11 dalykų, kuriuos stresuoja apie kasdien
Jei teigiate, kad esate vėsus, ramus ir surinkti, ir niekada nepamirškite, jūs esate labai geras melagis. Tai iš esmės neįmanoma ne kasdien pabrėžti dalykus. Jūs galite būti laimingiausias, sveikiausias žmogus, ir jūs vis dar nerimaujate dėl tam tikrų dalykų. Jūs esate tik žmogus, galų gale, todėl nesijaučia blogai - esate visiškai normalus. Tačiau, deja, visa tai pabrėžianti ir beprotiška neužtikrina jūsų psichinės, emocinės ar net fizinės sveikatos. Jūs galite baigtis rimta nemiga arba net didesnėmis problemomis, ir niekas to nenori. Tai nėra labai lengva nustoti galvoti apie savo problemas, nesvarbu, ar jie yra didžiuliai, ar visiškai nereikšmingi, bet vis dar yra geras dienos tikslas. Čia yra 11 dalykų, kurių jūs tiesiog negalite padėti, bet pabrėžti kasdien.
11 Jei darote gerą darbą
Tai gali būti susiję su jūsų tikruoju darbu arba tik tuo, ar esate gera draugė / žmona / dukra / sesuo / draugas / ir tt. Labai sunku nešioti tiek daug skrybėlių ir visą laiką sukasi tiek daug plokštelių. Jūs tikriausiai kartojate apie milijoną darbų sąrašo elementų kasdien ir tai iš esmės neįmanoma pasakyti, ar jūs prisukate ar klestate. Nepamirškite, kad jums nereikia nerimauti tiek, kiek tikėtina, kad visi kiti yra taip pat pabrėžti, kaip jūs, ir jūs darote viską, ką galite. Tai viskas, ko tikisi iš jūsų, nors didžiąją laiko dalį ji gali jaustis kitaip (gerai, visą laiką).
10 Jei kada nors surasite meilę
Jei jūs esate vienišas, tikriausiai norėtumėte pabrėžti, ar jūs kada nors susitiksite su juo ir tai nerimaujate kasdien. Jūs norėtumėte, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į savo nuostabų gyvenimo būdą, o jūs, didžiąją laiko dalį, turite puikių draugų, gražiai dekoruotą butą, nuostabų karjerą, tonų ir tonų pomėgių. Jūs esate dėkingi už savo šeimą ir nepakeisite savo gyvenimo. Bet vis dėlto jums įdomu, kada įvyksta jūsų artimiausias santykis ir kada galiausiai galėsite sustabdyti internetinį pažinimą (tai rimtai blogiausia).
9 Jei pakils į viršų
Jei turite visą darbo dieną, kiekvieną dieną jūs pabrėžiate, ar jūsų viršininkas netrukus paskatins jus. Įdomu, ar tai yra tinkama vieta jums profesionaliai arba jei atėjo laikas judėti. Tai nuolatinis mūšis tarp įdomu, ar turėtumėte jį laikyti ir pamatyti, ar jūsų sunkus darbas ir talentai yra iš tikrųjų pripažįstami ir vertinami, ar geriau eiti kitur. Jei dirbate sau / laisvai samdomiems darbuotojams / valdote savo verslą, kiekvieną dieną jūs pabrėžiate, kad turite pakankamai pinigų ir ar tikrai norėsite sėkmingai, nepriklausomai nuo to, koks yra jūsų sėkmės apibrėžimas..
8 Jei vengiate šiukšlių
Sigh. Kasdieninė kova dėl moters buvimo. Jūs stengiatės viską valgyti sveikai, o dauguma dienų gana gerai. Jūs atsibunda 7 val. Ir žemyn vaisių kokteiliu, neužkąskite visą rytą ir pasimėgaukite vištienos vištienos salotomis pietums. Jūs nebevartojate kavos ir sutelkiate dėmesį į vandens suvartojimą. Tada 15.00 val. streikai ir jūsų bendradarbis nurodo, kad virtuvėje yra gimtadienio tortas. Ugh. Kova yra tokia reali. Pradedate pabrėžti, ar šiandien / šią savaitę turėtumėte vengti nepageidaujamo maisto, ar jūs galite sau leisti vieną nedidelį pyragas gabalėlį.
7 Jei turėtumėte atsisakyti kavos
Jūs visada skaitote žurnalų ir internetinių straipsnių apie kofeino pavojus ir naudą, kurią moka kava. Pakanka, kad galėtumėte nugaros. Jūs mėgstate savo „Starbucks“ ir negalite įsivaizduoti gyvenimo be jūsų kasdienio puodelio kavos (ar gerai, trijų ar keturių puodelių kavos, jei esate visiškai sąžiningas). Bet vis dėlto kiekvieną dieną jūs nerimaujate, ar jūsų kavos vartojimas sugriauna jūsų smegenis ar kažką. Jūs visada pasakysite sau, kad per dieną nukrisite į vieną ar du puodelius, o tada bumas, rytoj atsitiks ir tas planas išeina pro langą. Na, bent jau bandėte.
