15 būdų, kaip jūsų naktis baigsis, kai ji pradės tik su vienu gėrimu
Yra keletas skirtingų būdų, kuriais gali eiti naktys. Vienas iš jų yra tas, kad jūs pradėsite vakarą visiškai atsisakę, žinodami, kad norite turėti tam tikrų gėrimų ir ar ne viskas, kas susiję su ten, kur viskas vyksta. Kitas pakviečia kvietimą visiškai, nes negalite susidoroti su galimybe, kad galų gale pasiliksite vėlai ir pabudote kitą dieną su baisia pagirių. Kitas yra tas, kad jūs sutinkate eiti, bet teigiate, kad jūs tik turėsite vieną gėrimą. Šį pažadą galėtumėte padaryti sau… arba galite šaukti iš stogų ir tikiuosi, kad likusi miesto dalis jus prisiims jūsų pažadui. Deja, jie visai neužlaikys jūsų. Kartais jūs iš tikrųjų galite laikytis šios idėjos, o kartais jūs iš tikrųjų galite su juo visiškai kitaip važiuoti. Pavyzdžiui, vietoj to visiškai švaistykite. Čia yra 15 būdų, kaip jūsų naktis baigsis, kai ji prasideda „tik vienu gėrimu“.
15 Produktyviai
Jei iš tiesų sugebėsite laikytis vieno gėrimo pažado ir gausite pilną nakties miego laiką, jūs pajusite, kad kažkoks superherojus, lyginant su savo „bunover“ draugais. Kalbėkite apie suaugusiuosius. Tai nėra lengva sustoti prie vieno gėrimo, nes alkoholis yra vaistas, kuris gali paskatinti mus manyti, kad jausmas puikiai, net jei tai mums kenkia. Būtent taip jis veikia. Bet vienas gėrimas visiškai atitinka sveikų ribų sritį, priklausomai nuo gydytojų ir kitų pasaulio specialistų, todėl jūs einate mergaitė. Vienkartinis gėrimas paprastai yra pakankamas, kad jaustųsi šiek tiek šiltas buzzas, bet taip mažai, kad jokiu būdu nebus sutrikdytas jūsų miegas ar rytoj palikti jus pagirių. Jūs netgi negalėsite pasakyti, kad jūs turite ką gerti, ir jūs tikriausiai padėkosite už tai, kai išeisite iš lovos kaip „Disney“ princesė ryte.
14 „Ašaros“
Kartais viskas, kas trunka, yra nedidelis alkoholio kiekis tam, kad priblokšti kai kurias emocijas, kurios slepiasi. Kartais jaučiamas pasiteisinimas leisti jam tekėti. Kartais vienas gėrimas iš tikrųjų reiškia penkis gėrimus ir tada prarandate savo emocijų kontrolę apskritai. Akivaizdu, kad tai nėra pernelyg didelis dalykas, bet nejaučiamas emocijų išleidimas aplink palaikančius žmones. Galbūt jūsų darbo stresas išsivysto arba negalite pereiti prie savo draugo, o antrasis, kurį sėdi atsipalaiduoti, tiesiog staiga leiskite savo sienoms. Būkite atsargūs, žinoma, kas esate aplink, bet jei esate su gerais draugais, kad tam tikras nefiltruotas atsivėrimas gali būti tikrai naudingas, net jei jie neturi didelių patarimų. Kartais pakanka tik išgauti žodžius, kad galėtumėte pradėti juos surūšiuoti savarankiškai.
13 Išbandymas pagirių gydymui prieš miegą
Jei išėjote ir turėjote per daug pernelyg daug, galite iš karto apgailestauti. Turbūt buvo priežastis, kodėl nenorėjote gerti pirmiausia, kaip užimta darbo diena arba kas žino, ką. Kai gausite namo girtas ir suprasite, ką padarėte, galite pradėti išbandyti kiekvieną pagirios išgydymą, kurį anksčiau girdėjote. Geriamojo marinato sultys, vandens šuolis su kai kuriais ibuprofenais pusėje, valgyti riebaus maisto, kai kurie elektrolitai, naudojant „Gatorade“, maudytis Epsom druskos pilnoje vonioje ir kt. gana keistų rezultatų. Kai kurie žmonės mano, kad jų laidojimas į purvą iki kaklo gali padėti išsiųsti kai kuriuos tokius toksinus. Jūs galite arba nenorite to išbandyti. Iš tiesų pabandykite juos visus su savo galva tiesiai, po to, kai jūs girtas, kai darote juos.
