11 būdų mylėti pirmadieniais

Jei penktadieniais yra mylimiausia savaitės diena - jūs suprantate artėjančią savaitgalį ir negalite laukti, kol pradės skubėti kai kurių picų ir „Netflix“ namai - tada pirmadienis tikrai yra neapykanta. Tai beveik neįmanoma rasti ką nors, kas švenčia šią dieną. Jūs paliekate jaukius savaitgalio patogumus ir pateksite į baisią naują savaitę, kuri gali būti visokeriopai neteisinga. Pirmadieniais yra tarsi vaikas, kuris paskutinį kartą pasirenka treniruoklių salėje ar salotose, kurių kiekvienas ignoruoja puodelio sūrio burgerio naudai. Bet jūs neturite eiti per likusį savo gyvenimą, nekenčiantį šią dieną. Tai būtų kvaila, tiesa? Jūs turite ką daryti ir atlikti, ir jums nereikia tokio neigiamumo jūsų gyvenime. Čia yra 11 būdų, kaip mylėti pirmadieniais. Taip, tai įmanoma. Tikrai.

11 Kurti tikslus

Pasak tyrimų, geriausia savaitės diena, kai reikia gauti super sveikatą, yra pirmadienis. Tai diena, kai žmonės eina į gydytojo kabinetą arba dažniau pateikia sveikus planus. Jei nekenčiate pirmadieniais (tikriausiai tai darote, ir jūs nebūna vieni), jūs turėtumėte tai daryti. Norite valgyti daugiau kopūstų ir mažiau baltos duonos? Norite pertraukos prakaito, o ne gulėti ant sofos kiekvieną naktį? Vietoj to, kad šie sveiki tikslai būtų vėl ir vėl, pradėti nuo pirmadienio (ir tikrai tai padaryti).

10 Planuokite kažką įdomaus

Niekas nesakė, kad tik todėl, kad pirmadienis yra naujos darbo savaitės pradžia, tai reiškia, kad jūs negalite linksmintis. Jūs tikrai turite suplanuoti vakarienę su savo draugėmis savo mėgstamiausiame restorane arba suplanuoti savo seserį, kad pamatytumėte romantišką komediją. Visada gera galvoti kažkur kitur, o ne namuose (ir jūsų miegamajame), kai laikrodis atsitrenkia 17 val. pirmadienio popietę. Pirmadienio vakaro planai duos jums kažką, kas laukia visą dieną, ir tą dieną bus daug mažiau. Pažadas.

9 Gauti socialinį darbą biure

Jūsų bendradarbiai kartais yra geriausia jūsų darbo dalis. Žmonės visada sako, kad nors jie ne savo svajonių darbe ar bet kur arti pramonės, kuriai jie nori būti, tai gerai, nes jie mėgsta žmones, su kuriais jie dirba. Jei tai tiesa, jūsų pirmadienį galėsite gauti socialinę veiklą, o jūsų diena bus linksma. Užsukite pietus su savo darbu BFF arba paprašykite savo viršininko, ar galite kas savaitę įsiregistruoti pirmadieniais popietėmis vietoj kitos dienos. Priversti save turėti tam tikrą žmogaus sąveiką, išstumiama iš to, kad prasideda kita ilga savaitė.

8 Rasti sėkmę

Teigiamo požiūrio priėmimas automatiškai padės jums sėkmingiau, nesvarbu, ar jums rūpi karjera, ar jūsų asmeniniai tikslai, ar abu. Pagalvokite apie tai: jei artėsite prie to, ką darote su šypsena ant veido ir nesiskundžiate, jūs gausite tai, ko norite. Nėra jokio būdo, kad jūs negalėtumėte žlugti, nes visa tai susiję su jūsų psichine perspektyva. Taigi, eikite į darbą pirmadieniais rytais ir vietoj žavėjimo ir švilpimo savo bendradarbiui, kad esate pavargę ir linkę, kad jis vis dar buvo savaitgalis, geriau priartėkite prie naujos darbo savaitės ir pastebėsite, kiek daug sėkmingiau esate.

7 Naujas hobis

Tegul pirmadienis - tai savaitės diena, kai pagaliau užfiksavote tapybos klasę arba pradėsite veikti arba prisijungiate prie savo BFF toje karštoje jogos klasėje, kurią ji visuomet skleidžia. Pirmadieniai yra puiki diena bandant ką nors naujo. Galų gale, jei jums nepatinka kažkas, kas tikriausiai atsitiks - ir yra visiškai gerai, nes jūs negalite viską mylėti - tada jūs turite likusią savaitės dalį, kad pamirštumėte viską. Jūs žinote, kad yra dalykų, kuriuos norėtumėte patirti gyvenime, taigi ką tu lauki? Jūsų savaitės gauna super užimtas ir greitas, nes planuojate vakarienes su draugais ir vyksta datos arba matote savo vaikiną, bet pirmadienis paprastai yra nemokama naktis, todėl pasinaudokite tuo.

