10 blogų grožio įpročių, kurių reikia vengti po pertraukos (ir 10 galime atleisti)

„Breakups“ čiulpia, bet pasitikėkite mumis: nenorime, kad žmonės, išeinantys savo grožio kasdienybę, kartu su savo buvusiais draugais.

Visą dieną gyvename mūsų makiažas, valgydami dalykus, kuriuos mes žinome, kad neturėtume valgyti, ir gerti daugiau nei žinome, kad turėtume gerti, yra ne tik nekenksmingi susidūrimo mechanizmai. Jie iš tikrųjų gali sugadinti ilgalaikę mūsų odos, plaukų ir kt. Sveikatą.

Regina George'ą atleiskite po to, kai Aaronas Samuelsas buvo iškrautas. Ar ji yra „Regina George“, kurią norime būti? Ne. Ji gavo blogą odą, blogą požiūrį, o jos drabužiai netelpa. Ypač tada, kai jaučiuosi labiausiai pažeidžiami, norime būti nukreipę Reginą Džordžą, kuris valdo mokyklą, arba bent jau Reginos Džordžą, kuris dominuoja lacrosse lauke.

Po santykių pabaigos iš tikrųjų įmanoma išlaikyti mūsų geriausius (ar geriausius). Viskas, ką turime padaryti, yra atsispirti blogiems grožio įpročiams ir patirti įpročius, kurie mums nekenkia. Mes jau elgiamės su emociniu neramumu dėl širdies susitraukimo, todėl kodėl pridėti žiedus, sausus plaukus ar svorio svyravimus mūsų plokštelėje? Turime pakankamai spręsti.

Nors yra tam tikrų blogų įpročių, kad tikrai neužsiimtumėte po #beautygoals sumanymo, yra keletas blogų įpročių, kurie, mūsų manymu, yra visiškai teisingi. Kaltingi malonumai yra tai, kas padeda mums per sunkius laikus! Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kurios išardymo vietos yra blogos, ir kurios iš tiesų yra atleidžiamos.

20 Odos priežiūros rutinos nukreipimas (venkite)

Tikrai blogas lūžimas gali jums atsisakyti pasaulio už jūsų miegamojo. Jei atliksite užduotį, paliekate komfortą savo malonumui, tikriausiai norėsite gelbėti ir tiesiog pasilikti jaukiai - bent jau kelias savaites po santykių pabaigos.

Pasak santykių eksperto ir autoriaus Susan Elliot, vidutinis žmogus užtrunka nuo keturių iki šešių savaičių. „Po keturių iki šešių savaičių nesveika vis dar likti lovoje“, - sako ji Cosmopolitan.

Šešios savaitės be pėsčiųjų į jūsų vonios kambarį, kad galėtumėte pasidaryti gerą seną šveitimą ir drėkinamąjį sesh? Nedarykite to! Pasitikėkite mumis: jūsų odos priežiūra yra verta pastangų.

19 Slouching (Venkite)

Kai jaučiatės, jūs tikriausiai ketinate slysti. Kaip Greita kompanija pranešimai: „Kitą kartą, kai jaučiatės liūdna ir prislėgta, jūs greičiausiai nuleisite savo kaklą ir pečius, išlenktus į priekį ir galvą žemyn.“ Laikydami savo smakro ne tik gerą pasitikėjimą po išardymo, tai taip pat svarbu jūsų ilgalaikiams #beautygoals.

Pasak darbuotojų Harperio turgus, slouching sukelia didelę naštą nugaros raumenims, o tai ilgainiui gali sukelti didžiulį diskomfortą ir netinkamą laikyseną. Jei nenorite, kad gyvenimas būtų peršokęs, saugokitės šio blogo lūžio grožio įpročio.

18 Kramtymas nagais (venkite)

Šis įprotis pasakoja visam pasauliui, kad jaučiatės neramus ir nesaugus. Jei surasite ranką, kad pasiektumėte burną, išbandykite viską, kad būtų išvengta nagų kankinimo. Mes žinome, kad tai gali būti paguodanti, bet taip pat gali būti siaubinga patiems nagams.

