16 dalykų, kuriuos reikia priminti sau, kai gyvenimas tampa sunkus

Gyvenimo dalykas yra tai, kad mums yra pragaras daug kliūčių ir nesėkmių, tačiau jis nesuteikia įspėjamojo ženklo, todėl niekada nesame pasiruošę. Kartais tik tada, kai manėme, kad mes turime gyvenimą, ar bent kelias jo dalis, „sh * tstorm“ nukelia mus ir viskas grįžta į nepatogią būseną. Tai beprotiškai erzina - ir tikriausiai slegianti - galvoti apie tai, kiek kartų tai gali įvykti visą gyvenimą. Kiek kartų turime susidoroti su netvarka, pabandykite jį išvalyti po vieną. Jūs manėte, kad visa tai gerai, ir esate pasiruošę laisvai paleisti, mėgaudamiesi likusiu to, ką šis pasaulis gali pasiūlyti, kol pasieksite kitą kelią. Geras dalykas yra tai, kad tai atsitinka mums visiems. Tai ne tik jums sunkus laikas viena iš tų dienų. Gali būti, kad nejaučia komforto žinant, kad ir kiti kovoja, bet tikriausiai komfortas žinant, kad gyvenimas nesirinko tik jūsų, iš visų 7 mlrd..

16 Nesijaudinkite, ką kiti galvoja

Rimtai, ne. Tikriausiai mums neišvengiamai neaišku, ką kiti galvoja apie mūsų drabužius ar mūsų plaukus ar mūsų gyvenimo būdą. Bet kuo daugiau apie tai galvojame, yra tikimybė, kad būsime apsėstas. Ir kai nebendradarbiaujame, mes galime sutelkti dėmesį į tai, ką kiti galvoja, nei mes manome. Ar nenorite priimti sprendimo remiantis kitų potencialių minčių? Taigi čia yra patarimas, o ne galvoti, ką kiti žmonės galvoja apie jus, pripažins, kad jie turi teisę galvoti. Jie turi teisę pasakyti, ką jie nori pasakyti ir jausti, tačiau nori jaustis. Bet žinokite, kad jūsų gyvenimas nėra susijęs su šiais žmonėmis. Jūsų gyvenimas yra apie jus. Ir nesvarbu, ką jūs darote, bus žmonių, kurie pasakys, ko jums nepatiks. Taigi neužsikimkite šiuo klausimu ir tiesiog sutelkkite dėmesį į tai, ką manote ir kaip jaučiatės.

15 Investuokite į save

Taip. Investuodamas, turiu omenyje, kad išleisti pinigus sau. Bet taip pat meilė ir rūpestis bei laikas. Atminkite, kad jūs negalite tikėtis, kad žmonės jums rūpinsis, jei net nerūpi. Negalima tikėtis, kad kiti suras laiko su jumis praleisti, kai net negalite rasti laiko, kad geriau pažintumėte save. Šiame pasaulyje yra tiek daug, kad galėtume paimti mūsų dėmesį, ir nieko dėmesio skiriame. Tačiau dienomis, kai jaučiatės siaubingai (ar jaučiatės per daug), reikia išmintį priminti, kad atėjo laikas investuoti į save. Truputį sugadinkite save ir nusipirkite dalykų, kuriuos norėjote pirkti jau keletą mėnesių. Valgykite išgalvotame restorane ir užuot skubėdami, nes vis dar turite grįžti į darbą, pasimėgauti maistu. Kiekvieną dieną palikite daugiau laiko, kad galėtumėte praleisti laiką. Tiesiog dėl to, kad šiuo metu gyvenimas nėra geras, nereiškia, kad taip pat turite elgtis su mumis.

