14 dalykų, kurių reikia norint sustabdyti atsiprašymą
Yra daug priežasčių, kodėl turime pasakyti „Atsiprašau“. Mes prastai elgiamės su žmonėmis, melame tiems, kurie mums patinka, ir mes darome klaidas, kurias apgailestaujame. Tiems dalykams, taip, turėtume pasiūlyti atsiprašymus, kad galėtume ištaisyti su kitais ir pripažinti mūsų klaidas tikėdamiesi gauti atleidimą. Niekas nėra apsaugotas nuo klaidų ir, priešingai nei visuotiniam įsitikinimui, išreiškia meilę tai daro kartais reikia pasakyti, kad gaila.
Tačiau yra ir puikių linijų, kur mes galime atsiprašyti už jausmus ar elgesį, kuris yra pateisinamas. Tikėkite ar ne, mes turime išmokti paaiškinti save, nepasiūlydami atsiprašymo, kad kiti žmonės jaustųsi gerai. Mes galime gyventi savo gyvenimą saugiai ir saugiai, ne visada jaučdami taip, lyg nepavyktų, jei nesilaikysime kitų lūkesčių. Taip, turime atsižvelgti į kitus žmones, bet ne į tą vietą, kur jie galėtų valdyti savo gyvenimą. Kad būtų išvengta kitų žmonių nuomonės vergų, svarbu, kad mes sužinotume, ką atsiprašome, ir ką ne, atsiprašome už laiką ir praktiką. Mes sudėjome 14 gyvenamųjų vietų sąrašą, kuriame neturėtume kalti ar gėda.
14 Netinkama diena
Mes visi turime tas dienas, kai mes atsikeliame ant netinkamos lovos pusės. Gyvenimo spaudimas gali būti milžiniškas (jau nekalbant apie varginančius), ir mes išeiname į pasaulį su gausiu požiūriu. Kartais mes tiesiog norime būti palikti vieni, kitais laikais mes tiesiog matome, kad stiklas yra pusiau tuščias. Kol mes nesistengiame įžeisti ar pakenkti kito žmogaus jausmams, blogai dienai nieko blogo. Draugai, bendradarbiai ir netgi nepažįstami asmenys stengsis šypsotis ant veido, bet kas nors kartais būna neigiamas nuotaikas. Mes galime turėti dieną, kai jaučiatės šiek tiek mėlyna. Tai atsitinka net ir laimingiausiems žmonėms, ir nieko, ko mums reikia nuolat atsiprašyti.
13 Atsikratyti nesveikų santykių
Kai kurie žmonės turi būti nukirsti nuo jūsų gyvenimo. Ne kiekvienas, kuris įeina į tavo gyvenimą, nusipelno ten pasilikti, o jei santykiai, kuriuos jūs turite, traukia tave, o ne jus pakelti, tegul tie žmonės eina. Savo laiko, energijos, meilės ir meilės kitiems suteikimas yra kažkas, kurį reikėtų vertinti, o ne pasinaudoti. Taip pat yra faktas, kad niekada negalėsite apsisaugoti nuo jų. Jei jums sunku pasitikėti šiais vadinamaisiais draugais, atėjo laikas leisti jiems eiti. Jei apsvarstysite žmones savo gyvenime ir suvokiate, kad yra tų, kurie visi imasi ir nesuteikia, neprašykite atsiprašyti, kad jie žinojo, kad jie nebėra laukiami jūsų draugų ratą. Toks pokalbis gali būti sunkus, bet tol, kol stovėsite žemėje ir esate tvirtas savo žodžiais, nepažeidžiant, tikiuosi, kitas žmogus supras. Kas mus veda į kitą tašką ...
12 Ribų nustatymas ir įsitikinimas, kad jie neperkrauta
Jei yra žmonių, kurie nebūtinai yra sveiki jūsų emociniam augimui, bet jūs neišleisite ir negalite išlaisvinti iš savo gyvenimo, nustatykite rimtų ribų ir neprašykite atsiprašyti. Pvz., Jei jūsų sesuo yra kažkas, kas jums patinka ir rūpinasi, bet kai kalbama apie savo karjerą, ji nustumia jus, aiškiai nurodo, kad nesiruošiate savo negatyvumui, kai kalbate apie savo darbą. Jei ji kerta šią liniją ir toliau stengiasi nustumti jus keliomis smeigtimis, reikia nustatyti, kad jūs su juo nesikalbėsite apie tą savo gyvenimo aspektą, kol ji neprisideda prie pokalbio. Nėra nieko blogo, kai kritikuojate iš kitų, kurie stengiasi jus pakelti ir padėti matyti naują perspektyvą, bet žmonės, kurie stengiasi jus jaustis taip, lyg neužtenka, reikia ribų.