Jei naudojate akrilus, pavyzdžiui, Ariana, tai yra puikus būdas nuvalyti manikiūrą. Tai gali netgi sugadinti danties emalį, pasak sveikatos ekspertų Teksaso A&M universitetas. Paskutinis dalykas, kurį jums reikia po suskirstymo, yra sugedusi šypsena arba rankos, kurios padaro jūsų manikiūrininką jums šoninę akį. Venkite.

17 Nenaudokite lapų (venkite)

Gerai, taigi… jums gali trūkti savo ex. Galbūt norėsite laikyti viską, ką galite, kad jis jam primintų, įskaitant jūsų patalynę. Gal jūsų lapai vis dar kvapo kaip jis? Bet mergaitė… tai bruto.

Nusileiskite save iš lovos, KELIAU VIENU, per šešių savaičių rekomenduojamą santykių gedėjimo laikotarpį, kad nuplautumėte tuos lapus! Riebūs lakštai pagal riebalų odą sukelia riebią odą Savarankiškai.

Jie ne tik pakeis juos, o jūsų veidas taps šviežią paviršių, kad sumažintumėte nešvarumų, kuriuos sukelia nešvarūs lakštai, tikimybę. Jūsų aiški oda ilgą laiką padėkos jums.

16 „Crash Dieting“ (išvengti)

Ar kada nors baigėsi santykis su visais pokyčiais? Tu ne vienas. Noras iš naujo atrasti save po suskirstymo yra toks dažnas, kad pažintiniai mokslininkai jį tiria plačiai, kaip teigia mokslininkai. BBC.

Vienas iš būdų, kaip mes dažnai pasirenkame transformuoti save, yra bandyti greitą ir drastišką mitybą, bet negalime būti pakankamai atsargūs. „Crash“ dietos gali pakeisti būdą, kurį atrodote trumpuoju laikotarpiu, bet BBC praneša, kad jie gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai.

Negalima traukti „Regina George“ ir po lūžimo paspauskite Kalteen barus. Rūpinkitės savimi, draugais! Nėra ex verta kenkti jūsų kūnui.

15 Kramtymasis plaukams (venkite)

Pertrauka yra gerai, jei norite apkabinti savo katę. Nėra gerai tapti jūsų katė. Plaukų kramtymas yra ne tik blogas jūsų plaukams (duh - sukdami dantis per savo brangius užraktus) sukelia didelio laiko sulaužymą), tai taip pat bloga jūsų virškinimo sistemai. Mums nerūpi, kaip gerai šampūnas kvepia, plaukai NEGALIMA valgyti. Ar galite pasakyti „žmogų su plaukais?“ Ugh.

Kaip kramtymas nagus, kramtymasis plaukais yra tikrai blogas būdas susidoroti su lūžimo stresu. Mes siūlome pakeisti šį nervų įpročius produktyviu. Pabandykite imtis kažko naujo, pavyzdžiui, piešimo ar mezgimo. Šiomis dienomis net Lauren Conrad trikotažo, taigi nešvenkite, kad pabandytumėte!

14 Miegamasis makiažas (venkite)

Mes visi žinome, kad tai yra grožio faux pasas. Ar mes vis dar tai darome, kai laikai yra sunkūs? Taip. Sarah Jayne Tipper, „Pure Swiss Boutique“ klinikinis direktorius, turi tam tikrą informaciją, kuri mums trukdo dar kartą tai daryti - net ir tada, kai susiduriame su post-breakup woes.

„Mes, žinoma, per dieną išleidome apie 50 milijonų odos ląstelių ir tai daugiausia per naktį, kurią jie atnaujina“, - aiškina ji Glamoras. „Senas… makiažas gali sugauti negyvas odos ląsteles, paliekant jums nuobodu veido odą ir… bakterijų kaupimąsi“. Rezultatas? Zits gausybė.