14 Jūs nusipelno meilės

Užimtas pasaulis, kuriame žmonės kiekvieną dieną pakyla daug laiptų - karjeros laiptai, socialinės kopėčios - nepamirštant savęs meilės yra taip lengva. Pamirštant tai, ką nusipelnėme, ir prisimindami tai, ką turime padaryti, yra ilgalaikė tendencija. Taigi galbūt blogos dienos vyksta, nes visata nori jums kažką priminti. Galbūt jūs pamiršote mylėti save ir, kad nusipelnėte meilės iš kitų žmonių. Jūs nusipelno tiek daug ir tik todėl, kad negaunate, tai nereiškia, kad ne jums. Kiekvienas nusipelno meilės ir rūpestingumo, įskaitant jus ir daugelį kitų žmonių, kovojančių su šiurkščiu gyvenimu. Nepriklausomai nuo to, ką darėte ar ką darėte, visada reikia priminti, kad pasiekimai gyvenime niekada nėra vienintelis pagrindas, už kurį verta nusipelno meilės. Taigi, kai dalykai jaučiasi tokie niūrūs, atminkite, kad jūsų širdis verčiasi dėl priežasčių. Ne tik kraujo pumpavimui, bet ir jausmui.

13 Net turtingieji ir genijus turi problemų

Jei manote, kad esate vienintelis žmogus, turintis sunkių laikų, ir jūs ištraukėte iš jos ir supratote, kad tai labai kvaila mintis galvoti, nesitraukite sau. Nesirinkite, nes tikėkite ar ne, mes visi girdime šias mintis ištisus metus. Bus daug akimirkų, kai turėsite tiek daug plokštelės, ir nebegalėsite su juo susidoroti. Dienos, kai jūs praleisite valandas ir švelnėsite apie tai, kiek šis pasaulis tavęs nekenčia. Tai ne. Ji sucks, gyvenimas sucks, bet pasaulis nekenčia tavęs. Ir, žinoma, nesate vienintelis asmuo, turintis problemų. Nes nesvarbu, kiek turtingas ar neturtingas esate, nesvarbu, kaip protingas ar kvailas, manote, kad yra problemų. Jis nesirenka kažko iš minios. Lietus per tą minią ir stebi, kaip žmonės su ja susiduria. Taigi ne, tai ne tik jūs, turintys tikrai blogų dienų.

12 Gerai prašyti pagalbos

Mes dažnai galvojame, kad kai sulaukiame suaugusiųjų, kai pasiekiame tašką, kuriame esame įsitikinę, galime tai padaryti per šį pasaulį, mes galime tai padaryti vieni. Atsiprašau, kad tavo burbulas brangus draugas, bet tai tiesiog nėra realybės dalis. Turtingi žmonės nėra turtingi. Jie turi draugų ir šeimą bei net svetimus žmones, kurie padėjo. Ir jų gyvenime buvo akimirkų, kur jiems reikėjo paprašyti pagalbos. Gydytojai, kai jie supainioti, kreipiasi pagalbos ir patarimų iš kitų gydytojų. Būtent taip veikia pasaulis. Jei esate kažką gailestingas, jei nemanote, kad galite tai padaryti rytoj, paprašykite pagalbos. Paklausk patarimo. Ši visata negalės žinoti, kad turite problemų, jei nesiekiate pagalbos. Ir be to, nėra nieko blogo prašant pagalbos. Tai tiesiog reiškia, kad esate pakankamai drąsūs, kad pripažintumėte, jog yra dalykų, kurių jūs negalite padaryti vieni.

11 Šis pasaulis yra baisi vieta, visi bijo

Kai gyvenimas mesti iššūkių jums, tai neįmanoma, kad jaučiatės bijo. Kiekvienas, kuriam iškyla situacija, kai problemos ir kliūtys nesibaigia, tikriausiai jaučiasi bijo. Bet tada vėl šis pasaulis yra baisi vieta. Kiekvieną dieną mes pasiektume kryžkelę, kur turime priimti sprendimą ir nuspręsti, ar tai baisu dalykas. Taigi nesijaučia blogai, kai suvokiate, kad bijo. Negalima jaustis kaip esate nesubrendęs. Kiekvienas šioje didžiojoje vietoje turi baimę, gyvenančią jų viduje. Ir baimė nėra tokia bloga, kaip ir dauguma žmonių. Baimė leidžia mums galvoti daugiau nei vienas kampas, pamatyti nuotrauką daugiau nei viename objektyve. Vietoj to, kad turėtumėte gaila, nes manote, kad baimė valgo jus gyvai, nepamirškite, kad šis pasaulis yra baisi vieta ir visi, gyvenantys jame, jaučiasi bijo kaskart ir tada.

