiai esate vienas su kitu, nesijaudindami grosed ir, vietoj to, jis yra linksmas, tuo pačiu metu jausmas saugus. Mes kalbame apie tai, kad patys pakankamai patogūs prieš kitus svarbius, kad galėtume perduoti dujas, nesijaudindami nedelsdami, vaikščioti prakaituose ir su jais nesutepti marškinius, kad nebijokite rūpintis vienas kito atgal -acne, nesijaudindamas pernelyg smarkiai. Mes kalbame apie tai, koks komforto lygis.
Žinoma, atrodo, kad apie tai kalbama rimtai, jei vis dar esate šiame medaus mėnesio etape. Bet kai drugeliai pradės nugriauti, ir jūs paliekate įprastą dalį, turėsite liudyti, kad santykis yra nešvarus (o ne geras nešvarus - „Aš padėjo jums per naktį, kai Jūs turėjote apsinuodijimo maistu iš blogų maisto produktų „nešvarumų“. Jei abu mylėsite vienas kitą, jums bus malonumas komforto situacijose ir viskas gerai.
9 Super Normal: čia ateina išsekimas
Kaip niekas mums niekada nepaaiškina, kad reguliariai palaikydami santykius, mes esame gana pavargę? Fiziškai dalintis savo gyvenimu su kitu asmeniu iš pradžių gali būti gana varginantis, o vėliau, kai paspausite patogią santykių dalį, jis taip pat gali būti gana varginantis, bet tik tokiu būdu, kuris yra fizinis. Ar pavargote nuo nakties visą savaitę, kad galėtumėte žiūrėti savo mėgstamą šou savaitės pabaigoje? Puikiai normalus. Nors tai, ko jums reikia stebėti, yra emociškai išsekęs, nes tai yra pavojaus ženklas. Tai gali reikšti, kad jaučiatės, kad jūsų partneris jus emociškai nusausina (iš esmės čiulpia gyvenimą iš jūsų).
Tai, apie ką kalbame, yra fizinis išsekimo tipas, kuris turėtų pasireikšti tik kartą per vieną kartą.
Galbūt jūs tiesiog bandote priprasti miegoti toje pačioje lovoje kaip kažkas, kuris snores? Arba turite atlikti šiek tiek daugiau darbo, kol jie įsijungia. Kai esate patogūs santykiams, pradėsite įprastą miegą kasdien su kitu asmeniu, o taip, tai reiškia, kad jie turi būti pažadinti, jei linkę skaityti anksčiau jūs einate miegoti.
8… Ir erzina (kaip erzina, kaip tai gali būti, tai yra normalus)
Taip, bjauriuoju: tai yra vienas iš labiausiai paplitusių dalykų, kurie atsiranda sveikame ir patogiame santykyje. Ką manote, kad buvo mielas santykių medaus mėnesio fazėje? Na, ne tiek dabar, kad su jais daugiau laiko praleidžiame įprastai. Visi nedideli erzinantys, atsiradę po to, kai drugeliai nuimė, yra visiškai normalūs ir sveiki. Jūs sužinosite, kad jums nepatinka jūsų partneris, paliekant visus savo mažus plaukus aplink vonios kambarį po to, kai jie nusiskuto, arba tai, kad jie niekada nemanė, kad po to, kai baigė paskutinę taurę prieš jus, dar daugiau kavos. ar netgi prabudote savaitgalį (užuomina: pradėkite atsikelti anksčiau, tokiu atveju, kad taptumėt į punchą)? Tai yra visi šiek tiek erzina, kurie ateina kiekvieną kartą! Jūs esate ilgalaikiuose santykiuose.
Tikimės, kad jei kitas asmuo galės klausytis ir augti (ir jūs taip pat), jie stengsis ištaisyti tuos mažus erzina, kad pagerėtų. Tačiau, kaip sakėme, santykiai yra dvipusė gatvė, o jūs abu turite sugebėti keisti, jei norite, kad santykiai ilgai truks.
7 Stipresnis ryšys (tai visada geras dalykas)
Kai santykiai pirmą kartą prasidės, tavo partnerio pojūtis yra stiprus, todėl jie yra aukšti ant pjedestalo. Tikimės, kad nors jūsų santykiai tęsis, tai yra todėl, kad jūsų partneris sušvelnino pakankamai pjedestalo dugną ir laukia atvirų rankų, kad tada, kai šis tobulumo įvaizdis galiausiai sudaužytas, jūs turite minkštą vietą, kad nusileistumėte į savo rankas. Jei jūsų partneris neužtikrina (arba ko gelbėti) pirmuoju ženklu, kad nesate tobulas, jūs žinote, kad jūsų santykiai yra pakankamai sveiki, kad atlaikytų viską, ir jūs linkę daryti stipresnį ryšį, kai jis įvyksta.
Ryšio pradžioje kartais ryšys su jūsų partneriu yra paviršutiniškas.