Ji taip pat sako, kad tušas miega tuštinukais daro blakstienas „trapią, sulaužančią ir net kristi“. Sunkus leidimas!

13 „Midnight Carb Binges“ (venkite)

Taip, komforto maistas yra malonus. Kaip ir Opra, mes visi mėgstame duoną. Kasimas į mėsainius ar kitus angliavandenilius suvyniotus malonumus gali veikti kaip „Band-Aid“ dėl emocinių žaizdų, kurias sukelia priežastys. Bet kaip ir „Band-Aid“, jie tikrai nėra problemos sprendimas.

Vėlyvos nakties angliavandeniai gali sukelti pertraukas, pilvo pūtimą ir bendruosius prastumo jausmus. „Daugelis žmonių prastai pasirenka maistą, kai jie yra depresijos ar net pabrėžę, ir gali pasiekti rafinuotų angliavandenių“, - praneša Sveikata, bet pakrovus ant šių angliavandenių, gali atsirasti nuotaikos, kurios gali nykti ir nukristi, prisidedant prie depresijos ciklo, o ne jo fiksavimo.

Turėkite tai omenyje, kai žlugimo liūdesys pasiekia žetonų.

12 Produktų polinkis (venkite)

Nusivylusiais laikais galėtume rasti daugiau makiažo, nei mes paprastai dėvėtume. Turime kažkaip padengti tuos liūdlius pūkuotus undereyes! Ir moksliškai įrodyta, kad lūpų dažų dėka moterys labiau pasitiki, kaip pranešė EliteDaily. Bet apkrova makiažui iš tikrųjų nėra gera jūsų ilgalaikio grožio sveikatai.

Jei padarote super sluoksnį, pernelyg pritaikytą makiažą įprotį, jūs greičiausiai pateksite į nuobodu ar perpildytą odą - tai reiškia, kad jūsų poros greičiau užsikimšusios. Pagal Real Simple, kai poros auga, jos niekada negali tapti mažais taškais, kuriuos jie kadaise buvo. Tai iš tikrųjų užtrunka papildomas pastangas, kad jos būtų tuščios, kai jos bus atidarytos. 

11 Visiškai pakeiskite plaukus (venkite)

Prašau, visi: įjunkite žirkles. Dienos po didelių gedimų yra pernelyg emociškai kupini, kad būtų galima išleisti didelius plaukų sprendimus. Nesvarbu, ar norite gauti kirpčiukus, reikia, kad jūsų draugai, mama ir dvasinis gyvūnas pasvertų - NĖRA kažką, už kurią reikia eiti.

Pakeitus mūsų plaukus po pertraukos, taip dažnai susiduriame su visomis žiniatinklio vietomis, kurios padarė tą patį, nuo Katy Perry skutimosi galvą po to, kai jį užbaigė su Russell Brandu, Gwen Stefani, kuris po išsiskyrimo iš darbo po to, kai jis išsiskyrė Gavin Rossdale. Lūžimasis plaukais yra klaida, kurią daug žmonių daro. Nebūkite statistikos dalis.

10 Visą naktį (išvengti)

Mes žinome, kad yra viliojanti likti visą naktį neapykantą žvelgiant į savo ex socialinės žiniasklaidos paskyras. Šiais laikais beveik neįmanoma žvelgti, bet valandų praleidimas, kai turėtumėte miegoti, slenkant jo istorijas, yra bloga žinia jūsų emocinei ir fizinei sveikatai.

Miegas yra labai svarbus norint išlaikyti aiškų veidą, sveikus plaukus ir nagus bei beveik visus kitus gamtos grožio elementus. Žmonės tai vadina „grožio miego“ priežastimi! Tai laikas, kurį mūsų kūnas ima, kad atkurtų ir atkurtų visų rūšių ląsteles, kurios buvo sugadintos per dieną. Jei negalite įdėti ekrano žemyn ir sugauti kai kuriuos ZZZ už savo emocinę sveikatą, atlikite savo #beautygoals!

