15 Celeb vasaros Abs, kurie yra Sizzlin garsiau nei bekonas

„Vasara-vasara-vasara (Ooh, vasarą), Laikas sėdėti ir atsipalaiduoti (Laikas atsisėsti ir neatskleisti); Vasarą-vasarą vasarą… “- taip, nepamirškite mums, kaip mes išeiname į DJ Jazzy Jeff ir„ The Fresh Prince “himną kelyje į krantą. Tam tikri aspektai yra su tam tikrais sezonais. "Vasaros laikas„gauna metinį žaidimą ant automobilio radijo, baseinai ir plaukimo takai atsidaro atgal, o maudymosi kostiumėlių kūnai atsiduria ir demonstruojami. Pecs, bicepsas, tricepsas, nugaros, cavs, kaladėlės, glutes ir abs. Žmonės, kurie naudojasi šiltu oru, vaikščioti aplink, stengiasi pamatyti viską.

Dabar, yra keletas paplūdimio statramsčių, kurios atitinka akis, kurios turėtų būti uždraustos ir susitarta su bausme ... Speedo kai kuriose yra labiau panašios, Speed-OH-no's! Nors, skirtingai nei želėčių ritinių ir alaus statinių daugybė, mes peržiūrėsime šią vasarą - kai kurios garsenybės yra šurmuliuojančios, nepriekaištingos liemenės. Šitos įžymybės buvo labai sunkiai apmokytos visą žiemą, ir dabar yra išpjaustytos jų apkaltos įrangos. Laikykite ant savo paplūdimio kėdės ... nes šie penkiolika vasaros abs!

15 Hugh Jackman

O taip, Hugh Jackman yra Wolverine per ekraną taip pat - gerai, bent jau jo kūnas yra (tik minusas). Galbūt turėtume jį pavadinti Hugh JackedUp! Nuo oficialaus apibrėžimo jacked reiškia: (asmenį), turinčius labai gerai išvystytus raumenis - jausmas, kad slapyvardis jam neabejotinai tinka. The Logan žvaigždė pats pavadino Holivudą; nebūtinai dėl jo veikimo, bet dinamiškos vidurinės linijos. Pažvelkite į tuos abs ... tu gali tuos tuos dalykus išpjauti! Negaliu rasti sūrio trintuvo, jokios problemos ... skambinkite Jack! "Sharp cheddar man Hugh, ačiū bro", 49-erių metų aktorius ėmėsi jėgų ir kūno sudėties į naujus aukštumus amžiuje, kai dauguma vyrų pradeda lėtėti. Už vaidmenį Wolverine, „Jackman“ užėmė labai intensyvią 4 savaičių programą, kuri jį pavertė iš žmogaus į mutantą. Tik per mėnesį? - šventas šinto, dabar tai tikras!

14 Vanessa Hudgens

Ką, jūsų manymu, Vanessa Hudgens turi 26,1 mln. Pasekėjų Instagram? Mes jums pasakysime - jos abs! Tam turi būti kažkas, kas tėra plokščiosios pilvo arbatos… magiškos žolės, auginamos šalia jaunimo fontano ar kažkas. Žinoma, mes žinome, kad Hudgensui yra daugiau būdų gauti tokią abs, kaip kai kurie taukmedžiai; energingas pratimas ir sveikos mitybos rodiklis. 29-erių metų aktorė / dainininkė atėjo ilgą kelią nuo savo „Disney“ kanalo dienų. Hudgensas visada buvo gerbiamas kaip mielas ir žavingas, bet dabar - ji yra baisu bomba! Ji vis dar turi nešiotis, bet kai ji (ar priima), ji taps „Smokin“ MILF apsipirkimu Similac'ui, kad kada nors būtų malonus Holivudo parduotuvėje. Belie dat ?

13 Kevin Hart

Keletas dalykų, apie kuriuos mes žinojome apie Keviną Hartą: jis juokingas, jis labai juokingas, jis yra didžiausias komikas, dabar jis yra „super“ žvaigždės aktorius, ir jis turi daug popieriaus (grynoji vertė - 120 milijonų JAV dolerių). Neseniai kažkas atskleidė apie pramogą - jis turi plieno abs! Jūs matote, kad jis užimtas su Serena žemiau ... žinote, kiek laiko jis yra. Kevas žaidžia ne dėl savo kūno ir proto. Hartas gali pakabinti šeimos narius, tokius kaip jo tėvas ir sūnus, bet, kai kalbama apie fizinį tinkamumą, jis nukreipia visus anekdotus. "Aš jaučiuosi kaip turiu Hart'o ataką!", Šokoladas Droppa juokavo apie 1000 žmonių minią, o Didžiojo parko Los Andžele metu atliko kūno svorio pratimus ir širdį. Gerai, galbūt jis nepateikė visi juokauja ...