12 Teksto siuntimas Ex
Kartais noras rašyti ex arba vyro, kuris kitaip laikomas bloga idėja, bus įveiktas, kai tik pirmas alkoholio gurkšnelis pateks į kraują. Kas tai? Ugh. Dėl kokios nors priežasties, jūs galite būti sutelkta moteris, kuri mėgsta didžiąja dalimi stumti, bet antrasis, kurį pradėjote gerti, tavo noras išlaisvinti ir priimti blogus sprendimus nusveria viską, kas, jūsų manymu, buvo suplanuota naktį. Susipažinęs su mergina skamba įdomiai, bet staiga užsukote į kai kuriuos flirtuojančius žmones ir niekas nepastebi, kas ketina suteikti tokį dalyką, kurio ieškote. Išeina telefonas, ir ten jūs einate rašyti tą vaikiną, kurį prisiekėte, kad nesiruošiate matyti. Arba kalbėkite. Arba miega su, nesvarbu. Labiau tikėtina, kad tai įvyksta geriant, o ne ne. Tai tik faktas. Stebėkite save, ponios.
11 Negalima miegoti
Kartais, kai išeinate į vieną gėrimą ir prilipę prie jo, būsi namo pasiruošęs ilgam ir atkuriamam miegui ... ir tada tu negali užmigti. Kažkas apie socialinę sąveiką ir išbėgimą tave nuginklavo, o dabar jūs nesate tikri, ką daryti. Televizoriaus žiūrėjimas ir jūsų telefono tikrinimas niekada nepadeda, nes šiuose prietaisuose esanti šviesa tik tęsia jus ilgiau. Blaškymas gali netgi pažadinti jus dar daugiau. Tada vėl ten tereikia tamsoje su savo proto lenktynėmis. Kartais tai leidžia jums, kad jūs iš tikrųjų turėjote daugiau gėrimų, jei tai padėtų bent jau užmigti. Gal jūs iš tikrųjų pakilsite sau stiklinės vyno ir pabandykite atvėsti. Galų gale, jūs užmigsite, nesvarbu, ką, bet tai nereiškia, kad jausitės pailsėję. Tai gali būti dar labiau erzina patirtis, nei iš tikrųjų turėti pagirių.
10 Restoranai „Crappy Food“
Kvapai. Valgyti gausaus maisto toną, kai geriate, ypač tikėtina, jei jūs bet kokiu būdu atsisakysite savęs… arba tiesiog bandote valgyti sveiką. Panašiai, kaip paprastas paspaudimas gali paskatinti pradėti teksto žinutes exes, jis taip pat gali sumažinti jūsų slopinimus ir pradėti maisto produktų, kuriuos staiga jaučiatės „nusipelnę“, valgyti. Neplanuota apgauti diena, jei norite. Kai kurie tyrimai parodė, kad žmonės linkę valgyti daugiau, kai jie munching su draugais, nes mes linkę sekti, ką daro kiti žmonės. Jei rankos panirsta į „nachos“, taip pat labiau tikėtina, kad ir toliau galėsite nukelti dar daugiau. Žmonės taip pat linkę valgyti daugiau, kai yra daugiau galimybių, todėl, jei esate užkandžiauti penkiais skirtingų tipų mielais užkandžiais, jūs ketinate valgyti daugiau, nei galėtumėte, jei tai būtų vienas maisto tipas. Tai liūdna tiesa.
9 Įdomu, ar turite problemą gerti
Jūs prisiekėte aukštyn ir žemyn, kad turėtumėte tik vieną gėrimą, o tada prabudote skalbinių krūvoje su savo telefonu įstrigusį prie jūsų veido. Tokios akimirkos paprastai sukelia aliarmą. Jei buvote išgėrę geriamojo ketinimo, jūs visai nesijaudintumėte, bet kadangi jums nepavyko taip prastai laikytis lengvosios geriamojo gėrimo politikos, jums įdomu, ar jums gali kilti gėrimo problema. Tada pradėsite tyrinėti ženklus ir, atsižvelgiant į programos parinktis, yra bandoma prilipti prie vieno gėrimo pažado. Galbūt kitą kartą, kai išeisite, galite susieti savo rankas, arba kas dešimt minučių, kad primintumėte, jog jums nereikia kito gėrimo. Tada jūs jaučiatės beprotiška net galvoti apie bet kurį iš šių dalykų ir išspręsti, kad esate tokie atsakingi, kaip jie ateina ir žino, kad niekada nepasikartos.
