14 ženklai, kurių nesugebėtumėte išgyventi

Nėra jokio elgesio, ir, ar apie tai - žmonės šiandien yra gana priklausomi nuo technologijos. Ir tai yra šiek tiek šiuolaikinė problema - net žiūrint į televizijos laidas, kurios buvo sukurtos 90-aisiais, o technologija buvo, ji buvo ne visai reikalinga. Tačiau šiandien, atrodo, kad dauguma žmonių negali išeiti bet kur be savo išmaniųjų telefonų savo rankose, jie negali eiti per dieną neprisijungę prie savo kompiuterių, ir jie negali atsitraukti nuo „Netflix“ maratono.

Jei jaučiatės kaip praleidžiate per daug laiko su savo programėlėmis ir nepakanka laiko su draugais, yra paprastas sprendimas - reikia atlikti skaitmeninį detox. Mes nesakome mesti visus savo prietaisus į šiukšles - mobilieji telefonai yra fantastiška naujovė ekstremalioms situacijoms. Tačiau palikite telefoną namuose, kai išeinate į kavą su senu draugu. Palaikykite televizorių išjungtą vakarienės metu ir tiesiog pasimėgaukite vienas kito kompanija. Yra daug naudos, kai atliekate savarankišką skaitmeninį detoksiką.

Tada yra tikrieji technologijų narkomanai, tie, kurie pradeda šokinėti ir paniką, tik paminėdami savo brangų sumanųjį telefoną. Jie negali įsivaizduoti, kad be technologijos yra viena minutė, jau nekalbant apie dieną ar net ilgiau. Kas yra šie technologiniai kūriniai? Na, jei manote, kad sutinkate su dauguma šio sąrašo elementų, galite būti vienas iš jų.

15 Jei pamiršote telefoną, grįžkite atgal ir nedelsdami jį gaukite

Pažvelkite, mes tai gauname, išmanieji telefonai yra puikūs. Jie padeda jums palaikyti ryšį, jie labai patogu ieškoti kažką, kai važiuojate aplink miestą, ir kas nemėgsta pereiti per Instagram arba žaisti kelis naujausio žaidimo turus, kuriuos jie persekioja? Tačiau, jei jūs suprantate, kad jūs pamiršote savo telefoną, tuoj pat sugrįšite, kad jį gautumėte - neatsižvelgiant į tai, ar tai jums pavėluos, ar iš tikrųjų jums to reikės kitoje valandoje ar dviejose valandose. Turiu tikrai sunkų laiką, suteikdamas jį skaitmeniniam detoksui.

14 Netflix turite nuolatinę datą

Beveik visi, kurie turi „Netflix“, yra didžiulis „Netflix“ gerbėjas, būkime sąžiningi. Aš turiu omenyje, kad yra tiek daug galimybių iš karto! Ir, nors neabejotinai kažką reikia pasakyti apie kas savaitę laukiant naujo epizodo, faktas yra tai, kad žiūri bet kokią televizijos laidą, kurią šiuo metu myli, gali būti smagu. Tačiau yra skirtumas tarp „Netflix“ ir kai kurių merginų ir butelio (ar dviejų) vyno per savaitgalį, ir turintis vieną kiekvieną naktį. Jei pastebėsite, kad per savaitę gaunate pertrauką, galbūt norėsite nukirpti. Jei pastebėsite, kad jūs gaunate per visą serijos savaitė? Jei kada nors atsisakysite šios sąskaitos, turėsite tam tikrą atskyrimo nerimą.

13 Vienintelis laikas, kai išjungiate telefoną, yra lėktuve

Yra keletas vietų, kuriose netgi didžiausi technologiniai narkomanai turi atsijungti, o lėktuvas - vienas iš jų. Tai gana daug laikinas dalykas, nes jie jau kuria „wi-fi“ lėktuvams, todėl tik laiko klausimas, kol galėsite imti visus skambučius, kai jie sparčiai auga per dangų (nors ir sąžiningai, mes turime įtartiną įtarimą, kad pusė priežastis, dėl kurios prašoma išjungti savo telefoną, yra tai, kad jūs nesijaudinsite visų savo keleivių). Tačiau kol kas ruošiatės skristi kažkur, šiuo metu turite perjungti telefoną į lėktuvo režimą. Jei vien tik idėja matyti, kad maža lėktuvo piktograma jūsų telefono viršuje užpildo jus su baime, jei drebėsite dėl to, kad negalėsite patikrinti savo telefono skrydžio trukmės metu, tikrai neatsilaikytumėte skaitmeninio detoksikacija.

