12 Saugūs ir natūralūs būdai padidinti libido

Daiktai, žymintys miegamojo skyriuje? Nepavyko įvykdyti savo natūralaus super-stud vaidmens dėl mažėjančio libido? Skaitykite toliau, norėdami grįžti į kelią.

Nesvarbu, ar esate vaikinas, ar mergina, mažas libido visada turės neigiamą poveikį jūsų asmeniniam gyvenimui. Kodėl? Kadangi mažas lytinis potraukis yra lygus mažiau lytinių santykių, ir kadangi lytis turi fiziologinių, psichologinių ir emocinių privalumų, tuomet jūs turėtumėte iš tikrųjų siekti kuo didesnio kiekio.

Bet jei to nenorite, sunku tai padaryti. Įtraukti į lygtį partnerį, kuris pradeda stebėtis, kodėl negalite atsakyti į šią progą tiek, kiek jie norėtų, ir papildomas spaudimas dar labiau pablogina padėtį.

Vyrų libido problemos

Kaip jau minėta, mažas lytinis potraukis gali būti abiejų lyčių problema, tačiau vyrams nėra „gulėti ir galvoti apie Angliją“? parinktis. Mūsų libido problemos gali ir dažnai sukelia tam tikrus mechaninius gedimus. Negalime paslėpti mūsų nenorėjimo veikti taip, kaip moteris gali.

Ir kai libido sumažėja tokiu mastu, kad jūsų psichologija atrodo visiškai nesugebanti atkurti jūsų iš seksualinių nusikaltimų. tai yra viliojanti pasiekti Viagra. Bet ar vaisto vartojimas iš tokios problemos iš tikrųjų yra geriausias maršrutas?

Natūralios galimybės padidinti lytinį potraukį

Problema, susijusi su medicininės pagalbos suteikimu tokioms problemoms, yra ta, kad nieko nedarote, kad išspręstumėte pagrindines priežastis. Tiesą sakant, jūs galėtumėte juos sudėlioti, priklausydami nuo gydymo galimybės tiek, kad jūs kvailite save tikėjimu, kad nebegalėsite be jų daryti.

Tai galėtų virsti labai ilguoju klausimu. Tačiau, sprendžiant mažai lytinio potraukio, natūraliai gali kilti klausimų per kelias dienas. Valandos netgi kai kuriais atvejais.

Trys žingsniai į sveikesnį lytinį potraukį

Mažai lytinio potraukio vaikui, būdamas natūraliu būdu, sprendžiami trimis etapais. Pirmasis iš jų yra spręsti gyvenimo būdo problemas, pvz., Keisti savo kasdienybę, įpročius ir polinkius gauti libido atgal.

Antrasis etapas - pažvelgti į tai, ką galite įdėti į burną * labai daug ketinimų *, norėdami grįžti į lytinį pyktį, kai kurie maisto produktai yra labai naudingi didinant lytinį potraukį.

Trečiasis etapas yra gerinti lytinius įpročius prieskoniams tarp lapų. Tolesnėse dalyse mes žiūrime į šiuos etapus, suskirstydami juos į keturias dalis, kad padėtų jums įdėti libido atgal į žemėlapį be jokių abejonių..

1 etapas. Gyvenimo būdo pokyčiai, siekiant padidinti libido

Čia rasite 4 gyvenimo būdo pakeitimus, kuriuos galite padaryti, kad atgautumėte savo dvasią į miegamąjį.

# 1 Pratimai. Pratybos privalumai yra įvairūs, o libido padidėjimas yra tik vienas iš jų. Kodėl? Kadangi mankštinimas padeda sumažinti organizmo fiziologines ir psichologines funkcijas, pvz., Reguliuoti kraujospūdį, pagerinti psichinę būseną, didinti pasitikėjimą savimi, ir kad jūs paprastai taptumėtės ir galėsite atlikti miegamajame. Trumpai tariant, nėra jokio aspekto klausimui, kad pratimas nepadeda vienaip ar kitaip.

# 2 Miego režimas. Kartu su vandeniu, maistu ir oru miegas yra vienas iš svarbiausių mechanizmų, galinčių sukelti žmogaus kūną. Be jo gali kilti ir atsiras daugybė fizinių, protinių ir emocinių problemų. Bet kuri iš šių paveiktų sričių turės poveikį ir gali pakenkti jūsų gebėjimui būti „darbe“. Gaukite asmeninį mokestį už miego valandą, o jūsų lytinis potraukis padidės.

# 3 Dieta. Mes nekalbėsime apie konkrečius maisto produktus čia *, kuriuos reikia sekti sekančiame skyriuje *, tačiau kalbėsime apie mitybą bendresne prasme. Ir nėra jokių abejonių, kad prasta mityba nepadeda jūsų libido. Per daug riebalų, cukraus ar pernelyg perdirbtų maisto produktų, per daug alkoholio arba per daug ar per mažai valgyti visi turės neigiamą poveikį jūsų norui atlikti. Valgykite vidutiniškai ir protingai, kad pamatytumėte savo stiprumo lygį greitai.

