Naujas santykių nerimas Išjunkite neigiamą vidinį balsą

Naujų santykių nerimas yra natūralus ir normalus, tačiau tai nėra taip smagu elgtis. Nustokite nerimauti dėl laikymo ir leisti važiuoti!

Nėra nieko daugiau įdomių nei nauji santykiai, tačiau kai kuriems iš mūsų, kurie anksčiau nebuvo tokie laimingi meilėje, naujas santykis gali būti mišrus jausmų maišas. Naujų santykių dalykas yra tai, kad jis ketina dirbti ar ne. Ir taip sunku, kaip reikia priimti, tikriausiai labai mažai kontroliuoti santykius. Viskas, ką galite padaryti, yra kontroliuoti savo elgesį, kuris apima ir jūsų naujų santykių nerimą.

Niekas nenori pajusti atmetimo ar susitvarkyti su sulaužyta širdimi, bet liūdna realybė yra ta, kad niekas neišeina iš šio gyvenimo be kelio nelygumų, tarp kurių yra įtrūkimų. Bet jei niekada nepatiriate meilės, tai kas yra gyvenimas?

16 būdų, kaip išspręsti naują santykių nerimą

Nerimas yra natūralus, kai baiminate prarasti kažką, bet neleiskite jam įveikti ir sukelti savęs vykdančią pranašystę, o dar blogiau - sabotuoti savo naujus santykius. Kvėpuokite, atsipalaiduokite ir pasiimkite ją kiekvieną dieną. Nustokite galvoti apie tai, kur vyksta jūsų santykiai, ir tiesiog mėgaukitės čia ir dabar, nesvarbu, kur jis tave užima.

# 1 Suprasti, kad niekas trunka amžinai. Deja, gyvenime nėra jokio aiškumo. Nustokite prognozuoti, jei padarysite jį santykiuose su savo nauja meile arba jei ji baigsis.

Nėra jokio būdo valdyti ateitį, todėl nustokite bandyti ir tiesiog gyventi šiuo metu. Mėgaukitės bet kuriuo metu, kurį turite kartu. Negalima išleisti nerimauti dėl to, ką galite prarasti.

# 2 Leiskite savo praeitį. Dauguma laiko nerimas kyla iš patirties. Jei buvote apčiuopiamas laikas ankstesniuose santykiuose, baimė nuo širdies susitraukimo ir atmetimo yra didžiulė motyvuojanti jėga, skatinanti jūsų santykių nerimą.

Nepriklausomai nuo to, kas įvyko praeityje, palikite ją praeityje ir judėkite į priekį. Kol žmogus neparengs laiko mechanizmo, vienintelis dalykas, kurį galite pakeisti, yra ateitis. Taigi, palikite, kas yra už tavęs. Neleisk, kad tai ir dabar.

# 3 Nedėkite per daug kiaušinių į vieną krepšį. Kartais, kai greitai užsidarysime, mes tapsime labai priklausomi. Didėja nerimas prarasti kažką. Naujuose santykiuose lengva izoliuoti save. Tada vieną dieną jūs apsižvalgysite ir jaučiatės, kad jūs turite ką tik pažintys.

Tai verčia jus gana nerimauti dėl jų praradimo. Norėdami įsitikinti, kad nesate apriboti kitų santykių ir patys save jaustis priklausomi, palaikykite ryšį su draugais ir nustokite daryti tai, ką mėgstate.

# 4 Būkite ir neslėpkite gabalų. Kai pradedate naujus santykius, kiekvienas iš jų elgiasi geriausiai. Kartais problema yra ne tai, kas mes esame. Ir, jei kovojate, kad nauji santykiai būtų pernelyg sunkūs, jausitės kaip suklastotas.

Kai kas nors jaučiasi kaip suklastotas, jis kelia daug nerimo. Gerai būti geresne savęs versija savo santykių pradžioje, tačiau taip pat svarbu vis dar būti jūsų. Išreikškite tai, ko norite, ir ką nenorite. Priešingu atveju jūs nesijausite tikras, paliekant jausmą nerimą.

