Kai esate socialiai nepripažįstamas 15 būdų, kaip surasti pasitikėjimą
Būdamas socialiai nepriimtinas, yra daug sunkiau, nei manote, ir pasitikėjimas, jei esate panašus, yra dar sunkiau. Štai kaip lengviau.
Mūsų socialinis gyvenimas yra svarbus. Jie padeda mums bendrauti su žmonėmis, kurti draugystę ir net pristatyti mums naujas galimybes, kurių neturėtume kitaip. Taigi, jei esate socialiai nepripažįstami, o ne bendravę ar ne labai gerai, galite įveikti keletą problemų.
Žmonės, kurie yra socialiai nepriimtini - tie, kurie yra ypač nepatogūs, kai kalbama apie bendravimą - patenka į daugumą problemų. Jie nemėgsta bendrauti, todėl jie praleidžia daugybę skirtingų aspektų, kaip susitarti su kitais žmonėmis. Pagrindinė problema, kurią jie gali patirti, yra pasitikėjimo suradimas.
Kaip pasitikėjimas yra susijęs su socialiniu
Jūs negalite manyti, kad jūsų pasitikėjimas savimi kyla dėl bendravimo su kitais, bet tai yra daug labiau susiję nei jūs suprantate. Tie, kurie yra mažiau socialiniai su kitais dėl to, kad yra socialiai nepriimtini, paprastai kenčia nuo mažo savigarbos - tai iš tikrųjų dar labiau apsunkina bendravimą.
Kai esate apsuptas kitų žmonių, kurie juokiasi ir bendrauja su jumis, galite įveikti jausmą ir laimę apie save. Tie žmonės pasirenka būti su jumis ir pasikalbėti su jumis, ir tai gali jus jaustis tikrai puikiai apie tai, kas esate.
Kaip rasti pasitikėjimą, kai esate socialiai nepriimtinas
Dėl to, kad yra socialiai nepriimtinas ir nepakankamas pasitikėjimas, o tada reikia pasitikėjimo, kad būtų socialinis, socialiai nepriimtiems žmonėms labai sunku jaustis gerai. Daugelis nežino, kaip atgauti savo pasitikėjimą, kad jie galėtų išeiti ir bendrauti įprastai.
Jei manote, kad jums tinka šis aprašymas, jums yra viltis. Jau nebegalite kentėti dėl socialinių situacijų. Štai keletas geriausių būdų, kaip rasti pasitikėjimą, kai esate socialiai nepriimtini, kad galėtumėte išeiti ir mėgautis savo draugais.
Ženklai, kad esate socialiai nepriimtini
Jei nesate tikri, ar jūsų nepatogumas gali būti suskirstytas į socialiai nepriimtiną, čia yra keletas būdų, kaip pasakyti.
# 1 Jūs nekenčiate vykti bendrauti. Daug žmonių, kurie nėra socialiai nepriimtini, nemėgsta bendrauti. Tačiau, jei tikrai nekenčiate bendravimo, nes jaučiatės, kad nesate gera, ar jūs pats kvailysite, galite būti socialiai nepriimtinas.
# 2 Jūs nerimaujate, kai turite kalbėti su žmonėmis. Kiekvienas žmogus susijaudina kalbėdamas apie naują sutraišką, bet tai skiriasi nuo to, kad turėtumėte bendrauti su savo draugais ir jaudintis. Jei nervingės pasikalbėti su savo draugais, tuomet jūs galite būti socialiai nepriimtinas.
# 3 Jūs neturite idėjos, kaip pradėti pokalbį. Jei jūs tikrai neturite clue, kaip tinkamai pradėti pokalbį bet kokiai progai, jums gali būti socialiai nepripažįstama, net nesuvokiant. Jei jūsų smegenys tuščios, kai kas nors bando kalbėti su jumis, tai gali būti dėl šios priežasties.
# 4 Jūs pasibjauriate save, kai kalbate su žmonėmis. Tai yra vienas iš didžiausių rodiklių, kuriuos jūs esate socialiai nepriimtinas. Jei kada nors kalbėsite, kad galų gale sakytumėte ar darote dalykus, kurie tiesiog išblaško pragarą iš jūsų, tai tikrai ženklas.
# 5 Daiktai niekada nepasiekia taip, kaip jūs ketinate. Kai kalbate, ar viskas susipainioja, ir jums sunku paaiškinti save? Na, tai yra socialiai nepriimtino ženklo ženklas. Ir nors ji čiulpia, tai yra pataisoma.
