15 ženklų, kurie gali būti A tipo

Kelias atgal į 1950-ųjų, kardiologas ir asmenybės tyrėjas Meyer Friedman, atsakydamas į savo pacientų regėjimą, sukūrė terminą „A tipas“. Konkrečiai, Friedmanas stengėsi suprasti sąsają tarp širdies ligų ir asmenybės tipo - ir pastebėjau, kad labai lengvai įtempti, labai varomi ir labai nekantrūs asmenys turėjo daug didesnę tikimybę turėti širdies sutrikimą nei jo atsipalaidavęs, šaltas, eikite su pacientais, kuriems teko srautas. Jis pavadino pirmą A grupės grupę, stebėjimas buvo parašytas knygoje, kurią jis parašė, Įveskite elgesį ir širdį, ir likusi dalis yra istorija.

Šiandien A tipas nebenaudojamas konkrečiai kalbant apie žmones, kuriems gali būti didesnė rizika susirgti tam tikrais širdies įvykiais. Tai tapo tam tikro tipo asmeniui slapyvardžiu - žmogumi, kuris, kaip pastebėjo Friedmanas, yra labai orientuotas į tikslą, orientuotas į sėkmę, važiavimą ir pan. Yra keletas asmenybės bruožų, kurie susieti su A tipo asmenimis per metų, ir komentaras „tu esi toks tipas!“ peržengė medicinos pasaulį ir persikėlė į populiarią kultūrą.Kiekvienas tikėtinas žino bent vieną asmenį, kuris tinka A tipo stereotipui ir bruožams nepriekaištingai - ir jei esate sunkus laikas išsirinkti, kas tas asmuo jūsų gyvenime yra, tai gali būti tik tu! Čia yra 15 požymių, kad galėtumėte būti A tipo.

15 Jūs turite tam tikrą nervų įprotį

Nors yra daug teigiamų bruožų, susijusių su A tipo asmenybėmis, yra vienas ypatingas trūkumas visiems, kurie yra pernelyg dideli - jie linkę būti daug lengviau įtempti ir nerimauti dėl spontaniškų dalykų, eiti su B tipo srautų asmenimis. Todėl, pasak Meyerio Freidmano, daugelio A tipo asmenų išsivysto tam tikras nervų elgesys. Tai gali būti kas nors nuo jūsų nagų kramtymo iki pirštų paspaudimo ir dantų šlifavimo, kad nuolat plauktų plaukus už ausies. Tai yra kažkas, ko jūs net negalite žinoti, kad jūs darote, bet jei jūs atidžiai stebėsite, pastebėsite, kad įprotis, kad jūs kažką nerimaujate, išnyksta. Jei jūsų nervų įprotis yra gana nekenksminga ir tai nekenkia jūsų sveikatai, nesijaudinkite dėl to, tačiau jei tai yra kažkas, kas turi labai neigiamą poveikį jūsų gerovei, galbūt norėsite nustatyti ir išspręsti šį baisų įpročius.

14 Visų tikslų nustatėte

A tipo asmenybės paprastai nepriima sprendimo, remdamosi tuo, kas jiems labiausiai patraukli akimirkos - jų pasirinkimai beveik visada yra informuojami gilesnėmis priežastimis, o dažniau nei jie padėjo padėti asmeniui pasiekti tikslus. Pvz., Galite nustatyti tikslą pabusti anksčiau ir nustatyti rytinę rutiną, kuri leis jums nustatyti likusį dienos našumą. Galbūt turite tikslą pasiekti tam tikrą savo karjeros tašką iki tam tikro amžiaus arba pasiekti tam tikrą grynąją vertę per tam tikrą laikotarpį. Įsitikinkite, kad netgi gali būti kažkas taip paprasta, kaip nustatyti tikslą gaminti daugiau valgių namuose, nes bandote stebėti savo sveikatą. Esmė ta, kad A tipo asmenybės retai kažką daro be aiškios priežasties - lygtyje visada yra tikslas, net jei jis iš pradžių neatrodo akivaizdus.

13 Jūsų tvarkaraštis yra protingas

Žiūrėdami į savo tvarkaraštį, matote gražiai įsakytą žvilgsnį į visus tuos dalykus, kuriuos jūs atėjote, nuo faktinių susitikimų ir susitikimų iki kvazieniškų susitikimų su savimi, kad išspaustumėte tokius dalykus, kaip asmeninės tobulėjimo užduotys arba tą rytą. Jis nuramina jus, kad pamatytumėte viską, kas išdėstyta, ir žinokite, kas ateina. Jei kas nors žiūri į jūsų tvarkaraštį, jie beveik iš karto gauna širdies plakimą, kai viskas yra planuojama, kaip kiekviena dienos minutė kažkaip atsispindi. Jums tikslinga ir pridėtinė vertė. Jiems tai baisu. Jei jūsų spalvotas, itin organizuotas grafikas atsiųs vidutinį asmenį, kuris važiuoja kalnais, tai tikras ženklas, kurį galbūt galėtumėte būti A tipo. Aš turiu galvoje, jei jūsų diena nėra suplanuota, kaip jūs turėtumėte žinoti kokias užduotis reikia atlikti ir ką daryti toliau?

