Vyno stiklas, skirtas gyventi praeitą devyniasdešimt

Bendra mantra vaikams yra tai, kad obuolys per dieną gali padėti gydytojui išeiti. Dabar yra tyrimų, kad dar vienas vaisius gali būti toks pat naudingas, ypač senjorams.

Šiuo atveju tai vynuogė arba bent jau ištrauka. Pasirodo, kad kovo mėn. Paskelbtas penkerių metų tyrimas parodė, kad minėtas vynuogių išpjaustymas, būtent vynas, turi visus gėrybės, kad padėtų jums gyventi ilgiau.

Kalifornijos senėjimo tyrimų ir švietimo klinikos „Laguna Woods“ atliktas tyrimas, pavadintas „90+ tyrimas“, nustatė, kad du stiklinės vyno per dieną gali padidinti jūsų galimybes prailginti savo gyvenimo trukmę ilgiau nei devynis dešimtmečius. Testuojant 1 600 90-erių dalykų tokiose srityse, kaip maistas ir veikla, buvo nustatyta, kad alkoholiniai gėrimai įsiliejo beveik 20 proc..

Rezultatai taip pat parodė, kad vidutiniškai kavos gėrėjai ilgiau nei 10 proc. Tačiau tie, kurie dirbo su šiuo tyrimu, nėra tikri, ar tai turi nieko bendra su tuo, kas yra gėrimuose, kurie yra atsakingi už šiuos palankius gyvenimo trukmės pakeitimus. Tiek kava, tiek vynas turi daug antioksidantų, kurie padeda sumažinti kenksmingų medžiagų buvimą žmogaus organizme. Jie taip pat gali pagerinti kognityvinį mąstymą, taip pat sumažinti demencijos, širdies ligų ir 2 tipo diabeto riziką.

Tačiau mokslininkai teigia, kad vien tik vyno ar kavos gerinimas negali jus ilgiau gyventi. Jie atsargiai, kad jei naudojate reguliariai, valgyti sveiką mitybą, reguliariai miegoti ir kuo geriau išnaudojate savo auksinius metus (o ne visą laiką skverbdami juos prieš telį), naudos turėsite ir vidutiniškai. tų gėrimų.

Kalbant apie tuos, kurie nori pernelyg intensyvinti, ypač alkoholio skyriuje, mokslininkai greitai pridūrė, kad greito sekimo tipas sukels tik nelaimę, pvz., Padidėjusi rizika susirgti kepenų liga.

Mokslininkai taip pat nustatė, kad tie, kurie naudojosi ar užsiėmė hobis apie dvi valandas per dieną, taip pat gyveno ilgiau. Ir vyresnio amžiaus žmonės, kurie buvo antsvorūs (nors ir ne nutukę), taip pat turėjo ilgesnius gyvenimo laikotarpius nei plonesni žmonės.

Tie, kurie siekia patekti į šimtmetį, gali norėti laukti tolesnių tyrimų, kad būtų atskleista ši paslaptis.