9 Sporto salės praleidimas (atleisti)

Kas iš tikrųjų yra motyvuotas dirbti po to, kai dempingo kaina arba kažkas dempingas? Tokios emocinės darbo rūšies energija yra pakankamai išsekusi. Mes visiškai atleisime jums, jei nuspręsite likti ant sofos, o ne paspaudę sporto salę per kelias savaites po santykių pabaigos.

Rekomenduojame naudotis treniruoklių salė alternatyvomis, pavyzdžiui, pasivaikščioti ar išvykti su draugais. Pokalbis sudegina kalorijas, tiesa? Santykių ekspertas ir piršlys Julie Spira sutinka, kad išeinant iš namų (ex) BF yra protinga idėja. Kaip ji sako Cosmopolitan,  "Viskas, kas gali praturtinti jūsų gyvenimą be jūsų pliuso, yra geras dalykas."

8 Ilgas, karštas dušas (atleidimas)

Po gero šauksmo beveik nieko nesijaučia daugiau nei ilgas, karštas dušas. Jūs galite žinoti, kad tai nėra puiki aplinka (taupyti vandenį, žmones!), Bet jūs negalite žinoti, kad jis taip pat nėra puikus jūsų odai. Pagal WebMD, karštas vanduo užtepia jūsų odą nuo natūralaus drėgmės barjero, paliekant jausmą tvirtą ir sausą.

Kas nori susidoroti su sausu, plaukiojančiu odos sluoksniu ant emocinio sumišimo? Mes visi turime pakankamai nerimauti, nepažeisdami mūsų odos. Tačiau, nors šaldytuvai yra idealūs, visi galime sutikti, kad žmonės, pasibaigus santykiams, nusipelno geros mirkymo. Vėliau būkite tikri, kad ant drėkintuvo plysite.

7 „Naujas makiažas“ (atleidimas)

Atminkite, kad pakartotinio išradimo klausimas buvo paminėtas? Žmonės, einantys po didelių transformacijų, yra realus dalykas. Plaukų pjaustymas į kirpčiukus yra blogas būdas elgtis nuo užgaidų, atsirandančių akimirkose po santykių pabaigos, bet pirkti daug naujų makiažas? Štai ką mes galime atleisti.

Tai sveikas, kad po pertvarkos ir griovio iš naujo patikrinkite savo daiktus, kurie primena jums pernelyg daug jūsų ex. Taip pat sveikas yra pakeisti savo makiažą kas kelis mėnesius Insideras. Nežinome, ar jūsų banko sąskaita gali būti visiškai pakeista makiažo maišeliu, bet nauji produktai nėra blogiausias dalykas, kurį galėtumėte naudoti.

6 viršijimas (atleisti)

Perdirbimas gali būti toks pat blogas jūsų odai, kaip nepakankamai. Patikėkite ar ne, AGS praneša, kad pernelyg daug miego buvo susijusi su ankstyvu senėjimu. Ankstyvo senėjimo požymiai apima raukšles, odos žlugimą ir bendrą odos nuovargį. Dang. Kas žinojo, kad visą dieną miega, gali tai padaryti?

Tokie efektai atsitinka žmonėms, kurie miegoja didžiąją dienos dalį, kiekvieną dieną, savaites. Mes tikimės, kad, jei po pertraukos būsite užmigę, to nedarysite. Šiek tiek liūdesio ar popietės uodegos dabar ir tada, kai jūs gedate santykių pabaigą, yra visiškai atleidžiami.

5 Makiažo valymo servetėlių naudojimas vietoj plovimo (atleisti)

Makiažo valymo servetėlės ​​yra pagamintos tik tam - pašalinant makiažą. Jie nėra suprojektuoti taip, kad jie būtų valikliai, visiškai nuplaunantys dienos odą ir nešvarumus. Jie taip pat yra baisūs aplinkai, atsižvelgiant į šimtus metų biologiškai skaidytis, pagal statistiką, apie kurią pranešė „Daily Mail“. Be to, mes galime visiškai suprasti pagundą pasiekti makiažo valiklį ir laikytis lovoje, kai laikai yra sunkūs.

