13 Įžymybės, turinčios beprotiškų valgymo įpročių

Kai kalbama apie gražią ploną vasaros kūną, jis paprastai traktuojamas kaip 20% svorio mokymas, 40% kardio kondicionavimas ir galutinis 40% mažesnis nei prestižinis dietos aspektas. Ypač su įžymybėmis, mes linkę stebėtis jų žavinga gera išvaizda ir sugebėti išlaikyti tokį griežtą skaičių ištisus metus. Tai, ką mes laikome savaime suprantamu dalyku, yra tai, kaip sunku ir racionalūs jų mityba, ypač kai jie siekia sukurti filmą, kurio forma yra absoliutus prioritetas. Nors verta paminėti, kad daugelis žvaigždžių ištisus metus seka konkrečiu mitybos planu.

Šis straipsnis apžvelgs įvairias dietas, kurias sukelia įvairios įžymybės. Šios mitybos yra gana skirtingos viena nuo kitos. Vienas iš šio sąrašo dietų iš tikrųjų žiūri į kūdikių maistą kaip vyraujančią mitybos pasirinkimą. Ar galite atspėti, kuri moterų pop piktograma laikosi tokios dietos? Atsakymą išsiaiškinsite vėliau. Kitos dietos susideda iš gryno veggie suvartojimo, griežtai skysto vartojimo ir net tokios griežtos dietos, kad absoliutus privalumas kas keturias dienas yra būtinas.

Taigi dabar be papildomų veiksmų leiskite veidus tiems, kurie seka tokiais beprotiškais mitybais, čia yra 13 garsenybių, turinčių beprotiškų mitybos įpročių.!

13 Megan Fox

Kaip ir daugelis kitų šio sąrašo įžymybių, „Megan Fox“ seka madingą mitybą, kurią sudaro maistas su mažiau nei penkiomis sudedamosiomis dalimis po penkių minučių. Maitinimas yra paprastas ir reikalauja mažai laiko. Tai ypač svarbu, kai gyvenate tokiu gyvenimo būdu. Šis dietos tipas grindžiamas knyga, pavadinta 5 faktorių dieta Harley Pasternak. Šio tipo dietą taip pat seka Eva Mendes, Jessica Simpson ir Alicia Keys. Be šios dietos, „Fox“ vartoja maisto produktus, kurie padeda jai apykaitą, vienoje aplinkoje ji turi obuolių sidro actą, kuris padeda išvalyti ir išplauti vandens svorį savo sistemoje.

12 Beyonce

Nesuskaičiuojamos įžymybės ėmėsi veganų tipo mitybos, superžvaigždės dainininkas Beyonce taip pat išbandė beveik mėnesio veganą. Jos valgiai buvo užpildyti daržovėmis ir keliais žaliais maisto produktais. Nors ji nustojo vartoti, jos mityba vis dar dažniausiai yra augalinė, nes jos baltymų pasirinkimas papildo žuvis. Panašiai kaip ir Megan Fox, žvaigždžių dainininkas mėgsta gėrimus, kurie išvalo savo sistemą ir sumažina jos svorį. Prieš savo pasirodymą Dream Girls daugiau nei prieš dešimtmetį, dainininkas buvo ant skysto dietos, vartojančios cayenne citrinos vandenį. Dabar tai skamba grubiai! Nesijaudinkite, kad pernelyg blogai, jos skystos dietos dienos pasibaigia, ji taip pat mėgsta vieną kartą per savaitę suvalgyti valgius, kuriuos sudaro daug vyno ir picos!

11 Angelina Jolie

„Jolie“ yra viena iš nedaugelio Holivudo žvaigždžių, kurios sugebėjo išlikti itin tinka visame jo darbe. Didžiulė dalis tokios stiprios kūno sudėties išlaikymo yra jos atsidavimas šiems dietoms. Kaip motina šeši galite įsivaizduoti, kad tai lengviau pasakyti, nei padaryta. „Mega“ žvaigždė seka senovės grūdų dietą, kurią sudaro riebalai ir angliavandeniai. Šie maisto produktai yra riešutai, kvinos, chia sėklos ir grūdėtos rūšies maisto produktai. Privalumai gerokai viršija didelio kūno kūrimą, jie taip pat peržengia jos odos ir plaukų sveikatą.