12 Savo prietaisus imate kelis kartus per dieną

Technologijos per daugelį metų tęsiasi ir apima baterijas. Nors kartais nešiojamas kompiuteris, nešiojamieji kompiuteriai ar telefonai galėjo mokėti tik keletą valandų, šiais laikais tokie patys, kaip mažai baterija, bus gana ilgai, priklausomai nuo naudojimo. Jei pastebėsite, kad nuolat ieškote lizdo, kad galėtumėte įkrauti įrenginį, mes būsime sąžiningi - tai neturi nieko bendro su įrenginiu, ir jis turi daug ką daryti su tuo, kad jį naudojate per daug. Pašalinkite visus tuos papildomus akumuliatorius, kuriuos jūs supakavote „tik tuo atveju“, jei negalite rasti lizdo, ir tiesiog atsipalaiduokite.

11 Jūs negalite prisiminti paskutinį kartą, kai perskaitėte kažką

10

Kartą žmonės atnešė dienos laikraštį ir per jį pasitraukė savo rytine kava, pirštų galai buvo maloniai juodi ir dažyti laikraštyje. Jie suprato jų knygų lentynas, ištraukdami, kas šiuo metu atitiktų savo nuotaiką. Jie atsiųstų per blizgus žurnalus. Žinoma, daugelis žmonių vis dar skaito - bet vis daugiau žmonių gauna savo naujienas apie savo telefonus ar kompiuterius ir persiuntė savo skaitymo įpročius tik į elektronines knygas. Jei netgi negalite prisiminti paskutinį kartą, kai perskaitėte, o ne skaitmeniniame ekrane, tai yra problema.

9 Jūsų telefonas yra su jumis 24/7

Mes esame susirūpinę dėl jūsų telefono buvimo vietos, kai jūs esate viešai. Galų gale, galite laukti teksto, kad pamatytumėte, ar jūsų draugas yra kelyje, galbūt jums reikės paskambinti į kabiną. naktį ir tt Mes jį gauname. Tačiau, jei jūs negalite elgtis iš savo kambario iš kambario į virtuvę be jokio būdo, jūs negalite išgyventi skaitmeninio detokso. Rimtai - mes esame tikri, kad per 30 sekundžių, kai telefonas skambės, nueisime iš vieno kambario į kitą. Jis neturi būti per du pėdų atstumą nuo jūsų. Kalbant apie…

8 Jūsų prietaisai visada pasiekiami - net lovoje

Sėkmingas „Arianna Huffington“ buvo išreikštas apie jos požiūrį į skaitmeninius įrenginius miegamajame. Pažvelkite, mes žinome, kad šioje dieną ir amžius daugybė žmonių naudoja savo telefoną kaip žadintuvą. Tačiau reikia nustatyti ribas. Jei ketinate patikrinti savo telefoną nuolat, kol esate lovoje, gali nukentėti jūsų miegas. Mes neketiname įeiti į visas mokslines detales apie šviesos ir skaitmeninius ekranus ir visa tai, bet pasakykime, kad skaitydami knygą, o ne slenkant per „Facebook“ prieš miegą, stebisi jūsų miegas.

7 Jūs prijunkite, kai tik atsibundate

Kartą žmonės turėjo rytines procedūras, kurios nebuvo susijusios su technologija. Galbūt kavos puodelis ir šiltas dubenėlis avižinių dribsnių, po kurio eina trumpas pasivaikščiojimas, karštas dušas ir šiek tiek skaitymo. Nesvarbu, kas prasideda jūsų dieną dešinėje kojoje. Tačiau šiandien vis daugiau žmonių pradeda savo dieną su didelėmis technologijomis - dažnai be išlipimo iš lovos! Ateikime, mes visi esame kalti dėl pernelyg ilgai slenkančių socialinių žiniasklaidos priemonių, kol nuvažiavome mūsų butas iš lovos. Tačiau, jei negalite įsivaizduoti ryto be skaitmeninių prietaisų, tikrai neatsilaikysite detokso.

6 Patyrėte fantominį žiedą

Niekas nenori praleisti svarbaus telefono skambučio ar net svarbaus teksto. Galų gale, tai buvo tai, ką telefonai iš pradžių buvo skirti - pagalba ryšiams. Tačiau fantominio žiedo reiškiniai veda į visiškai naują lygį. Daugelis žmonių tai patyrė - tai jausmas, kad jūsų telefonas vibruoja, bet kai jį patikrinate, nėra naujų skambučių ar pranešimų. Fantazinis žiedas yra šiek tiek šalutinis poveikis, nes jis yra priverstinai tikrinamas jūsų telefono ar socialinės žiniasklaidos paskyrose, ir visada turėkite savo prietaisą keliais coliais nuo ranka.

