Negalite susikoncentruoti? Šie keistieji įpročiai gali būti kaltinami

Ar žinote, kad kai kurie iš jūsų įpročių gali pakenkti jūsų koncentracijai? Taip, kaip paaiškėja, yra priežasčių, dėl kurių jums sunku sutelkti dėmesį, ir jie tiesiog gali jus nustebinti.

Gebėjimas susikoncentruoti ir sutelkti yra gyvybiškai svarbus norint pasiekti sėkmę, tačiau kodėl kartais jūs negalite susikoncentruoti, nesvarbu, kaip sunku pabandyti? Žinoma, tie kasdieniniai įpročiai, pvz., Miego stoka, įtampa ir nerimas, taip pat neorganizavimas ir švarumas, turės įtakos jūsų sugebėjimui susikoncentruoti. Socialinė žiniasklaida yra dar vienas didžiulis dėmesys, kai kalbama apie bandymą sutelkti dėmesį į užduotį, bet tai yra bendros žinios.

Pakalbėkime apie tuos įpročius, apie kuriuos galbūt nežinote, kurie įtakoja jūsų sugebėjimą sutelkti dėmesį. Vienas didžiausių kaltininkų yra daugiafunkcinis darbas. Nors atrodo, kad daugiafunkcinis darbas yra geriausias dalykas norint pasiekti dalykų, tai ne todėl, kad suskirsto jūsų dėmesį. Jūsų dėmesys skiriamas per daug dalykų, o tai reiškia, kad nesate visiškai koncentruotas.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Siuvimas #workspacegoals 👐👐👐 Regramas per @megannielsenpatterns Australijoje 🇦🇺 Jei ieškote įkvėpimo, kaip sukurti siuvimo erdvę, čia eikite 😀 „Megan“ darbo kambarys yra profesionaliai suprojektuotas, kad galėtų dirbti efektyviau ir lengvai išlaikyti daiktus tvarkinga 👍👍👍 O, ir taip pat graži! 😜 Ačiū Meganui, kad šiandien įkvėpė mūsų siuvimo kambarį 🙏😘 Dabar norime išmokti siūti! 🤗

2017 m. Sausio 16 d. 13:19 PST paskelbtas pranešimas, kurį bendrai naudoja „Workspace Goals“ (@workspacegoals)

Žvelgiant į savo el. Laiškus per dieną, dar vienas įprotis, kad beveik kiekvienas tai daro, bet jis pažeidžia jūsų koncentraciją. Jei tikrinate el. Paštą, kai bandote dirbti su projektu ar užduotimi, tada jūs sutraukiate savo dėmesį, atimdami tai, ką reikia padaryti. Rekomenduojama išjungti el. Pašto pranešimą ir patikrinti el. Laiškus tarp užduočių, o ne per.

Labai neigiamas yra blogas įprotis apskritai, tačiau jis taip pat turės įtakos jūsų sugebėjimui sutelkti dėmesį. Dabar tai nereiškia, kad mes neturime visų tų blogų neigiamų dienų, kai gyvenimas mus nuleidžia. Šis įprotis yra daugiau apie skundą visą laiką, net apie mažus dalykus, tokius kaip oras. Stenkitės būti teigiamai ir užblokuoti norą būti neigiamu. Tai padės jums sutelkti dėmesį.

Galiausiai, kitas įprotis, kuris daro įtaką jums, kiek galite sutelkti dėmesį, yra per daug prastovų. Nors labai svarbu suteikti sau kokybišką laiką pergrupuoti, jei turite per daug laiko, tuomet jums nebus taip sutelkta. Jūs ir toliau vykdysite savo projektus ar užduotis, nes visame pasaulyje turite visą laiką. Ne tai, kad jūsų tvarkaraštis turėtų būti supakuotas, bet saugokitės savo prastovų!

KITAS: ŠIS ANCIENTAS KINIJA TRADICIJA - NAUJAS INSTRAGAS SKINCARE TREND