# 4 Stresas. Dabar mes visi žinome, kaip svarbu kovoti su stresu - tyliu žudiku, kaip jis buvo žinomas. Tačiau mažiau kalbama apie tai, kokį poveikį jis gali turėti seksualiniam meistriškumui. Tai lengva pasakyti, kad pašalinsite stresą, bet ne visada taip paprasta. Pinigų rūpesčiai, santykių klausimai, darbo problemos, jie visi prisideda prie streso lygio, ir tai retai jūs galite visiškai juos pašalinti.

Tačiau stenkitės bent jau su jais susidoroti. Joga, bokso, meditacijos, ilgų pasivaikščiojimų - ką reikia, kad sumažintumėte streso lygį ir grįžtumėte atgal į būdą, kaip jis buvo.

2 etapas - maisto produktai geresniam lytiniam potraukiui

Nors seksas ir maistas yra du bendri indulgencijos, čia yra įrodymas, kad tai, ką jūs įdėjote į burną, turi didžiulį poveikį jūsų vyriškumui.

# 1 Cinkas. Geriausias šaltinis: kai kurios žalios daržovės, riešutai, vaisiai ir, žinoma, austrės. Cinkas ne tik padeda gaminti spermatozoidų ląsteles, bet ir yra svarbus hormonų, tokių kaip testosteronas, - pagrindinis veikėjas, susijęs su vyrų seksualumu ir lytiniu potraukiu, gamyboje. Cinkas yra vyrų orientuotų afrodiziakų savybių sąrašo viršuje.

# 2 Omega 3. Geriausias šaltinis: riebios žuvys. Šis itin naudingas aliejus turi papildomą premiją, nes jis pagerina kraujagyslių elastingumą ir sumažina kraują. Rezultatas - geresnis kraujo tekėjimas, esminė fizinio susijaudinimo akto sudedamoji dalis.

# 3 Phenylethylamine. Geriausias šaltinis: šokoladas su dideliu kakavos kiekiu. Išleidžiant dopaminą ir serotoniną smegenyse, tamsus šokoladas tuojau pat suteikia jums daugiau jausmingumo ir sumažina streso lygį. Greitai išsprendžiamas slaptas ginklas aistros nakčiai.

# 4 Lėtas išleidimo angliavandeniai. Geriausias šaltinis: sėklos, grūdai, vaisiai ir daržovės. Rafinuoti angliavandeniai ir greito atpalaidavimo angliavandeniai žlugdo jūsų hormonų kiekį, todėl jūsų organizmui yra sunkiau reguliuoti libido. Suteikite gero pagalbos rankai su lėtai atpalaiduojančiais angliavandeniais, kurie de-stresą ir energiją skatina kūnu.

3 etapas. Seksualiniai įpročiai, gerinantys jūsų libido

Kai kuriems žmonėms gali būti sunku patekti į nuotaiką, net jei jau ketinate seksuoti. Štai keletas būdų, kaip galite padėti sau susilaukti ar pasilikti su savo partneriu.

# 1 Pozicijos. Jei jūs ir jūsų partneris, atrodo, įsipareigojo kartą per savaitę vykti misionieriaus pozicijoje, tuomet jūsų mažėjantis lytinis potraukis gali būti kažkas toks paprastas kaip nuobodulys. Su rutina, pilnai valdydama savo lytinį gyvenimą, gali būti laikas prieskoniams su keliomis naujomis pozicijomis ir gauti tą trūkstamą įspūdį savo gyvenime. Jūs neturite išbandyti ir per kiekvieną „Kama Sutros“ puslapį, bet galėtumėte tai padaryti gana gerai.

# 2 Aplinka. Kartais jūsų įprastinė aplinka gali padaryti seksą šiek tiek nuobodu ir pasikartojančią, ir tai gali turėti blogiausią poveikį jūsų libido. Išbandykite kitą kambarį ne miegamajame laikas nuo laiko - ar net visiškai kitokioje vietoje.

# 3 Tyrimas. Galbūt jūs turite kognityvinį ar emocinį norą peržengti daugiau įprastų seksualinės veiklos sričių, kurios trukdo jūsų libido. Pabandykite išlaisvinti savo kinksą su norimu partneriu, kad sukeltumėte gaisrus ir taptų aukščiausio rango seksualiniu nuotykių ieškotoju.

# 4 Pritraukimas. Jei jūs arba jūsų partneris neužtikrins tinkamo elgesio, tai turės įtakos jūsų libido. Seksualinis patrauklumas, galų gale, priklauso nuo to, kad jūs abu patraukiate vieni kitus. Nepriklausomai nuo to, kas trunka - truputį laiko treniruoklių salėje, naują kirpimą, intensyvesnę priežiūros tvarką - užsukite ant jo, ir suteikite savo meilės gyvenimui švelnus pėdsakas daug sveikiau..

Žemas lytinis potraukis neturi būti gyvenimo faktas. Jei norite jį siųsti į tamsesnes praeities atkarpas, tada vadovaukitės mūsų gamtos patarimais, kad pavasarį sugrąžintumėte į žingsnį - ir šiek tiek švino pieštuke!