Nenaudokite ilgalaikio įpročio, bet atsitiktinis pilno veido plovimo keitimas valikliu yra atleidžiamas. Trumpai tariant, veido valymas su makiažo valymo servetėlėmis yra geresnis nei ne valymas, o nakties miegojimas su visais makiažo veidais.

4 nepakankamai geriamojo vandens (atleisti)

Jau žinote, kad vanduo tinka jūsų odai ir sveikatai. Dehidratacija yra vienas greitas būdas pavargusiam veidui. Bet kas turi laiko stebėti tuos aštuonis iki dešimties stiklų per dieną, kai ką tik baigėte ilgus / intensyvius / prasmingus santykius? Ne mums. Gali būti, kad pasieksite kitų rūšių gėrimus, ir (saikingai) manome, kad tai gerai.

Yra kartų sutelkti dėmesį į jūsų vandens suvartojimą, ir yra kartų, kad tiesiog atsigulti ir leiskite ašaroms tekėti. Tačiau jūs susiduriate su santykių pabaiga, pamiršdami savo vandens tikslus yra visiškai suprantamas.

3 Šokolado griauna (atleisk)

Šokoladas išgydo visas žaizdas. Tai, ką mes visi atsidūrėme, kai mūsų emocijos ėmėsi nugaros. Taip pat taip saldi, kad tai gali sukelti mus išeiti, ypač jei mes jau esame linkę į spuogus. Net ir taip, ką žinote? Mums nerūpi.

Šokolado valgymas gali sukelti serotonino gamybą, todėl greitai jaustis laimingesni. Jei mes valgome DARK šokoladą, perks dar geriau. Pagal Pop cukrus, tamsaus šokolado sudėtyje yra cinko ir antioksidantų, kurie iš tikrųjų gera gydant bet kokią žalą, kurią cukrus gali padaryti jūsų odai. Nepriklausomai nuo jūsų pageidaujamo šokolado, jums gali prireikti šiek tiek komforto, taigi mes taip pat sakome.

2 Skaičiuoklių gydymas (atleisti)

Jūsų post-breakup instinktas gali būti eiti patraukti kai kurių porų juostelių ir plaukų kaukę ir pasilenkti į tą laiką, kurį „Ariana Grande“ rekomenduoja „NASA“.Jūs galėtumėte nusižengti savo spintelėmis dėl bet kokio grožio, kurį galite taikyti, ir tada atidarykite „Netflix“, kad galėtumėte stebėti kažką, kol visa tai įsiurbia..

„Taikant pernelyg daug odos produktų, gali kilti daugiau problemų, nei jiems reikėjo išspręsti“, - pasakoja dermatologas dr. Lisa Kellet Geriausia sveikata žurnalas. Tai nepageidaujamas šalutinis poveikis, bet ar mes kada nors pasakysime, kad darai per daug savęs priežiūros? Kaip.

1 Palieskite savo veidą daug (atleisti)

Mes jį gauname. Gali būti ašarų. Turėsite juos nuvalyti ir tęsti savo gyvenimą. Tam reikia tam tikrų veiksmų.

Paprastai mes rekomenduojame nepaliesti savo veido, nes jis plinta visą purvą ir nešvarumus iš savo pirštų per visą jūsų brangų veidą. Tai beveik kaip pagrindo taikymas, bet jūs naudojate bet kokias bakterijas ir bakterijos, sukaupusios ant pirštų, neliesdami telefono ekrano ar ką nors, su kuria susidūrėte tą dieną.

Tai geriau būti rankomis, bet yra kiekvienos taisyklės išimčių. Padarykite tai, ką reikia padaryti, kad grįžtumėte į gražią post-breakup! Mes neteisėsime.