10 Kate Middleton

Kate perėjimas nuo karališkosios šeimos nario tapo gana didelis. „Middleton“ karališkosios vestuvės dieną sukūrė antraštes apie savo nuostabų kūną. Vėliau paaiškėjo, kad Kate laikėsi griežtos „Dukan“ dietos, kad pasiektų tokią nuostabią formą. Šis dietos tipas dažniausiai susideda iš baltymų ir daržovių, taip pat labai paprasta laikytis trijų patiekalų per dieną. Dieta keičiasi per kelias savaites, priklausomai nuo to, kiek svorio norite prarasti. Kadangi „Kate“ labai anksti pradėjo mitybą, šiomis savaitėmis lengviau ir lengviau. Ji iki šiol laikosi panašios mitybos struktūros.

9 Katy Perry

Tapy viena iš populiariausių ir atsisiunčiamų pasaulio dainininkų, Katy Perry taip pat per pastaruosius metus išgyveno didelį kūno sudėjimą. Atrodo, kad „mega pop“ žvaigždė tampa plonesnė ir plonesnė, kaip ir praėjus metams, ir tai ne atsitiktinai. Perry seka M plano dietą, kuri remiasi grybais. Ya, keistai? „Katy“ 14 dienų sveria grybų suvartojimą, didelius kiekius vartoja pietums ir vakarienei. Kodėl prašote grybų? Na šitos dietos mokslas yra tas, kad grybai tam tikrose vietose pašalina sumaišymą, ypač nenorėdami, pavyzdžiui, šlaunų ir skrandžio, kurie atrodo problematiška daugeliui moterų. Tikrasis kicker yra tas, kad dieta vis dar išlaiko didelę kreivą formą ir neatima iš biustas.

8 Victoria Beckham

Atrodo, kad beveik visam laikui Viktorija buvo nustebinta dėl to, kad jis turi vieną iš nuostabiausių fizikinių elementų visame Holivude. Mada piktograma tikrai sunku už savo plonas skaičius po dietos kasmet. Beckhamas padarė antraštes, kai paaiškėjo, kad jos pasirinkta dieta buvo šarminė dieta, kurią sudaro vaisiai ir daržovės. Mitybos tikslas yra laikytis tinkamų pH santykių, pavyzdžiui, vartojant 80/20 santykį, pagrįstą daržovėmis ir grūdėtais maisto produktais. Ši dietos rūšis yra gana populiarus tarp įžymybių. Kiti, kurie ėmėsi šios rūšies dietos, apima Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow ir Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Atrodo, kad jo perėjimas vyko per naktį, eina iš liesos High School Musical žvaigždės į raumenų gabalėlį, rodomą naujajame „Baywatch“ filme kartu su Rokas. Jo transformacija tikrai nebuvo per naktį ir rimtai atsidavė sporto salėje ir iš jos. Dieta išmintinga, Zac nuėjo devynias dienas be angliavandenių ar cukraus. Efronas griežtai organiškai vartojo žolę, maitindamas baltymus, kartu su ekologiškomis žaliomis. Su tokia griežta mityba, apgauti valgiai yra būtina, kad smaigalys savo medžiagų apykaitą ir išlaikyti savo sveikatą. „Zac“ visuomet pasidžiaugė savo sukčiavimo dienomis valgydamas kepsnius, mac ir sūrius ir keletą desertų.

6 Rokas

Jis vis dar išlieka vienu iš geriausių fitneso gynėjų visame Holivudo mieste, ką taip daugelis pamiršta yra „The Rock“ eina per kai kuriuos beprotiškus mitybos būdus kartu su savo įpročiais, kuriuos visi matome per savo socialinės žiniasklaidos sąskaitas. Kaip ir Zac, Dwayne, prieš fotografuodamas Baywatch filmą, išgyveno rimtą mitybą. Rokas sekė nedideliu angliavandenių kiekiu, kuris paprastai buvo baltymų pagrindu. Kaip galite įsivaizduoti, jo apgaulingi patiekalai, tokie kaip Zac, buvo visiškai epiniai, kuriems reikia kas ketvirtą dieną, tiki, ar ne. Šį maistą sudarytų kepsnys ir kiaušiniai, kai jie sunaudotų rimtų angliavandenių, gaunamų iš šokolado mikroschemų bananų blynų. Ačiū Dievui už apgauti valgius!