6 Diskusija „Virtuvė“ prieš debesį
Jūs paliekate darbą su geriausiais ketinimais: šį vakarą pagaliau galėsite paragauti gurmanų (arba bent jau namų). Jūs galėtumėte ruošti savo vaikinai ar savo kambariui ar net tik sau, bet abiem atvejais, prisiekiu, kad jūs mėgstate pabučiuoti, kad pasiimti picos meniu atsisveikinkite ir pradėkite tinkamai maitintis. Deja, kai išlipate iš metro arba pastatysite automobilį netoli savo buto, suprantate, kad pamiršote eiti į parduotuvę. Oi. Iki šiol 5:30 ir jūsų skrandis blaškosi ir jūs esate visiškai pavargę nuo visą darbo dieną. Atrodo, kad vėl atėjo laikas pica. Jūs ką tik praleidote pusvalandį diskutuodami, ar jums reikia ruošti ar užsisakyti, o dabar jūs pabrėžėte savo sprendimą, nes žinote, kad tai nėra pats sveikiausias pasirinkimas. Sigh.
5 Jei turėtumėte išbandyti jogą
Jūs žinote, jog joga yra super madinga ir super kieta, o jūsų geriausių draugų krūva tikriausiai į ją įeina. Jūs nesate tikri, ar tai jums, nes jūs jausitės, kad tai tikrai, tikrai lankstūs žmonės, kurie mėgsta apsivilkti keistomis pozicijomis. Jūs esate susirūpinęs dėl savęs pakenkimo, jei esate visiškai sąžiningas. Jūsų draugai jums sako, kad jums nereikės nerimauti, kad jūs tikrai mylėsi jogą, ir jūs pavargote nuo to, kad turėtumėte atsitiktinai pasiteisinti, kodėl negalite prisijungti prie jų sekmadienio rytinės jogos klasės.
4 Jei turėtumėte miegoti savaitgaliais
Sigh. Jūs pabudote nežmoniškai garsiai skamba savo „iPhone“ signalizacija kiekvieną savaitės dieną ir nuolat svajojate šeštadienio rytą, kai galite miegoti taip, kaip norite. Bet ar turėtumėte tai daryti? Ar nesate suaugęs? Ar tai nereiškia, kad atsibundate ryškiai ir anksti, valykite savo butą, padarysite didžiulį priešpiečius, vykdote darbus, darote skalbinius ir iš esmės būkite labai produktyvūs? Ar galite sau leisti praleisti savaitgalio rytą miegant iki 11.00 val. Jūs nesate tikri, kad tai yra nuolatinis klausimas, kurį nuolat klausiate savęs.
3 Jei turėtumėte praleisti sporto salę
Jūs žinote, žinote, mankštinimas yra labai svarbus jūsų psichinei ir fizinei gerovei. Jūs pažadate sau, kad jūs nepaliksite sporto salės, nes praėjusią savaitę, gerai, jūs gėdate, kaip mažai dirbote. Svarbus prakaitas jums tinka. Deja, jūs tiksliai nenorite dirbti (bet ar kas nors iš tikrųjų?), Todėl dažnai baigsite gyventi su geru filmu ir šiek tiek išeiti vietoj to, kad praleidžiate vakaro savaitgalius sveikesni ir sumaniau. Oi. Jūs žinote, kad ciklas vos vėl pradės rytoj, todėl tikrai nereikia sustabdyti šios stresinės situacijos.
2 Jei nusipirkote teisingą dovaną
Nesvarbu, koks metų laikas tai yra arba kokia savaitė yra, jūs tikriausiai ketinate kažkam duoti savo gyvenime dovaną. Tai gali būti Motinos diena, ir jūs bandėte savo mama kažką mažiau pastebėti nei gėlės ar Tėvo diena, ir jūs tikrai nenorėjote, kad tavo tėtis būtų visiškai klišės. Jūsų draugo gimtadienis yra šį savaitgalį, ir jūs vis dar nežinojote, ką jį nusipirkti, o jūsų geriausias draugas ką tik gavo reklamą, todėl jūs tikrai norite ją nustebinti su kažkuo nuostabiu. Deja, jūs nesate geriausias dovanų davėjas (ir, iš tikrųjų, dauguma žmonių nėra), todėl tai dar vienas dalykas, kurį reikia pridėti prie išreikšto sąrašo.
1 Jei esate šalta
Ugh. Jūsų bendradarbis nustos čiaudėti ir sukrėsti šalia jūsų esančios audros ir prisieksi, kad sergate tik pažvelgę į juos. Kiekvienas, kurį žinote, atrodo, yra įstrigo lovoje su baisu šaltu, kuris, atrodo, tęsiasi amžinai ir jūs sėdite ten, įdomu, ar jūsų gerklės skausmas yra tik nuovargis, ar taip pat galite susirgti. Jūs negalite sau leisti susirgti dabar, jūsų gyvenimas yra toks užimtas ir jūsų tvarkaraštis yra užpakuotas. Bet, žinoma, jūs sakote, kad kiekvieną kartą ir kiekvieną kartą, kai jūs vis tiek sergate, taip, deja, galite tai pabrėžti, bet jūs negalite jo sustabdyti. Na gerai.