12 Atsipalaidavimas yra užsienio sąvoka

Jūs matote visus tuos gražius gyvenimo būdo pasiskirstymus ir „YouTube“ vaizdo įrašus apie tai, kaip sau atsipalaiduoti, ir jūs juos išbandysite. Jums liepiama daryti tokius dalykus, kaip šviesios kvapiosios žvakės, atkreipti šiltą vonią, pripildytą burbuliukų, išleisti kai kuriuos žurnalus ir įdomus skaitymus, įdėti savo telefoną į lėktuvo režimą, kad nebūtų sutrikdyta skubių tekstinių pranešimų ar el. , eikite pasivaikščioti ir pan. Ir visą laiką, kai skaitote, jūs negalite padėti, bet galvoti - ką ?! Kas turi laiko ?! A tipo asmenybėms sunku tiesiog sėdėti ir atsipalaiduoti - jie norėtų dirbti kažką, kas padėtų juos priartinti prie savo tikslų, kad ir kokie būtų jų tikslai. Turiu omenyje, kad reikia imtis laiko, kad galėtumėte daryti dalykus, kuriuose negalite atlikti daugelio užduočių, pvz., Miego, bet jei turite pasirinkimą tarp darbo su kažkuo ir tiesiog palepinti save, tai nėra protas - akivaizdžiai einate su pirmuoju. „

11 Jūs nekenčiate švaistymo laiko

A tipo asmenybės žino, kaip jie gali būti produktyvūs - jie tiksliai žino, ką galima pasiekti per ribotą laiką, ir kiek jie gali patikrinti savo darbų sąrašą, jei jie tik prisiima savo nuomonę. Taigi, neįtikėtina, kad jie praranda laiko. Nėra nieko, kas skatintų A tipo asmenybę, o ne kažkur, kur reikia žinoti, kad jums reikia kokios nors prekės ar paslaugos, kuri yra tos linijos pabaigoje, bet jūs taip pat žinote, kad negalėsite pasiekti daug pastovių aplinkybių, nes jūs nesate pasiruošę. Tas pats dalykas, kai įstrigo eismas - jei galite tuo pačiu metu susitarti klausytis „Podcast“ ar kažką ir pagerinti savo protą, kai esate tuščios eismo kamštyje, tai yra vienas dalykas, bet jei jūs tiesiog užsikabinote vairuotojo kabinos atgalinė sėdynė, į kurią pateko į eismą kelyje? Maddening. Visiškai beprotiška.

10 Jūs visada bandote daugiafunkcinį darbą

Tai vyksta kartu su visa neapykanta, skirta švaistyti laiką. A tipo asmenybė pripažįsta, kad toną galima pasiekti per gana trumpą laiką, tačiau jie taip pat supranta, kad kartais jūs galite įdėti daugiau į savo užimamą grafiką, tik atlikdami daug užduočių. Dauguma žino ribas, o ne pabandyti daryti tokius dalykus, kaip valgyti kepsną važiuojant užmiestyje ar kažką panašaus. Tačiau yra daugybė užduočių, kurias galite sujungti, kad galėtumėte pasiekti maksimalų efektyvumą. Pavyzdžiui, pasivažinėkite savo mėgstamą televizijos laidą, kai į savo širdį pateksite sporto salėje. Perskaitykite tuos straipsnius, kuriuos jūs supratote skaitydami, kai valgote pietus. Pasikalbėkite su draugu, kurį supratote, kad pasiektumėte, kol jūs nuvalysite namą. Yra daug puikių būdų, kaip į savo gyvenimą įtraukti įvairias užduotis, o A tipo asmenybės tai labai gerai žino.

9 Jūs esate konkurencingas

Asmeniui, turinčiam A tipo asmenybę, idėja ateiti į antrą vietą yra visiškai svetimas dalykas, ką jie tikrai nenori patenkinti. Žinoma, kartais tavo geriausias tiesiog nėra toks geras, kaip kažkieno geriausias - tai nuolankus dalykas, bet tai yra gyvenimo faktas. Tačiau tai nereiškia, kad žmogus, turintis A tipo asmenybę, tiesiog atgaus ir leis kitam asmeniui laimėti - jie stengsis išbandyti savo sunkiausius dalykus, kad kiekvienas jų patobulintų, kol jie beveik neprilygstami kiekviename gyvenimo sfera. Jie nori būti geriausi visuose dalykuose, ir jie nori įdėti darbą, kurio reikia, kad tai įvyktų daugeliu atvejų. A tipo asmenybė nėra turima, kad gautumėte gerą ženklą - jie nori, kad klasėje būtų geriausias ženklas. Jie nėra laimingi, kad laimėtų žaidimą savo rec lygos komandoje - jie nori būti tas, kuris pelnė žaidimo laimėjimo tikslą.

