15 Įžymybės, kurių nežinojote, turėjo nerimą

Vienas iš blogiausių dalykų, kuriais kovojate su nerimu, yra visiškai vienas. Nuolatinio baimės, panikos ir nerimo jausmai yra labai izoliuoti ir netgi gali apgauti jus galvoti, kad niekas kitas pasaulyje negali suprasti, ką jūs einate. Geros naujienos yra tai, kad tiesiog netiesa! Problemos, susijusios su nerimu, yra labai paplitusios ir veikia žmones, kuriuos žinote, taip pat įžymybes, kurių jūs neturite. Nerimas yra išsekimas geriausiais laikais, bet įsivaizduokite, kas turi būti, kai jums sekasi paparazzi, žmonių minios vaikščioti ir paspauskite atsakyti! Visos šios žvaigždės išsprendė kai kuriuos rimtus nerimo klausimus, ir daugelis iš jų gali pasiūlyti šiek tiek naujausių patarimų, kai kalbama apie tai, kad visi praeis. Nesvarbu, ar jie nipaišo nerimą bude, ar vis dar kovoja su jais, šios istorijos yra įkvepiančios!

15 Zayn Malik

Jūs neabejotinai manote, kad buvimas didžiausioje pasaulyje berniukų juostoje sukeltų pasitikėjimą jumis ir padėtų jums peržengti bet kokias scenos baimės problemas, bet tai ne visada yra! Nerimas neturi prasmės, o Zayn Maliko atveju jis išaugo savo nervingą galvą, kai jis išėjo kaip solo atlikėjas. Jis kalbėjo apie tai, kaip jis jaučiasi nervingas, prieš pradėdamas gyventi su „One Direction“, ir sprendė nervus, ignoruodamas juos ir užimdamas savo mintis, kol atėjo laikas į sceną. Vis dėlto nerimas buvo žymiai blogesnis, nes jis tapo solo atlikėju, o pasirodymo nervai netgi paniekino jį nuo patekimo į sceną. Bet Zayn pradeda pasitikėti savo chopais kaip menininku, tiki savo menine vizija ir žino, kad jis turi visas teises į tą sceną!

14 Britney Spears

Tai nėra didžiulis nustebimas, kad Britney Spears anksčiau kovojo su šlovė. Bet visada atrodė, kad pop princesė buvo visiškai patogi scenoje, ir sunkiai susidūrė su paparaciais, žiniasklaidos interesais ir judėjimais, kurie anksčiau buvo. Tačiau atrodo, kad Britas netrukdo žiūrovams. Kai ji dirbo X faktorius, pranešė, kad pirmąją fotografavimo dieną ji patyrė „panikos priepuolį po panikos priepuolio“. Tiesą sakant, nervai buvo tokie intensyvūs, kad ji beveik vaikščiojo nuo šou. „… Pirmąją dieną“, - sakė Simon Cowell, „100 proc. Ji nemanė, kad ji sugebės tai padaryti.“ Mes matėme iš parodos, kad Britney padarė puikų teisėją ir nors ji atrodė truputį nepatogiai, ji perėjo per ją susidūrusi su savo baimėmis ir iššūkiais sau. Pasak Simono, ji „per savaitę susižavėjo“.

13 Barbra Streisand

Dainininkė ir aktorė Barbra Streisand, atrodo, yra visiškai įsitikinusi, kai ji įžengia į sceną, o tai yra jos darbas ir ji gera! Tiesą sakant, ji kenčia nuo sunkios scenos baimės. Jos baimė kilo iš vieno baisaus spektaklio, kai ji pamiršo dainų tekstus. Visa tai buvo labai baisu jai, kad ji negalėjo grįžti į sceną 30 metų, o scenos baimė galiausiai tapo socialiniu nerimo sutrikimu. Tai liūdna, kai baimė įsijungia tarp jūsų ir kažko, kas jums patinka, bet tai atsitinka daugiau nei jūs manote! Kad atgautų savo gyvenimo kontrolę, Barbra pradėjo matyti terapeutą, išbandyti vaistus ir įdiegti daiktus, kurie padėtų jai atlikti, pavyzdžiui, teleprompters. Jos nervai gali visiškai neišnykti, tačiau išmoko valdyti tuos jausmus ir grįžo į tai, ką mėgsta. Eikite mergaitę!

