10 Subtilus kūno kalba pereina prie daugiau pasitikėjimo
Pasitikėjimas niekada nebėra stiliaus, ir tai yra jūsų auksinis bilietas į pažinčių sceną. Sužinokite, kaip per 10 paprastų žingsnių galite pasitikėti savo kūnu!
Pasitikėjimas - tai, kad tiek vyrai, tiek moterys teigia esąs didžiulis įsijungimas į partnerį, tačiau tiek daug žmonių to trūksta! Pasitikėjimas yra svarbiausias dalykas, kai reikia nukreipti savo svajonių darbą, arba pasitraukti savo pirmąją naktį su savo svajonių data. Tai yra esminiai bruožai, kad galėtume kalbėti su savo sutraiškymu arba sugebėti kalbėti prieš minią.
Pasitikėjimo dalykas yra tas, kad nors ne kiekvienas turi jį, jis gali būti gana lengvas imituoti. Jūs negalite būti visiškai saugūs, kas esate, ir tai gerai. Bet jūs vis dar galite pasitikėti, kaip jūs vaikščioti, kaip kalbate ir kaip save pristatote.
Kaip pasirodyti natūraliai
Jei nesate natūraliai pasitikintis žmogus, nesijaudinkite, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad suklastotumėte, kol nepadarysite. Ne, mes kiekvieną rytą prieš darbą nepriimsime jūsų teiginių. Vietoj to, pažvelkite į šiuos 10 paprastų žingsnių, kad atrodytumėte labiau pasitikintys bet kokia socialine padėtimi!
# 1 Negalima kirsti rankų. Jūs tikriausiai perskaitėte tai anksčiau, bet kirsti rankas yra ženklas visam pasauliui, kad jūs negalite paklusti! Kryžiavimas rankomis atneša jūsų kūną į vidų ir pasirodo nugalėtas. Remiantis Harvardo verslo tyrėja Amy Cuddy, ši pozicija taip pat sumažina jūsų testosterono lygį ir iš tikrųjų padidina streso lygį! Nors tai gali atrodyti patogiai, keliauti vakarėliams, žinokite, kad ilgainiui geriau ...
# 2 Paimkite šiek tiek vietos! Ar žinojote, kad kuo daugiau vietos užimsite, tuo labiau pasitikėsite? „Cuddy“ tęsia, kad, kirsdamas rankas, yra socialinis ne-ne, apsigyvenant per gestuliuojantį * a.k.a. kalbėti su savo rankomis! * yra galios paroda, kuri padeda jums reikalauti savo teritorijos. Tai yra „galios judėjimas“? tai praktikuoja daug verslo didelių perukai, taigi daryk tai!
# 3 Išlaikykite galvą - tiesiogine prasme. Keliaudami su savo galva laikydami aukštai, parodysite kitiems aplink jus, kad esate pasiruošę imtis lankytinų vietų, esate pasiruošę įsitraukti ir nesate drovūs apie tuos, kurie žiūri į tave. Pasivaikščiojimas su savo galva yra didžiulis pasitikėjimo ženklas. Tai taip pat yra puiki laikysena deguonies didinimui ir raumenų išlaikymui!
# 4 Padaryti akių kontaktą. Patekimas į akis yra labai svarbus norint, kad mūsų visuomenė sąveikautų. Tai rodo norą įsitraukti, sukurti draugišką asmenybę ir rodo pasitikėjimą. Kartais paskutinis dalykas, kurį nori padaryti žemas pasitikėjimas savimi, yra kažkas žvilgsnis į akis, nes jie gali jaustis nepatogiai, ar nežino, kiek ilgai bauginti, nesukeldami kaip baisus.
Nesijaudinkite tiek daug! Šansai yra tai, kad asmuo, su kuriuo kalbate, net nepastebi - viskas, ką jie mato, yra tai, kad jūs juos laikėte įsitraukę ir klausote jų istorijos.