8 Tikėtina, kad esate labai orientuotas į karjerą

Mes nesakome, kad kiekvienas, turintis A tipo asmenybę, yra pilnas darborkolis, tačiau A tipo individų bruožai yra labai geri, todėl jie yra sėkmingi karjerai. A tipo žmogus turi tikslų, kuriuos jie nori pasiekti, jie nėra patenkinti antrą kartą, jie visada stengiasi patobulinti save, ir jie turi nesustabdomą energiją, kai reikia padaryti viską. Tai reiškia, kad gana dažnai jie pasižymi savo pasirinktais karjeros keliais. Ir nors tam tikros pramonės šakos, pavyzdžiui, verslas, dažnai susietos su A tipo asmenybėmis, tai, kad orientacija į karjerą gali vykti visose srityse, pvz., Kūrybingas žmogus, kuris nenuilstamai dirba, kad sukurtų savo prekės ženklą. A tipo asmenybės nėra tokios rūšies, kad galėtumėte peržiūrėti reklamą, nes jie nori įdėti papildomų valandų, jie nori tobulinti viską, ką reikia patobulinti. ir dar. Visi šie veiksniai lemia karjeros sėkmę!

7 Jūs gyvenate pagal sąrašus

Paklauskite bet kurio tipo A tipo žmonių, ką jie galvoja apie sąrašus, ir jie beveik garantuoja, kad jie tiesiog negali gyventi be jų. Sukūrus dalykus, kurie yra banalūs, kaip maisto prekių sąrašus į kasdienius „daryti“ sąrašus į didesnius sąrašus, skirtus padėti jiems pasiekti savo tikslus, yra kažkas apie tai, kaip rašyti dalykus ir sukurti veiksmų planą, kuris A tipo asmenybėms visiškai patinka. Jis negali lyginti su slidinėjimo kalvos nuleidimu per visą greitį arba bungee jumping, bet jūs negalite paneigti, kad jūs gaunate šiek tiek jaudulio, kai patikrinate baigtą elementą iš savo darbų sąrašo. Jei visuomet turite kelis sąrašus, kuriuos nuolat nurodote ir redaguojate, tai tikras ženklas, kad jūs tikriausiai esate A tipo asmenybė. Aš turiu galvoje, kaip žmonės net gyvena be sąrašų? Ką jie daro atlikdami užduotį?

6 Jūs buvote apibūdintas kaip perfekcionistas / overachiever / darbkaolis / ir tt

Žiūrėk, niekas nemėgsta patirti blogai jaustis apie save, ir, nors jie neketina to daryti, daugelis A tipo asmenybių gali padaryti kitus jaustis šiek tiek žemyn sau, kad jie nėra visiškai tokie organizuoti ar gana hiper - produktyvus. Tokios akimirkos paprastai yra tada, kai pradedami skraidyti pavadinimai - jūs vadinate perfekcionistu, kuris nenori paversti šio projekto tol, kol tai bus padaryta jūsų pasitenkinimui. Jūs gausite „overachiever“, kad pasiektumėte gyvenimo etapą prieš daugumą savo bendraamžių. vadinamas darborkolu, kad būtų pasirengęs įdėti papildomų valandų, reikalingų jūsų tikslams pasiekti, o ne pasimėgauti gėrimais su draugais. Tipas Kaip yra neįtikėtinai paskatinta, ir tai gali sukelti nerimą daugeliui žmonių, taigi ir pavadinimą. Jei jūs kada nors buvo vadinamas vienu iš pirmiau minėtų vardų, tikriausiai esate A tipo asmenybė!

5 Jūs beveik visada pabrėžiate kažką

A tipo asmenybės yra susijusios su geriausiu įmanomu darbu, prisiimdamos didžiausią atsakomybę ir tiesiog bandydamos jį nuolat nužudyti. Teigiama, tai reiškia, kad jie dažnai patiria daug sėkmės. Neigiamoje pusėje tai taip pat reiškia, kad jie beveik visada pabrėžia kažką. Galbūt tai, kad tam tikro tikslo pasiekimas užtruks ilgiau, nei buvo tikėtasi, arba kad jie laukia, kol girdės atsiliepimą apie projektą, kad jie didžiuojasi ir praleido daug laiko ir pastangų. Jei atsidursite nuolat pabrėždami, net apie mažus dalykus, pvz., Įsitikinkite, kad jūsų BFF turi didelį gimtadienio šventę, yra tikimybė, kad esate pagrindinis A. tipas. Nors kiti visada sako jums atsipalaiduoti, imtis šaldymo tabletes ir pasitikėti kad viskas baigsis, tai nepadaro jokio skirtumo - žinote, kad norėsite pabrėžti, ir jūs ką tik sutinkate.