5 Lady Gaga

Jos stilius ir atsipalaidavimas yra toks, kad daugelis iš mūsų nesugebėjo suprasti, kiek mažesnis žvaigždės dainininkas per pastaruosius kelerius metus gavo. Kaip galite įsivaizduoti, jos mityba nebuvo populiariausia ar pagrindinė. Gaga sekė nelygine dieta, kurią sudarė kūdikių maistas. Taip, planas iš tikrųjų pakeičia jūsų pirmuosius du valgius su faktiniu „Gerber“ kūdikių maistu. Vėliau tai perkeliama į maistingą vakarienę, kurioje yra bendresni užaugę maisto produktai. Tikėkite, ar kai kurie kiti aukšto rango vardai bandė šią dietą. „Reese Witherspoon“ ir „Jennifer Aniston“ mėgsta vieni iš aukšto profilio vardų, kurie bandė maitinti kūdikių maistą.

4 Madonna

Žinoma Holivudo karalystėje kaip amžinasis stebuklas, Madona atrodo kaip triktis sistemoje, kuri sugeba likti tinkama per ilgą karjerą dėmesio centre. Be kitų dalykų, dainininkė daugelį metų gali padėkoti savo stipriems mitybos įpročiams. Mityba, kurią ji ilgą laiką sekė, yra tikrai sunki makrobiotikų dieta, kuri išima kviečių, mėsos, pieno ir kiaušinių. Reikšmė, mityba yra gana daug daržovių, kurių sudėtyje yra daugybė žaliųjų gėrimų per dieną. 57 metų amžiaus platinos menininkas vis dar tęsiasi.

3 Christina Aguilera

Mega pop žvaigždė, atrodo, yra yoyo dietos karalienė vyksta nuo plono iki storio kasmet, kaip atrodo. Per griežtas dietos dienas Christiana daugiausia sekė šviežia dieta. Dieta iš tikrųjų gaunama pagal Cordon Bleu virėjo pristatytą maitinimo planą. Mitybos planas daugiausia susideda iš prabangių maisto produktų, kuriuose yra sveikas mažo kalorijų kiekis, pavyzdžiui, braškių blynai. Šis dietos tipas yra svajonių svajonė, bet, kaip jūs galite įsivaizduoti, ji greičiausiai nepasieks pigios kainos, kai remia kai kurie pasaulio virėjai. O jei tik mums tai būtų lengva!

2 Marilyn Monroe

Marilyn Monroe taip pat laikėsi griežtos dietos per visus Holivudo simbolinius veidus. Kaip galėjote įsivaizduoti, Marilynas sunaudojo linksmą mitybą, kurią sudarė maisto produktai, kuriuos jis mėgo, išlaikydamas mažą kalorijų kiekį. Paprastai ji turėjo pusryčiams skirtus kiaušinius, o praleidžiant pietus, kad būtų galima sutaupyti daugiau vietų vakarienei, kurioje būtų baltymų mėsa kartu su morkomis. „Monroe“ taip pat laikas nuo laiko pripildytų karšto žandikaulio.

1 Gwyneth Paltrow ir Jennifer Lopez

Crazy galvoti, kad abi šios žvaigždės yra vyresnės nei 40 metų, tačiau visais šiais metais vis dar išlieka didžiulės fizikos. Nors skirtingi kūno tipai, dvi žvaigždės vienoje vietoje sekė panašia dieta, kurią sukėlė garsenybės treneris Tracy Anderson. Mityba iš tikrųjų buvo lankstus mitybos planas, kurį sudarė parinktys. Valgyti tą patį ir vėl, galima gauti gana nuobodu. Mityba buvo labai makro draugiška - tai buvo nuo kiaušinių su baklažanais iki kokoso. Kalorijų kiekis yra gyvybiškai svarbus, kai kalbama apie mitybą, tačiau tai nereiškia, kad turite pašalinti savo mėgstamus maisto produktus. Ši dieta yra pavyzdys, leidžiantis jums išlaikyti tuos maisto produktus vartojant mažai kalorijų. Šie du žmonės vis dar laikosi panašaus mitybos tipo, nors Lopez pripažįsta, kad ji nenori prarasti daug daugiau svorio, nes dėl to ji praranda savo garbančią tapatybę, kurią visi žinome jai.