11 Priimkite sprendimus dėl jūsų gyvenimo, su kuriais kiti nesutinka
Jūs esate atsakingas už priimtus sprendimus. Gyvenimas, kurį jūs gyvenate, yra jūsų pačių gyvenimas. Kartais jūs ketinate priimti sprendimus, kuriuos palaikys jūsų artimieji, ir kitais laikais, kai susidursite su tokia opozicija, kad jausitės taip, lyg kovotumėte su pralaimėjimu. Negalima jaustis taip, lyg turėtumėte atsiprašyti už tai, kad pasirinkote tuos, kurie aplink jus nesutinka. Tai gali būti kažkas iš jūsų pasirinkto darbo. Bet tol, kol jūs nesinaudojate jais piktnaudžiaujate, sprendimas yra jūsų galas. Tiesa, ne viskas, ką pasirinksite, bus tinkamas pasirinkimas, bet bent jau tie sprendimai bus jūsų. Tai bus kova už tuos, kurie nenori nuvilti tuos, kurie yra aplink juos, ar girdi „aš tau sakiau!“. jei situacija neveikia jų naudai, bet jūs negalite gyventi savo gyvenimo, valdomo kitų.
10 Pasakymas „Ne“, net jei jis padarys kažką piktas
Jūs turite būti stiprūs, kai sakote: „Ne“. Kai kurie nesugeba pasakyti „ne“ kitiems, nes jie yra malonūs žmonės ir jie nenori nuvilti. Padėti kitiems, net jei tai yra nepatogumas jums, yra geras bruožas, tačiau viršvalandžiai gali tapti nesveika įpročiu. Tai gali paskatinti jus jaustis priblokšti atsakomybe, kai jūs paimsite savo rūpesčius ir kitų užduotis. Tai taip pat suteiks žmonėms įspūdį, kad jūs galite lengvai pasinaudoti. Kartais jūs turite pasakyti „ne“, nes jūs tiesiog negalite patenkinti aplinkinių, net ir tuos, kuriuos labiausiai myli. Nieko nepranešimas „ne“ nereiškia, kad jums jų nerūpi arba nesuprantate jų padėties. Tai tiesiog reiškia, kad jūs turite naudotis savęs išsaugojimu ir bandote nustatyti ribas.
9 Romantinių santykių ir meilės mažėjimas
Pažvelkime į tai, kad romantiškiems partneriams ketiname padaryti keletą baisių pasirinkimų. Mes įsimylėsime neteisingą asmenį ar galbūt teisingą asmenį ir susprogdinsime. Galbūt mes įsitrauksime į vieną iš tų „break-up-to-make-up“ santykių, kurie siunčia mūsų draugus į šeimą. Mes krisime taip, tarsi mūsų vadovai būtų debesyse nuo tobulo žmogaus, ir mes ketiname verkti per tą, kuris lūžo mūsų širdį. Tai išmintinga kreiptis dėl patarimo apie tai, kas mes džiaugiamės, ar tuoktis, ar tai yra mūsų tėvų, gerbėjų, mentorių ar retkarčiais Ubero vairuotojų, kurie klausosi ausies, patarimai. Nesvarbu, kiek kiti sveria jūsų santykius ir pasakys, ką turėtumėte daryti, sprendimas, kad jūs praleidžiate į saulėlydį su tuo, kas jums patinka (ar panašus), priklauso nuo jūsų.
