13 Skanių būdų mėgautis vandeniu

Vanduo yra gana sveika medžiaga, į kurią reikia įsitraukti. Tiesą sakant, tai gali būti sveikiausia medžiaga, kuri yra. Rankos žemyn, vanduo yra labai svarbus jūsų kasdieninei sveikatai, mitybai ir kūno funkcijoms. Mums to reikia kasdien. Tačiau, priklausomai nuo jūsų asmeninių pageidavimų, galite išgyventi paprasto vandens skonį… arba skonio stoka. Štai kodėl žmonės jau dešimtmečius ieškojo būdų džiazuoti vandenį. Galite pridėti cukraus, arbatos lapų ar kitų skonių. Tačiau dabar, atsižvelgiant į nuolatines sveikatos tendencijas, žmonės vartoja skonį vandenį į naują lygį ir naują būdą: vieną, kuris ateina su maistinėmis medžiagomis, supakuotomis į dešinę. Į vandenį mirkant vaisius, daržoves ar žoleles (arba visas pirmiau minėtas ) galite gauti skonį, tuo pačiu suteikiant papildomos naudos sveikatai. Čia rasite 13 skanių vandens receptų.

13 Agurkų citrinos vanduo

Skamba skanus, tiesa? Šis „Budget Savvy Diva“ tinklapio „Combo“ pridedamas papildomas privalumas - padėti išnešti toksinus tiesiai iš savo kūno. Citrinos ateina su skaniu citrusų lazdeliu, užpildydami geriamąjį vandenį, pilną vitamino C ir kito citrinos gėrio. Vaisiai taip pat yra naudingi virškinimo sistemai, įvedant citrinų maistines medžiagas tiesiai į skrandį. Dabar agurkams - tai prideda naują švelnumą šiam šiek tiek bendram vandens skoniui, padėdamas atsikratyti „blogų daiktų“ šiame procese. Kartu pora leidžia skaniai papildyti kasdienį vandens suvartojimą.

12 Apelsinų kivi

Panašiai skamba atostogų tik laukiant atsitikimo - ir tuo, kad būsiu skanus. Šis „Sheuncovered.com“ receptas turi apelsinų ir kivių, o du vaisiai puikiai žaidžia vienas kitą. Jie taip pat yra citrusy ir tangy, o jūsų stiklas ir ąsotuvai atrodo taip pat gerai.

11 Braškių citrina arba kalkės

Tai yra gana klasikinis desertų mišinys, kodėl gi ne pridėti šiuos du į savo vandenį? Taip pat galite išbandyti kivi arba vietoj kalkių ar net citrinos. Braškės turi šiek tiek puikių maistinių medžiagų, todėl tai bus vienas sveikas, drėkinantis gėrimas. Sumaišykite ir suderinkite savo fave vaisių derinius ir pritaikykite savo receptą, tačiau nepraleiskite savo sveikatos savybių.

10 Cinamonas

Ar žinote, kad cinamonas yra vienas iš labiausiai detoksuojančių prieskonių? Be kmynų, mėtų ir imbiero, cinamonas yra maždaug toks pat sveikas, kaip jis pasireiškia. Tai buvo mėgstamas desertas prieskonis amžinai dabar ir gali susikaupti bet vaisių combo.

9 Kalyklos

Kitas paprastas būdas atverti vandenį yra pridėti mėtų - šiek tiek ar daug. Išpūsti ir sumaišyti arba tiesiog lašinti lapuose, kad švelniai pagerintumėte savo vandens skonį. Ar mes paminėjome, koks didelis šis skonis?

8 Lemon Berry

Čia ateina kita citrinos dozė, ir mes nesiskundžiame. Citrina turi labai stiprų skonį, kuris gali būti gana stiprus. Bet kai jūs sujungiate jį su kitais skoniais, tai gerai veikia. Jį galite sumaišyti su bet kokios rūšies uogomis.

7 melionų rutuliukai

Iki šiol jūs tiesiog manėte, kad meliono baleris buvo skirtas cutesy desertui ... ir jūs tikriausiai nenaudojote to labai dažnai, nes tai yra daug darbo. Tačiau, kaip paaiškėja, puikiai tinka meliono rutuliukams įdėti į stiklinę vandens. Kai šaldytuve yra pusė meliono, vienu metu išimkite kamuolį arba du. Tiek daug lengviau, nei supjaustyti šį didžiulį vaisių?