12 „Megan Fox“

Ar pastebėjote, kad įžymybės su pavarde Lapė yra įspūdingai įspūdingi? Megan Fox, Matthew Fox, Michael J. Fox, Vivica A. Fox, Rick Fox (ne, ne Jaime Foxx… jo vardas yra Ericas Bishopas). Tačiau iš visų lapių, Megan, galbūt yra tarsi brangiausias. Pažvelkite į tuos abs ... “taip, kad namus atneškite į mama,“ mes galėtume tiksliai nustatyti daugelį kitų „Meg“ kvapą gniaužiančių savybių, tačiau mes tik laikysimės prie šios skrandžio. Megan savo tamsiai liemens eksponavo tokiuose filmuose kaip Transformatoriai ir TMNT 2; ir dėl to DVD filmai šiems filmams skrido per stogą. Ateikite galvoti apie tai, aš nusipirkau tuos DVD! Nesupraskite, tačiau Megan įspūdingas abs neužeina be sunkaus darbo. Pasak jo trenerio, aktoriaus pratybų režimas mėgėjams nėra nieko.

11 Liam Hemsworth

Taigi, tai yra tai, ką Miley Cyrus grįžta namo, kai ji nėra kelionėje ?! Liamas Hemsvortas yra garsus širdis; ir jei jis atsitiks, turi savo brolį Chrisą (kuris vaidina Thor „Marvel Cinematic Universe“) su juo, geriausia, tiesiog paslėpti savo mergaitę! Liamas gavo savo vasaros abs pasiruošimą, kaip matote, ir ateina į artimą paplūdimį. Nenuostabu, kad būtų, nes Liam visiškai myli vandenyną; tiek daug, kad jis šiais metais pagerbė vandenyną Pasaulio vandenynų dieną. „… Myliu ir rūpinu vandenyną. Šiandien kalbama apie vieną svarbiausių mūsų planetos išteklių šventimą. Turime dirbti kartu, kad apsaugotume ją ateities kartoms. #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100islandsprotected, “ Kaimynai aktorius parašė savo Instagram. Tarp vandenyno ir tų abs, gal mes pamatysime jį „Baywatch 2“ (jei jie tai daro)!

10 Gwen Stefani

Nėra abejonių, Gwen Stefani, nuo pat pradžių buvo žinoma jos roko kietajame abs; tai buvo ir jos parašas. Kiekviename vaizdo įraše beveik pamatysite, kad Stefani plaukioja aplink dainavimą tam tikroje pilvo marškinėlėje, rodančioje savo nuostabų pilvą. Kaip ji laikosi taip įtempta? Žodis ant pažabojimo, dainininkas dalyvauja treniruotėse, kurios skiriasi nuo daugelio moterų įžymybių. Stefani mėgsta treniruotis „kaip žmogus“, - sako ji. Neseniai ji išreiškė, kad ji nerūpi jogos ar Pilateso, bet pirmenybę teikia tradiciškai vyrams orientuotam kėlimui ir boksui. Kitaip tariant - ji yra tiesi žvėris! Stefani turi rutiną, kad ji dažniausiai laikosi, bet kartais gali būti neskaityta su treniruotėmis; ji yra apie didelio intensyvumo kardio judesius, dažnai su svarmenimis ar medicinos kamuoliais. Nenuostabu, kad jos vasaros abs yra super fleek ?

9 Dwayne "The Rock" Johnson

Gerai, žmogaus pseudonimas yra „Rokas“, nes peto labui reikia daugiau sakyti! Būdamas pusiau pensininkas profesionalus imtynininkas ir buvęs koledžo futbolo žvaigždė, „Dwayne“ „The Rock“ Johnsonas pasižymėjo puikiai sukurtų sporto mašinų kūne. Jūs galite paleisti patrankos kamuoliuką į tuos abs ir ji atsimuša kaip guminė juosta! 2016 m. „Johnson“ tapo aukščiausio lygio mokytoju pasaulyje (64,5 mln. Dolerių uždirbo praėjusiais metais). Dabar, kodėl manote, kad tai yra? Paprasta ... nes žmonės bėgo norėdami pamatyti „The Rock“ stebuklą kūno sudėties juodame ekrane! Johnson's abs yra viena iš daugelio priežasčių, kodėl moterys visame pasaulyje laukia karšto sezono.

