15 būdų, kuriais tu valai save
Mes dabar esame suaugusieji, todėl norėtume manyti, kad mes turime visą „valymo“ dalyką. Kaip kūdikiai ir vaikai, mūsų tėvai pakeitė savo purvinas poopijas, padėjo mums maudytis ir šampūnas, ir padėjome iš kramtomosios gumos išplaukti. Mes prisiekiame, mes nežinome, kaip jis įstrigo ten!
Bet kai mes senėjome, higienos dalykas liko mums pačiam spręsti. Be nepatogaus tėvo, kuris nušluostė mūsų pūkas po to, kai per daug Taco Bell burritų, suaugusieji, išskyrus kai kurias išimtis, yra gerai aprūpinti plauti, šepečiu, mirkyti ir šveisti visus patys. Ir dauguma iš mūsų mano, kad tai atliekame puikiai. Bet ar mes tikrai išvalome save tinkamai ar taip, kaip turėtume?
Tiesiog todėl, kad einate per judesius, tai nereiškia, kad jūs iš tikrųjų gausite švarų ar švarų. Gali būti trūkstamų svarbių žingsnių, kurie sukelia dirginimą, netinkamai naudodami produktus arba tiesiog nesugeba išlaikyti savęs aštrumo ir span. Tik todėl, kad kažkas rankas žmogui, tai nereiškia, kad jie žino, ką su juo daryti.
Štai 12 būdų, kaip netinkamai valote. Galbūt jūs neturite baisaus B.O. atvejo. arba užsikimšęs nešvarumas po tavo nagais, bet būsite nustebinti dėl klaidų, kurias galite padaryti švaros skyriuje. Sugėrkite šią svarbią informaciją, kai mirksi vonioje, ir kitą kartą, kai pradėsite ir palepinsite, atliksite daug geresnį darbą nei bet kada anksčiau.
12 Lengvinti ausų vašką
„Q-tip“ laikymas giliai į ausies kanalų urvus ne tik daro galimą žalą, bet netgi neužvalo ausų efektyviai. Ausų vaškas, kaip ir atrodo, yra 100% reikalingas, kad nešvarumai ir šiukšlės išliktų; tai nėra kažkas, ko reikia išvalyti - tai natūralu. Naudokite tuos minkštus medvilnės tamponus, kad išvalytumėte už ausų, o išorinėse raukšlėse, kur plovimas po dušu, nepakankamai pasieksite. Žinoma, mes visi žinome, kad yra labai viliojanti laikytis „Q-tip“ iki galo ir nuvilti jį į priekį su malonumu, bet viskas, ką jūs iš tikrųjų darote, yra tolesnis vaškas ir toliau į ausies kanalą, kuris gali sukelti sužalojimą - paklausti gydytojas. Būkite palei pakraštyje, ir jūs tikrai padarysite tikrą valymą, o ne sukeldami galimą kurtumą. Jūs tai girdite?
11 Akių makiažo magija
Tai smagu dėvėti akių stiprinančią makiažą, pavyzdžiui, tušas, šešėlį, akių kontūrą ir antakį. Ir mes visi žinome, kad svarbu išvalyti šį makiažą atidžiai ir visiškai prieš pradėdami maišą. Tai reiškia, kad svarbu pašalinti tokį gražų makiažą. Reguliarus muilas ir vanduo yra didžiulis ne ne. Jis ne tik dirgins jūsų subtilų akių plotą nuo pačių šveitimo ir atšiaurių sudedamųjų dalių, bet jūs tikriausiai negalėsite gauti visų makiažo atskirai nuo plovimo. Eikite į akių makiažo nuėmiklius, kurie yra pagaminti specialiai švelniai odai aplink akis. Kai kurie yra naftos pagrindu, o kiti - ne jūsų pasirinkimas, bet keletas šių stebuklingų mažų pagalvių swipes ir visa jūsų makiažas bus su keliomis švelniomis swipėmis. Jūsų akių regione bus mažesnis nusidėvėjimas, o truputį ilgiau užtruks. Pirmą kartą juos išbandysite „pamatysite“!
