15 būdų būti produktyviems savaitgaliais
Produktyvumas užima daugiau nei tik planuotojo pirkimą.
Pasakymas, kad vyksta: „Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai“. Šiuo atveju negali būti labiau teisinga. Kad galėtumėte būti produktyvūs, negalite tikėtis, kad tik įsigijus reikiamų įrankių, jūs automatiškai pradėsite dirbti. Jūs turite laikytis tvarkaraščio ir iš tikrųjų norite. Nenorėdamas, jūs būsite atgal, kur pradėjote mažiau nei per savaitę.
Šiame patarimų sąraše aš jums pasiūlysiu patarimų, kaip suformuoti ir susieti savo protą, kūną ir sielą, kad esate pasiruošę pradėti dirbti laiku ir gauti tai padaryti! Jūsų veiksmai atspindės jūsų darbą ir, jei laikysitės šių patarimų, jie bus pakankamai įprasti vietoj darbų! Integruokite šiuos paprastus patarimus į savo kasdienę veiklą ir netrukus nustebinsite, kiek jūs padarysite savaitgaliais ir kitomis savaitėmis!
15 Ankstyvasis paukštis
Tai tikriausiai yra pats svarbiausias aspektas, kai aš esu produktyvus mano gyvenime. Pradedant anksti ir pradėdami viską, ką reikia padaryti, iš tikrųjų jaučiuosi kaip galvos pradžia. Keliauti rytais suteikia pakankamai laiko rinkti save, pasiruošti dienai, peržiūrėti savo darbų sąrašą ir pradėti. Po savaitės, kai šis įprotis buvo įgyvendinta į mano gyvenimą, galiu lengvai pažvelgti atgal ir pamatyti, kad buvau daugiau nei bet kada anksčiau, kai pabudau apie 10 val. Lengvesnis būdas pradėti dirbti anksčiau, kai kas 30 minučių anksčiau nustatysite laikrodį, yra puikus būdas pradėti darbą. Geriausias laikas savo asmeniniam tvarkaraščiui yra nuo 5 iki 7 val.
Tai gali būti vienas iš sunkiausių įpročių keisti dėl savo socialinio gyvenimo ir darbo bei bendro tvarkaraščio, bet kaip jau minėjau, jei norite ką nors imtis veiksmų.
14 Sveiki pusryčiai
Kai pradėsite pabusti anksčiau nei anksčiau, pamatysite, kad turite daug laiko, kad galėtumėte patekti į savo rytinį griovelį. Jei norite pradėti savo dieną, net jei norite laukti kažką prieš naktį, turėtumėte suplanuoti didelius sveikus pusryčius. Jūs turėtumėte valgyti kaip karalienė! Savitarnos patiekalai, kuriuos galite užkandžiauti rytinių rutinų rengimo metu. Atsisėskite ir gaukite savo puodelio kavos, sulčių ir vandens su gausiais ir užpildytais pusryčiais, kurie tęsis jums pietums. Jūs galėsite daugiau dėmesio skirti daugiau dėmesio ir būti produktyvesni. Svarbu prisiminti, kad šie įpročiai ne tik turėtų likti vietoje savaitgalį, bet ir per savaitę. Jūs pastebėsite, kad viskas prasidės geriau, ir jūs geriau suvoks savo gyvenimą!
13 „Aš“
Vienas iš mano mėgstamiausių mano rytinio darbo dalių yra mano „laikas“. Laikas, kurį aš prabudau anksti, kad galėčiau turėti tam tikrą ramybę ir daryti viską, ką renku. Viskas, kas vyksta, joga, malonus kavos priėmimas ant verandos, mano planuotojo peržiūra arba tiesiog įdomių dalykų tikrinimas socialinėje žiniasklaidoje. Tai laikas, kai žinau, kad galiu atsipalaiduoti ir patekti į teisingą dienos mąstymą. Mano „man“ laikas tikrai yra svarbi mano kasdienybės dalis, be to, aš žinau, kad jaučiausi jau tą dieną. Tai apmąstymo ir taikos laikas, kai jūs galite įvertinti, ką norite atlikti per dieną, tai yra vertingas dalykas pabandyti! Jūs to nesigailėsite! Niekas nėra svarbesnis už savo sveikatą, gerovę ir laimę, todėl svarbu, kad jūs atidėjote reikiamą laiką, kai praleidžiate viską, kas tai yra, kad jus laimingai.