8 Chloe Kardashian

Jūs matėte naujausius Khloé K vaizdus ... iš jo abs flab į fab! Vyriausiasis Kardashijos sesuo rimtai iš naujo išrado save ir dabar turi vieną iš šilčiausių bodų visame Holivude. Anksčiau šį mėnesį „Khloé Kar“ savo tinklalapyje parašė straipsnį, kuriame ji atskleidžia geriausius maisto produktus, kuriuos norite valgyti, jei norite išlyginti savo skrandį. „… Venkite druska ir pakelkite į šiuos 5 maisto produktus, kurie nesudėtins jūsų pilvo! “, - rašė ji. Avokadai: "Išardykite guacą, lėlės! Bet laikykite sūrus tortilijos lustą!", 2) Aštrus imbieras: "Šis aštrus šaknis yra vienas seniausių žinomų natūralių pilvo išgydymų", 3) Arbūzas: "Arbūzas yra puikus būdas reguliuoti druskos kiekį ir išplauti perteklių," 4) Pomidorai: "Pomidorai turi labai veiksmingą priešuždegiminį ir pūtimo poveikį", ir 5) Avižos: "Avižos subalansuoja bakterijas jūsų žarnyne".

7 Ryan Reynolds

„Ryan Reynolds“ turi vieną geriausių 6 paketų Holivude. Tiesą sakant, iki šios dienos žmonės vis dar žavisi apie jo susmulkintą abs nuo filmo Blade Trinity. Dėl šio konkretaus filmo „Reynolds“ treniravosi 6 dienas per savaitę ir išlaikė 3200 kalorijų kasdienį maistą iš viso 6 mėnesius, kuris jam suteikė 25 svarų raumenų. Jo pratybų režimas Deadpool buvo toks pat intensyvus. „Aš visą savo gyvenimą buvau„ Deadpool “gerbėjas, taigi aš nužudiau žmogų, jei ne aš (kas jį žaidė)“, - prisimena Reynolds. Aš valgiau, kaip ir gyvus vaikus, kai jie praejo, kad išpilstytų. “Na, akivaizdu, kad jie pasirinko teisingą pasirinkimą, nes ne tik Reynoldsas linksmindavo superhero filmuose, bet ir pernelyg apiplėšė kaip suplėšytas popierius!

6 Jada Pinkett-Smith

Wow, pažvelkite į Jada Pinkett-Smith šukuotąją šerdį! Ji yra pats karščiausias 46 metų vaikščiojimas aplink Žemę, jau nekalbant apie Holivudą. Tik 5 pėdų aukščio ir sveria 108 svarus, „Pinkett-Smith“ rodo gerus dalykus, kurie nėra nedideli paketai. „Mano treneris ir aš įžengiame į sunkius svorius, nes tikslas dabar yra skulptūra“, - sakė aktorė, kalbėdama apie savo abs. Shucks, net ir jos vyras (Will Smith) droolė virš jos rėmo. „Kai beveik 20 metų vyras negali manęs atsimesti? Tai nuostabi“, - sakė Jada. Taip, mes statome… Ar turėsime savo mažo gyvenimo laiką su tuo mažu paketu! Sveikiname jus, Jada.

5 Joe Manganiello

Jei nuotrauka verta tūkstantį žodžių, tuomet minėta nuotrauka yra vertas 0 žodžių - nes palieka jums beprasmišką, nieko nereikia pasakyti! Joe Manganiello abs atrodo, kaip kažkas atkreipė juos, ar kaip jis dėvi vieną iš šių Helovino raumenų kostiumų ... nerealu. Manganiello detalės savo knygoje nurodė, kad tai buvo sunkus darbas treniruoklių salėje, ir beprotiška mityba, transformavusi jo kūną. Kaip vyrų šokėja Magic Mike, Manganiello turėjo savo abs ir krūtinę priekinėje gatvėje. Manganiello sako, kad raktas į abs yra širdis. Aktorius ryte naudojasi mažo intensyvumo kardio treniruotėmis tuščiame skrandyje. Tada jis suskirsto popietę treniruotę tarp krypties važiuojamosios dalies, važiavimo kelyje, intervalo treadmill ir elipsinės treniruotės. „Tarp kiekvienos viršutinės dalies, jūs pailsėsite vieną minutę. Tada dar 3 kartus pakartokite supersetą. Baigti širdimi“, - sako Manganiello: „Tai yra raktas į šešių paketų gavimą.“ Na, jis žinos teisus!