12 Kylie Jenner

Mes žinome, kad žodžiai Jenner arba Kardashian ir nerimas neatrodo tokie patys, kaip ir to paties sakinio. Holivudo karališkoji šeima, žinoma, turi kelis sluoksnius, kurie yra storesni už mus. Tačiau jauniausia klano sesuo, Kylie, atvėrė jausmą, kad jis jaučiasi pasibaisėjęs ir nervingas visam spaudimui, kuris pridedamas prie jos vardo. Kai galvojate apie tai, skirtingai nei vyresnės seserys, Kylie buvo viešai akis, nes ji buvo maža, ir tikriausiai neturi daug prisiminimų apie pasaulį be paparazių ir kamerų. Visuomenės manija ir reporteriai prie jos durų visada buvo jos gyvenimas, ir tai turi būti didžiulė, kad būtų pasakyta mažiausiai! Per vieną savo šeimos realybės šou epizodą, Kylie patyrė panikos priepuolį raudoname kilime ir pabėgo nuo pokalbio. Tikimės, kad ji atgaus šiek tiek taikos ir ramybės atgal į savo gyvenimą!

11 Nicole Kidman

Aktorė Nicole Kidman daugeliu atvejų kenčia dėl nerimo, kurį, be abejo, dar labiau pablogina jos darbas. Jos kūnas reaguoja į spaudimo pojūčius ar kontrolės praradimą panikos priepuoliais, kuriuos jūs žinosite, jei juos patyrėte, gali būti trauminiai. Mes įsivaizduojame, kad ji jaučiasi taip, kaip prarado daug situacijos kontrolę, kai kalbama apie gerbėjų ir žiniasklaidos žinias apie tai, todėl ji turėtų daug pastangų valdyti išpuolius. Nicole iš tikrųjų nori, kad aplink ją būtų pakankamai erdvės, kad galėtų kvėpuoti patogiai, o ne jaustųsi priblokšti, kai ji yra vieša, ir žmonės, bandantys minėti, sukėlė jos besivystančią socialinę nerimą. Ji taip pat buvo žinoma, kad nesugeba nusileisti, kai pradeda filmuoti naują filmą, kurio ji tiesiog negali užmigti. Prasta Nicole! Tai šiek tiek intensyvus stresas.

10 Kristen Bell

Ji atvedė mus Liežuvautoja, Šaldyti, ir „Veronica Mars“, ir visą laiką ji slėpė rimtą kovą su nerimu ir depresija. Nors nerimas gali pasireikšti atsakant į trauminį įvykį, „Kristen“ iš tikrųjų turėjo serotonino disbalanso istoriją ir turi artimųjų, kurie taip pat kenčia nuo tos pačios rūšies problemų. Nuo tada ji atvėrė apie reikalavimą vartoti vaistus nuo depresijos, ką ji darė, nes ji buvo jauna mergina. Interviu apie Išjungta kamera 2016 m. ji kalbėjo apie savo motiną, kad ji žinotų, jog tai buvo normalu. „Aš vis dar jį priima šiandien, ir aš neturiu to gėdos, nes mano mama man pasakė:„ Jei pradėsite jaustis tokiu būdu, pasikalbėkite su savo gydytoju, pasikalbėkite su psichologu, pažiūrėkite, kaip norite sau padėti. „Kristenas, ieškodamas susidūrimo strategijos, galinčios dirbti labai sėkmingai!

9 Lena Dunham

Merginos žvaigždė Lena Dunham yra dar vienas nerimas kenčiantis, ir ji visiškai atvira apie savo kelionę. Jai nerimas gali kilti dėl nuvertėjimo ir nerimauti dėl dalykų, kurie nepatenka į jos valdymą, kaip ir amžius. „Aš pagalvojau, kad per dvejus su puse metų aš būsiu 30 metų, po to 10 metų nuo to laiko, kai aš būsiu 40 metų, po to 10 metų nuo to laiko, kai aš būsiu 50 metų. sakė, kad ji neseniai patyrė panikos priepuolį, kad padėtų jai susidoroti su streso ir nusivylimo jausmais. „Tiems, kurie kovoja su nerimu, OCD, depresija: aš žinau, kad tai proto erzina, kai žmonės jums sako, kad mankštinasi, ir tai užtruko apie 16 gydomųjų metų. Džiaugiuosi, kad padariau. Tai nėra apie „$$“, tai apie smegenis. “