10 Nuvalykite gerai
Gerai, tai gali būti šiek tiek asmeninėje pusėje atgal, būti tikslesni, bet jei jūs einate „# 2“, nes dangaus labui nuvalykite stinkišką užpakalį iš priekio į galą, o ne atvirkščiai. Jei braukite poo pirmyn, kai kurie iš jų baigsis jūsų ponia bitais, kurie nėra ten, kur nori (ypač jūs). Tai puikus būdas užkirsti kelią bjauriai infekcijai ir blogam būdui atlikti darbą. Patraukite tualetinio popieriaus lazdelę nuo užpakalinės dalies ir jūs būsite tikri, kad gerai išvalėte dugną. Jei turite juos, naudokite šlapias (praplaunamas) kūdikių servetėlės sėdmenų regione papildomam valymui ir raminančiai šviežiai apdailai. Niekada neskubėkite pernelyg intensyviai ir visada laikykite jį, kol popierius grįš. Žvalgomieji ženklai skirti mėgėjams.
9 linkę į liežuvį
Ar manote, kad jūs atsikratote bjaurių bakterijų ir bakterijų burnos, kai jūs ryte ir naktį valote dantis? Jūs tikrai gaunate savo dantis gražus ir blizgantis, bet daugelis gudrių gunkų vis dar gyvena ir klesti jūsų kalba. Šis nepageidaujamas elgesys gali sukelti nepatikusį blogą kvapą ir kitus žodinius klausimus. Kiekvieną kartą, kai ištraukiate seną dantų šepetėlį, kad šitie smulkintuvai būtų gerai valomi, būtinai būkite linkę į savo liežuvį. Švelniai nuvalykite jį su dantų šepetėliu, tačiau kruopščiai, ir tuoj pat pastebėsite skirtumą tarp burnos šviežumo. Rinkoje yra netgi specialių liežuvėlių grandinių, kad šis verslas būtų dar geriau prižiūrimas. Nors būtų malonu laikytis savo liežuvio, norint parodyti gerą darbą, bent jau jūs (ir jūsų stomatologas) žinosite, ką puikiai atlikote. Galbūt tai yra, kodėl Miley visada atsiskleidžia!
8 Atgal į viršų
Kiekvieną rytą ar naktį (arba abu) dušai tikrai švarūs, bet kaip gerai nuvažiuoti? Tai sunkiausia vieta, kur pasiekti, taigi jūs negalite šveisti kai kurių jūsų nugaros dalių, kaip jums reikia. Daug žmonių gauna pertraukas ant nugaros, dažnai vadinamą „bacne“, ir viena iš priežasčių gali būti purvo kaupimasis, kad jie nėra pakankamai gerai valomi, sukelia porų užsikimšimą ir pan. Jei manote, kad negaunate nugaros taip, kaip jūs galite, apsvarstykite kūno kempinę arba loofą. Kai kurie ateina į lazdą, kad galėtumėte iš tikrųjų pasukti jį gerai ir pasiekti net sunkiausio kūno dalis. Šių daiktų dėka atsirandanti šveitimas padeda pašalinti negyvą odą, kad procesas taptų odos lygesnis, kad būtų paleista. Gaukite nugarą atgal veiksmai su švarumu. Pažiūrėkite, mes turime jūsų nugarą!