# 5 Turėkite požiūrį, jei jis veikia, jis turi būti. Likimas yra gana neįtikėtinas dalykas, tačiau tuo pat metu labai sunku priimti. Jei norite panaikinti naujus santykių nerimą, eikite į santykius, žinodami, kad kartais tai, ko mes norime ir kas mums yra geras, ar ketiname būti, nėra tas pats dalykas.

Likimas darys tai, ką nori. Taigi, laikykitės požiūrio, kad jei jis neveiks, tai nebuvo numatyta. Tokiu būdu jums nereikės nerimauti dėl savo naujos meilės praradimo. Jei jis neveikia, jūs manote, kad kažkas geriau laukia jūsų.

# 6 Išsiaiškinkite, kas vargina jūsų nerimą, tada ją skvoškite. Vienintelis būdas išspręsti problemą yra žinoti, kokia yra problema. Jei nesate pripratę prie naujų santykių nerimo ir nesate patyrę ankstesnių santykių, tai gali būti ne visai.

Tai gali būti jūsų žarnyno pasakojimas, kad kažkas negerai. Norėdami išsiaiškinti, ar nerimas ar nesuderinamumas sukelia jūsų nerimą keliančius jausmus, ilgai ir sunkiai galvokite apie tai, kas sukelia jūsų emocijas ir siekia juos kontroliuoti.

# 7 Sustabdyti žaidimus. Nėra nieko daugiau nerimo provokuojančių nei žaidimų. Ar kada nors buvote suvynioti į futbolo žaidimą? Dievas, ar tas nerimas skatina. Jei savo naujuose santykiuose pasukti, pasukti ir žaisti įvairius žaidimus, sukuriate daug dramos sau ir galbūt sukelsite nerimą..

Jei norite sustabdyti nerimo jausmą, nustokite braižyti ir planuokite kitą žingsnį. Tiesiog padėkite save.

# 8 Nesijaudinkite dėl to, ką sako taisyklės, pasinaudokite galimybe ir eikite. Aš nežinau, kaip tai daro jūsų karta. Teksto siuntimo taisyklės, pažinčių taisyklės, socialinės žiniasklaidos taisyklės… tai yra visi nerimas provokuojantis, jei manęs klausiate. Tekstą, kai norite, arba paprašykite jų tą pačią naktį, jei manote, kad tai patinka.

Ir nustokite vadovautis tuo, ką sako taisyklės. Jūs nenorite prarasti ką nors, jei esate sąžiningas ir iš anksto apie tai, kaip jaučiatės ir ko norite. Ir, sąžiningai, jei jūs darote, tada jie nėra verta nerimo.

# 9 Viešnagės nuo socialinės žiniasklaidos! Socialinė žiniasklaida tikriausiai kaltinama dėl daugelio, daugelio daugelio santykių mirties pradiniame etape arba į santykius. Jei esate savo socialinės žiniasklaidos puslapyje, patikrinkite dalykus, sustokite.

Jūs tik rasite priežasčių nerimauti. Jei norite sužinoti apie tai, ką jie daro ar kas jie yra, paklauskite, nekontroliuokite jų statuso. Žmogus, sąžiningai, nežinau, kaip jūsų karta egzistuoja su nerimu, kad socialinė žiniasklaida sukelia tiek asmenis, tiek santykius.

# 10 Neskubėkite. Jei nerimaujate, kad jie nėra jūsų, aš jums duosiu geriausius patarimus, kuriuos kiekvienas gali duoti jums - ne snoop. Taip, tai yra labai viliojanti matyti savo mobilųjį telefoną ir galvoti: „Na… aš tik šiek tiek pasikalbėsiu.“

Nedarykite. Jūs jaučiatės kaltas, nesvarbu, ką radote. Ir snooping niekada nėra geras būdas nerimauti. Tai tik puikus būdas maišyti.

# 11 Įdėkite jus pirmiausia. Jei dabar pradėsite pirmenybę, jis tęsiasi amžinai. Jei patiriate naujų santykių nerimą, tai gali būti tik tai, kad savo poreikius ir norus iškeliate virš savo. Tai niekada nėra gera idėja. Neleisk, kad nerimas jus elgtųsi kitaip ar paaukotų, kas esate.