8 „Emma Stone“

„Emma Stone“ kenčia nuo nerimo, nes ji buvo vaikas, ir buvo momentų, kai ji beveik prarado kontrolę. „Pirmą kartą, kai aš turėjau panikos priepuolį, sėdėjau savo draugo namuose, ir maniau, kad namas sudegė. Aš pašaukiau savo mama ir ji atnešė mane namo, o per ateinančius trejus metus ji tiesiog nesustojo “, - ji priminė apie savo pirmąją paniką kaip vaiką. „Daugumoje dienų pietų metu aš einu į slaugytoją ir tiesiog nuvyniu rankas. Norėčiau paprašyti savo mamos tiksliai pasakyti, kaip bus diena, o vėliau paklauskite dar 30 sekundžių. Aš ką tik norėjau žinoti, kad niekas nemirtų ir niekas nepasikeis. “Sukūrus agorafobiją dėl panikos priepuolių, Emma rado sveikų būdų valdyti stresą ir dabar gyvena normalų gyvenimą.

7 Amanda Seyfried

Piktos merginos aktorė Amanda Seyfried yra panikos priepuolių žmogus, ir pripažino, kad ji vis dar reguliariai mato gydytoją, kad padėtų jai susidoroti. Kaip ir daugelis kitų nerimą keliančių žmonių, Amanda turi natūralią tendenciją nuvilti daiktus, kurie veda prie didžiulio nerimo. „Aš vis dar siaubingai nervėjau, ir tai iš dalies dėl to, kad manau, kad per daug ir pernelyg ištirti dalykus“, - sakė ji. „Aš pradėsiu nerimauti dėl savo tėvų ar mano šuns, ir atvaizduosiu jį atidarant mano buto langą ir nukritusį, nors aš negaliu to atverti.“ Jos patarimai? Neleiskite baimės paniekinti jus. „Aš jau daugelį metų kentėjau nuo nerimo ir panikos priepuolių, ir jūs išmoksite kovoti su savo baimėmis, susidūrus su jais“, - atskleidė ji. „Aš tiesiog stengiuosi atsipalaiduoti ir neleisti sau įsivynioti į nesvarbius dalykus.“

6 Ellie Goulding

Dainininkė Ellie Goulding taip pat buvo gydoma panikos priepuoliams, kurie prasidėjo, kai jos karjera jau pradėta. „Vieną dieną po šaudymo aš buvau traukinyje, vykstančiame į laidotuves, ir mano širdis susižavėjo; Maniau, kad turiu širdies priepuolį “, - sakė ji Metro UK „Aš taip bijo, kad aš pasiekiau šią moterį ir pasakiau:„ Manau, kad aš mirštu “. Aš pašaukiau draugą pasiimti mane į ligoninę, kur jie man pasakė, kad tai tik panikos priepuolis. Nuo tos dienos laikiau juos. Tai buvo keistiausias mano gyvenimo laikas. Sielvartūs, siaubingi dalykai eis per mano mintis, bet aš nenorėjau atkreipti dėmesio į save… Jis pasiekė tašką, kai negalėjau patekti į automobilį ir nuvykti į studiją. “Atrodo, kad terapija buvo dirbo nors, nes Ellie buvo išvykęs ir apie jį nužudęs!

5 Sarah Silverman

Komiksai atrodo kaip paskutiniai žmonės, kurie susiduria su nerimu ar depresija, tačiau žinome, kad tokie žmonės kaip vėlai Robinas Williamsas, kad įžymybės, į kurias įeina, dažnai gali paslėpti tai, kas iš tikrųjų vyksta. Sarah Silverman iš tikrųjų pradėjo spręsti psichikos sveikatos problemas, kai ji buvo 13 metų. Ilgą laiką kenčianti panikos priepuoliai, ji nesutinka su tuo, kaip žmonės gali nesąmoningai trivializuoti problemą. „Žmonės naudoja„ panikos priepuolį “labai retai čia, Los Andžele, bet nemanau, kad dauguma jų tikrai žino, kas tai yra. Kiekvienas kvėpavimas dirba. Jūs miršta. Tu esi mirs. Tai baisu. Ir tada, kai ataka yra baigta, depresija vis dar yra. “Saros teisė - problema yra ta, kad kai žmonės galvoja, kad panikos priepuoliai šiek tiek išpjauna kažką nedidelio, jie nejaučia, kai turite tikrą. Gerai jai didinti informuotumą!