12 Išjunkite elektroniką
Po mano „laiko“, aš siekiu nustatyti savo telefoną žemyn, prijungti jį į savo įkroviklį ir eiti apie savo rytinę rutiną, nežiūrėdamas į mano ekraną. Tokiu būdu aš jaučiuosi kaip viskas, ką darau per tą laiką, yra svarbesnis, kad daugiau dėmesio skiriu dalykams, kurių aš paprastai nenorėčiau. Tai leidžia man visiškai mėgautis savo pusryčiais, mano puodeliu kavos, daryti plaukus ir išsirinkti savo drabužius. Labiau vertinu viską, kas giliau, nei kada nors anksčiau, man patinka saulės spindulių spindėjimas per mano langą ir apskritai įgyja daugiau įkvėpimo, kad aš neturėčiau įprastai, jei nepadariau šios šventos vietos, kad pasiruoščiau bet kokiai dienai. į mane. Tai neturi būti tiesiog ryto praktika, bet mobiliojo telefono išjungimas dirbant padės jums atlikti daugiau darbo laiku ir mažiau blaškant! Tada, kai jums reikia patikrinti, galite atkreipti visą dėmesį į savo telefoną, kad nereikėtų švaistyti laiko bandant subalansuoti du dalykus!
11 Peržiūrėti planuotoją
Vienas dalykas, kuris yra manęs, yra mano planuotojas. Planuotojas yra kažkas, kurį kiekvienas produktyvus žmogus turi su savimi. Tai geras atskaitos taškas, kurį galite ne tik apsvarstyti savaitės pabaigoje, bet ir tai, kas padeda jums vadovauti teisingam keliui baigti darbą. Plius kirsti savo kasdieninį darbų sąrašą yra toks patenkinamas jausmas! Jūs gausite pasiekimo jausmą ir jaustis gerai, kad visą dieną atliksite tiek daug dalykų! Savaitgaliais, kad liktumėtės ant žaidimo, sėdėsiu šeštadienį ir sekmadienį, paimsiu savo planuotoją ir peržiūrėsiu savo mėnesio tvarkaraštį, taip pat patikrinkite savo dienos sąrašus. Rašant viską savaitgaliais, atrodo, kad svoris pakeliamas nuo pečių, savaitgalį galiu atsipalaiduoti, žinodamas, kad viskas vis dar vyksta, ir kaip eisite.
10 Išvalykite darbo vietą
Vienas iš mano mėgstamiausių būdų panaudoti savo laiką savaitgaliais, siekiant paskatinti našumą savaitės metu, yra valymas! Savaitgalį atidėti nuo savaitės, kad išvalytumėte viską, ką galiu gauti, nes tai apima ne tik namo ištiesinimą, bet ir drabužių, indų plovimą, dulkes, šveitimą! Norint, kad mano aplinka būtų palikta tuščia, nebūsiu išsiblaškęs apie tai, ką turiu plauti ar valyti, galiu visiškai sutelkti dėmesį į savo darbą. Valymas taip pat suteikia kitokią energiją visoje jūsų darbo erdvėje, o tvarkymas prieš pradedant savo dieną suteiks jums naują jausmą ir būsite pasiruošę imtis dienos! Aš žinau kitus, kaip ir aš, kurie turi viską tvarkingai, kad galėčiau sėdėti ir dirbti namuose, ir kad visa savaitės pabaigoje išeinantis kelias bus žymiai lengvesnis!
9 Pertraukos
Planuojamos pertraukos yra viena iš svarbiausių mano produktyvumo varomųjų jėgų. Ne visi veikia su koncentracijos pertraukomis. Bet nedidelė 20 minučių pertrauka kas valandą yra puikus laikas surinkti savo mintis, priminti sau valgyti ir mėgautis nedideliu apdovanojimu, kad dirbtumėte taip sunkiai! taip pat yra geras laikas vaikščioti aplink, ištiesti ir reguliuoti. Tai vis dar svarbi savaitgalių produktyvumui, pertraukos per užduotis aplink namą gali būti atgaivinamos. Tai tik vienas iš tų įpročių, kuriuos tikrai reikia tęsti ne tik per savaitę, nors pertraukos paprastai reiškia, kad neveikia, jūs nustebsite, kiek pertraukos padės jums dirbti dar sunkiau. Jie dirba beveik kaip paskata dirbti sunkiau, padaryti daugiau ir padaryti gerai! Tokiu būdu, kai ateis laikas pertraukai, jūs pajusite, kad jūs jį uždirbėte.
