13 būdų, kaip pagerinti galias
Didelis o: tai mažas euforijos sprogimas galbūt yra vienas geriausių jausmų visame pasaulyje. Techniškai kalbant, kas tai yra? Na, be visiškai nuostabaus pojūčio, kulminacija yra susikaupusio seksualinio jaudulio išsiskyrimas, dėl kurio dubens raumenų susitraukimai būna ritmiški. Jie yra priversti ir sukelia autonominę nervų sistemą. Jie priskiriami oksitocino, prolaktino ir endorfinų (visi natūralūs hormonai, kurie verčia žmones jaustis puikiai) išleidimu. Iš graikų kalbos, tai tiesiog reiškia „jaudulį ar patinimą“. Tačiau, deja, ne visada lengva pasiekti pabaigą. Ir jei tai lengva, kartais sunku turėti labai intensyvų, nepaprastą malonumą. Tačiau nebijokite - jie yra normalūs, sveiki kūno funkcijos ir šiek tiek pastangų, galite tai padaryti! Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip turėti geresnių galų!
13 Tapkite direktoriumi
Jis eina ant tavęs. Tau tai patinka. Jis jaučiasi puikiai, bet jis ne visai laužo tinkamos vietos reikiamu laiku. Galų gale, jūs baigsite, bet tai galėjo įvykti kelis kartus per tą laiką, kurį jis ėmėsi, kad baigtumėte vieną kartą. Užuot buvę mandagūs, kalbėk! Negalima švaistyti metų, kol laukia, kol jis sužinos, kas yra ta, kuri nukrenta tavo saldus vietoje. Yra tikimybė, kad jis patiks. Atsakinga moteris yra seksuali. Jei jis nusileis, jis nori, kad tai atsitiktų. Jei padedate jam, jūs abiem padedate!
12 Pratimai
Kegeliai, ponios, kegeliai. Kas yra kegeliai? Kegeliai yra pratimai, kuriuos galima padaryti, kad sustiprintumėte dubens dugną. Dubens grindys padeda palaikyti organus, įskaitant makštį ir gimdą. Todėl, vykdant kegelius, sustiprės jūsų makšties raumenys, kurie gali sukelti intensyvesnius galus. Norėdami atlikti kegel pratimus, galite sėdėti ar stovėti. Išspauskite makšties raumenis taip, lyg bandote laikyti šlapime. Laikykite juos suspaudus maždaug dešimt sekundžių, tada išleiskite. Patarimas: taip pat galite tai padaryti, kai iš tikrųjų peeing. Pee šiek tiek, tada sustabdyti srautą, tada pakartokite.
11 Atsipalaiduokite
Norite sužinoti, kas iš tikrųjų patenka į jūsų libido kelią? Stresas. Tiek daug, kad vienas Prancūzijoje atliktas tyrimas parodė, kad 70 proc. Moterų lytinio gyvenimo patiria stresas darbo vietoje. Kas atsitinka, kai turite mažą lytinį potraukį? Jūs turite mažiau galimybių baigti darbą, nes mažiau tikėtina, kad tikrai atliksite aktą. Taigi, čia yra lengva išspręsti: nustokite pabrėžti, atsipalaiduoti ir užtrukti, kol grįžsite namo iš biuro. Negalima atnešti savo darbo namuose. Yra tikimybė, kad jūsų libido sugrįš.
10 Laikykitės
Taigi, galite baigti ir jūs, gana dažnai. Vis dėlto, jūs norite daugiau malonumo iš jų (ir aš ne kaltinu jus). Ką tu gali padaryti? Ištiesti. Jei jūsų partneris nueis ant tavęs, pakvieskite juos tave, pateksite iki pat apdailos taško, tada sustokite. Pakartokite tai kelis kartus, kol tikrai nebegalėsite jo išimti, o tada atleiskite. Jei esate akte, atsidarykite taške, kur tu baigsi, tada pakeiskite pozicijas. Kartokite tai kelis kartus, kurdami susijaudinimą visose skirtingose pozicijose. Galiausiai, leiskite sau eiti. Kuo daugiau pratęsite bet kokią stimuliaciją, tuo daugiau nervų, kuriuos skatinate, o tai savo ruožtu leidžia jums intensyviau baigti.
9 Nustatykite nuotaiką į dešinę
Jei jūs esate kažkas, kas lengvai trikdo akto metu, nustatykite tinkamą nuotaiką. Jei būsite sujaudintas netvarka jūsų miegamojo kampe, matote akies kampe, išvalykite jį prieš pradėdami. Šviesinkite savo miegamajame esančius žibintus (ar kur jūs darote aktą) ir apšviesti kai kurias žvakes. Uždarykite duris, įjunkite telefoną tyliai ir būkite. Išjunkite trukdžius, pvz., Televizorių ar garsią muziką, kad jūs ir jūsų partneris galėtų susikoncentruoti vieni į kitus.
8 Susipažinkite su savo kūnu
Paimkite šiek tiek laiko savo namų komfortui ir privatumui ir šiek tiek tyrinėkite. Jei nežinote, kurios dėmės rimtai įjungia jus, kaip kas nors žinotų? Sužinokite, kur yra jūsų karštųjų taškų, kas jums patinka, ir ką daro. Ne tik jūs tapsite labiau patenkinti savo seksualumu, bet ir tada jūs mokysite savo kūną į viršų. Taip, aš tai pasakiau. Norint tapti orgazmu, turite mokyti savo kūną. Be to, turėtumėte užtrukti laiko, kad galėtumėte jaustis savo odoje, kad, kai darote darbus, nesirūpinate nesaugiomis mintimis.