4 Jūs katastrofa

Tai neabejotinai ateina iš tos pačios A tipo smegenų dalies, kuri leidžia jums pabrėžti kiekvieną mažą dalyką. B tipo žmonės neturi pernelyg pamišimo, kai įsivaizduoja, kas situacijoje gali būti negerai - jie tiesiog žino, kad yra tikimybė, kad kažkas gali eiti pasibjaurėtina, ir jei taip, tai kažkaip bus tvarkoma. Nėra prakaito. A tipo asmenybei tai yra šiek tiek sudėtingesnė. Jūs tikriausiai galėsite įsivaizduoti kiekvieną blogiausią scenarijų, kuris gali įvykti tam tikroje situacijoje, ir įtikinti save kažką panašaus, jei einate stovyklavietėje be tinkamai parengto ir darydami dykumos kursą ir buvę geriausiu kemperiu, neišvengiamai baigsis valgyti padengia ir tada sugauti tornadas. Aš turiu galvoje, jei nesate įsivaizdavęs blogiausio scenarijaus, kaip jūs ketinate motyvuoti save pasiruošti beprotiškai pasiruošti visam gyvenimui, kurį galėtumėte mesti į tave?

3 Jūs lengvai nusivylėte

Tipas Kaip turi šiek tiek geros reputacijos, nes tai yra agresyvus ar net piktas, tačiau tam tikra priežastis - daug A tipo asmenybių lengvai nusivylė. Tai ne todėl, kad jiems kyla pykčio problemų, nes jie taip įpratę būti orientuoti į tikslą ir visuomet suteikia 110 proc. tingus arba nedirbkite nieko. Jie supranta, kad negalite diktuoti, ką daro kiti žmonės ir kaip jie gyvena savo gyvenimą, bet jie negali padėti, bet stebisi, kodėl žemėje kažkas norėtų būti tokie atsipalaidavę dėl dalykų ir tiesiog mąstyti per gyvenimą. Jei nuolat atsidursite prakaitavimu su kitais žmonėmis, kurie tiesiog duoda 75 proc. Ir susižeidžia per gyvenimą, jei idėja, kad kažkas praleidžia laiką ir net nesirūpindama dėl to, veda jus į beprotį, tu labai gerai gali būti A tipas.

2 Jūs visada esate laiku

Tai gali atrodyti akivaizdu, atsižvelgiant į jų meilę tokiems dalykams, kaip planavimas ir sąrašai, ir neapykantą, pvz., Laiko švaistymą, bet mes eisime į priekį ir pasakysime - jei esate A tipo asmenybė, tikimybė yra „laiku“ 5 min. Pradžioje. Jūs nekenčiate švaistyti savo laiką, taigi jūs nekenksite, kad švaistytumėt kažką kito, nes jie laukia jūsų. Be to, kas žino, kokios gali būti pasekmės - jei per kelias minutes vėlėsite į vieną dalyką savo dieną, tai gali užtrukti kelias minutes ilgiau, nei tikėjotės, kad prisitaikytumėte prie jūsų vėlavimo, o paskutinis uždavinys - po kelių minučių ir kitą, ir tai tik sukuria chaosą sukeliantį domino efektą, kuris jus išprotėja. Jei esate A tipas, nėra „madingai vėlai“ - tiksliai atvyksite, kai jums bus pranešta, o ne po minutės. Kvietimas 7 val. Matykite jus 6:55.

1 Padarysi viską, ką daryti

Yra keletas neigiamų savybių, susijusių su A tipo asmenybių tikslu orientuotu būdu žiūrėti į daiktus, pavyzdžiui, kad jie yra užsispyrę ar pernelyg agresyvūs, bet yra vienas sidabro pamušalas visiems - A tipo asmenybės tikrai nenori imtis jokio atsakymą. Jie nori pasiekti savo tikslus ir jie nori daryti viską, ką jie nori, ir jie nori sėkmingai - todėl jie nori išsiaiškinti, ko reikia tai padaryti, ir jie tai padarys. Jei kas nors išmeta raktą į savo planą? Nesijaudinkite - jie suras būdą tai prisitaikyti. Jei kas nors pasakys, kad tai negali būti padaryta? Jie bus dvigubai sunkesni, kad įrodytų, kad jis yra neteisingas. Jei nenutrūkstamai sutelkiate dėmesį į tai, kaip padaryti tai, kas padaryta, nesvarbu, kaip sunku ar netgi neįmanoma, jei žinote, kad padarysite viską, kas bus, nesvarbu, kokios kliūtys kyla, tai gali būti ženklas, kad esate A tipo.