7 Būkite anti-bakteriniai
Antibakteriniai muilai, losjonai ir želė yra visi įniršiai, tačiau tokių gaminių plintantis naudojimas tampa vis labiau žalingas, nei būdas gauti bet kokį valiklį. Visi per dideli mūsų kūnai tampa mažiau pajėgūs kovoti su mikrobais ir infekcija. Reguliarus muilas ir vanduo yra viskas, ko reikia norint, kad rankos būtų švarios kaip švilpukas, kol atliksite gerą ir kruopštų darbą. Be to, kad antimikrobiniai produktai nėra geresni valant, jie gali būti gana atšiaurūs ant odos ir sukelti sausumą ir pleiskanojimą. Atsisakykite išgalvotų antibakterinių medžiagų ir naudokite gerą senamadišką muilo ir šilto vandens barą. Jūs pasitikėsite, kad susitiksite kito asmens, su kuriuo susitinkate, ranką. Tikėkimės, kad jos ranka yra tokia švari, kaip ir tavo, ypač jei sutinkate ponios kambaryje.
6 Nagų nagai
Tiesiog todėl, kad jūs gaunate reguliarų manikiūrą savo mėgstamą saloną ir reguliariai nuplauti rankas visą dieną, tai nereiškia, kad jūsų nagai yra tokie švarūs, kaip jie turėtų būti. Ar jūs nuvalykite po nagais ant galo, kur susikaupia nešvarumai ir kitos šiukšlės? Nuvilkite Q-tipą, įmerktą į mažą alkoholio ar nagų lako nuėmiklį po nagų antgaliu, ir pažiūrėkite, ar ant tampono galo išsiskiria nešvarumai. Tai gali būti tik jūsų vidutinis ūglis, senas, įsišaknijęs maistas (prisiminti, kaip jūs suvalgėte tuos vištienos sparnus?), Arba dar blogiau, kažkas, kas liko nuo paskutinės kelionės į vonios kambarį. Bruto. Taip pat galite naudoti nagų šveitimo šepetėlį, kad patektumėte į ten ir patektumėte į odeles. Jūsų nagai gali turėti švelnesnį blizgesį gelio šelaką arba puikų ir išgalvotą prancūzišką mane, bet purvinas nagai niekada nesupranta tobulo 10.
5 maudytis, tada dušu
Ar tikimės, kad po ypač sunkios dienos pailsėsite malonioje karšto burbuliuko vonioje? Šilto vandens atsipalaidavimas, kenkiantis jūsų kūnui, kaip burbuliukai nuramina jūsų odą, yra kažkas, kurį reikia puoselėti, bet sėdi vandens vonioje, kuris tampa dirgesnis dėl to, kas išeina iš jūsų kūno, nėra idealus būdas išvalyti, kaip galima būti. Žinoma, jūs išeisite iš kubilo švaresnio, nei jūs buvote, kai įsitraukėte, bet vanduo tiesiog sėdi ten, o naujas vanduo nepradeda skalauti nešvarių daiktų. Jei norite maudytis po maudymosi, šokti į dušą, kad užbaigtumėte darbą. Tai užtruks tik minutę ar dvi, tačiau skalavimo procesas užtikrins, kad jūs atsipalaiduosite nuo bet kokio vonios sluoksnio ar muilo likučių. Ir nepamirškite išgelbėti savo gumos, kad jis nepatektų į nutekėjimą!
4 Floss be baimės
Jei esate vienas iš nedaugelio žmonių, kurie iš tikrųjų priima savo dantų gydytojo patarimus ir siūlus, saugokitės nuo siūlų. Šie patogūs siūlai, pritvirtinti įtempti ant mažos lazdelės, gali atrodyti labai patogūs, tačiau, kai jūs laikote tą patį mažą centimetrą siūlų tarp kiekvieno danties, galite perkelti tik išimtas maisto daleles iš vieno dantų rinkinio į toliau, kad jūsų flossing pastangos nebūtų labai sėkmingas. Naudokite reguliarų dantį - senamadišką - vietoj to, kad galėtumėte turėti švarų siūlą, skirtą naudoti tarp kiekvieno danties. Jis gali atrodyti ne toks pat praktiškas ar pažangus, bet tai geriausias būdas užtikrinti, kad jūs tapatumėte į flossing. Jūsų stomatologas didžiuojasi savo pasiryžimu burnos priežiūros klausimais ir tu nebebus tų, kurie jaučiasi ir pasibjaurėję aguonų sėklos ar petražolės gabaliukai, kurie jau nebaigti. Šepetys ir skalavimas po flossing, kad išplautų bet kokius mažus batus, kurie atsipalaiduoja ir baigsite.