6 Valgykite „Happy Food“

Ne prancūziškos bulvės ir svogūnų žiedai ir kepta vištiena - nors šie dalykai tikrai padės jums laimėti. Mes kalbame apie maistą, kuris jums tinka, ir jaučiasi gerai. Pagalvokite apie sveikus riebalus, tokius kaip avokadas (iš esmės didžiausias maistas, kada nors išrado) ir šoninę (taip, šoninė gali būti jums naudinga). Pagalvokite apie bet kokį spalvingą daržovių ar vaisių, tokių kaip mėlynės, braškės, obuoliai ir spalvoti pipirai. Rūpindamiesi savimi ir maitindami savo kūną bei smegenis, ko reikia norint tinkamai funkcionuoti, visada gera idėja, tačiau ypač pirmadienį, kai jums reikia visos pagalbos, kurią galite gauti, kad galėtumėte iš tikrųjų sutelkti dėmesį.

5 Ditch the Complaining

Rimtai. Sustabdyk apie tai, kad tai pirmadienis. Jūs žinote, kad tai yra pirmadienis, jūsų draugai žino, jūsų bendradarbiai žino, jūsų „Twitter“ kanalas jį žino. Taigi tikrai nėra prasmės pasakyti visiems dar kartą. Jei galite pradėti pasakyti sau, kad jums patinka pirmadienis, jis gali jaustis kaip visiškas melas iš pradžių, bet galiausiai pradėsite patikėti. Jūs galite treniruoti savo mintis tiesiog mąstyti, jei bandote pakankamai sunkiai. Jie sako, kad tik šypsenos aktas gali padėti jums jaustis geriau, todėl pabandykite nugriauti skundus ir pamatyti, kaip tai vyksta.

4 Pradėkite kažką naujo

Jūs turbūt turėjote daugybę idėjų, kurias norėtumėte parodyti savo viršininkui, bet jūs netrukus praleidžiate savo kasdienes užduotis biure arba pasistenkite pėdomis (tikriausiai tai paskutinis). Dirbkite pirmadienio rytą, praleiskite savo žingsnį ir visiškai naują teigiamą perspektyvą ir iškilkite savo viršininką. Jūs pajusite, kad esate patenkintas ir produktyvus, kad jūs iš tikrųjų išlipote savo užpakalį ir darėte kažką, kad jūs buvote išjungę, nes amžinai, kad visa jūsų savaitė bus amžinai pakeista. Išbandykite šį pirmadienį per mėnesį ir jūsų karjeros perspektyvos tikrai pradės sparčiai augti.

3 Mylėk savo kavą

Ką, ar manai, ketinu pasiūlyti mesti mylimą Joe puodelį? Niekada. Tai kankinimas, o ne būdas mylėti savaitės dieną, kurią nekenčia visi planetoje. Pabuskite pirmadienį ir vėl įsimylėkite kavą, ir jūs laukiate tos dienos, kai pradėsite dieną, nes, gero, geriate savo mėgstamą gėrimą. Paimkite daiktus ir paimkite savo mėgstamą vanilės latte iš „Starbucks“ arba netgi padarykite naminį moliūgų prieskonį „latte“ (su faktiniu moliūgu). Tiesiog nereikia pernelyg kofeinuoti arba neapykantos ir pirmadienio.

2 Skambinkite mamai

Jūs žinote, kad turėtumėte paskambinti moteriai, kuri pagimdė jus ir iškėlė jus dažniau, nei jūs iš tikrųjų, ir nėra geresnės savaitės dienos tai padaryti nei pirmadienį. Jūs būsite laimingesni iškart, nes mama visuomet gerai džiugina mus ir verčia mus jaustis, kad esame visiškai nuostabūs. Jūsų mama taip pat gali duoti jums keletą gerų patarimų apie seną gyvenimą, apie tai, kas jums trukdo, ir ji gali padėti jums išsiaiškinti kai kurias problemas ar ką nors, ką jūs supainiote. Iki to laiko, kai pakabinsite telefoną, turėsite visiškai naują požiūrį į gyvenimą - ir nemanau, kad pirmadienis yra toks blogas.

1 Girly

Jūs galėtumėte būti didžiausias tomboy ten, bet jums tikriausiai patinka bent vienas girly dalykas, ar tai raudona lūpų dažai arba puikus atspalvis mėlynas akių šešėliai arba pirkti naujas suknelės Urban Outfitters. Pirmadieniais girly - praleiskite daugiau laiko pasiruošimui, išsirinkite naują aprangą, kuri parodo jūsų tikrąją asmenybę, apsipirkite su bendradarbiu per pietų pertrauką. Arba net tiesiog klausykitės pop muzikos, pavyzdžiui, Taylor Swift ar Carly Rae Jepsen, kol dirbate. Netrukus pirmadienius susieti su malonumu, grožiu ir geriausiomis dalimis apie tai, kad esate mergina, ir viskas neatrodo taip slegianti.