Kai gyvenimas yra ne visi šuniukai ir vaivorykštės?

Ką jūs dėkojate? Šis klausimas yra ypač svarbus, kai esate žemyn sąvartynuose. Tai lengva pamiršti svarbius dalykus gyvenime.

Visi žinome, kad šiuo metu pasaulis yra drąsūs. Nesvarbu, ar tai yra jūsų asmeninės problemos, ar pasaulinė problema, šios situacijos greitai užvaldo mus ir verčia mus jaustis kaip nėra pabėgimo. Būtent šiomis akimirkomis turime prisiminti paklausti savęs, ką jūs šiandien dėkojate savo gyvenime pasaulyje.

Per pastarąsias porą savaičių dirbau su lūžiu, darbu, šeima, ir aš tiesiog jaučiau, kad ketinu sprogti. Aš negalėjau jį paimti, aš nukentavau nuo nusivylimo ir emocijų stogo. Taigi, žinoma, turėjau emocinį suskirstymą ... Na ... trijų dienų emocinis suskirstymas, bet niekada nepamiršiu manęs.

Ką jūs dėkojate?

Ilgai pažvelgiau į savo gyvenimą ir supratau, kad turiu daug dėkoti. Žinoma, buvau dempingo kaina ir mano darbas jaučiasi uždusęs, bet tai ne taip blogai. Mano širdis galų gale išgydys, ir ten bus kažkas.

Mano darbas? Na, aš esu labai laimingas, kad aš sumokėjau tai, ką myliu. Tai lengva patekti į šį požiūrį: „O mano gyvenimas sucks, viskas virsta šūdu“. Bet iš tikrųjų, jūs manote, kad jūs turite daug daugiau. Prieš gausite viską, kad apsisaugotumėte, tiesiog pagalvokite apie tai.

# 1 Kas yra dėkingumas? Žmonės, ne visi, bet daugelis, pamiršo dėkingumą ir jo praktiškumo svarbą. Taigi, kas yra dėkingumas? Tai yra padėkos aktas. Yra du dėkingumo komponentai. Pirma, vertindami ir pripažindami kažko vertę * ne pinigų *. Antrasis yra nemokama, o tai reiškia, kad jis jums suteikiamas laisvai.

# 2 Negalima sutelkti dėmesį į materialinius dalykus. Žinau, kad jums gali būti dėkinga už jūsų automobilį, kuris jums padės dirbti ir grįžti, bet stenkitės ne sutelkti dėmesį į materialines prekes. Jūs galite mylėti savo batus ar naują švarką ir tai nėra blogas dalykas, bet atėjo laikas žiūrėti toliau. Pažvelkite, kas iš tikrųjų jus laimingas, kai negalite gauti naujos poros batų ar vairuoti, kad galėtumėte dirbti savo automobilyje.

# 3 Jūs pasirenkate dėkingas. Mes galime pastebėti, kad kažkas daro kažką malonaus mums, bet tai nereiškia, kad mes reaguojame ar parodome dėkingumą. Taigi, mes galime pasidžiaugti, bet mes pasirenkame veikti. Daugelis žmonių elgiasi tik su dideliais dėkingumo gestais. Pavyzdžiui, kai jūsų tėvai nusipirka jus pirmąjį automobilį. Tačiau jie nerodo dėkingumo, kai jūsų mama verčia jus sriuba, kai sergate, arba kai jūsų partneris deda jums slapukus.

# 4 Tai raktas į laimę. Jei norite, kad jūsų gyvenimas būtų tikrai laimingas, reikia praktikuoti dėkingumą. Kodėl? Na, jei jūs nesuprantate, ką kiti žmonės daro už jus, nesvarbu, kas vyksta, ar kiek kiti tai daro už jus, jūs niekada nebus laimingi. Visada norėsite vis daugiau ir tada, kai žmonės negali suteikti daugiau.

# 5 Imtis laiko iš savo dienos galvoti apie tai, ką dėkojate. Kaip sakiau, praktika ir dėkingumas yra praktika ir sąmoningumas. Jūs neturite praleisti valandų apie tai galvodami, bet ryte, kai šepetys dantis, pagalvokite apie visus teigiamus savo gyvenimo požymius.