10 Toliau kurkite

Kartais, kai gyvenimas tampa neįprastai painus, mes galime sėdėti ant grindų, verkdami ir įdomu, kas vyksta, ir kodėl negalime nieko daryti teisingai. Taip, mes visi turime tokias akimirkas, ir tai yra baisios akimirkos. Kitą kartą, kai turėsite tuos blogus momentus, nesirinkite sėdėti ir verkti ir palaukite, kol kas jus pasiims. Perkelkite ir suraskite ką nors sukurti. Žodžiu nieko. Sukurkite net jei neturite idėjos, ką kuriate. Rašykite ant popieriaus lapo arba įveskite bet kokį kompiuterį. Praleiskite valandas virtuvėje ir išsiaiškinkite, kaip Oreo savo skonį labai gerai išgeria. Aš nesakau, kad jums neleidžiama verkti. Tu esi, ir verkimas yra geras. Tačiau nereikia praleisti mėnesių moping per blogą gyvenimą, nes gyvenimas gali būti tik blogas, jei leisite. Visada atminkite, kad esate kontroliuojamas ir galite pasirinkti. Pasirinkite kurti.

9 Dideli dalykai užima daug laiko

Laukimas yra nuobodu, ir dabar mes visi tai žinome. Taigi, kai jūs praleidžiate mėnesius, galbūt net metus, ir nieko neįvyksta, nereikia palaidoti sau ant žemės. Atminkite, kad labai daug laiko. Galbūt jums reikia daugiau laiko ir jums reikia daugiau pastangų. Galbūt daugiau dienų, kai sunkiai dirbate, reiškia kai kurių vertingų pamokų atskleidimą. Kas žino? Tai lengva pamiršti laiko vertę ir tai, kaip ji gali mus paveikti. Skaitmeniniame pasaulyje manome, kad viskas gali būti padaryta vienu paspaudimu arba vienu palietimu arba vienu skambučiu. Bet jei nieko nevyksta, galbūt tai ženklas, kad jūs už kažką didesnio už tai, ką pavaizdavote, ir visata nori suteikti daugiau laiko pasiruošti. Gyvenimas yra sudėtingas, mano draugai. Vietoj to, kad įsikurtumėte mintyje, kad niekas neatrodo vykstantis, būkite kantresnis. Jūs niekada nežinote, ką šis pasaulis turi.

8 Nėra nieko blogo nežinant

Ar kada nors sutikote kažką, kas yra taip gerai, kad apsimeta, kad žino viską, ką beveik užgriovė? Manau, taip, nes šis pasaulis yra pilnas tų žmonių. Yra tik tiek daug žmonių, kurie, atrodo, įsisavino apsimetinėjimo meną, žinodami viską. Ir tie patys žmonės linkę mylėti tuos, kurie yra pakankamai drąsūs, kad pripažintų, kad jie nieko nežino. Ji sucks. Bet labai gerai priminti, kad nežinodami nieko iš tikrųjų nėra blogai. Nėra nieko blogo, jei gyvenimas sukelia jus į audrą, ir jūs nežinote, kaip išeiti iš jo… todėl paprašykite pagalbos iš kitų. Kadangi faktas yra, nesvarbu, kiek metų jūs gyvenate, viskas nežinoma. Neleisk, kad tie erzina žmonės patektų į jus. Neleiskite jiems jums menkinti ir, be abejo, nežudykite savęs dėl to, kad nežinote. Viskas gerai. Viskas gerai.