7 Pakeiskite jį
Jei ilgą laiką dirbote su savo partneriu ir vis dar negalite baigti, pakeiskite jį. Yra tikimybė, kad pozicijos, kurių jūs darote, nesiseka į g-spot. Norint pagirti, dauguma moterų turi kliterolio stimuliaciją. Todėl, jei jūsų kruopštaus nėra skatinama, kai tai darote, greičiausiai nesiruošiate viršūnių. Išbandykite naujas pozicijas, kurios sukelia trinties jūsų kruopščiai. Kartais tai taip pat paprasta, kaip pagalvę po tavimi ar savo partneriu, kad jis susitrauktų prieš jus.
6 Išeikite iš savo galvos
Kvėpuokite. Aš žinau, milijonai minčių eina per mūsų protus, kai mes esame akte. Jei jis nusileis ant tavęs, jūs galite galvoti: „Tikiuosi, kad jis nejaus blogai“, arba „Šūdas. Sunku, bet jūs turite išeiti iš savo kelio. Išvalykite savo mintis. Dėmesys kvėpavimui ir leiskite sau mėgautis patirtimi. Norint baigti, jūsų kūnas turi sugebėti siųsti signalus į jūsų autonominę nervų sistemą ir iš jos, jei jūs užsikimšiate smegenis mišriais signalais, mažiau tikėtina, kad pasieksite pabaigą ir, jei darysite, tai gali būti ne būti tokie malonūs, kaip galėtų būti, jei nerimautumėte.
5 Turėkite šiek tiek įdomių dalykų
Taip, aš žinau. Aš tai pasakiau anksčiau: palieskite save. Masterbate. Tačiau aš taip pat turiu omenyje, kad turėtumėte prisiliesti prie savęs, kai esate akte. Norėdami baigti, turite būti skatinami. Taigi, palietę save, kai tai darote, padėsite jums ten, kur reikia, kad baigtumėte. Be to, neįtikėtinai seksualus, paliečiant save, kai darote aktą, taip pat padidės jūsų didelio o intensyvumas. Kuo daugiau stimuliacijos, tuo geriau.
4 Naudokite žaislus
Žaislai! Taip pat puikus būdas padidinti kliterolio stimuliavimą. Ne tik žaislai yra įdomūs ir keistai, bet jie taip pat yra dideli katalizatoriai. Raskite žaislus, skirtus skatinti stimuliavimą prieš darbus ar jų metu, arba tiesiog naudoti savarankiškai. Kai tuo pačiu metu skatinama tiek makšties, tiek ir smulkmenos, tikėtina, kad jūsų didžioji dalis bus intensyvesnė ir greičiau. Jei kyla problemų su šlapia danga, naudokite tepalus. Tepalai sutaupys jūsų laiko ir padarys darbus patogesnį. Norint pasidžiaugti, gauti šiltinimo ar aušinimo tepalus ir mėgautis įvairiais pojūčiais.
3 Nepamirškite apie foreplay
Kodėl visi pamiršta apie foreplay? Kai ilgą laiką dirbame su mūsų partneriais, lengva gauti tingus, praleisti išankstinį žaidimą ir patekti tiesiai į verslą. Tačiau atėjo laikas tai pakeisti. „Foreplay“ yra ne tik jaudinantis, bet ir sultys teka prieš pradedant intymi. Kuo daugiau jūs sužadinsite prieš aktą, tuo labiau jaudinsite, kad jis bus jo metu. Pradėkite veikti prieš pradėdami veikti. Jei jaučiatės papildomas ryškumas, įjunkite kai kuriuos vaizdo įrašus ir žiūrėkite su savo partneriu.
2 Pasikalbėkite su gydytoju
Jei vartojate tam tikrus vaistus, tai gali daryti įtaką jūsų intymiam gyvenimui. Moterys, vartojančios antidepresantus, dažnai pastebi, kad jos sumažino libidos ar baimės. Jei manote, kad jūsų intymiame gyvenime veikia tam tikri vaistai, kreipkitės į gydytoją. Arba kai kurios moterys gali susidurti su sunkumais siekdamos pabaigos dėl nervų pažeidimo ar mažo testosterono kiekio. Jei manote, kad tai gali būti su jumis, tai geriau imtis veiksmų dabar. Tai nieko, ką reikia nuliūdinti, ir paprastai tai problema, kurią galima išspręsti tinkamu būdu. Pasitarkite su gydytoju, kad rastumėte sprendimą - kiekvienas nusipelno puikaus o!
1 Praktika, praktika, praktika.
Apdaila yra rimta dovana, kuri toliau teikiama. Jie sako, kad praktika daro tobulą, ir tas pats pasakytina ir apie didelį. Albany universitetas 2014 m. Atliko tyrimą, kuriame nustatyta, kad tie, kurie baigia daugiau, greičiausiai ne tik patiria didįjį, bet ir labiau linkę patirti intensyvesnius. Santrauka: kuo daugiau baigsite, tuo geriau. Sveiki! Kaip tai puiku? Užsisakykite ir mėgaukitės.