8 Chores
Panašiai kaip pirmiau minėtas valymo patarimas, tai susiję su problemomis. Darbų atlikimas ne visuomet yra įdomus, bet kai kuriems jie yra. Darydamas tokius dalykus, kaip maisto ruošimas, maisto produktų pirkimas, vyksta į banką ir apskritai išeiti, manau, kad tai geriausias savaitgalį. Šie dalykai yra linkę mane atitraukti ir paskatinti mane atidėlioti savo darbą. Sakydamas tokius dalykus kaip: „Pirmiausia aš tik gausiu maisto prekių, tada galėsiu pradėti rašyti, tik tada!“ Tai yra blogiausias įprotis pramogauti bandant būti produktyvus. Atlikdami šiuos darbus ir darbus savaitgaliais bus pašalinta dauguma šių trikdžių. Išankstinis maisto ruošimas savaitgalį pietums ir vakarienei yra puikus būdas paruošti užimtas savaites. Užtikrinu, kad jūs sekate šiuos pavyzdžius ir savaitgalį užklijuojate visus šiuos įvykius, ir jūs pamatysite, kad per savaitę turite daugiau laiko rankoms.
7 Darbalaukio programos
Naudodamiesi darbalaukio programomis kompiuteryje, pvz., „Focus Booster“ arba „Concentrate“, kad pašalintumėte savo socialinės žiniasklaidos trikdžius, tai yra puiki rutina, taikoma jūsų gyvenime, jei dirbate iš namų! Galite paklausti, kaip tai galėtų padėti savaitgaliais! Naudodamiesi šiomis programomis, per savaitę galėsite visiškai baigti darbą, paliekant daugiau laiko savaitgalio tvarkaraščiui. Kai anksčiau naudojosi šiomis programomis, aš jas panaudojau, kad padėtų man įprotis likti nuošalyje nuo socialinės žiniasklaidos, kai reikia, kad koncentracija galėtų tekėti, laikui bėgant aš rasiu, kad jie nebebus reikia ir geriau žinosite! Darbalaukio programos, skirtos padėti koncentracijai, nuoširdžiai pakeis jūsų darbo etiką, nes pasitikėkite manimi, tos sekundės ir minutės, praleistos socialinėje žiniasklaidoje per visą dieną, tikrai padidina! Kartais jaučiasi, kad laikas, praleistas šioms programoms, yra mūsų pertrauka nuo darbo, bet jūs nesuprantate, kaip nuvažiuoti galite, ir kitas dalykas, kurį žinote, kad visa diena praėjo, ir jūs nieko nedarėte!
6 Laikykite jį vėsioje, pažodžiui
Tai yra kažkas, kas buvo šiek tiek sunku įgyvendinti į mano kasdienybę. Būdamas toks užimtas ir kasdien dirbantis unikalus darbas, sunku jaustis nepatenkintas, kai viskas ne visada vyksta pagal planą, ir jie paprastai nesikeis taip, kaip planuota, nesvarbu, kiek rašote jūsų planuotojas. Laikydami jį vėsioje vietoje, išlaikydami lygybę ir mokydamiesi prisitaikyti prie pokyčių, kasdieniame darbe pasaulis gali būti skirtingas - nuo darbo dienomis iki savaitgaliais. Mokymasis imtis vieno dalyko vienu metu ir svarbu žinoti, kad jei kažkas nepasiekia taip, kaip planuota, ir jūs negalite pakeisti rezultatų, nepamirškite laikyti vėsioje ir dirbti su tuo, ką galite. Negalima pabrėžti dalykų, kurie nėra jūsų kaltė, ir jūs negalite keistis, tu nebūsi ataugęs pilkų plaukų!
5 Pasinaudokite technologijų privalumais
Galbūt manote, kad tai yra priešingai nei jau minėjau, bet neteisingai!
Pasinaudojant technologijomis, kurios padės jums pasiekti savo savaitinius tikslus, ateina daugiau būdų nei tik programos, kurios blokuoja socialinę žiniasklaidą. Naudojant tokias technologijas, kaip ir jūsų kompiuterio kalendoriaus tvarkaraščiai, jūsų telefono įspėjimai, naudojant žiniasklaidos svetaines, pvz., „Evernote“, kad vienoje vietoje būtų saugomi visi jūsų dokumentai ir priminimai, gali būti vienintelė blokuojančios medijos trikdžių taisyklės išimtis. Šios paprastos naudoti sistemos padės jums perkelti savo darbą ir leis jums dvigubai patikrinti savo tvarkaraštį, kad ir kur jis būtų, ir jei taip atsitiktų, pamiršite savo planuotoją! Galimybė turėti vietą, kur visi mano dokumentai, priminimai ir užrašai yra vienoje vietoje, padeda man per savaitę sumažinti protą. Savaitgaliais taip pat atnaujinu šias sistemas, kurias naudoju planavimui ir priminimams tuo pačiu metu, kai sėdi ir rašau savo planuotojoje!
