15 Naujųjų metų rezoliucijos, kurias reikia parašyti
Naujųjų metų rezoliucijų pasiekimas gali būti sudėtingas procesas. Mes pradėsime visus metus pumpuoti ir ilgą sąrašą dalykų, kuriuos norime pasiekti. Dažniausiai pasitaikantys Naujųjų metų sprendimai yra tokie dalykai kaip: mesti rūkyti, prarasti svorį ir taupyti pinigus.
Ironiška, kad Kalėdų sezono metu mes pasirenkame dalykus, susijusius su mūsų binging įpročiais. Mes persivalgyti ir įgyti keletą svarų. Jei rūkysime, šiais linksmais Kalėdų vakarais mes rūkome kaip beprotiškus, o mes praleidžiame daug $ $ $ $ dalykų, kurių mums tikrai nereikia.
Tai gerai, nors. Tai nereiškia, kad mes esame siaubingi žmonės, negalintys įsipareigoti mūsų rezoliucijoms ir metų pabaigoje juos nuleisti. Priešingai, tai rodo, kad esame pakankamai nuolankūs, kad pripažintume, jog norime būti geresni ir kad kartais sunku pasiekti savo tikslus.
Laikykitės ir perskaitykite šį sąrašą. Tai padės jums sutelkti savo valią į geresnę kryptį ir jis taps 2016 m. Nugalėtoju. Kai 2016 m. Baigiasi, jums bus malonu pasirinkti savo rezoliucijas iš šio sąrašo.
15 Drausmė
Užuot sutelkę dėmesį į svorio praradimą ar mesti rūkyti, gali būti patartina nukreipti šią energiją į kažką gilesnio, kuris yra labai susijęs su šiais neigiamais veiksmais;
Taigi parašykite discipliną.
Tai nebus drastiškas pokytis, kuris apimtų tuoj pat nutraukusį cupcakes, bet gilesnį mokymą, kuris jums labai naudingas gyvenimui.
Praktikos disciplina; jei valgėte vieną cupcake, tada dirbkite ne valgydami kitą. Kiekvieną rytą pabendrauti. Jei tik sutelkiame dėmesį į svorio praradimą, mes tik sutelkiame dėmesį į problemos simptomą, o ne dirbame tiesiai su šia problema.
Laikydamiesi savo Naujųjų metų rezoliucijų sąrašo drausmės galite labai prisidėti prie šios svarbios kokybės, kuri veda į sėkmę daugelyje jūsų gyvenimo sričių.
14 Nustatymas
Nustatymas yra vienas dalykas, kurį žmonės retai užrašo savo Naujųjų metų rezoliucijos sąraše. Nepaisant to, tai yra vienas iš svarbiausių, nes būtent degalai verčia mus pasiekti savo tikslus.
Pagrindinė priežastis, dėl kurios žmonės metų pabaigoje nepasiekė savo sprendimų, yra tai, kad jie kažkur metų praranda savo ryžtą.
Taigi parašykite tai, perskaitykite jį kiekvieną dieną ir pagalvokite apie tai, kai jaučiatės, kad norite išeiti. Raskite tą aistrą, kad vairuoti ir stumti didybę. TU GALI TAI PADARYTI!
13 kantrybė
Roma nebuvo pastatyta per vieną dieną, net per vienerius metus! Taigi būkite kantrūs, nereikia prarasti vilties tik todėl, kad sausio 30 dth jūs vis dar nesate idealus svoris arba jūs vis dar trokštate cigarečių.
Norint gauti puikių rezultatų, reikia laiko. Kantrybė padės jums išlaikyti savo ryžtą siekti nieko, ko norite. Dideli dalykai reikalauja laiko, kaip ir ekologiški vaisiai. Jie gali užtrukti ilgiau, tačiau jie taip pat yra sveikesni.
Tęskite, net jei jūs manote, kad negaunate norimų rezultatų, jei dirbate link jo, tada jis ateis.
12 „Meilė“ Daugiau
Meilė yra pagrindinė jėga, kuri perkelia mūsų pasaulį, bet retai užrašoma mūsų Naujųjų metų rezoliucijų sąraše. Žmonės gali užrašyti „Būti laimingesni“, tačiau pamiršdami, kad būti laimingesni, jums reikia mylėti save daugiau.
Pabuskite kiekvieną rytą, pažvelkite į veidrodį ir kartokite kartą po to „Aš tave myliu“. Tai reiškia, pajusti ir patikėti. Dirbkite kiekvieną dieną mylėdami save ir priimdami save, kaip jūs esate. Net ir tai, ką manote, kad jums nepatinka, nes jie taip pat yra nuostabūs.