4 Demi Lovato

Buvusi Disney žvaigždė Demi Lovato kovojo su nerimu, be kitų problemų, įskaitant valgymo sutrikimus, depresiją ir piktnaudžiavimą narkotikais. Ji neranda nuolatinių žmonių, supančių aplink ją, nerimą skatinančios ir galinčios ją kaltinti! „Kartais ventiliatorius sugrįš ir automatiškai pakels rankas aplink mane, o aš tiesiog uždariau ir pradėjau hiperventiliuoti ... aš tikrai turiu nerimo problemų. Jei įstrigo minioje, aš pradėsiu galvoti: „O Dieve, aš mirsiu. Kažkas negerai, ir kas nors mane stabdys. “„ Demi savo gyvenimą apsigyveno, kai 2011 m. Patikrino reabilitaciją, ir pradėjo sąžiningai kalbėti apie tai, kas vyksta. “Manau, kad kuo daugiau žmonių balsuoja - jų patirtis arba tiesiog paprasčiausias ugdymas “, - sakė ji „Huffington Post“ 2015 m. „tai bus raktas į pokalbio apie psichinę ligą sukūrimą ir jos supratimą.“

3 „Whoopi Goldberg“

Aktorė, komedienė ir visapusiška superžvaigždė Whoopi Goldberg labai specifiniu būdu patyrė nerimą - ji turėjo fobiją. Gana aišku, kad kažkas Whoopi pozicijoje turi būti gana dažnai, kad lankytų susitikimus, ūglius, pasirodymus ir įvairius dalykus, tačiau Whoopi patyrė rimtą baimę skristi. Po dviejų lėktuvų, susidūrusių ore, kai ji buvo jaunesnė, Whoopi suprato, kad išsivystė baimė patekti į lėktuvą. Siekiant kovoti su tokiu nerimu, dažniausiai naudojama ekspozicijos terapija, o „Whoopi“ atveju tai reiškia, kad buvo įtraukta į „skraidymo be baimės“ programą. Prieš ją ieškodama pagalbos dėl savo baimės, Whoopi keliavo tik automobiliu, traukiniu ar autobusu ir iš esmės apsiribojo ilgais kelionės laikais, kad iš vienos šalies pusės galėtų patekti į kitą. Skraidymo baimė iš tikrųjų yra neįtikėtinai paplitusi, todėl jūs tikrai ne vienas, jei kovojate su juo!

2 Abraomas Linkolnas

Gerai, taigi Abraomas Linkolnas gali būti ne tai, ką galvojote žodžiais „celeb“, bet jis, žmogus buvo gana ryškus figūra! Jis taip pat yra pavyzdys, kad nerimas yra ne tik naujausia problema, o žmonės iš tikrųjų kovoja su nervais, nes prieš tai jie net žinojo, ką kovoja! Nors tuo metu jis nebuvo diagnozuotas, istorikai ir psichiatrijos mokslininkai sutiko, kad jo pirmininkavimo metu jis kenčia nuo sunkių generalizuotų nerimo sutrikimų. Jo rašytuose laiškuose ir žurnaluose pateikti įrodymai rodo, kad trauminiai įvykiai, kuriuos jis išgyveno savo gyvenime, suprantamai lėmė šį nerimą. Kol jis net tapo prezidentu, jis prarado savo motiną ir vyresnę seserį. Dešimt iš dvylikos vaikų mirė prieš jį, ir jis nesugebėjo pasiekti tikslų iki santykinai vėliau gyvenime. Jis taip pat jaučiasi nesaugus, nes trūksta švietimo ir socialinio ugdymo, palyginti su jo kolegomis ir konkurentais.

1 Adele

Viena iš mūsų sąrašo vietų turi eiti į ką nors, kas mums įkūnija visišką pasitikėjimą. Adele, be abejonės, yra didžiausias solo aktas pasaulyje, nes ji visame pasaulyje užpildo tūkstančius stadionų kiekvieną naktį. Klausydami jos juostos iš šių milžiniškų baladų, niekada neturėtumėte atspėti, kad Adele kenčia nuo socialinės fobijos, scenos baimės ir panikos priepuolių. Nors mes mėgstame visus anekdotus, su kuriais ji susiduria, kai ji tempia tarp dainų, ji pripažino, kad ji taip elgiasi su savo nervais. Ji sakė, kad jos nervai niekada visiškai neišnyksta, kol ji nebebus scenoje, todėl ji turi išmokti atlikti su jais, o ne versti juos išnykti. Anksčiau ji bandė pabėgti per ugnies pabėgimą parodose, tačiau džiaugiamės, kad ji sugebėjo užkariauti savo baimes ir pristatyti pasaulinės klasės muziką!