15 priežasčių, dėl kurių turėtumėte mylėti apie jūsų mėnesinį srautą
Yra daug priežasčių paniekinti savo laiką, pvz., Skausmą, kuris sukelia skausmą valandų pabaigoje, arba emocinį nestabilumą, dėl kurio niekas nenori būti su jumis. Yra toks šūdas. Bet ar kas nors jums patinka apie savo laikotarpį?
Būtų labai gerai, jei galėtume mylėti savo laikotarpius. Tada mes kiekvieną kartą, kai šį mėnesio laiką, susijaudiname mažiau liūdna ir mažiau sunku. Yra akivaizdus dalykas, tai reiškia, kad galime turėti kūdikių. Bet yra ir kitų dalykų, apie kuriuos ketinate sužinoti apie tai, kas daro jūsų mėnesio draugą teigiamu dalyku.
Kai kurie teigiami dalykai, susiję su jūsų laikotarpiu, yra susiję su jūsų sveikata. Reguliarus ciklas rodo, kad jūsų hormonai yra subalansuoti. Taigi, jei nesate reguliarus, jūsų laikotarpis veikia kaip įspėjamasis ženklas jums, kad jums gali kilti sveikatos problema, kuri yra gana naudinga, jei manęs paklaustumėte. Taigi, kiek jūsų laikotarpis yra skausmas vagoje, jūs taip pat turite daug padėkoti už tai.
15 Jis sako, kad visi yra gerai su jūsų hormonais
Reguliarus laikotarpis (laikotarpis kartą per mėnesį) nurodo, kad jūsų kūnas gamina visus reikiamus lytinius hormonus. Ir tai yra svarbiau, nei manote. Šie hormonai yra būtini gaminant kūdikius ir išlaikant normalų kūną. Be to, kai turite tinkamą hormonų pusiausvyrą, jaučiatės bičių keliais. Turite daugiau energijos, jūs geriau miegate ir jus domina nešvarus. Jūs negalite pasakyti, kad tai yra blogi dalykai!
Jei neturite reguliaraus periodo, jūsų kūnas jums sako, kad viskas išeina. Tai suteikia jums ženklą, kad jums reikia rūpintis savo sveikata. Vienas dalykas, kuris gali sukelti nereguliarų laikotarpį, yra per daug stresas. Taigi chill out, mergina. Netrukus jūsų kūnas vėl sugrįš į normalų ir vėl pajusite banging.
Jis sako, kad jūsų kaulai yra sveiki
Kai visi jūsų organizmo hormonai yra subalansuoti, kaulai gali atkurti sveikai. Hormonai, tokie kaip insulinas ir streso hormonai, taip pat jūsų lytiniai hormonai, pvz., Estrogenas ir testosteronas, turi būti subalansuoti. Tai, ką anksčiau nežinojote, yra tai, kad jūsų kaulai iš tikrųjų yra hormonai. Taigi, jei jūsų hormonai yra užsikimšę, jūsų kūno sudėtyje yra daug daugiau, nei jūsų laikotarpis.
Taigi, jei jūsų laikotarpis yra nereguliarus, tai gali būti rodiklis, kad kažkas vyksta su kaulais. Tai gali jums pasakyti, kad jūsų kaulai nėra efektyvūs, kai jie suskaidomi. Akivaizdu, kad tai ne visai gerai skamba, todėl galbūt norėsite pasitikrinti, ar jūsų laikotarpis yra nereguliarus, ir nesate tikri, kas sukelia pažeidimą.
Jis veikia jūsų metabolizmą
Savaitė prieš atvykstant į savo laiką jūsų medžiagų apykaita veikia greičiau, kad degintų kalorijas. Tyrimai parodė, kad jis gali padidėti iki 11%. Tai gana naudinga žinoti šią informaciją, jei esate atsargūs dėl dietos ir tinkamumo. Iš esmės, prieš savaitę buvusi savaitė gali prarasti daugiau svorio. Bet būkite įspėti, kad šiuo metu jūs paprastai būna alkanas ir troškimas neklaužada maisto, todėl tai gali reikšti, kad jūs iš tikrųjų nepraranda svorio. Jūs vis dar turite būti atsargūs, bet leiskite sau šiek tiek elgtis kaskart ir tada.