Kai tai padarysite, pradėsite pastebėti, kaip jūsų jausmai pradeda keistis į teigiamą skalės pusę. Jūs ne tik būsite laimingesni, bet ir pradėsite jaustis nuostabia taika ir ramybe viduje, ir metų pabaigoje būsite labiau patenkinti.
Be to, mylėsite daugiau, kad galėtumėte imtis įvairių veiksmų, kad pagerintumėte savo gyvenimo aspektus. Taigi pradėkite šiandien!!
11 Malonumas
Kaip Gandhi sakė: „Būkite pokyčiai, kuriuos norėtumėte matyti pasaulyje“. Negalima laukti, kol politikai pasikeis ar kiti pasikeis; pakeiskite save ir viskas patenka į vietą.
Jei norite gyventi geresniame pasaulyje, tai užsirašykite. Jūs iš karto pajusite nuostabų dėkingumo jausmą, kuris pakels jūsų dvasias ir pumpuos jus. Jus pajusite, kaip Gandhi, ir tapsite priklausomas nuo nuostabaus jausmo.
Jūs ne tik dirbtumėtės, kad sau geriau jaustumėtės, bet ir kitiems jaustumėtės geriau. Negalima nuvertinti galios, kurią gali turėti pasaulyje.
10 Pozityvumas
Pozityvumas yra menas, kuriam reikia praktikos. Tai neįvyksta per naktį, jums reikia nuolatinių tvirtinimų ir kontroliuoti savo mintis. Bet tai tikrai menas, kurį verta vertinti.
Labiau pozityvus gyvenimas padarys nuostabų pokytį. Pasaulis gali išlikti tas pats, bet jūsų suvokimas apie tai pasikeis ir būtent taip viskas keičiasi.
Taigi perjunkite šį filtrą savo smegenyse ir pradėkite mąstyti teigiamai.
Taip! 2016 m. Bus didžiausias metų skaičius!!
9 Nori keistis
Prieš ką nors pasiekti, turime įsitikinti ir patikėti mūsų būtybių esme, kurią norite pakeisti. Jei norime iš tikrųjų mesti rūkyti, negalime to padaryti, nes mūsų partneris nori, kad mes, ar dėl to, kad mūsų draugai nori, kad mes. Mes taip pat turime to norėti. Jūs iš tikrųjų galite tiesiog atlikti tai, ko norite.
Pokyčiai gali sukelti neapibrėžtumą ir tai gali būti suvokiama kaip pažeidžiamumas, o tai skatina daugelį nukrypti nuo pokyčių. Tai yra keletas pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės vengia pokyčių, tačiau dabar, žinodami tai, žinokite, kad tai yra normalu.
Jei norite pakeisti, tiesiog atlikite tai!
8 Sustabdyti teismą
Tai ypač svarbu. Metų metu mes turėsime savo nuosmukius su mūsų rezoliucijomis. Mes norime prarasti svorį, bet mes valgėme pica gabalėlį 4th sausio mėn.
Neblogai! Jūs dirbate tobulindami; turėsite gerų dienų ir dienų, kurios nėra tokios didelės. Negalima spręsti! Tiesiog eikite su srautu ir prisiminkite, kad esate puikus.
Atsisakymas nuo teismų taip pat labai padės jums kitose jūsų gyvenimo srityse. Jei staiga pateksite į kažką, kas atrodo grubus ir tai griauna jūsų dieną, nepripažinkite to asmens. Pagalvokite, kad galbūt jų šuo tiesiog mirė, jie tiesiog prarado savo darbą arba eina per kažką asmeninio, kas yra tikrai sunku. Tai leis jums pereiti nuo neigiamo jausmo į teigiamą, pažadinti užuojautą ir turėti ilgesnį pasitenkinimo jausmą, kuris gali padėti jums susidoroti su sunkiomis dienomis ir sunkiais žmonėmis.
7 Grįžti atgal
Tam tikra nesėkmės forma yra neišvengiama siekiant sėkmės visame gyvenime. Visi didžiuliai istorijos žmonės, kurie įvykdė didelius dalykus, nepavyko kažkur jų gyvenime, Steve Jobs, Oprah, The Beatles, Billy Joel ir sąrašas tęsiasi. Tai, ką jie padarė, yra tai, kad jie tęsė nepaisant to, kad nesugebėjo.
Jei iki liepos mėnesio jums atrodo, kad nesugebėjote savo Naujųjų Metų rezoliucijų, ir jaučiasi, kad jis buvo senas, kai darėte savo sąrašą, nesijaudinkite! Atšokti.