# 5 Įdėkite savo telefoną. Tiems, kurie kovoja su socialiniu nerimu ir pasitikėjimu, partijos, datos ir socialiniai susirinkimai gali būti absoliuti košmaras. Iš tiesų, daugelis žmonių iš tikrųjų suklastotas pokalbiai su savo mobiliaisiais telefonais per tekstą arba žodžiu, kad būtų išvengta pokalbių su žmonėmis mažmeninės prekybos parduotuvėse, viešajame transporte ar socialiniuose renginiuose!
Nors jums gali kilti pagunda ištrinti savo patikimą mobilųjį telefoną, pabandykite tai išvengti. Ne tik būtų visiškai grubus datos, bet ir kitas socialinis gestas, kuris leis jums atrodyti neprieinamas ar nesidomintis aplinkiniais žmonėmis.
# 6 S-M-I-L-E! Šiomis dienomis nepakanka žmonių šypsotis. Nesvarbu, ar siūlote šypseną, nei pasididžiavimą, arba giliai pokalbyje su žmogumi, šypsotis turi tendenciją žmonėms atsipalaiduoti ir padaryti tą asmenį tave draugišku, artimu ir patikimu. Be to, daugelis tyrimų parodė, kad šypsena jus laimina, net ir tada, kai esate nusiminusi, todėl blyškinkite tuos baltinius!
# 7 Didieji ginklai: trigubas! Kūno kalbų tyrimai rodo, kad jei tris kartus nustosite galvą, kai asmuo, su kuriuo kalbate, pertraukos per savo istoriją, šis asmuo kalbės tris ar keturis kartus daugiau nei tuo atveju, jei jūs niekada nebebūtumėte!
Tai puikus būdas palaikyti pokalbį nenaudojant pernelyg daug pastangų, o tai rodo, kad domina žmonės, ką jie sako - net jei nesate!
# 8 Negalima būti greičio pokalbis. Neramūs žmonės kartais skubėja per savo istorijas, nes jie yra nervingi ar jie supranta, kad jie užėmė visą kambario dėmesį. Jei einate į labiau socialiai pasitikintys jus, praktiškai pasakykite savo istorijas lėtai ir neskubėkite per juos, nes esate pasiruošęs tai baigti.
Norėdami kovoti su tuo, užmeskite gilų kvėpavimą ir iš tiesų pasakykite savo žodžius. Pasitikintys žmonės nebijo bausti kambario dėmesio, todėl turėtumėte bent atrodyti, kad esate ramūs, kai persiunčiate pasaką.
# 9 Negalima grįžti iš savo nuomonių. Nors nenorite baigti „Pasaulio blogiausio pirmojo datos“? sąraše, išeisdami į argumentą su pirmuoju „Tinder“ datu, pabandykite išlikti ištikimas savo nuomonėms. Negalima apversti savo mąstymo tik todėl, kad jūsų data yra kitokia mintis. Žmonės ne visada sutinka, todėl gyvenimas toks įdomus.
# 10 Palieskite. Tikriausiai tai nebūtų geriausia pasaulio idėja eiti aplink savo kolegų pasitikėjimą kitame biure, bet tikėkite, ar ne, palieskite iš tikrųjų yra esminis! Pasitikintys žmonės nebijo išsiaiškinti ir pasiūlyti žmogui tvirtą rankų paspaudimą, atpalaiduojančią pečių išspaustą ar netgi išplaukti iš kažkieno plaukų..
Jei galvojate apie tai, ar ne visi mums reikia draugo, kuris kačių plaukų drabužius patikrina ir įsitikina, kad mes nekalbame su špinatais?
Kai viskas nusileidžia, jūs esate gana nuostabus, ir geriausias būdas parodyti kitiems žmonėms, kad yra pats. Kūno kalba nėra tikras sprendimas pasitikėjimo problemoms spręsti, tačiau šie patarimai gali padėti jums geriau pasiruošti socialiniams įsipareigojimams ir tuos baimius aklas.!
