6 Mažai būdų nustoti būti tokiu pavydu santykiuose
Ar jaučiatės pavydus savo santykiuose dėl to, ką jūsų partneris daro? Sužinokite, kaip su juo susidurti ir sustabdyti!
Pavydas santykiuose gali sukelti įvairių problemų, nuo paranoijos iki nesaugumo iki nepagrįstų kaltinimų.
Bet kartais mes negalime padėti, bet būti pavydūs, ypač jei kas nors iš jūsų partnerio skiria daugiau dėmesio, nei manote, kad jie nusipelno.
Žalias akis monstras gali būti skausmingas, ypač jei nerandate būdų ar priežasčių, dėl kurių galėtumėte susidurti su savo partneriu, bet visi pasakė ir padarė, pavydas santykiuose niekada nėra sveikas, jums, jūsų partneriui ar jūsų santykiai.
6 paprastus būdus, kaip sustabdyti pavydą sugriauti jūsų santykius
Jei manote, kad jūsų pavydas gali sukelti didelį spaudimą jūsų santykiams, čia yra šeši dalykai, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte spaudimą, sumažintumėte savo nesaugumą ir, svarbiausia, nustokite būti tokiu pavydu jūsų santykiuose.
# 1 Patirtis ... Ir tada paaiškinkite.
Gali būti atvejų, kai skristi į pavydų pyktį paprasčiausiai dėl to, kad pamatėte kitą svarbų tekstą arba kalbėjote su kuo nors, kas gali kelti grėsmę jums.
Bet prieš išvykdami į kaltinimų užtvarą, trumpam sustabdykite save. Užduokite sau keletą klausimų apie tai, ką jaučiatės. Pabandykite sužinoti, kodėl jūs esate pavydus.
Kodėl mano partneris kalba su šiuo asmeniu? Ar tai nepagrįsta kalbėti šiuo metu? Ar šis įvykis įvyko anksčiau ir koks buvo mano partnerio paaiškinimas? Ar pavydi, nes jaučiu, kad mano partneris mane apgaudinėja? Ar pavydi, nes būtent taip jaučiau, kai buvau apgauti praeityje? Ar šis pavydas kyla iš kažko, kurį patyriau praeityje, ar kažką, ką mano partneris padarė ar pasakė?
Kai tik pamatysite pagrindinę savo pavydo priežastį, jūs turėsite aiškesnį vaizdą apie tai, ką manote. Tai padės jums įgyti naują požiūrį į situaciją ir taip pat gali neleisti jums pereiti prie išvadų.
# 2 Neleisk, kad jūsų vaizduotė jus suvartotų.
Kai yra situacija, kai nesate visiškai aišku, lengva leisti savo vaizduotei užpildyti visus tuos, kurių dar nežinote.
Vaikinas, kuris visada dirba viršvalandžius, gali būti filanderingas, kuris miega su savo bendradarbiu. Mergaitė, kuri nepriima savo telefono, gali būti melagis, kuris vis dar mato ją ex.
Bet kai šis jūsų partnerio įvaizdis tikrai priglunda prie jūsų proto, galite pradėti rinktis elgesį, įrodantį, kad jūsų teorija yra teisinga. Ir tai, kai paranoija ir pavydas nustoja kontroliuoti!
Prieš pradėdami įsivaizduoti ir atkurti fiktyvius scenarijus, kuriuose jūsų partneris apgaudinėja, yra du dalykai, kuriuos galite padaryti.
Pirma, galite rasti kitokį būdą žiūrėti į daiktus. Jūsų draugas gali būti laikomas tam tikromis pridėtomis valandomis, nes jis tiesiog buvo reklamuojamas. Jūsų draugė galėjo neįsiimti savo telefono, nes ji vairavo.
Jei tai ne nuramina savo baisią vaizduotę, antras dalykas, kurį galite padaryti, yra pabandyti surasti kitą veiklą, kuri atitrauktų jus, kol jūsų partneris jums pateiks pagrįstą paaiškinimą. Neleiskite savo emocijoms valdyti savo vaizduotės!
# 3 Atsakykite į norą palyginti.
Pavydas ir pavydas yra labai glaudžiai susiję. Taigi labai tikėtina, kad viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl pavydi ką nors, yra todėl, kad šis asmuo turi savybių, kurios, jūsų manymu, trūksta.
Į viršų, kad jūsų partneris suteiktų šiam asmeniui ypatingą dėmesį, ir tai yra tik degalų pridėjimas prie ugnies. Kaip viliojantis, kaip lyginti save su savo pavydo objektu, sustabdykite save prieš pradėdami pummeling žemyn savo savigarbai.
Net jei manote, kad šis kitas asmuo turi teigiamų savybių, kurių jūs neturite, pagalvokite apie tai - iš protingų, juokingų, gražiai atrodančių žmonių, esančių jūsų partnerio socialiniame rate, kodėl jis nusprendė būti su jumis?
Nesvarbu, kokių savybių gali turėti kiti jūsų partnerio žmonės, galų gale, jūs vis dar esate tas, kuris taps jo medumi. Turėkite šiek tiek daugiau pasitikėjimo savimi!
