Tyrimai parodo, kad grožio miegas yra tikrasis poreikis

Naujo tyrimo dėka yra tyrimų, rodančių, kad grožio miegas yra ne tik realus dalykas, bet ir būtinybė.

Ar kada nors papasakojote ką nors, kad jiems reikia šiek tiek grožio poilsio, arba kad jūs, kaip pokštas, ketinate gauti šiek tiek grožio? Kaip paaiškėjo naujas tyrimas, kuris neseniai buvo paskelbtas „Royal Society Open Science“ žurnalas nurodo, kad miego, kurį gaunate, poveikis turės įtakos jūsų išvaizdai. Tai ne tik apie maišelius po akimis ar linijomis ant veido.

Grožio miegas yra realus - mokslininkai nustatė, kad gerai pailsėjusių žmonių veidai atrodo jaunesni ir yra patrauklesni nei miego neturintys žmonės.

- Faktas (@Fact) 2018 m. Rugpjūčio 30 d

Karolinska instituto mokslininkai atliko tyrimą su 25 moksleiviais, vyrais ir moterimis, kurie savanoriškai dalyvavo miego eksperimente. Visi dalyviai turėjo stebėti savo miegą visą naktį, naudodamiesi instituto jiems pateiktu rinkiniu. Rinkinys buvo skirtas stebėti dvi geros miego naktis, kurios buvo 7–9 valandos miego, ir dvi naktis, kai miego trukmė buvo 4 valandos ar mažiau.

SUSIJUSI: Štai kaip suklastoti gerą naktį

Po kiekvienos nakties užregistruotos miego, mokslininkai fotografuos kiekvieną mokinį. Dabar vietoj to, kad tik stebėtų fizinius pokyčius, tyrimas parodė tas nuotraukas žmonėms, kurie nebuvo įtraukti į miego eksperimentą. Šie žmonės buvo paprašyti įvertinti kiekvieną nuotrauką pagal patikimumą, sveikatą, mieguistumą ir, žinoma, patrauklumą.

Pasivyti mano grožio miego! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ItsMir_i_am) 2018 m. Rugpjūčio 17 d

Kaip tikėtasi, tie, kurie gavo mažiau miego, buvo ne tik mažesni, bet dauguma grupės žmonių nuėjo taip, kad jie net nepasitarė su tiems, kurie atrodė miego neturintys. Tyrimo autoriai patvirtino, kad jų rezultatai parodė, jog miego trūkumas yra aktualus, o nuovargis yra tiesiogiai susijęs su sumažėjusiu patrauklumu.

Jei galvojate apie tai, tyrimas yra prasmingas. Jūs žinote, kai trūksta miego, jūs nesate geriausias, ir jūsų fizinė išvaizda visada yra paveikta. Nors tyrimas buvo mažas ir reikia atlikti daugiau mokslinių tyrimų, galima teigti, kad grožio miegas yra tikras dalykas. Mes visi turėtume suteikti pirmenybę tinkamam miego kiekiui.

Ką manote apie grožio miego tyrimą? Kaip jaučiatės, kai esate tinkamai pailsėję, lyginant su tuo, kada nesate? Praneškite mums apie komentarus!

SUSIJUSIOS: 25 Amazing Bedtime įprastiniai produktai, kurie pakeis mūsų grožio miego žaidimą