Pavydus vaikinas išspręsti, kaip nustoti būti viena ir lašas pavydus aktas

Kai esate aplink savo partnerį, jaučiatės labiau pavydus, nei bet kas kitas, ir tai neturėtų būti. Atėjo laikas nustoti būti pavydi draugė.

Jūs negalite įsivaizduoti, kiek kartų pavydus vaikinas man pranešė, sakydamas, kad jiems kyla problemų kontroliuoti savo pavydą. Klausykitės, filmuose, kurie pavydas atrodo nekaltas ir mielas, tai ne. Iš tikrųjų tai yra didžiulė problema daugeliui abiejų pusių.

Moterys taip pat gali būti labai pavydi, vienintelis skirtumas yra jų reakcija. Bet aš čia nesu lyginti lyties, aš čia noriu sutelkti dėmesį į pavydus draugus ir ką tu gali padaryti, kad sumažintumėte pavydą. Susipažinkime su ja, niekas nenori būti su kažkuo, kuris yra pernelyg pavydus.

Kaip nustoti būti pavydi draugė

Dabar, pavydas yra visiškai normalus tam tikru mastu, todėl nemanau, kad esate keistai, turėdami tuos jausmus. Dažniausiai mes bijo, kad mūsų partneris suranda kažką kitą. Štai kodėl mes jaučiame pavydą - mes norime jų tik mums. Tai yra nesaugumas, su kuriuo mes visi daliname.

Tačiau, jei jaučiatės labai pavydus ir įeinate į pernelyg pavydų draugo režimą, tuomet jūsų nesaugumas pakyla ir perima jūsų santykius. Jei draudžiate savo partneriui kalbėti su kitais žmonėmis ar nešioti tam tikrus drabužius, tai yra problema, ir tai tik blogėja su laiku.

Jei skaitote tai, jūs suprantate, kad nenorite būti kad vaikinas. Dienos pabaigoje jis nebus laimėti. Jei nepakeisite, galų gale bus vienas.

# 1 Pripažinkite savo pavydą. Jūs turite ateiti švarus ir sutikti, kad esate pavydus. Nėra jokio dalyko, kad jis būtų neigiamas. Tiesą sakant, jei esate neigimas, tuomet jūs nesate pasiruošę keisti. Jūs turite priimti savo emocijas ir elgesį, nes tai yra pirmas žingsnis pokyčių metu.

Pažvelkite, kaip reaguojate, kai esate pavydus, ir elgesį, kurį nustatote savo partneriui. Kaip reaguojate, kai esate pavydus? Ar pradedate kovoti? Ar esate pasyvus-agresyvus?

# 2 Kodėl jūs pavydi? Gerai, pažvelkime į visą nuotrauką. Kas jus pavydi? Ar tada, kai jūsų partneris dėvi atskleidžiančius drabužius? Ar, kai jie kalba su kitais žmonėmis? Kas yra ta, kuri jus vargina? Dabar, kai žinote, kas tai yra, žiūrėkite kodėl tai leidžia jaustis pavydi.

Žinoma, atsakymas bus, nes jaučiatės nesaugus. Dabar žiūrėkite giliau kodėl jūs jaučiatės nesaugūs. Ar turite ankstesnių atsisakymo klausimų? Cheating tėvai?

# 3 Pakeiskite savo požiūrį. Taigi, jūs supratote, ką darote, kai esate pavydus ir kodėl jūs pavydi, bet dabar atėjo laikas pažvelgti į situaciją iš kitos perspektyvos. Jūs matote savo partnerį kaip asmenį, kuris pageidauja kitiems žmonėms. Taigi, jūs bijo, kad kiti žmonės stengsis juos paimti iš tavęs ir kad jie paliks tave.

Bet kaip jie jaučiasi? Jų akyse jie mato tave kaip asmenį, kuris juos užduso ir daro juos vaikščiojimu ant strypo, kad nesugadintų jūsų. Štai kodėl jie stumiasi nuo jūsų.

# 4 Pavydas nereiškia, kad jie nieko nedaro. Kai mes pavydi, mes jaučiame grėsmę, bet tai nereiškia, kad kas nors iš tikrųjų vyksta. Tiesiog todėl, kad kažkas kreipėsi į jūsų partnerį, tai nereiškia, kad jie imsis veiksmų.