# 6 Jūsų sveikata. Jūs galite išgyventi be visko, išskyrus savo sveikatą. Be jūsų sveikatos, jūs nebūna. Nepriklausomai nuo pinigų, esančių jūsų banko sąskaitoje, jūsų kūnas, protas ir siela yra tai, kas jus veda į gyvenimą. Štai kodėl girdi, kad žmonės paskaito jus apie sveikos mitybos ir mankštos vartojimą. Tai ne apie karštą žvilgsnį, bet ir apie jūsų kūno vertinimą, vienintelį, kurį turite.

# 7 Jūsų pagrindinės būtinybės gyventi. Jūs žinote, ir aš žinau, kiek žmonių gyvena be pagrindinių poreikių, pavyzdžiui, pastogės, vandens ir maisto. Taigi, jei jūsų gyvenime turite šių trijų poreikių, jūs jau esate žingsnis prieš daugelį žmonių. Jums, šios trys būtinybės gali būti akivaizdžios, bet daugeliui tai nėra.

# 8 Jūsų draugai ir šeima. Taip, žinau, mes negalime pasirinkti mūsų šeimos. Kartais aš norėčiau. Bet dienos pabaigoje jie yra tie, kurie mane palaiko per viską, ką einu. Kiekvieną kartą, kai patenka, jie pasiima mane ir padeda man, kol aš vėl vaikščiuoju. Ne kiekvienas turi tai su savo draugais ar šeima, taigi, jei tai padarysite, tai yra kažkas, kas turi būti arti jūsų.

# 9 gedimai. Tai vienas dalykas, kurį daugelis iš mūsų, įskaitant ir save, nenori būti dėkingi. Kas sąžiningai nori būti dėkingas už tai, kad nesugebėjo kažką, ko jie norėjo? Niekas. Tiesą sakant, mes visi stengiamės nepavykti. Bet tai yra problema. Jei jums nepavyks, tu ne augi.

Taigi tos klaidos, kurias padarėte? Jūs žinote tuos, kurie yra geriausios klaidos. Kodėl? Nes jūs sužinojote iš jų ir tapote ne tik stipresni, bet išmintingesni.

# 10 Šitos mažos akimirkos. Nežinau, kokios yra jūsų akimirkos, galbūt tada, kai jūsų partneris pažvelgė į tave ir šepečiu plaukus nuo veido ar kai tavo kūdikio pusbrolis jums pasakė, kad jie tave myli. Tai yra nedidelės akimirkos, ir visiems kitiems jie tikriausiai yra nereikšmingi. Bet jums jie parodo gyvenimo ir ryšio grožį. Kartais, užduodami sau klausimą, kas jums dėkinga, galite prisiminti, kaip laimingas ir talentingas esate.

# 11 Švietimas. Daugelis iš mūsų net nejaučia apie pradinę mokyklą ar vidurinę mokyklą, tai nėra kažkas, apie ką diskutuojame, ar mes ketiname eiti. Tai automatiškai. Kitiems žmonėms eiti į mokyklą važiuoja, ar jų šeima turi pakankamai pinigų šiam mėnesiui valgyti. Norėdami būti išsilavinusiems, turi būti suteikta nepriklausomybė ir laisva mintis, kuri padeda jums augti gyvenime.

# 12 Muzika. Dauguma iš mūsų į muziką kreipiasi pabrėžę, susijaudinę, energingą. Iš esmės, muzika yra bet kokiam emociniam laikotarpiui, kurį einame. Kai neturiu ką nors kalbėti, kreipiuosi į muziką. Visada yra daina, susijusi su tuo, kaip aš jaučiuosi ir padeda man apdoroti savo emocijas.

# 13 Gyvenimas. Gyvenimas neturėtų būti lengvas, ir neturėtų būti be jokių kliūčių. Yra laikotarpių, kuriuose manote, kad tavo gyvenimas yra sucks. Bet jūs kvėpuojate, judate, mąstote, jausitės. Gyvenimas per save yra filmas ir esate pagrindinis vaidmuo.

Žinoma, tai yra tik keletas pagrindinių dalykų, kurie turi būti dėkingi. Kiekvienas žmogus yra kitoks, gali būti dėkingas už jūsų augintinį ar net kaimynus. Esmė yra ta, kad, pripažindami savo gyvenimo grožį, sunkūs laikai neatrodo tokie blogi. Taigi, ką dėkojate?