Aš matau tai, kad jūsų laikotarpis jums padeda. Labiau tikėtina, kad savaitę prieš jūsų laikotarpį pizzą ir ledus patepsite, tačiau jūsų organizmas jį išlygina, šiek tiek padidindamas medžiagų apykaitos greitį. Tol, kol nenorite eiti per lentą su valgyti, turėtumėte būti gerai.
12 Tai reiškia sveiką svorį
Kita problema, kuri gali atsirasti, jei jūsų laikotarpis nerodomas reg, yra ne sveikas svoris. Jei vartojate intensyvią mitybą, kurioje apribojate savo mitybą ir tampa nepakankamas, jūsų laikotarpis gali būti nereguliarus arba netrukus gausite savo laikotarpį. Tai signalas jums, kad jums reikia vėl pasiekti sveiką svorį. Tai gražus dalykas apie periodus, jie veikia kaip pavojaus signalas visoms jūsų kūno veikloms.
Panašiai, jei esate antsvoris, tai gali turėti įtakos jūsų laikotarpiui. Riebalai gamina estrogeną ir, jei turite per daug estrogenų (kartu su nepakankamu insulinu), jums gali būti pernelyg didelis kūno svoris ir nereguliarus laikotarpis. Taigi, iš esmės jūsų laikotarpis jums pasakys, ar esate sveikas. Tai geras dalykas, nes tai gali paskatinti jus gauti sveikatą, nesvarbu, ar tai reiškia, kad prarasite keletą svarų ar įgyti keletą.
11 Veneros savaitė yra geriausia
Galbūt jūs ne girdėjote apie tai taip ypatingą mėnesio laiką. Veneros savaitė - tai savaitei prieš prasidedant jūsų laikotarpiui. Kai jūsų hormonai pasiekia natūralų piko laiką ir jausitės fantastiškai. Šiuo metu, tikėdamasis ovuliacijos, jūsų kūnas daro jus gražiu. Jūsų odos nauda yra labai didelė, netgi galite jaustis kaip žėrintis. Kaip nuostabu!
Jūsų nuotaika yra net padidėjusi per Veneros savaitę, todėl pabandykite pasinaudoti tuo. Ir jūs galite pratęsti poveikį, jei norite. Padarykite tai valgydami maisto produktus, kuriuose yra daug estrogenų, pavyzdžiui, sėklų, riešutų ir ankštinių augalų, pavyzdžiui, avinžirnius ir lęšius. Tai leis jums jaustis daug geriau, kai esate mažas hormonas. Kažkas perduoda hummus. Taip pat yra daug estrogenų turinčių produktų, kurie gali išlaikyti odos švytėjimą.
10 Tai padeda jums gyventi ilgiau
Kas? Tiesa, jūsų laikotarpis sulėtina senėjimo procesą ir yra mokslas, kurį reikia paremti. Kai prarasite kraują, prarasite geležį. Gali atrodyti, kad geležies praradimas yra blogas dalykas. Bet tai iš tikrųjų gali būti naudinga, nes geležis maitina laisvuosius radikalus, kurie padidina insulto riziką ir širdies ligas ar Alzheimerio ligą.
Taigi, laikotarpiai gali paskatinti jus gyventi ilgiau nei vyrai, nes jie nepraranda pernelyg geležies kiekvieną mėnesį, kaip mes. Paimkite, kad vyrai! Mums gali tekti patirti tam tikrą laikotarpį, tačiau jis taip pat turi naudos. Jūs nemanote, kad nauda būtų tokia gera! Žinoma, mes visi norėtume gyventi tol, kol galbūt galime ir jūsų laikotarpis tai daro. Taigi kitą kartą, kai gausite savo laikotarpį, galvokite apie tai kaip senėjimo gydymą.
9 Jis valo kūną
Šiais laikais daug žmonių yra sąmoningi sveikatai. Jei tai jūs, galia jums. Daugelis eina į detoksą, kad atsikratytų toksinų kūno. Ar žinote, kad jūsų laikotarpis yra šiek tiek panašus į detox? Jūs ne tik išskleisite gimdos gleivinę, kai turite laikotarpį, bet ir atsikratysite kai kurių nepageidaujamų bakterijų jūsų kūno ir geležies perteklių, kaip jau matėme. Tai naudinga, žinoma, reprodukcinei sveikatai. Ir tai yra daug svarbiau, nei manote. Kiekvieną mėnesį atsikratysite šiukšlių ir saugokite savo reikmes. Jūsų laikotarpis veikia kaip natūralus valiklis, todėl jūsų kūnas iš tikrųjų yra stebuklingas, nes jis išvalo jus savaip. Geriau nei bet kokia parduotuvė nusipirkau detoksą. Gerai išplauti bakterijas ir jūsų kūnas tai daro natūraliu būdu.