Kaip žinote, kad jūsų ryšys išaugo, tai yra nedideli dalykai (remiantis šurmuliu): kai stengiatės praleisti laiką vieni kartu, kai einate per kažką emociškai sunku kartu (liga, šeima praeinantis, panašus dalykas) , kai jūs stengiatės dalyvauti savo šeimos renginiuose ir keliaujate kartu neprarandant vėsios kas šešias minutes. Visi šie dalykai gali padėti sukurti stipresnį ryšį, kuris ateina su laiku ir pastangomis.
6 Švari ir nefiltruota meilė (kitaip žinoma kaip „laimė“)
Kai drugiai nuskrido į didesnes, ekologiškesnes ganyklas, ir jūs vis dar labai myli savo partnerį, jūs pasiekėte tašką, kai negrįžta: jei abu jaučiate tokį kelią net po medaus mėnesio, tikimybė yra ilgai būsi kartu, nes meilė yra tikra, o ne tik geidulys. Kadangi „tavo meilė auga, pasikeičia jūsų smegenys“.
„Drugelių jausmas iš dalies yra jūsų kūnas, sakydamas, kad esu pabrėžtas, bet aš esu motyvuotas kažką daryti ar vėl pamatyti šį asmenį“, - aiškina psichofiziologas dr. Nicole Prause. „Tai iš tikrųjų tas pats, kai norėsite įspausti kažką į veidą; kūnas jį interpretuoja skirtingai. “
Kai esate sveikas ir atsidavęs, jūsų smegenys linkę augti su ta meile, o sukurta obligacija tik stiprėja. „Tikra meilė yra gerovės patirtis, kuri neapima nervingumo ar jaudulio“, - sako neurologas ir elgesio mokytojas dr. Nicole Gravagna. „Tikra meilė nėra panaši į priklausomybę organizme.“ Kai tikri meilė hitai, tai viskas, ką jūs ir darbas, kurį jūs galite įdėti į santykius, kad jis būtų sveikas ir subalansuotas. Kaip sakė gydytojai, tikrai, tai nėra toks patrauklus, kaip užgauliojimo fazė, bet tai paprastai yra laimingesnė ir „tikrai daug mažiau streso.
5 panikos praradimo metu (laikas pradėti nerimą)
Kadangi santykių pradžia dažniausiai yra paviršutiniška ir yra linkusi būti fiziškai susijusi, tai gali būti didžiulis įspėjamasis ženklas, jei jūsų partneris tikrai nepatinka tai, kad drugeliai nuėjo.
Tai reiškia, kad jie tik užsiminė apie „linksmą“ santykių dalį ir kai jis pradeda nuvilti, jų dėmesys pradeda banguoti.
Atrodo, kad jie priklausė nuo cheminių medžiagų, kurias jų organizmas atleidžia, kai jie pirmą kartą pradėjo kristi, ir kadangi cheminės medžiagos pradeda keistis, jie pradeda jausti paniką. Paprastai tai yra žmonių, priklausančių nuo skubėjimo, kurį jie gauna pirmą kartą įsimylėdami, tipas, bet jie yra tokie, kurie daug kartų patenka į meilę ir išeina iš jo, ir tai niekada nėra geras dalykas ir labai susirūpinęs, kai išsiaiškinate savo santykius su šio tipo asmeniu.
Kadangi meilė yra toks, kaip jausmas apsvaigęs, jie visi užima per pirmuosius kelis medaus mėnesio etapus, bet tada jie pradeda ieškoti pasiteisinimų, kad vėliau užgrobtų liniją. Jei taip yra, raudonos vėliavos visada buvo matomos nuo pat santykių pradžios, tiesiog reikia atidaryti akis, kad jas matytumėte, ir NIEKADA niekada jų nepaisykite.
4 Uždusimas ir skundas apie uždusimą (didelio laiko nerimas)
Svarbiausias dalykas, norint turėti sveiką ryšį, visada suteikia jūsų partnerių kambariui kvėpuoti. Jums abu reikia kvėpavimo patalpos, kad meilė būtų gyva ir gerai. „Kosmoso problema kartojasi beveik kiekvieną porą vienu metu“, - sakė Jessica DuLong Psichologija šiandien straipsnis. „Daugeliui tai yra nuolatinis ginčų šaltinis. Dažniausiai pasipriešinimo taškai yra tai, kiek laiko praleisti kartu, ir kiek fizinio meilės jaučiasi kiekvienam partneriui. Bet nepaisant ginčo detalių, tas pats klausimas yra daugelio šių konfliktų pagrindas: kur baigiasi „mus“ ir prasideda „aš“? Ekspertai sutinka, kad poroms reikia rasti pusiausvyrą tarp susivienijimo ir individualumo. “
Nors kartais, kai partneris nuolat pabrėžia, kad jų SO yra „uždusęs“ ir nieko nedaro (tiesiog skundžiasi visą laiką), tai aiškus įspėjamasis ženklas, kad jūsų santykiai yra pasirengę baigti, tačiau - mes beveik tai garantuojame - tu būsi tas, kuris turi nutraukti santykius, nes žmonės, kurie dar skundžiasi, nesikeičia, yra tie, kurie pernelyg bijo patys užsikabinti kištuką. Ir tai tikrai bus labai sunku padaryti, bet galų gale tai turi būti padaryta, kad jūs nešvaistumėte savo laiko.