8 Sistemos veikimas
Kai jūs išeisite ir jaučiatės šiek tiek daugiau gerti, nei jūs, kai buvote namuose, teigdami, kad turite tik vieną gėrimą, galbūt galbūt bandysite dirbti su sistema. Jūs pasakėte vieną gėrimą, bet nenurodėte, koks didelis gali būti gėrimas. Juose yra akinių, kurie gali laikyti visą butelį vyno, ir visi žinome, kad mišrūs gėrimai gali turėti keletą nuotraukų, priklausomai nuo to, koks gėrimas yra. Netgi nepradėkite tų žuvų akmenų situacijų, kurios techniškai yra viena talpykla. Jūs tikriausiai suvokiate, kad vienas gėrimas yra klasifikuojamas pagal alkoholio vienetus, o ne taurės sumas, bet tai lengva pamiršti, kai bandote įtikinti save, kad darote teisingą dalyką. Kas skaičiuoja? Jūs esate vienintelis, kuris bet kokio dėmesio skiria ir kai nusprendžiate nesąžiningai nuo savo planų, niekas negali būti kaltinamas, bet pats.
7 Geriamojo per daug, bet kažkaip praleidžiant pagirias
Kartais jūs geriate per daug, nepaisant geriausių ketinimų, bet pabusti be pagirių. Magija. Gryna magija. Tokiais atvejais linkę jaustis kaip superherojus ir manote, kad jūs tikriausiai netikėtai tampa imuniniai nuo blogo alkoholio poveikio. Kokios puiki naujiena. Dabar jūs net ne kartą galvojate apie girtą kitą kartą. Kol nepasiekiate bjaurių pagirių, tai yra. Šis beprotiškas dalykas niekada nesibaigia, žmonės. Jis niekada nesibaigia. Tikriausiai atsitiko, kad jūs iš tikrųjų turėjote visą naktį. Kartais gėrimas gali sutrikdyti miegą ir pasijusti dar blogiau, bet kitu metu jis padeda miegoti ir tada iš esmės miegate daugumą pagirių. Kita alternatyva yra ta, kad jūs gėrėte tiek daug, kad vis dar girtas, o tai reiškia, kad pradėsite jaustis po kelių valandų.
6 Papasakokite savo draugams, kad niekada nebebusite
Jei nesilaikėte savo vieno gėrimo idėjos ir jis turėjo ką nors daryti su kompanija, kurią laikote, tikriausiai nustosite rašyti, kad tai baigėsi. Jie smagiai ir dabar jūs pakabinkite savo geriamojo skrybėlę. Žinoma, jūsų BFFs žinos, kad jūs to nesuprantate, nes jūs sakėte, kad prieš ... ir tada kitą savaitgalį išėjo su jais. Jie teisūs, netikėdami tuo, kas gali paskatinti jus jaustis labai sudirginti dėl viso dalyko. Kai kuriais atvejais šis sudirginimas gali paskatinti jus tam tikru momentu laikytis jūsų ribų. Jei ne, jūs tiesiog ir toliau darote tą patį ir vėl, ir dar kartą pasakykite savo draugams, kad jūs niekada išeisite. Kartais jūs tikrai smagiai praleidžiate ir nesigaili, kad tai yra dalis, kodėl ciklas tęsiasi taip, kaip jis veikia. Bet kai jūs apgailestaujate, jūs iš tikrųjų tikrai apgailestaujate.
5 Baigiantis kažkam kitam namui
Viskas gali įvykti naktį. Galbūt jūs susitinkate su vaikinu ir baigsite savo vietą. Galbūt jūs einate į po vakarėlį draugo vietoje, o tada baigsite griūties ten. Šie dalykai yra prasmingi tuo metu, bet tada, kai ryte ateis, jie tikrai šiek tiek keistai. Kieno nors kito namo išeiga paprastai reiškia, kad jūsų makiažas yra per visą veidą, jūs neturite idėjos, kur yra jūsų batai, ir jūs esate labai ištroškę. Laimei, šiomis dienomis mes turime „Uber“, nes tai buvo daug sudėtingesnė, kai jūs turėjote faktiškai skambinti ir paskambinti kabinoje. Jūs ne tik turėjote garsiai kalbėti, bet ir kelti pavojų kitiems žmonėms, bet jūs iš tikrųjų turėjote žinoti, kur buvote. Craziness. Kaip mes tai padarėme visur ateinant ar eidami be visų šių GPS nustatymų dalykų mūsų telefone yra gana stebuklinga.