7 Jūs turite tai

Žinoma, jūs darote. Gyvenimas gali čiulpia šiandien ir rytoj, ir net iki kitų šešių mėnesių, bet jūs turite tai. Niekada to nepamirškite. Gyvenimas yra sunkus dėl jūsų priežasties ir tai yra todėl, kad gyvenimas žino, kad esate graži ir stipri moteris, kuri gali paimti kiekvieną audrą, kuri atvyktų. Jūs esate ten, kur esate šiandien, nes jau praėjote daug audrų. Čia gali ne visada skambėti taip, kaip tikėjotės, bet nepamirškite, kad jūs nusipelno kiekvienos to, ką šiandien galite pasiūlyti. Vietoj to, kad jaustumėtės, nes manote, kad niekas niekada nepadės, nepamirškite, kad praėjote vakar ir jūs, be abejo, galite ateiti per rytoj. Pripažinkite visas savo emocijas, net jei tai reiškia, kad esate įsitikinęs, kad esate pavargęs ir norite verkti. Ne visi gali susidurti su nuovargiu. Leiskite sau jaustis ir pailsėti. Jūs turite tai.

6 Gerai jaustis pavargęs

Be klaidų, kitas dalykas, kurį žmonės linkę gėdytis, yra tai, kad jie yra pavargę. Mes visi švelnėsime ir skundžiame su draugais apie tai, kaip mes esame išeikvoti ir kaip nepatenkinti gyvenimu. Bet kai mes esame vieni, ir mes iš tikrųjų galvojame apie tai, kad žmonės retai pasako Esu labai pavargęs ir noriu pailsėti. Skundai su draugais yra daug lengviau, nei skundžiasi sau, nes niekas jūsų nepagailės. Bet galbūt jums nereikia pralinksminti. Žinoma, tai yra puiku, kad žmonės galėtų pasakyti, kad galite tai padaryti. Taip pat taip pat labai patogu atsispirti sau ir būti sąžiningam, kaip jaučiatės. Nebijokite pripažinti, kad esate pavargę. Gyvenimas gali būti varginantis, ir mes visi tai žinome. Mes visi pasiekiame tašką, kur norime visą dieną likti lovoje. Nėra nieko blogo, jei tai kartais suteikėte sau.

5 Gyvenimas yra ne apie kontrolę, tai vyksta su srautu

Žmonės valdo mašinas. Mes visi mėgstame kontroliuoti įvykius ir net mus supančius žmones. Jei dabar nesate pavargęs, greičiausiai būsite pavargę, nes bandymas valdyti viską nepadės jums jokios geros energijos, nei ištuštins jūsų energiją. Ir kai viskas išeis iš rankų, jums bus nusivylęs, nes manėte, kad jūs visiškai valdote, bet jūs to nepadarėte. Taigi, užuot sutelkę dėmesį į valdymą, pabandykite sutelkti dėmesį į srautą. Tegul gyvenimas nuves jus ten, kur pragaras nori jus priimti, ir kiekviename stotelėje parodyti pasauliui, kad jūs valdote. Parodykite gyvenimą, kad nesvarbu, kur jūs tave pasieksite, vis tiek atrodysite spalvingi. Nes tu esi. Mes visi turime kontroliuoti savo gyvenimą, nes esame atsakingi už tai, bet tai nereiškia, kad negalime būti be rūpesčių. Kai viskas jaučiasi grubus, tiesiog eikite į srautą ir mėgaukitės viskuo, kas ateina su šia patirtimi.