3 Nuobodulys kiekvieną kartą natūraliai, bet visas laikas nėra toks didelis (raudonos vėliavos visur)
Kaip daugelis meilės straipsnių jums pasakys, yra didelis skirtumas tarp jausmo nuobodu santykiuose ir jausmas. Jie taip pat pasakys, kad šiek tiek nuobodulys santykiuose yra visiškai sveikas, bet kai jis ateina į milžinišką šiukšlių maišus, tai yra ne. „Nuobodulys ateina su kažkuo naujo troškimu“, dažniausiai ir tada, kai žmogus jaučiasi įstrigęs, ypač jei jie nuobodu visą laiką, net jei pora išeina kažką, ką jie abu nustebino.
„Kai nuobodu, greičiausiai rasite sau beviltišką sprendimą,“ „Elite Daily“ aiškina. „Po nuobodulio paprastai jums trūksta galimybių ir jaudulio, todėl jūs, žinoma, norėsite tai ištaisyti“.
„Santykyje„ sprendimas “gali arba bandyti prieskonį su savo partneriu, arba tai gali reikšti, kad jis baigsis ir suras kažką naujo.“
"Jūs nežinote, nebent jūs ištirsite emocijas."
Jei manote, kad radote sprendimą, kuris, atrodo, yra tik juostos pagalba, nes jūsų partneris sugrįžta į tą nuobodulio rutimą, tai didelis nerimą keliantis įspėjamasis ženklas, kad turbūt turėtumėte judėti. „Band-aid“ negalės išsaugoti jūsų santykių ir bus tik kaip momentinis pleistras.
2 Trūksta laiko, kada jūsų partneris buvo laikomas „tobula“ jūsų akyse (laikas žengti į kalnus)
Taip, kaip ir anksčiau sakėme, santykių pradžioje dauguma žmonių linkę manyti, kad jų partneris yra ne viskas, o tobulas, ir įdėti juos aukštai ant to pjedestalo. Bet, kuo aukštesni esate, tuo sunkiau nukrenta žemėje. Raktas yra partneris, kuris tikrai myli tu, o ne atvaizdas, kurį jie sukūrė savo protuose, ten, kad jus sugautų, kai jūs pateksite. Kai žmogus pradeda jaustis tokiu būdu, tai yra tarsi burbulas, kuriuos jie gyveno per drugelių fazę, ir jie supranta, kad jie tikrai nepatinka jūsų skonio filmuose ir televizijos laidose, jūsų nepatogūs įpročiai ar netgi jūs rytinį rutiną. Jie patiria erzina kiekvieną mažą dalyką ir nenori su juo susieti.
Šių tipų žmonės linkę ilginti klaidingą vaizdą, kurį jie sukūrė savo galvose - graikų mitologijoje, kurią jie rašė, kad sukasi aplink jus. Kai jie „šokiruoja“, kad sužinotų, jog žmogus iš tikrųjų neegzistuoja po pirmojo santykių etapo, jie gelbės. Ir kai jie pradeda prisiminti apie tai, kaip „naudojote“ būti santykių pradžioje (kai nebuvo rytinio kvėpavimo, ir jūs miegojote makiažas su tobula šukuosena), laikas paleisti kalnus.
1 Laikymasis ilgiau iš priešiškumo (niekada geras dalykas santykiuose)
Senas posakis „atleisti ir pamiršti“ yra teisingas, ypač kai kalbama apie poras, norinčias būti ilgalaikiuose santykiuose. Bet vis dėlto yra porų, kurios ilgiau laikosi grudų, o tai gali užsikabinti santykius, ypač jei medaus mėnesio fazė baigėsi.
„Visų pirma, žiauriai ateina su tapatybe“, - Nancy Colier Psichologija šiandien aiškina. „Su mūsų žiaurumu, mes žinome, kas mes esame - asmuo, kuris buvo „sugadintas“. Kiek mums nepatinka, egzistuoja tam tikras teisingumas ir jėga. Turime kažką, kas apibrėžia mus - mūsų pyktį ir auka - kuri suteikia mums tvirtumo ir tikslo jausmą. Turime apibrėžimą ir skundą, kuris turi svorio. "
„Norint išeiti iš mūsų žiaurumo, mes turime būti pasirengę atleisti mūsų tapatybę, kaip„ sugadintą “, ir bet kokią jėgą, tvirtumą ar galimą užuojautą ir supratimą, kurį mes gauname per tą„ sugadintą “tapatybę.“
Santykyje partneris turi būti pasirengęs atleisti šlubus, kad išlaikytų santykius, ir jei jie negali arba negali, tai yra aiškus įspėjamasis ženklas ir vėliau gali būti nerimą keliantis. Tai taip pat gali garuoti iš to, kad jie nori turėti visada teisę, ir kad niekada neveikia santykiuose.
,