8 Tai geriau
Daug žmonių mano, kad seksas galiausiai yra geresnis, kai esate savo laikotarpiu, o tai gali būti šokiruojanti idėja. Visų pirma, jei jūs galite įveikti tabu, kad tai padarytumėte, o tuo pačiu metu, ir vis dar galite būti karštu, galite tikrai tapti artimesnis kaip pora. Jei vis tiek galite įjungti net ir žinodami, kad jūsų mėnesinis lankytojas yra su jumis, nei parodo, kad jūs ir jūsų partneris yra patenkinti savo kūnais ir gamtos dalykais, kuriuos jie daro.
Kai kurie mano, kad laikotarpio lytis taip pat daro daug karštesnę sesiją. Pasak ginekologijos gydytojo, dr. Susan Lin jūsų hormonai iš tikrųjų dirba, kad seksas būtų geresnis. Dėl jūsų hormonų vyksta daugiau tepimo, jūsų dubens raumenys yra labiau tonuoti ir jūsų pėdos dalys yra tvirtesnės. Atrodo, kad mes visi turėtume tai daryti, kai mes gauname savo laikotarpius.
7 Jūs turite dienų, kai esate labiau susijaudinęs nei kiti
Iš esmės, jūsų laikotarpis suteikia jums daugiau apmokestinimo keletą dienų, o tai reiškia, kad jums patinka gauti daugiau tų dienų. Tai daro daug prasmės, nes jūsų kūnas didina jūsų malonumą ir suteikia jums daug lyties, kai jis yra pasirengęs padaryti kūdikį, ir net prieš išleidžiant kiaušinius. Jūsų kūnas yra toks protingas.
Per pirmąsias dvi ciklo savaites jūsų testosterono kiekis padidėja, o tai sukelia maždaug 13 dieną. Didelis testosterono kiekis jūsų organizme reiškia, kad jūs galite lengvai pasiekti didelį O ir tai bus intensyvesnė, kai darysite. Šiomis dienomis jūs esate labiau pasitikintys seksu. Taigi atėjo laikas gauti savo beprotį, nes jis bus tikrai malonus. Ir, žinoma, jei nenorite kūdikio padaryti, įsitikinkite, kad naudojate kontraceptikus.
6 Jūs esate mažiau linkę pastoti, kai esate
Seksas jūsų laikotarpiu turi naudos, kaip mes mokomės šiame sąraše. Kitas iš jų yra sumažėjusi tikimybė pastoti, kai esate savo laikotarpiu. Tai turi suskaičiuoti į kažką, kuri turi būti plius taškas dešinėje?
Nepriimkite to kaip ženklą, kad neturėtumėte naudoti prezervatyvo, kai tai darote savo laikotarpiu. Jūs nenorite susidoroti su bet kokių bjaurių STI. Be to, tai nėra 100% garantuota, kad negausite nėštumo, kol jūsų laikotarpis, kai kurie žmonės tikrai turi. Taip yra todėl, kad spermos gali gyventi 72 valandas jūsų kūno. Taigi, jei tai padarysite paskutinę savo laikotarpio dieną, jo plaukikai gali pailsėti po porą dienų tuo metu, kai esate labiau linkę pastoti. Viskas apie laiką.
5 Tai sustiprina jus
Paskutinį kartą turėjau jaustis šiek tiek truputį, o žmogus rizikavo jaudindamasis, kaip jaučiau. Negalima tai padaryti. Aš nufotografavau atgal: „Kaip aš per kelis kartus per kelias sekundes jus nusiurbsiu į skrandį ir pamatysiu, kaip jums patinka !?“ Ouch.
Mes einame per daug šūdų, kai mes turime savo laikotarpius. PMS yra siaubingas, tai daro jus beprotišku emociniu ir kartais be priežasties. Tada yra mėšlungis, jei jūs esate nelaimingas, kad su jais kenčiate, jaučiu skausmą! Bet tiesiog pagalvokite, kad mes per šį šūdą kiekvieną mėnesį! Taigi, žinoma, tai daro mus stipriais. Mes galime susidoroti su skausmu, nes turime. Mes galime susidoroti su nepagrįstomis emocijomis, nes turime. Mes moterys gali gana daug susidoroti.
