Cukrus cukrus? Išbandykite šią „Calorie-Free Hack To Sweeten Coffee“

Cukrus yra viena iš labiausiai priklausomybę sukeliančių medžiagų planetoje, kai kurie mokslininkai lygina priklausomybės nuo cukraus poveikį A klasės narkotikų poveikiui. Mes vargu ar nustebiname, kad, kalbant apie mūsų dietos kiekio mažinimą, jis gali turėti tam tikrus bjaurus šalutinį poveikį. Nuo galvos skausmo iki dirglumo, atsisveikinimas su tuo saldus seductress nėra lengva - ne mažiau svarbu, nes mes tikrai, tikrai praleisti skonį. Jei esate kavos narkomanas ir esate pripratę šaukštui ar dviem granuliuotiems dievingumui į savo puodelį joe, tada šalta kalakutiena gali priprasti. Jūsų skanus rytinis pikapas staiga kartuojasi kaip heck, bet nebijokite - mes turime sprendimą ... ir tai yra kalorijų nemokamai.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

192 diena: Avižos, mirkomos šaltai spaudžiamose obuolių sultyse su sėklomis, riešutais ir šviežiais vaisiais

2018 m. Spalio 31 d., 12:37 val. PDT, bendrai paskelbtas 365 dienų pusryčių iššūkis (@ 365__breakfasts)

ANKSTESNIS: KAIP SKIRTINGAS CUKRAS turėtų būti vartojamas per savaitę, atsižvelgiant į pareigūnus 

Cukraus maišymas saldikliams gali atrodyti kaip akivaizdžiausias sprendimas, tačiau vis dar yra daug prieštaravimų, ar šie cukraus pakaitalai yra saugūs. Be to, jei esate detoksas, tuomet kažkas, kas skonis kaip tikrasis dalykas, gali sukelti rimtų potraukių, kurių jūs negalėsite išsisukti. Pagal Popsugar, yra vienas sprendimas, kuris yra natūralus ir paliks jus jausmą šilčiau nei pingvinas liepos mėnesį. Cinamonas.

Užuot juodos kavos puodeliu cukraus šaukštą, pabandykite purkšti dideliu kiekiu maltos cinamono. Gerai sumaišykite ir pamatysite, kad užtrunka stiprios kavos karšto krašto, tuo pačiu suteikiant šiek tiek šiltesnę, apvalią skonį. Jūs taip pat galite naudoti patogų virtuvės prieskonį kaip cukraus pavidalą kituose žiemos užkandžiuose, pavyzdžiui, košė arba žemės riešutų sviesto skrudintuvėje. Cinamono apdirbimas ne tik suteikia skonio pumpurų, bet ir moksliškai parodė, kad padeda apsaugoti jus nuo įvairių nasties. „Healthline“ suapvalino šį patogų sąrašą iš dešimties baltų kailių vyrams įrodytų privalumų, įskaitant priešuždegimines savybes, širdies ligų sumažėjimą ir gebėjimą sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Trumpai tariant, ar jums tikrai reikia kitos priežasties sumažinti cukrų ir padidinti savo cinamono suvartojimą? Juk tai puikus metų laikas.

KITAS: ALTERNATYVOS CUKRUI, KURIEMS YRA STIPRINTI, KAD BŪTINA