# 4 Paaiškinkite savo pavydą savo partneriui. Daugeliui jis jaučiasi visiškai nepatogus ir įžeidžiantis pripažinti, kad jie pavydi žmogui. Bet kartais tai yra visi jūsų mylėtojai turi žinoti, kad nustotųsi, kad visą laiką jaučiatės pavydi.
Galima paaiškinti, kad pastebėjote, kad jis daug laiko praleido su tam tikru asmeniu, ir kad norėtumėte sužinoti, kodėl. Nesistenkite, kad skambėtų kaip per daug konfrontacijos, nes tai gali padaryti jūsų partnerį garbingą. Vietoj to, atsitiktinai paminėkite savo pavydo objektą, o jūsų draugas ar draugė jau gali pasiimti užuominą.
Jei įmanoma, galite paprašyti savo partnerio jums skambinti ar tekstą, kai jie dirba vėlai, arba jei jie yra su draugais, tiesiog norėdami jus įtikinti, kad jie nieko nekenks. Be to, kartais galite paprašyti susitikti su savo kolegomis ir draugais, kad galėtumėte juos geriau pažinti.
Dažnai tai padeda, jei susiejate ryšį su savo partnerio draugų ratu, kad jaustumėtės, kad jis ar ji nebus iki galo įtartinas, kai nesate apžiūrėję.
Pasikalbėkite su savo mylėtoju apie kitas galimas, pagrįstas parinktis, kurios padėtų jums įsitikinti, kad nereikia būti pavydus visiems jūsų partnerio gyvenime.
# 5 Niekada, niekada nepadėkite proto žaidimų.
Pavydas dažnai išryškina blogiausius žmonių santykius. Vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra žaisti proto žaidimus, kad jūsų mylėtojas ateitų atgal į jus, įspėjęs.
Tai gali atrodyti kaip greitas pataisymas, tačiau jis sukels įtampą jūsų santykiams. Kaip? Jis gali sulaužyti jūsų mylėtojo pasitikėjimą jumis ir dėl greito rezultato galite pakartoti šį triuką, kad vėl ir vėl gautumėte jų dėmesį, kai jaučiatės, kad jūsų partneris per daug dėmesio skiria kitam asmeniui.
Kitas dalykas, dėl kurio pernelyg pavydi partneriai, gali būti jų partnerių asmeninių sąskaitų tikrinimas. Jei pastebėsite, kad įsilaužėte į savo partnerio „Facebook“ paskyrą, el. Paštą ir net savo mobilųjį telefoną, tai neabejotinai įrodo, kad nesate pasitikėjęs savo partneriu, nei gerbiate jų privatumą.
Jei turite didelių įtarimų, kad jūsų pavydas nėra nepagrįstas, kreipkitės į savo partnerį tiesiogiai kaip suaugusįjį ir kalbėkite apie tai. Priešingu atveju leiskite savo partneriui išlaikyti kai kuriuos dalykus privačius.
# 6 Sužinokite, kaip palaipsniui pasitikėti savo partneriu.
Kartu su kitais aukščiau pateiktais patarimais vienas iš sunkiausių, bet svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti, yra pabandyti nustoti pernelyg įvertinti kiekvieną dalyką, kurį jūsų partneris daro, ir tiesiog išmoksite pasitikėti jais vienu žingsniu.
Pailginkite pavadėlį ir leiskite savo partneriui mėgautis savo gyvenimu net tada, kai nesate apžiūrėję. Atminkite, kad šis žmogus jus myli ir puoselėja jūsų santykius. Ir jei jie nieko nedarė, kad jums būtų abejojama savo atsidavimu jums, kodėl turėtumėte abejoti, kiek jūsų partneris jus myli?
Intensyvus pavydas niekada nėra gera romantika
Intensyvus pavydas ne tik sukelia įtampą, bet ir daro didelį spaudimą jūsų partneriui. Jis ar ji turi nuolat jus įtikinti, kad nieko nedaro, kai nesate aplink.
Jūsų mylėtojas gali pradėti pasitraukti iš socialinių situacijų baimėje užsidegti jūsų pavydu. Kita vertus, jūs visada pajusite, kad turite kontroliuoti savo partnerio kiekvieną žingsnį, kad įsitikintumėte, jog jis išlieka ištikimas.
Nuo šiol, kai jaučiatės, kad jūsų pavydas netrukus nustebins savo negražią galvą, giliai įkvėpk ir pasiliksi. Pagalvokite kaip suaugusieji ir neleiskite savo įtarimams nepaisyti priežasties.
Ir svarbiausia, neleiskite pavydui būti jūsų santykių varomuoju veiksniu, leiskite sau daugiau pasitikėti savo partneriu ir pamatysite, kaip gražus yra tikras ir mylintis santykis.
Jei jūsų santykiuose jaučiate, kad jausitės lengvai, tiesiog naudokite šiuos 6 būdus, kaip nustoti būti tokiu pavydu santykiuose, ir tai tikrai padės jums žengti žingsnį į dešinę * ir laimingesnę * kryptį.