4 Teyana Taylor

Tylus, kaip laikoma, Teyana Taylor galbūt turi karščiausias kūną iš visų (moterų) garsenybių. Tayloro kūnas yra toks nuoširdus, kad jei ji kirs gatvę, ji iš tikrųjų sukeltų 6-jų automobilią. Taip, ir aš būčiau vienas iš tų kvailių, kurie sugriauna savo transporto priemonę. ? Jūs manote, kad su šia kablys, Taylor patektų į fitneso žaidimą ir mokytų žmones, kaip formuoti savo rėmus. Hmm, spėju, mes kalbėjome netrukus! 2016 m. Muzikantas / aktorė pradėjo savo fitneso svetainę-Fade 2 Fitness, leisti visiems paslaptis. Taylor skatina gerbėjus tapti jos svetainės nariais, kur dalijasi šokio treniruotėmis ir užkulisinės medžiagos choreografijos filmuota medžiaga. Taylor sako, kad šokis yra vienintelis būdas, kaip ji išlaiko savo kūną. „DONT SLEEP ON DANCE!“, - sako ji. Tay, su tuo kūnu, mirę žmonės negalėjo miegoti ant jūsų merginos!

3 Cristiano Ronaldo

Gerai, todėl, mes „Google“ labiausiai stebimi vartotojai 2017 m. # 3 sąraše, buvo šis vaikinas pavadintas Cristiano Ronaldo (taip, prieš (Kim Kardashian West, Taylor Swift ir Beyoncé). Žinoma, dabar, mes, kaip, "Kas * bleep * yra Cristiano Ronaldo? Ir kodėl ar jis turi 105 mln Cristiano Ronaldo, ir po to, kai aukščiau užfiksuotas vaizdas, tai prasidėjo! Cristiano Ronaldo yra profesionalus futbolininkas iš Portugalijos; ir pasakys pasekėjų, kuriuos jis turi, skaičių, akivaizdžiai yra futbolo dievas. Pagal „ESPN Top 100“ reitingą neseniai Cristiano buvo pavadintas geriausiu sportininku pasaulyje. Be to, dude branduolys yra smulkinamas kaip kažkas, ko mes niekada nematėme. Ar galite įsivaizduoti, kokių rėkimų jis gauna iš moterų futbolo gerbėjų savo žaidimuose? ¡Ay, karamba!

2 Kourtney Kardashian

Kourtney K kūnas tokiais laikais apšviestas ... kad net jos paties sesuo Kim neapykanta! Buvo pranešta, kad Kim K buvo „žalias su pavydu“ per savo seserio bangino bodį. Matyt, Kimmy visiškai pavydi Kourtney super fit kūno. „Kim yra labai pavydus Kourtney bikinio kūnui, nesupraskite manęs, kad juo didžiuojasi, bet ji vis dar negali padėti jaustis kaip ji praranda kokią nors konkurenciją“, - sako šaltinis arti. „Ji [Kim] ir Kourtney visada buvo tokie. Kai jie buvo vaikai, jie varžysis dėl kiekvieno mažo dalyko, o ne daug pasikeitė. “Oho, dabar tai kažkas sako. Kourtney, būdama belle, pasidalino patarimu su fanais per savo programą apie nepriekaištingą abs; atskleidžia „kettlebell“ laikikliai ir pritūpimai tai, ką gavo jai galutinį 6 pakuočių.

1 Zac ​​Efron

Ei, netgi „Baywatch“ žvaigždė Alexandra Daddario gyrė Zac Efron abs. „Jis turėjo abs į vietas, kurių nežinojau, kad galėtumėte turėti abs“, - sakė aktorė. „Tai buvo ne taip:„ O, jis karštas “, nors jis yra! - bet patinka: „Pažiūrėkite, kaip sunkiai dirbote šiam simboliui.“ Iš tiesų, Efronas įnešė masinį viršvalandį, kai jis nustatė savo kūną už vaidmenį Matt Brody. Jis taip smagu juokodavo „Baywatch“ net jo kariai buvo vertinami jo pastangomis. „Tai įdomu stebėti, kaip aktorius tikrai patenka į jų charakterį. „Abs“ ir abs absurtais, kurių jūs nežinojote, kad galėjote turėti abs, buvo to pobūdžio. “, Daddario tęsė. „Jis, kaip, nėra žmogus. Jis panašus į kažką Michelangelo. Aš niekada nemačiau vyro, kuris atrodo kaip jis. Tai neįtikėtina. “„ Alexandra “,„ neįtikėtina “tai labai, labai lengvai…