4 Su alkoholiu nesusijusios veiklos medžioklė
Kartais, kai išeinate iš geriamojo gėrimo ir esate šiek tiek nuobodu, galite pradėti stebėtis, ar yra keletas įdomesnių būdų praleisti laiką. Ne tai, kad jūs turite visiškai atsisakyti geriamojo gėrimo, bet manote, kad jums gali būti geriau, jei pradėsite šiek tiek išplėsti savo pasaulėžiūrą. Tai taip pat gali būti didžiulė mintis, nes jūs neturite idėjos apie tai, kas tai gali būti. Tačiau jūs, jei duosite tam tikrą kruopščią mintį. Net tik galvodamas, kad norite, kad jūsų gyvenimas šiek tiek pasikeistų, jis gali pakviesti į daugybę naujų idėjų, tai tiesiog gali užtrukti minutę. Atkreipkite dėmesį, kad jei bandote praleisti mažiau laiko su geriamojo bičiuliais, kurie mėgsta gerti, kartais tai nepatinka. Jie netgi gali jį paimti asmeniškai, nes gėrimas yra jų gyvenimo dalis ir jei jums tai nepatinka, nes jie gali jaustis, kad vertinate savo pasirinkimą.
3 Pamiršote elementus
Kai jūsų „vienas gėrimas“ kartais paverčia dešimt gėrimų, pabusite ir suprasite, kad kažką praradote. Kažkas svarbu. Galbūt jūsų protas ... bet kartu su mobiliuoju telefonu ar debeto kortele. Kas yra vargo. Geros naujienos apie debeto kortelės praradimą yra tai, kad gana lengva paskambinti į banką ir paprašyti jų uždaryti. Žinoma, tuomet jūs turite palaukti, kol ateis naujas laiškas, bet tai, ką jūs gaunate. Mobilaus telefono praradimas yra šiek tiek daugiau streso, nes jūs negalite tiesiog užsisakyti naujo, nemokėdami už jį. (Paprastai.) Galbūt ten yra dalykų, kuriuos jums reikia, ir taip pat painu išsiaiškinti, kad galėtumėte gauti telefoną, kai neturite telefono, kad galėtumėte pasikalbėti su žmonėmis apie situaciją. Štai tada jūs pateksite į savo nešiojamojo kompiuterio „Facebook“ pranešimus apie savo telefonus apie avarinį telefoną. Jei jūs dar nesigailėjote laukinės nakties, jūs visiškai dabar. Sigh.
2 Kepimo kiaušiniai
Ar žinojote, kad kiaušiniuose yra maistinės medžiagos, vadinamos cisteinu, kuri padeda organizmui suskaidyti tuos alkoholio toksinus? Na, jie tai daro. Per daug gėrimas reiškia, kad galite pabandyti sustabdyti galimą pagirių savo takeliuose ir valgyti kiaušinius yra vienas lengvas ir skanus būdas tai padaryti. Kiaušinių valgymas kaip užkandis prieš miegą taip pat gali padėti jums užpildyti tą baltymą, kuris gali padėti jums miegoti geriau per naktį. Alkoholis gali paveikti Jūsų cukraus kiekį kraujyje ir sukelti sparčius šuolius bei lašus, o tai yra priežastis, kodėl kartais pabudote super anksti ir netikėtai badaujant po alkoholio užpildytos nakties. Pridėkite avokadą tam tikram užpildymui ir sveikiems riebalams, o jūs gausite dirbti, kad išgertumėte tuos blogus dalykus. Jei nenorite valgyti prieš miegą, visada galite prisiminti, kad pusryčiams patiekiami tam tikri plakta kiaušiniai.
1 Pats save ant nugaros
Jei jūs prilipsite prie savo ribų, galite jaustis labai pasididžiavimas, kai žygiuojate namuose, kontroliuodami savo mintis ir kūną. Mes visi turime daug tikslų mūsų gyvenime, o kartais būdami suderinami su mažais, yra puikus būdas įkvėpti save tęsti su dideliais. Galbūt neatrodo, kad tai būtų didžiulis dalykas, kurį jūs veiksmingai stebėjote savo gėrimu, bet tai yra kažkas, ką jūs ketinate daryti ir atlikti. Tai yra tas pats procesas, kurį norite sekti su kitu dalyku, ar tai vyksta į sporto salę, tinklus, praktikuojančius naujus įgūdžius, taupydami pinigus, ar laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo. Parodydami save, kad galite nustatyti ir laikytis bet kokio tikslo, paskatinsite tikėti, kad jūs galite tai padaryti ir su kitais tikslais, ir prieš tai žinodami tai, kas buvo tikimasi, tampa gana paprasta įpročiais!