Grįžkite ant arklio ir tęskite. Jūsų Naujųjų metų rezoliucijų sąrašas yra asmeninis, tai reiškia, kad tai tik sau; jums nereikia nieko įrodyti. Tiesiog eikite ir mokykitės iš nesėkmės, tai geriausias mokytojas.
6 Praktika
Praktika puikiai tinka. Labai tikėtina, kad jei šiais metais norite išmokti žaisti fortepijoną, pradžioje atrodys sunku, bet jei kasdien dirbsite, iki metų pabaigos jūs būsite įveikę taškus.
Viskas ir viskas, ką norime pasiekti, yra praktika, klaidų nustatymas, šių klaidų nustatymas ir praktika. Gal norite taupyti pinigus, bet nuėjote į prekybos centrą ir nusipirkote juokingai brangų piniginę. Kodėl?
5 Įsipareigojimas
Įsipareigojimas yra baisus žodis, ir mes žinome, kad tai ypač baisu vyrams.
Bet ateik! Mes esame moterys čia! Jei mes galime įsipareigoti praleisti likusį savo gyvenimą su žmogumi, galime įsipareigoti laikytis Naujųjų metų rezoliucijos.
Negalima užsirašyti nieko, ko nenorite, tai gali atrodyti baisi, bet tai normalu. Įsipareigojimas gali sukurti tokią pradinę baimę, bet tai nereiškia, kad išeisime iš dešinės? Tiesiog įsitikinkite, kad esate pasiryžęs prisidėti prie šių rezoliucijų. Tai užima stiprybę, kad juos užrašytumėte, bet dar daugiau jėgos, kad ją išstumtumėte.
4 entuziazmas
Entuziasmas suteiks jūsų maloniam mažam smūgiui jūsų sąraše. Tai padės jums motyvuoti ir įkvėpti judėti į priekį. Sunkiomis dienomis įsitikinkite, kad dirbate su tuo. Perskaitykite savo sąrašą, prisiminkite, kad entuziazmas, kurį turėjote, kai jį parašėte ir atnešė atgal.
Jis visiškai pakeis jūsų mąstyseną, kad jį pasiektų įdomus ir išeinantis būdas. Jus pajusite įkvėpti toliau eiti ir jaustis kaip kažkas nuostabaus, o ne kažkas baisaus.
Taip! Jūs rašote neįtikėtiną Naujųjų metų rezoliucijos sąrašą. Tai taip išeina!
3 Tikėkite savimi
Jūs iš tikrųjų galite tai padaryti! Nepriklausomai nuo to, ko norite, tai labai tikėtina, kad ir kiti žmonės tai padarė. Norite būti sėkmingesni, prarasti svorį, mesti rūkyti, būkite laimingesni arba daugiau laiko praleisti savo artimiesiems. Nepriklausomai nuo to, kas tai yra, kiti žmonės rado būdą tai daryti.
Paimkite tai kaip motyvaciją, kad jūs taip pat galite tai padaryti. Jums tereikia tikėti, kad galite. Vienintelis dalykas, kuris neleidžia jums pasiekti jūsų tikslų, yra jūsų įsitikinimas, ar tai gali būti padaryta, ar ne.
2 Padarykite jį glaustą
Tai gali tapti milžiniška išbandyti visus reikalingus pakeitimus vienu metu. Metams pasibaigus, gali atrodyti pernelyg sunku mesti rūkyti, prarasti svorį, taupyti pinigus, dirbti daugiau / mažiau ir neatsilikti nuo visų kitų dalykų.
Taigi rinkitės kruopščiai, ką jums reikia, kad jūsų nedalomas dėmesys būtų skiriamas? Kokie yra kritiškesni dalykai jūsų sąraše? Galite parašyti juos pagal prioritetus ir sutelkdami dėmesį tik į kelis. Vengdami sau per daug dalykų dirbti, galite įdėti daugiau energijos ir dirbti svarbiausiose rezoliucijose ir turėti didesnes galimybes sėkmingai.
1 Padarykite jį ilgalaikį
Padarykite ilgalaikius pakeitimus ir tikslus. Pagrindinė priežastis, kodėl dauguma žmonių rašo „prarasti svorį“ savo Naujųjų Metų rezoliucijų sąraše, yra todėl, kad jie anksčiau bandė išeiti. Negalima siekti vieno mėnesio, siekti gyvenimo.
Tokiu būdu tai dar viena mažesnė rezoliucija, kurią turėsite parašyti kitų metų sąrašui. Nepriklausomai nuo to, ką norite, dirbkite siekdami, kad jis būtų nuolatinis ir dirbtumėte, kad taip būtų. Iš tikrųjų nėra nė vieno dalyko, kai vieną savaitę mesti rūkyti, o tada tiesiog vėl bijoti mesti rūkyti.