Kaip uždelsti savo laikotarpį 16 Efektyvūs būdai, kaip išjungti srautą
Kada nors susimąstėte, kaip atidėti savo laikotarpį? Jūs žinote, kad tai, kas atsitinka kas mėnesį, atneša mėšlungį ir patenka į lytį.
Mes visi buvome tose akimirkose, kur viskas vyksta puikiai, beveik taip, lyg tai būtų pernelyg gerai, kad būtų tiesa. Na, iš patirties, tai paprastai yra. Tai yra tada, kai jūsų laikotarpis nusprendžia pasirodyti ir palaiminti jus su savo buvimu. Dabar, bet kurią kitą dieną, jums nereikėtų rūpintis ar stebėtis, kaip atidėti savo laikotarpį, užtruksite tamponą ir tęskite savo dieną. Bet ne šiandien. Šiandien negalite gauti savo laikotarpio.
Kaip atidėti savo laikotarpį
Aš eidavau į Australiją ir mano laikotarpis turėjo vykti tą dieną, kai skrido. Nebuvo jokio būdo, kai aš per penkiolika valandų buvau lėktuve.
Taigi, aš bandžiau kai kuriuos iš šių metodų savaitę ar dvi prieš mano skrydį. Nenuostabu, kad mano laikotarpis neatėjo. Na, tai atėjo vėliau. Turėtumėte žinoti, kad iš anksto ateis jūsų laikotarpis, visada. Taigi, jei tik norite sužinoti, kaip atidėti savo laikotarpį, išbandykite kai kuriuos iš šių metodų.
Tam tikru momentu ketinate jį sustabdyti.
# 1 Žinokite, kada yra kitas laikotarpis. Prieš netgi bandydami atidėti savo laikotarpį, žinokite, kada tikėtis kito laikotarpio. Apskritai naudokite laikotarpio stebėjimo programą arba užsirašykite, kai jūsų laikotarpiai yra. Tada jūs numatysite, kada bus jūsų kitas laikotarpis.
Jei esate neteisingas, tikriausiai negalėsite matyti, kada bus jūsų kitas laikotarpis. Bet jei jį stebėsite, galbūt galėsite pasimokyti.
# 2 Tai neturėtų būti mėnesinis įvykis. Jūsų laikotarpis yra gamtos dalis. Visos moterys turi laikotarpių, tai ženklas, kad jūsų reprodukciniai organai yra sveiki ir viskas veikia taip, kaip turėtų.
Taigi, jei jūs tiesiog nenorite turėti laiko, gerai, prisijunkite prie klubo. Kas sąžiningai nori kas mėnesį kraujuoti? Bet taip yra. Negalima užpildyti savęs, kad atsikratytumėte, laikykitės savo laikotarpio.
# 3 Bet jei norite, galite naudoti tabletes. Gimimo kontrolė visada yra galimybė padėti kontroliuoti savo laikotarpius. Dabar, asmeniškai, esu prieš gimdymo kontrolę dėl hormonų, kurie yra į jūsų kūną. Tačiau, jei naudojatės, tai yra jūsų pasirinkimas, todėl nėra jokio sprendimo.
Dauguma kontraceptinių tablečių yra su 21 aktyvia tablete *, kurioje yra hormonų * ir septynios neaktyvios tabletės * placebo tabletės *. Neaktyvios tabletės leidžia jums septynias dienas, kad galėtumėte turėti laikotarpį. Jei norite atidėti savo laikotarpį, užuot neaktyvias tabletes, imkitės aktyvių, kol įvykis bus baigtas.
# 4 Kitas receptų pasirinkimas. Jei nenorite vartoti gimdymo kontrolės, bet norėtumėte, kad receptas būtų atidėtas, galite kreiptis į gydytoją noretisterone.
Tai progesterono hormono tabletė, kurią vartojate tris kartus per dieną, per kelias dienas iki jūsų laikotarpio. Progesterono kiekis jūsų organizme sumažėja, kai turite savo laikotarpį, taigi, ši tabletė padeda išlaikyti aukštą lygį.
# 5 Treniruotė. Nors tai nėra 100%, jums teks prisidėti prie bandymo atidėti jūsų laikotarpį. Paprastai, kai kūną patiriate fizinį krūvį, jis padeda užkirsti kelią kraujavimui porą dienų. Taigi, jei jums reikia nusipirkti šiek tiek laiko, pora dienų, pradėkite veikti greitai.
# 6 Gyventi su kita moterimi. Dabar, jei jūs negyvenate su moterimi, jūs tikriausiai neketinsite per kelias dienas pereiti į ciklų sinchronizavimą. Tačiau turėtumėte žinoti, kad kartu gyvenančios moterys paprastai sinchronizuoja hormoninius ciklus. Taigi, jei pradėjote gyventi su moterimi, pasitikėkite tuo, kad jūsų laikotarpis pasikeis.