5 Jūs paniką, kai maitinimas išjungiamas

Niekas nemėgsta elektros energijos tiekimo nutraukimo - jie yra nepatogūs, ir jie gali net būti šiek tiek bauginantys. Nors daugelis žmonių greičiausiai pradės nerimauti dėl šaldytuvo ir šaldiklio turinio, tikėdamiesi, kad jis ne visai sugadins, technologijų narkomanas greičiausiai pradės paniką, nes prietaisams reikia galios. Žinoma, jūsų telefono ir nešiojamojo kompiuterio baterija vis tiek užtruks, bet galiausiai jiems reikės įkrauti - ir jei elektros energijos tiekimo nutraukimas trunka gana ilgai, tai reiškia, kad nereikia įkrauti įrenginių. Maitinimo išjungimai gali būti priverstinis būdas detoksikuoti, jei nenorite važiuoti paniku, stengdamiesi surasti kažką su galia, kad galėtumėte įkrauti įrenginius.

4 Jūs neturite jokių pomėgių, nesusijusių su technologijomis

Nuo sporto iki amatų, yra daugybė pomėgių, kuriems nereikia jokio tipo įrenginio. Ar futbolo kamuolys ir laukas, kurį norite žaisti? Galite pradėti neformalų futbolo žaidimą tarp draugų. Pirkite keletą verpalų ir paprastų mezgimo adatų? Jūs esate pusiaukelėje, kad sukurtumėte nuostabų šaliką, skirtą kovoti su žiemos šaldymu. Pomėgiai yra svarbus dalykas, kurį reikia puoselėti, bet technologija sugadino kai kuriuos. Vis daugiau žmonių atsiduria tiesiog žiūri televizorių arba slinkdami per socialines žiniasklaidos priemones savo prastovos metu, o ne dalyvaujant hobyje, kuris juos fiziškai ar kūrybiškai įtraukia.

3 Jūs turėjote tam tikrą su technologija susijusią žalą

Kiekvienas prisimins žmonių, kurie galų gale susižeidė dėl savo prietaisų naudojimo, istorijas. Žinoma, visi žino apie riešo tunelį ir bando kovoti su skausmais ir skausmais, atsirandančiais dėl per didelio kompiuterių naudojimo. Tačiau yra ir juokingų, su technologijomis susijusių traumų, pavyzdžiui, pernelyg daug Candy Crush žaidimų, nykimas. Klausykitės, mes tai gauname - tai yra addicting, kad patektumėte į kitą lygį. Tačiau, jei dėl kai kurių skaitmeninių priklausomybių kyla savęs sužalojimas, jums reikia skaitmeninio detokso.

2 Jūs negalite valgyti gerų patiekalų, nenorėdami jį Instagram

Pusė malonumo išeiti valgyti yra bendra patirtis. Žinoma, tai fantastiška patiems gydyti maistą, kurio negalėsite padaryti, arba paragauti kai kurių skonių derinių, kurie niekada neperžengė jūsų proto. Galų gale, virėjai žino, ką jie daro, ir jie gali išpjauti visiškai skanius patiekalus. Tačiau išeiti į valgyti taip pat reikia pasimėgauti restorano atmosfera ir interjeru bei mėgautis tuo, ką valgyti. Jei pastebėsite, kad negalite mėgautis maistu, nes esate pernelyg užsiėmę bandydami užfiksuoti Instagram vertingus maisto ir restorano kadrus, reikia žengti žingsnį atgal.

1 Jūs negalite užmigti, nedarydami „dar vieno dalyko“

Nėra jokios paslapties, kad technologija daro įtaką mūsų miegui, ir yra daugybė straipsnių, kuriuose minimi skirtingi tyrimai, kuriuose dalyvauja technologijos, tačiau mes eisime su paprastu „dar vienu dalyku“. Paprasčiau tariant, nes turime tiek daug technologijų, kurios yra prieinamos mūsų rankoms, todėl lengva atsikratyti miego, nes tik dar vienas greitas dalykas, kurį norėjote padaryti. Nesvarbu, ar skaitykite dar vieną straipsnį savo mėgstamiausioje svetainėje, bet ir dar kartą užsikimšę naujausio žaidimo lygiu, arba dar kartą peržiūrėję Instagram pašarą, tuos mažus dalykus galite papildyti. Pabandykite detoksuoti ir praleisti vakarą kažką atpalaiduojančio.