Iš tikrųjų jie tikriausiai neveiks. Jūs darote prielaidą, kad tai, kas gali „įvykti“, yra tai, kas jums sukelia išprotį ir bausti savo partnerį. Jie nieko nepadarė, ir tu juos verčia kaltinti.

# 5 Šie santykiai nėra panašūs į kitus. Kartais, kai mes patiriame trauminius santykius, mes linkę tuos traumus įtraukti į mūsų naujus santykius. Tai didžiulė problema, nes visi žinome, kad du santykiai nėra panašūs. Jūsų partneris gali būti ištikimas ir ištikimas, tačiau jūsų paskutiniai santykiai yra susiję su sukčiavimu ir adata.

Natūralu, kad dėl to jūs labai paranoiška ir stebite jų elgesį kaip pelkę. Jūs turite paleisti praeitį ir sutelkti dėmesį į dabartį.

# 6 Venkite socialinių medijų stebėjimo. Klausykitės, tuo daugiau medžiojate kažką, tuo labiau tikėtina, kad ją surasite. Ar tai reiškia, ką rasite? Ne, bet jūs jį prijungsite taip, kad tai tiesa. Jums reikia vengti socialinių medijų stebėjimo. Iš tikrųjų, jei kas nors įdeda į socialinę žiniasklaidą, šansai yra tai, kad jie nieko nedaro, nes jums reikia nerimauti. Palikite tik socialines žiniasklaidos priemones.

# 7 Dėmesys jūsų savigarbai. Štai dalykas, jūs veikiate pavydi, nes esate nesaugūs ir turite mažą savigarbą. Bet geras dalykas yra tai, kad galite pakeisti šį elgesį. Jūs turite sutelkti dėmesį į darbą, kad sukurtumėte savo savigarbą, nes dienos pabaigoje yra jūsų pavydus elgesys tavo problema. Be to, tai nepasikeis, nebent pakeisite save. Pasitikėjimas yra esminis dalykas, kurį reikia sukurti sau.

# 8 Kalbėkite apie tai su jais. Jei norite tikrai dirbti su pavydu, turite apie tai kalbėti su savo partneriu. Neleiskite, kad jis susikauptų jūsų viduje ir nesipriešintų su jais. Kai jaučiatės pavydas, sustokite ir pagalvokite apie tai. Tada sėdi ir pasikalbėkite su jais. Pasakykite jiems, ką jaučiatės pavydus ir kodėl. Naudodami šį metodą, jūsų partneris nori padėti jums įveikti jūsų pavydą.

# 9 Ieškokite gydymo. Tai nėra lengva įveikti, ir jei galite tai padaryti, aš pasveikinu jus. Bet kartais mums reikia pagalbos. Kaip pavydus draugas, jūs negalėsite matyti pagrindinės jūsų pavydo priežasties, tačiau kalbėdami su profesionalu, jie galės padėti jums tiksliai nustatyti priežastį. Tada galite iš tikrųjų pradėti savo kelionę savęs atkūrimo metu. Jei ne, galite baigti ratą ir atsisakyti pagalbos sau.

# 10 Sumažinkite savo reakcijas. Tai nereiškia, kad jūs turite juos laikyti viduje, bet užuot nedelsdami reagavę, užtrukti šiek tiek laiko, kad apdorotumėte savo emocijas ir pagalvokite apie situaciją. Jums nereikia nedelsiant reaguoti, kas svarbu, kad jūs pirmą kartą jį apdorotumėte ir tada kalbėtumėte su savo partneriu, kai esate ramesnėje būsenoje.

# 11 Kaip jaučiasi jūsų partneris? Visa tai jūs tikriausiai negalvojote, kaip jaučiasi jūsų partneris. Kodėl neprašote? Turėtumėte žinoti, kaip jūsų elgesys paveikia aplinkinius žmones. Jie tikriausiai jaučiasi įtempti, spaudžiami ir uždusę. Atėjo laikas pažvelgti už savęs ir priimti, kaip jūsų elgesys naikina santykius.

Visi gali būti pavydūs, tačiau yra linija, kur ji tampa pernelyg didelė. Jei nesate atsargūs, kontroliuodami savo pavydus draugo būdus, jūs baigsite vieną.