3 Nuplaukite plovyklę
Jaučiasi malonu naudoti minkštą praustuvą po dušu ar kriaukle, kol plaunate veidą, bet ar tiesiog ją naudosite vieną kartą ir tada išmeskite į skalbinius? Tikriausiai ne. Pagalvokite, kiek kartų pakartotinai naudojote tą patį išnaudotą skalbyklę, palikite jį drėgnu ir dingingu, tada vėl pasiimkite kitam naudojimui vėliau tą dieną ar kitą dieną. Tai labai gera, jei duosite jai šiek tiek laiko nuskęsti. Drėgmė, nešvarumai ir makiažo likučiai savaime neišnyks. Šį šuniuką reikia nuplauti po kiekvieno naudojimo, kad įsitikintumėte, jog nėra bakterijų susidarymo ar pelėsių. Jums nereikia kaskart jį supresuoti į skalbimo mašiną, bet nuplauti karštu vandeniu ir muilu ir pakabinti, kad jis galėtų visiškai išdžiūti. Kiekvienam naudojimui turėsite šviežią medžiagą, o jūs neperduosite odos į odą.
2 Šampūnas pasirinktinai
Dauguma gals šampūnų kiekvieną kartą, kai jie duoda, sudomindami savo mėgstamą šampūną dieną ir dieną. Žinoma, tai padės jūsų šukuosenai švariai, bet per daug šampūnai iš tiesų nėra labai geri plaukams ar galvos odai. Viskas, kas nereikalinga skalbimo juosta išlaiko gyvybiškai svarbių aliejų plaukus, kurie apsaugo plaukus nuo blizgesio ir suteikia galvos odai perteklinį aliejų, kad kompensuotų nuostolius, taip sukuriant užburtą „plaukų auginimo“ ciklą. Užuot skalbę kasdien, palaukite kelias dienas tarp plovimo ir pastebėsite nuostabius rezultatus. Jūsų plaukai netrukus taps blizgesni, geresni ir gyvesni. Jūsų galvos odai gaus pranešimą ir subalansuos aliejaus gamybą, todėl kasdien išnyks poreikis plauti. Tiesiog užsukite ant mielos dušo kepurės ant nuplaunamų dienų ir suteikkite plaukams labai reikalingą pertrauką. Be to, jums reikia mažiau laiko pasiruošti, todėl visas procesas bus supaprastintas.
1 Nepamirškite kojų
Dušo metu, ar manote, kad tiesiog leidžia valyti muilą ir vandenį ant jūsų kojų, o tai yra tinkamas valymas? Taip, jie bus šiek tiek švaresni, nei jie buvo, bet kojoms reikia daugiau nei vandens, kad būtų visiškai švarus. Kiekvieną dieną kojos eina per skambesį - įdėtos į puošmenas, užsikimšusios į bėgimo batus, basomis kojomis ant purvo grindų ir pan. Reikia iš tikrųjų patekti į ten ir plauti kruopščiai tarp pirštų, po nagais ir apačioje . „Toe jam“ yra tikras, ir jūs to nenorite. Kvapios kojos yra žinomos dėl kokios nors priežasties, todėl įsitikinkite, kad nesate nukentėjusios nuo pėdos. Po to, kai nusiplaunate po dušu, bakterijas laikysite įlankoje ir gausite šviežią kvapą. Su tokiomis švariomis kojomis jūsų medus bus daugiau nei pasiruošęs pasiūlyti atpalaiduojančią pėdų masažą.