4 Protingas sąrašas
Šis patarimas ir kitas abu yra labai glaudžiai susiję dėl priežasčių, jie žaidžia vienas nuo kito ir labai svarbu prisiminti.
Pasibaigus savaitės dienai ir šeštadienio rytą, žiūrėkite į savo planuotoją ir suprantate, kad pamiršote kai kuriuos dalykus nuo ankstesnės savaitės, o jūs palikote juos baigti penktadienį. Jums nereikia keistis, giliai įkvėpkite ir nepamirškite, kad svarbiausia turėti pagrįstą darbų sąrašą, kurį galima valdyti. Šį savaitgalį jums reikia susėsti su savo planuotoju ir imtis veiksmų žingsnis po žingsnio. Uždarykite akis ir įsivaizduokite, ką planavote artimiausioms dienoms, ir paklauskite savęs, ar turite pakankamai laiko viską. Jei ne, tai gerai, perkelkite tvarkaraštį šiek tiek. Jei planuojate per daug, kad tik sukelsite nusivylimą, turite atlikti savo tvarkaraštį.
3 Atminkite, kad tai reikalinga pertrauka
Lygiai taip pat, kaip pirmiau minėtas patarimas, jei atsitiktų, kad planuojate per daug, ir galų gale būna daugiau nei galite baigti iki savaitės pabaigos. Sėdėkite šį savaitgalį ir iš naujo įvertinkite praėjusios savaitės tikslus, paimkite tai, ką darėte neteisingai, ir išsiaiškinkite, kaip ją išspręsti artimiausioje savaitėje. Sužinokite iš savo klaidų ir padaryti ateitį geresnę, tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau ir savo darbui. Labai svarbu prisiminti, kad reikalinga pertrauka, gerai, kad viskas baigta. Kadangi jūs pritaikysite tai, ką išmoko savo ateičiai, ir venkite šių klaidų. Jūs negalite mokytis nedarant nedidelių klaidų, gausite visą patirtį, kai jaučiate kažką sau. Vienas dalykas vienu metu ir pertrauka, jei jums to reikia, jūsų darbas padėkos jums ir taip ir jūsų protui.
2 Nepamirškite valgyti
Prisimindami pagrindinius instinktus rūpintis savimi, kartais galima tiesiog išlipti pro langą, kai esame mūsų darbo griovelyje. Kartais gali atrodyti, kad mūsų darbas perima mūsų gyvenimą. Turime prisiminti, kad reikia valgyti pertraukas, nes mūsų kūnas nėra laiko nykimas, todėl svarbu, kad jūsų kūnas būtų tinkamas maistinėms medžiagoms, kad visą savaitę jis galėtų išlikti stiprus. Aš blogai valgyti įpročiai yra sunku jūsų kūnui ir baisi jūsų sveikatai. Šį laiką naudokite kaip pertrauką ir prieš degindami atgal į savo darbą. Naudokite savo artėjančią savaitgalį, kad galėtumėte papildyti save, gerai valgyti ir drėkinti, savaitgalį nieko geriau daryti, nei nustatyti savarankišką laiką.
Ne tik nieko, bet natūralių ir ekologiškų maisto produktų vartojimas, kaip įmanoma dažniau, likti nuošalyje nuo supakuotų maisto produktų ir mokymasis mėgautis paprastais dalykais gali būti naudingiausias.
1 Nepamirškite miegoti
Panašiai kaip ir paskutiniai, taip pat svarbu, jei ne daugiau prisiminti miegoti.
Vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos reikia įveikti pagal įpročius, išnyksta vėlyvomis naktimis iš jūsų žodyno, aš buvau naktinis pelėda ir visada svajojau tapti ryte. Rytuose aš visuomet jaučiau būdą, bet mano nakties rutinos, kai buvau vėlyvas ir nieko neveiksmingas, sugriovė mano šansą. Per pastaruosius kelerius metus išnykiau šį įprotį, tvirtai sakiau, kad veiksmai kalba garsiau nei žodžiai ir jei noriu kažko, ko reikia, kad tai įvyktų. Aš buvau rytinis žmogus, kuriam aš dabar esu, ir aš niekada nematiau.
Labai svarbu suplanuoti miego laiką, iškirpti vėlyvas naktis (nors mūsų FOMO mums gali būti geriau) ir pradėti nuo šviežios ryto rutinos, kuri padės padidinti jūsų produktyvumą!