4 Tai yra puikus pasiteisinimas
Iki šiol mes žinome, kad buvimas jūsų laikotarpiu neturėtų būti pasiteisinimas išeiti iš to. Seksas gali būti daug geriau, kai esate savo laikotarpiu! Be to, intymumas yra natūralus skausmą malšinantis, todėl gerai tinka baisiems spazmams. Bet jūsų laikotarpis vis dar yra geras pasiteisinimas išeiti iš kitų dalykų, kai tikrai norite.
Jei jaučiatės baisu dėl mėšlungio ar tai, kad jūsų nuotaika yra maža, tai puikus būdas užkirsti kelią iš situacijos. Jūs neturite eiti į tą partiją, kurią žinote, kad būsite siaubingas, nes jaučiatės blogai, ir jūs taip pat neturite jaustis kaltu. Jūs turite pasiteisinimą gulėti ant sofos ir tiesiog atsipalaiduoti, o jūsų didelis kitas rūpinasi, ir jūs neturite jaustis kaltas dėl to, kad nusipelno jo užsidėti su savo laikotarpiu!
3 Jus pajusite visas moteris
Laikotarpis yra kažkas unikali mums moterims. Tai kažkas, ko vyrai neturi patirti bet kokiame savo gyvenimo taške. Taigi, kai kurios moterys gali susieti su laikotarpiu. Tai suteikia mums bendrą ryšį viena su kita. Tai tik kažkas, ką galime suprasti.
Kai mūsų draugai ir seserys ir netgi nepažįstami nuotaikos svyravimai ar mėšlungis, tiksliai žinome, ką jis jaučia. Mes galime suvokti kitas moteris dėl bendros patirties. Mes žinome, kas jaučiasi norintiems verkti ar nuplėšti kažkieno galvą be jokios priežasties. Mes žinome, kas jaučiasi norintiems įsitaisyti lovoje su milžiniška šokolado juosta ir nieko nedaryti, bet valgyti ir žiūrėti televizorių. Taigi, mes palaikome vienas kito poreikius, nesvarbu, ar tai reiškia duoti gerą žodį ar apkabinti, ar prisijungti prie mūsų moterų draugų valgant šokoladą lovoje.
2 Tai išleidimas
Galite matyti, kad PMS yra blogas dalykas, ir aš ne kaltinu jus. Aš praktiškai turiu psichinį suskirstymą kartais dėka teta Flo. Kai jūsų hormonai nyksta, galite jaustis piktas, neryškus ir net liūdnas, vos per visą emocinį ir visus tuo pačiu metu. Tačiau, pasak kinų medicinos, tai yra geras dalykas. Kinų tradicija sako, kad jūsų laikotarpis yra susijęs su kepenimis, o kai moters kepenys „qi“ arba energija yra užblokuotos, ji gauna visas nesveikas ir nusivylęs.
Taigi, kai jūs menstruuojate, atleidžiate, kad qi ir todėl visas pentas pyktis ir nusivylimas išeina iš jūsų kūno. Jei nesate į tradicinę kinų mediciną, vis tiek galite galvoti apie PMS kaip didelį spaudą. Kartais gera atleisti kai kuriuos garus ir gauti visas savo vidines emocijas atviroje vietoje.
1 Jei gausite savo kūną, tai nėra taip blogai
Taigi, jūs vis dar galėtumėte galvoti, kad jūsų laikotarpis bus šūdas. Kartais ji čiulpia. Bet tai neturi būti taip bloga. Norint patobulinti savo patirtį ir gerovę apskritai, jums reikia suderinti savo kūną. Jei stebite savo ciklą, žinote, kada ketinate turėti PMS. Tai reiškia, kad tuomis dienomis galbūt norėsite šiek tiek palengvinti save. Pavyzdžiui, suplanuokite gražią atpalaiduojančią vonią ar kino naktį su savo merginomis, o ne atlikite darbus ar imk papildomų užduočių darbe.
Turėtumėte laiko apsvarstyti, kokie jūsų poreikiai yra skirtingose jūsų ciklo vietose ir kaip jūsų kūnas jaučiasi. Pavyzdžiui, daugelis moterų mėgsta ramybę per savo mėnesio laiką. Kai kurios moterys jaučiasi labiau kūrybingos per antrą savo ciklo savaitę. Taigi, tiesiog klausykite savo kūno, atsakykite ir tai nebus taip blogai!