6 Greipfrutai

Be skanus, žinoma, greipfrutai gavo daug vitamino C, kurį jūs tiksliai negausite iš paprasto seno vandens. Nuplėškite ir leiskite šiam magiškam vaisiui atlikti visą darbą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai leiskite jam mirkytis ir numalšinti troškulį. Kitą kartą užpilkite stiklinę vandens ir mėgaukitės skaniais privalumais.

5 Imbieras

Imbieras yra skanus, drąsus ir pilnas vitaminų ir gėrio. Tai taip pat rimtai stipri - nedidelė šios medžiagos dalis eina ilgą kelią. Vis dėlto, jei atsitiktų, kad pernelyg intensyviai jį su imbieru, gėrimo skonio nustatymas yra toks pat paprastas, kaip ir papildomi vaisiai arba du, kad padėtų atsverti jo galią. Kai kurie iš geriausių porų - citrina, agurkai ir cinamonas, skirti saldesniam pasukimui ant detoksinio vandens. Nepriklausomai nuo to, ką nuspręsite maišyti, apsvarstykite galimybę įsigyti šviežių daiktų - jis tęsis savaites ir siūlo stipresnį skonį.

4 Virtuvės kriauklė

Jei mėgstate skonį, eikite į visus savo detoksinio vandens. Išmeskite šiek tiek kiekvieno įsivaizduojamo vaisiaus ir pažiūrėkite, kokio tipo galutinį rezultatą sugalvojote. Tai bus skanus, mes tik žinome. Tol, kol jūs nesisuka į nesąžiningą daržovę, tai yra. Eksperimentavimas su skirtingais vaisių skoniais yra ne tik puikus būdas panaudoti likusius pjaustytus griežinėlius, bet ir kiekvieną kartą, kai užpilkite stiklinę vandens. Tiesiog įsitikinkite, kad parašytumėte savo faves, kad juos būtų galima mėgautis vėl ir vėl.

3 Ananasai Chia

Jei dar nežinojote „Chia“ sėklų pasaulio, atėjo laikas per kelias minutes iš savo dienos perskaityti apie šias nuostabias mažas sėklas. Jie sugeria, jie skanūs, ir jie yra labai sveiki. Jie iš esmės yra puikus kandidatas jūsų sveikam ir įdomiam vandeniui. Pridėkite kai kuriuos ananasus - mūsų pageidaujamą chia sėklų kombainą - ar kokių vaisių tu nori tuo metu, ir tai yra premijos užkandis ir detoksinio vandens kombainas! Jūs taip pat gausite greitą energijos smūgį.

2 Granatų citrina

Šie du vaisiai puikiai dirba kartu, sukuriant sveiką gėrimą su vaisių lazda. Mes turime Amazinglytasty.com dėkoti už šią idėją. Jūs netgi galite pridėti granatų bet kokių vaisių ar prieskonių. Keletas receptų rekomenduoja imbierą ar net mėtų. Išspauskite kelias sėklas tiesiai į tam tikrą rimtą spalvą (šie dalykai yra labai purpuriniai) arba sėklų lašai ir leiskite gerti laikui bėgant. Nesvarbu, kaip nuspręsite leisti gėriui įsisavinti, jūs baigiate skaniu detoksiniu vandeniu, kuris ateina su savo vaivorykštės gerumo užuomina.

1 Vaisių kubeliai

Taigi jūs tikriausiai įdomu, kas turi laiko pjaustyti visus šiuos šviežius vaisius ... arba kurie nori rizikuoti savo produkcija blogai, kol jie turės galimybę gerti? Mes esame su jumis. Mes turime puikų sprendimą: vaisių kubeliai. Dėl šio recepto mes dabar visiškai įmaišome vaisius ir užšaldome juos į ledo kubo padėklus. Jūs visada galite gauti paruoštų ingredientų. Jūsų vaisiai niekada nepavyks ir jums nereikės smulkinti. Pagalvokite apie šį išmintingą triuką ir mėgaukitės skoniu, o ne nuobodu vandeniu taip dažnai, kaip norite.