4 Negalite nubausti už tai, kad norite sustabdyti

Jei šiais laikais daugumoje žmonių yra vienas dalykas, tai yra, kad jie visi skuba. Daugelis iš mūsų taip mėgsta daugiafunkcinius darbus ir bando užbaigti tiek užduočių, kiek galime per 24 valandas. Manome, kad miegas yra pakankamas, kad galėtume papildyti mus kitą ryškią dieną rytoj. Na, atspėkite, kas, tai ne taip, kaip ji veikia. Arba bent jau ne tai, kaip ji veikia ilgą laiką. Pasipiktinimas yra gerai, bet visuose gyvenimo įvykiuose, kurie neturi laiko sau - tai visiškai kitokia istorija. Negalima laukti tos dienos, kai paspaudžiate ir pateksite į nerimo angą. Kai atsibundate vieną dieną ir jūs supratote, kaip pavargote esate kūnas ir siela, pasakykite sau, kad pertraukos diena. Pasakykite sau, kad pripažįstate šiandienos atsakomybę ir lūkesčius, tačiau jums reikia pristabdyti ir pailsėti. Už tai nebus baudžiama.

3 Jūs vertas tiek daug gražių dalykų

Taip, tu esi, mano draugas. Jūs vertas meilės ir rūpestingumo, šokolado dėžutės ir apsipirkimo ir nemokamos jogos klasės. Jūs vertas tiek daug materialių dalykų ir tiek daug neturtinių. Niekada to nepamirškite. Dažniau, nei mes manome, kad tai tik verta ir kad jei tai padarysime. Manome, kad mes vertosime atostogas tik tuo atveju, jei mes dirbome su savo nuopjovomis vieneriems metams. Manome, kad pirmiausia turime duoti prieš tai, kai tapsime vertų dalykų. Tai tiesiog ne taip. nes vien tai, kad jūs šiandien nuvykote, tai, kad jūs praėjote vakar, tai yra kažkas. Ir jūs turite tai pripažinti. Negalima pažeminti savęs, nes vakar vakare susiurbote darbe arba be priežasties šaukėte valandų. Mes visi turime tokias akimirkas, tačiau tokie momentai neapibrėžia, ką verta.

2 Jūs esate nuostabus

Kiekvieną dieną vyksta tiek daug, kad mes linkę pamiršti save į veidrodį ir pripažinti, kaip nuostabūs esame. Esamas yra nuostabi. Jums nereikia reklamos ar naujų santykių ar nieko, kas vyksta jūsų gyvenime, kol jūs negalite pasakyti, kad esate nuostabi. Taip, taip, tuos dalykus, kurie jus nustebina, bet net ir be to, jūs vis dar esate. Mes pasidavėme tiek daug materialių dalykų, kuriuos šis pasaulis gali suteikti, kad remtume savo vertę. Tie, kurie vadovauja savo kompanijoms ir pradedantiesiems, yra nuostabūs žmonės. Tie, kurie dirba kaip sargas, nėra tokie nuostabūs. Tai akivaizdžiai beprotiška. Jūsų gyvenimo būdo klausimai, bet ir po to, netgi pati pagrindinė idėja, kad jūs gyvenate šiandien ir jūs nekenkiate kitiems žmonėms, daro jus nuostabiais. Tai daro jums vieną puikią nuostabią moterį, kurią šis pasaulis turi pamatyti. Visada nepamirškite, kad esate čia vertas.

1 Galioja

Visi žinome, kaip gyvenimas gali būti beprotiškas kalnelis. Mes taip pat žinome, kaip visuomenės standartas beveik viskas yra neįtikėtinai aukštas. Na, atspėti, ką, jūs ne visada turite atitikti tuos standartus. Tačiau manote, kad ir ką jūs manote, jie visi galioja. Jums nereikia kitų žmonių, kad patvirtintumėte jus. Jei šiandien jaučiasi nepakeliamai sunkus ir liūdnas, tai būk. Tokie jausmai galioja. Jūs galite pajusti sunkumą ir liūdesį, ir jums nereikia nieko, kad paskambintumėte. Turėkite omenyje, kad šiandien gyvenimas gali būti grubus, bet jis tikrai nebus grubus amžinai. Bet nepaisant to, jūs turite teisę jaustis, kad norite jaustis, ir niekas negali to iš karto iš jūsų paimti. Kadangi jūsų mintys ir emocijos ir idėjos yra tokios pat galingos kaip ir kiti. Jausmas nepatenkintas ar nusilpęs nesuteikia jums mažiau gero žmogaus.