Jei turite nuomonę, išleiskite jį. Jei jums nepatinka kažkas, pasakykite. Nors norite juos laikyti ir užmegzti santykius, neturėtumėte to daryti savo pačių nenaudai. Priešingu atveju, jūs nustatote ilgalaikį scenarijų, kuris tikriausiai nesibaigs gerai.

# 12 Žinokite, kad verta. Jei esate susirūpinęs dėl savo santykių, tuomet gali būti kažkas, kas leidžia jums jaustis taip, lyg jie būtų iš jūsų lygos.

Žinokite savo vertę būti su kuo nors kitu, arba jūs niekada nerasite saugumo tik sėdėti, atsipalaiduoti ir būti savimi. Žinokite, kas esate ir kad esate vertas meilės ir gerumo. Ir jūs būsite nustebinti tuo, kaip greitai išnyks nerimas.

# 13 Paimkite jį lėtai. Negalima taip pasivyti į šuniuko meilės akimirką, kad pernelyg greitai pereisite prie galvos. Tai palieka jausmą, kad pernelyg susietas be jokio tikro ryšio, kuris sukelia nerimą.

Jei norite atsikratyti naujo santykio nerimo, įsitikinkite, kad jį lėtai pasišalinsite ir neužsikrauksite į momento šilumą.

# 14 Negalima skaityti per daug dalykų. Jei kas nors linkęs į nerimą, mažiausias komentaras, tekstas ar veiksmas, kurį daro kitas asmuo, ar jūs jį analizuojate valandų pabaigoje, o tai atitinka amžinąjį nerimą.

Paimkite tai, ką kažkas turi pasakyti nominalia verte. Negalima daryti prielaidų ar pabandyti pateikti savo interpretacijas į tai, ką jie sako ar daro. Laikykite atvirą nuomonę ir stenkitės, ką jie sako nominalia verte, užuot pateikę savo nesaugumą į savo ryšį.

# 15 Įdėkite telefoną. Mes visi tapome Pavlovo šunimis. Tiems iš jūsų, kurie nežino, kas tai yra, 1890-aisiais eksperimentas, kurį atliko tyrėjas, pavadintas Pavlovu, apie tai, kad žmonės reaguoja konkrečiai. Na, iš tikrųjų tai buvo apie šunis, bet mes visi esame įpročio, tiesiogine prasme.

Jei jūs nuolat ieškote, kad jie susprogdintų telefoną, įdomu, kodėl jie jums neatsako, ar galvojate, kad nėra atsakymo į jį, yra ženklas, kad jūs patiriate nelaimę. Palikite savo telefoną ir pamatysite juos, kai pamatysite juos.

Teksto siuntimas ir greitas pasitenkinimas yra per daug, kai pirmą kartą paleidžiate santykius, o nuolatinis poreikis pajusti ryšį per pranešimus niekam neprieštarauja.

# 16 Nebandykite būti kažkuo, kad jūs ne tik norėtumėte juos pasimėgauti. Jei ne jūs, tai turbūt nerimaujate, kad jei jie sužinos, kas iš tikrųjų esate, jie gali ne taip pat patinka. Tai veda į nuolatinį nerimo būseną.

Idėja yra, kad kas nors įsimylėtų su tavimi, o ne kažkas, kuriam esate. Būkite tikri, kad sustabdytumėte nerimą.

Nauji santykiai yra nuostabūs, nesupraskite manęs. Tačiau kartu su visais šiais drugeliais ir jauduliais gali būti nerimo jausmai, dėl kurių gali būti elgiamasi kitaip, nerimauti, ar nuolat ieškoti požymių, kurie gali būti arba gali nebūti.

Liūdna gyvenimo realybė yra ta, kad net jei norime kažko super blogo, kartais negalime to padaryti. Geros naujienos yra tai, kad likimas turi planą jums. Ir jei ne tas asmuo, su kuriuo dabar esate, likimas jums atsiųs dar geriau, kad būtų jūsų gyvenimo meilė.

Taigi, nustokite nerimauti dėl laikymo. Atleiskite savo naujo santykio nerimą ir būkite čia ir dabar, kad išsiaiškintumėte, ar jie yra vienas. Svarbiausia, tiesiog pasimėgaukite.