8 Jūsų praeities klaidos
Klaidos yra garantuojamos šioje beprotiškoje kelionėje, vadinamoje gyvenimu. Kai sužeisime žmones, turime prašyti atleidimo. Kai susižeidžiame, turime tai padaryti. Tačiau mes neturime pakartotinai atsiprašyti už mūsų praeitį, jei siekiame iš jų judėti pirmyn. Praeitis yra puiki vieta apsilankyti, kai turime iki šiol apmąstyti savo gyvenimą, bet tai padaryti per daug ir mes galime įstrigti medituodami apie tai, ką mes padarėme neteisingai. Žmonėms, kurie nuolat ieško jūsų atsiprašyti už savo ankstesnius įsilaužimus, reikia pagalbos atleidimo, ir tai neturi nieko bendro su jumis. Jūs nesate jūsų klaidų suma, bet jie turėtų būti sprendžiami, nes jie jus nukreipė į kelią, kad nuvestų, kur esate šiandien. Pasakykite „Atsiprašau“ ir pakeiskite tuos dalykus, kuriuos galite apgailestauti, ir toliau judėkite į ryškesnes dienas.
7 Jūsų emocijų išraiška
Mes visi esame emociniai tvariniai, tačiau kai kurie iš mūsų yra labiau išraiškingi nei kiti. Žmonės tvarko emocijas kitaip. Liūdesyje kai kurie sulaiko, kaip skauda, kad jie taip gerai, kad niekada netikėsite, kad jie netgi nukentėjo. Nepaisant to, yra tokių, kurie verkia, nes šviečia saulė, ir tai taip graži, kad jie negali turėti savo emocijų. Laikymas savo jausmuose gali būti žalingas ne tik jūsų emocinei ir psichinei būsenai, bet ir jūsų fiziniam kūnui. Neskubėk mūsų; mes nesakome, kad turėtumėte emociškai vemti visą vietą, nesirūpindami, kaip jis veikia kitus. Mes pasisakome už tai, kad žmonės neturėtų atsiprašyti, kad juokiasi kaip kvailas tuo juokais ar verkia, kai jie buvo sužeisti. Tai iš tikrųjų tinka jums ilgą laiką. Be to, kad padėtų jums išlaisvinti, savo jausmus išreikšti netgi galite padėti jums priimti geresnius sprendimus ar net tiesiog judėti į priekį su savo gyvenimu. Dabar kas to nenorėtų?
6 Nieko nežinojo
Suderinti norų, norų, tikslų ir planų sąrašą jūsų gyvenimui yra labai naudinga. Tai suteikia jums kažką dirbti ir verčia mus išsiaiškinti, kas yra mūsų aistros, bet nesistenkite. Negalima nukristi už melą, kad jūsų gyvenime yra tam tikras laikas ir vieta, kur jums reikia turėti viską kartu, nes gyvenimas turi įprotį mesti kreivės rutulius, kurie jus atgal į aikštę. Jei esate vietoje, kur pradedate - vėl ir vėl, kartais - pasiimkite gabalus ir parengite naują planą. Nustatykite keletą naujų tikslų. Atlikite tai, ką tikrai norite, ir neprašykite atsiprašyti. Gyvenimas nulauš tave, bet tai ne apie tai, kiek kartų nukentėjote į žemę. Tai apie tai, kiek kartų stovite atgal. Šoninėje pastaboje taip pat neturėtumėte atsiprašyti, kai keičiate savo nuomonę apie tai, ko norite. Svarbiausia yra jūsų tikrumas ir pasišventimas jiems pasiekti.
5 Klauskite kitų pagalbos
Tau reikia pagalbos. Mes gyvename pasaulyje, kuris skatina pasitikėjimą savimi ir pastato gyvenimo būdą be kitų pagalbos, bet labai retai pergyvena gyvenimą be pasikliaudami kitais. Nesvarbu, ar tai bus gydymas, kad galėtumėte pasikalbėti apie problemas, kurių niekada niekam nepraneštumėte, prašydami finansinės pagalbos, kad išeitumėte iš sau, arba paskambinus draugui praleisti laiką, kai esate vienišas, mums reikia kitų, kai esame reikia. Kartais pagalbos prašymas yra nepatogus arba yra silpnumo ženklas. Bet jei žmonės, kurie tiki, kad atėjo laiko mąstyti apie savo gyvenimą, jie ras daug situacijų, kai ir kiti jiems padėjo. Tai atsitinka mums visiems, ir jei jūs einate per kažką ir jums reikia kitų pagalbos, neprašykite jo atsiprašyti. Niekas negali kentėti vieni.