Kaip rasti pasitikėjimą ir jaustis puikiai apie save
Dabar, kai žinome, kur patenka į socialiai nepriimtą matuoklį, atėjo laikas išsiaiškinti, kaip tai išspręsti. Pasitikėjimas, kai esate panašus, gali būti sunku, bet ne neįmanoma.
# 1 Praktika taip dažnai, kaip jūs galite. Išeikite ir praktikuokite, kiek įmanoma. Nieko nesukels jums jaustis patogiau, nei būti ten ir padaryti jį norma. Jūs netgi galite praktikuoti tai, ką ketinate pasakyti, ir viską, kas jums bus parengta.
# 2 Pritvirtinkite su socialiai išmintingu asmeniu. Jei turite draugą ar du, kurie puikiai bendrauja, laikykitės jų pusės. Ne tik jūs daug sužinosite iš jų, bet ir galėsite lengvai įdėti į pokalbius, kad galėtumėte šiek tiek padėti.
# 3 Kreipkitės pagalbos į draugus. Jūsų draugai nori jums padėti - ypač jei jie žino, kaip blogai jūs esate. Paklauskite jų, kokiose vietose jūs įsiskverbiate, ir tada praktikuokite pokalbius su jais asmeniškai, kad galėtumėte geriau jaustis, kai pagaliau išeisite.
# 4 Pasiruoškite bendrauti. Pasiruoškite ir protiškai pasiruoškite. Žinant, kad būsite bendravę, galite padėti nuraminti savo protą, kai jūs iš tikrųjų ten pateksite. Taip pat galite eiti per tam tikras temas, apie kurias norite kalbėti, ir įsitikinkite, kad turite ką pasakyti, kad patektumėte į tą konkretų pokalbį.
# 5 Dažnis yra jūsų draugas. Žinau, kad tikrai sunku išeiti daug, kai tai tikrai nepatinka, bet kuo labiau bendraujate, tuo lengviau taps. Jūs pasiimsite užuominas ir patarimus, kuriuos jums duos kiti žmonės, ir galėsite išsiaiškinti, ką pasakyti skirtingose situacijose.
# 6 Negalima pasiduoti tik todėl, kad vienas dalykas negerai. Jei kažką sakote kažką gėdingai ar jaučiatės nepatogiai, ne tik atsisakykite. Atsiprašau, kad atgaivinsite vonios kambarį arba gausite oro ir surinksite savo mintis. Patraukite save ir grįžkite į bendravimą. Jūs pastebėsite, kad tai gali padėti jums išlikti ramus, kai ateityje būsite nervingi.
# 7 Tiesiog būkite sau. Tai skamba kliše, bet taip pat labai teisinga. Daugelis socialiai nepriimtų žmonių turi problemų, nes jaučiasi taip, lyg jie būtų vertinami kalbant, kaip jie nori, todėl jie sako, ką jie galvoja, kad žmonės nori išgirsti. Tik tai atsitinka ne kaip tikra, ir žmonės gali pasakyti, kad jie bando pernelyg sunkiai.
# 8 Leiskite kitiems žmonėms kalbėti. Jei nesate labai gerai prisidėję prie pokalbių, ar asmuo turi užduoti klausimus. Paklauskite ką nors apie tam tikrus dalykus ir saugokite temą apie juos ar dalykus, apie kuriuos jie gerai kalba. Tai gali padėti jums atrodyti kaip fantastinis klausytojas, ir jis vis dar bus draugiškas su minimaliomis pastangomis.
# 9 Raskite pasitikėjimą ir kitur. Ne tik ieškokite pasitikėjimo bendraudami. Eikite, kad kirpkite plaukus, eikite į treniruoklių salę ir gaukite tikrai tinkančius, ir dėvėkite kažką, ką jaučiatės puikiai. Būkite tikri, kad kiti gyvenimo aspektai gali tapti daug lengviau bendrauti, ir jausitės daug labiau pasitikintys..
# 10 Eiti su ketinimu tiesiog pasilinksminti - nebūti puiku bendravimo metu. Vietoj to, kad išeiti, kad bendrauti, tiesiog eikite pasilinksminti! Eikite į barą, kuriame yra daug šokių ir mažiau kalbama. Jei dėmesys sutelkiamas į smagumą, jums atrodys daug geriau ir jaustis geriau, net jei galų gale bendraujate su žmonėmis.
Labai sunku būti socialiai nepriimtinu. Jūs neturite pasitikėjimo, ir jūs tikrai nežinosite žmonių dėl to, kad nesugebate išlaikyti ramybės, kai sutinkate su jais. Šie patarimai gali padėti jums rasti šį pasitikėjimą ir kuo geriau išnaudoti bendravimą.