# 7 prarasti arba pridėti svarų. Cheeseburgers, jūs sakote? Mičigano universiteto sveikatos sistemos teigimu, svorio netekimas ar svorio padidėjimas keičia hormonų kiekį organizme. Taigi, kadangi jūsų laikotarpį valdo hormonai, jis keičiasi, jei pridedate arba prarasite porą svarų. Tačiau nedarykite to per dviejų dienų laikotarpį, jis neveiks.
# 8 Nėra aštrus maistas. Tai tiesa, nesilaikykite nieko aštriai prieš jūsų laikotarpį. Aštrūs maisto produktai padidina Jūsų kraujo tekėjimą ir skatina menstruacinį ciklą. Taigi, jei esate pripratę valgyti aštrų maistą ir turite savo vestuvių dieną savo šventės dieną, supjaustykite prieskonį. Kai aš turiu omenyje prieskonį, aš turiu omenyje česnaką, juoduosius pipirus, čilius, tiesiog pažodžiui.
# 9 Gramo lęšiai. Žinau, kad tai yra senų žmonų pasakos, bet didžioji dalis tai iš tikrųjų veikia. Buvo įrodyta, kad tam tikros dietos keitimas keičia jūsų laikotarpį, didindamas arba sumažindamas.
Gramo lęšiai yra puikus būdas atidėti savo laikotarpį nuo atvykimo. Valgykite ją kasdien prieš numatytą laikotarpį. Jūs galite juos kepti arba sumalkite į miltelius, nesvarbu, kaip juos valgyti, taip ilgai, kaip jūs darote.
# 10 Gerkite tą vandenį. Žmonės paprastai galvoja, kad ne geriamojo vandens, jis bado savo laikotarpį. Klausykite, kraujas ateina, ar geriate vandenį, ar ne. Tačiau jūsų laikotarpis gali būti sunkesnis ir sudėtingesnis. Taigi, gerti daug vandens. Tai ne tik padės jums turėti reguliarų ciklą, bet ir turėsite lengvesnį ciklą.
# 11 Valdykite stresą. Stresas iš tikrųjų yra siaubingas kaltininkas dėl netaisyklingų laikotarpių ir sutrikimų. Jei bandote atidėlioti savo laikotarpį, nes iš tikrųjų nežinote, kada jį laukti, pirmiausia turite ją reguliuoti. Jei patiriate stresą savo gyvenime, sužinokite, kaip jį valdyti.
Praktikuokite jogą, meditaciją, eikite pasivaikščioti. Jei sumažinsite stresą savo gyvenime, galėsite reguliuoti savo laikotarpį ir tada galėsite jį vėluoti, jei norite.
# 12 Actas. Tai neskamba kaip labiausiai patraukli galimybė *, nes ji nėra *, bet ji veikia. Jūs galite atidėti savo laikotarpį per actą. Ką reikia padaryti, paimkite stiklinę filtruoto vandens ir įpilkite trijų iki keturių šaukštų acto. Tai galite padaryti vėluodami nuo trijų iki keturių dienų. Gerkite du ar tris kartus per dieną.
# 13 Lemon. Kita natūrali priemonė yra naudoti citriną. Kas būtų manęs? Citrinų rūgštingumas yra natūralus, jis turi citrinos rūgštį. Jis padeda padėti padaryti jūsų laikotarpius lengvesnius. Tai ne tik atideda jūsų laikotarpį, bet ir iš tikrųjų padės sumažinti spazmų, uždegimų ir švelnumo jausmą per citrinas. Jūs galite išspausti jį į vandenį ir išgerti visą dieną.
# 14 Aviečių lapai. Aviečių lapai yra dar vienas puikus natūralus vaistas, skirtas jūsų laikotarpiui atidėti. Ką norite padaryti, naudokite aviečių lapus ir iš jo išimkite arbatą. Gerkite jį kasdien, kad atidėtumėte savo laikotarpį. Tai saugus būdas atidėti jūsų laikotarpį be jokio šalutinio poveikio.
# 15 Gydyti gimdą. Taip, jūs skaitote teisingai, masažuokite tą gimdą, mergaitę. Kai kuriose situacijose jūs neturėsite aviečių lapų ar pakankamai laiko gauti receptą, gerai, pabandykite masažuoti gimdą. Jis taip pat atlieka gerą darbą, kad padėtų sumažinti bet kokius menstruacinius skausmus..
# 16 Valgykite morkas. Kas būtų manęs, kad morkos nukentės vietoje? Pridėkite daugiau morkų į savo mitybą, jei norite atidėti savo laikotarpį. Valgykite juos neapdorotus, virtus arba purtant. Tiesiog valgyk daugiau iš jų prieš numatomą laikotarpį, kad jį vėluotumėte.
Dabar, kai žinote, kaip atidėti savo laikotarpį, išbandykite kai kuriuos iš šių metodų. Niekada nedarykite tai kas mėnesį, bet tais atvejais, kai žinote, kad jis sukels jūsų jubiliejų ar lėktuvą, tada eikite į jį.