4 Kalbėkite savo mintis ir suraskite savo balsą
Pasitikėjimas savimi yra drąsus ir pasitikintis savimi. Dažnai mūsų balsus slegia mūsų šeimos (kurios mus pažįsta taip gerai, kaip jie kalba), draugai (kurie praleidžia tiek daug laiko su mumis, kad jie kalba už mus), ir nepažįstami žmonės (kurie ypač socialinėje žiniasklaidoje žiūri į mus, nes jie nesutinka su tuo, ką turime pasakyti). Rasti savo balsą ir kalbėti savo mintis gali būti varginantis uždavinys, nes nenorime, kad žmonės, kuriems mes norėtume būti nepatenkinti su mumis, ir nenorime, kad kiti pasakytų apie mus neigiamus dalykus. Ne visi ketina gerbti jūsų nuomonę. Kai kalbate savo mintis, jūs ketinate ką nors pykti. Yra įžeidžiančių žodžių, kurių daugelis iš mūsų greičiausiai nebūtų pasakę, bet jei esate įsitikinę jais ir nori spręsti pasekmes, pasilikite prie jų…
3 Rizikos rizika
Tikėjimo šuolis užima vidų. Mes visi žinome, ar mes patys esame, asmuo, kuris mėgsta žaisti saugiai. Jie neturi galimybių ir jų gyvenimas yra nuspėjamas. Antrajame spektro gale yra tie, kurie rizikuoja bet kuriuo ir taip dažnai, kad negalite išsiaiškinti, kaip jie tai padarė taip ilgai. Turėtų būti sveika pusiausvyra, kurioje rūpinsitės savimi ir kitais aplink jus, bet neturėtumėte gyventi baimėje rizikuoti kiekvieną kartą ir vėl. Kelių patarimai, naujos darbo vietos, susiduriantys su artimaisiais sunkiais pokalbiais, persikėlimas į naują valstybę ir pradžia, susiskaidymas su žmogumi, įsimylėjimu, šios knygos rašymas, verslo pradžia, grįžimas į koledžą - šie dalykai gali nutraukti gyvenimą , bet kartais verta. Jei nuspręsite rizikuoti, duokite tai, ką turite, ir atsiprašykite.
2 Kai kurie „Man“ laikas
A-OK, kad turėtumėte vieni laiką. Jūs esate tas, kuris turi gyventi su jumis likusį savo gyvenimą, todėl atsiprašykite už tai, kad užtruko laikas susisiekti su jumis. Paimkite save į vakarienę ir filmą. Būkite namie ir žiūrėkite savo naują mėgstamą šou. Ir tai darydami užsisakyti sau picą. Apsukite ir gaukite tam tikrus sparnus. Kai kurie gali manyti, kad tai yra beprotiška, bet išjunkite visus savo elektroninius įrenginius ir atvirai kalbėkite su savimi. Užrašykite apreiškimus, kurie kilo iš to paties pokalbio. Įrašykite savo žurnale arba ištraukite tą eskizų knygą, kurią nesinaudojote, ir sukurkite meną, kuris buvo įstrigęs jūsų viduje. Tačiau jūs pasirūpinate savimi, atlikite juos. Jūs niekada nežinote, kokie apreiškimai atsiduria vieninteliai.
1 Vystymasis į asmenį, kurį esate
"Tai tiesiog kaip aš esu, atsiprašau." Ar kada nors pasakėte šiuos žodžius? Nebent jūs esate asmuo, kurio gyvenimas yra skirtas kenkti kitiems bet kokiu pajėgumu, jums nereikėtų atsiprašyti už tai, kad esate. Nereikėtų būti priežasties, kodėl jūs atsiprašote už savo svorį, kaip jūs suknelėte, kaip atrodote, ar dėl jūsų, kaip žmogaus, esmės. Jūs nusipelnėte mylėti ir būti mylimi. Žinoma, ne kiekvienas jus priims ir jūs pasirinksite, kas leisite savo draugų ratą. Toks gyvenimas. Vis dėlto jūs neturėtumėte pasiūlyti atsiprašymo ar paaiškinimų dėl savo augimo ir evoliucijos iš to, kas anksčiau buvote, kam jūs esate, kam norite tapti. Dory žodžiais, "Tiesiog plauk… „Be to, kiekvienas, kuris yra vertas, priims jus už tai, kas iš tikrųjų esate.
