Savarankiškumo jausmas 21 žingsniai, siekiant padidinti ir pajusti milijoną dolerių

Savo savimonės didinimas gali būti sunkus, bet labai išlaisvinantis, kai žinote. Jei kovojate, tiesiog sekite šį vadovą, kad galėtumėte klestėti.

Gyvenimas yra labai sudėtinga, nuolat besikeičianti kelionė, tačiau pažinti save yra sunkiausias visų išbandymas. Praėjus keleriems metams bandau išsiaiškinti savo savęs jausmą ir ką aš esu, ir aš tik pradėjau tapti patogus savo odoje.

Tai nebuvo lengva, ir tai užtruko daug širdies, sunkių pamokų, laimėjimų, nesėkmingų bandymų, skaldytų draugų ir patyrę patyrimai. Gali būti labai sunku išeiti per visus sluoksnius, į kuriuos pateksite į branduolį, bet kai būsite ten, jūs tapsite nesustabdomu.

Kas yra savęs jausmas?

Jūsų savęs jausmas yra to, kas esate tikras unikalus žmogus, esmė. Jis sujungia jūsų ryškiausias savybes, moralę, poreikius, etiką ir emocijas, kad suteiktų jums savo išskirtinę asmenybę.

Tavo tikroji savijauta negali būti replikuojama, nei atimta iš jūsų, nes tai, kaip suvokiate save.

Savęs meilė ir priėmimas yra neįtikėtinai galingi įrankiai, ir kai juos naudosite, galite paimti beveik viską, kas buvo išmesta. Be šio stipraus įžeminimo, lengva tapti priblokšti gyvenimo spaudimu ir kančia.

Kaip kelti savęs jausmą

Štai keletas būdų, kaip galite atidengti savo giliausią savęs jausmą ir išmokti, kaip padaryti jį kaip neperspektyvų. Tai gali užtrukti šiek tiek pastangų, bet pasitikėkite, tai verta.

# 1 Sužinokite, kokios yra jūsų vertybės. Susisiekite su tuo, ką tikite ir ką užsidirbate. Jūsų moralė yra tikrai svarbi, todėl, kai jūs žinote, kaip jaučiatės apie tokius dalykus kaip socialiniai klausimai, politika, žmogaus teisės ir kultūra, žinosite, kaip apibrėžti save.

# 2 Tikėkite savimi. Tai yra esminis žingsnis kuriant stipresnį savęs jausmą. Tikėkite savo sugebėjimais, savo psichine jėga ir jūsų instinktais, ir tai atsimins gražiai.

Daugelis žmonių yra pernelyg greitai, kad atleistų, kaip stiprūs jie iš tikrųjų yra, bet kovoti su šiuo jausmu ir netrukus pamatysite, kaip gali tapti.

# 3 Išlaikyti pasitikėjimą. Pasitikėjimas vaidina svarbų vaidmenį sprendžiant tam tikras situacijas, kaip reaguojate į kitus žmones ir kaip plaukiate per visą gyvenimą. Netinkamas, aukštas pasitikėjimo lygis ne tik padeda geriau jaustis apie save, bet ir vadovauja kitiems žmonėms.

# 4 Nebijokite kitų pagalbos. Gali būti labai lengva būti skeptiškai ar pavargę nuo kitų, jei prieš tai buvote nuleisti arba buvo blogai elgiamasi.

Bet kaip jūs bendraujate ir mokotės iš kitų, kenkia stipresniam savęs jausmui. Nebijokite leisti žmonėms - jie gali jums parodyti sau, apie kurią niekada nežinojote.

# 5 Nebijokite pasakyti „ne“. Niekada nebijokite nedaryti nieko, ko nesate laimingas ar patogus. Jei esate tokioje situacijoje, kai nesijaučia patogiai, arba esate paprašyti daryti kažką, kas prieštarauja jūsų moralei, nedarykite to. Jei kas nors prieštarauja visiems jūsų instinktams, pasivaikščiokite ir nesijaudinkite.

# 6 Susipažinkite su sunkiais laikais. Tie, kurie patyrė sunkiausius laikus, dažnai yra stipriausi žmonės. Mokymasis, kaip valgyti audrą ir toliau eiti, yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad nustatytumėte savo savijautą. Nepamirškite, kad deimantai yra suklastoti esant spaudimui, todėl stenkitės judėti, jei norite sustiprinti savo charakterį.

# 7 Jūs esate geriausias žmogus, kurį galite būti. Gyvenime mes visi tik gausime vieną šūvį, kad galėtume suskaičiuoti, taigi kodėl eikvoti tą laiką bandant būti kitu?

Visada būkite sau - išreikškite, kaip matote, kokie yra tinkami, padarykite įspūdį ir parodykite pasauliui, kas esate. Daugeliu atvejų žmonės gerbia kitus, kurie yra nesąmoningai patys, todėl būkite tikri sau.

# 8 Išmokite pasikliauti savimi. Visada bus sunku pergyventi, bet jūs turite išmokti stovėti ant savo dviejų kojų. Mes visi esame tik žmogiški, todėl neišvengiama, kad žmonės jums vieną kartą leis. Taigi mokymasis pasirūpinti savimi ar gauti ką nors, kas niekas nepadeda, yra neįkainojamas.

# 9 Niekada nustokite tyrinėti. Išlipkite ten ir pamatysite pasaulį! Taupykite pinigus, nusipirkite lėktuvo bilietą ir kelis kartus keliaukite.

Eikite ir patirkite kultūros šoką, išbandykite naujus dalykus, susitinkite su naujais veidais, stenkitės ribas. Mes visi esame mūsų aplinkos produktai, todėl būtinai pakeiskite savo kiekvieną kartą.

# 10 Priimkite savo trūkumus. Pilnas savęs priėmimas gali užtrukti, bet jis tampa daug lengviau, kai išmoksite apkabinti nedidelius trūkumus, dėl kurių jūs esate.

Kai jūs įsisavinote savo netobulumų įvertinimo meną, jūs suprasite, kad gerai, kad nebūčiau tobula, ir padarysi jus daug patogiau.

# 11 Būkite atleidžiami nuo savęs. Negalima per daug prisiminti nieko. Mes visi nesuprantame, bet tai nepadeda mums nieko mažiau nusipelno sėkmės ir savęs pripažinimo. Gyvenimas neturi būti priimamas itin rimtai, todėl atsipalaiduokite savo klaidose ir įvertinkite sugebėjimą atsigauti nuo nesėkmės.

# 12 Psichiškai dejuojama. Atsikratykite nenaudingų dalykų, kurie plaukioja aplink jūsų galvą ir kurie jus nustoja suprasti, kas iš tikrųjų esate. Tokie dalykai kaip blogi prisiminimai, apgailestaujasi ir pačios neigiamos nuomonės. Sustabdykite, kad ilgai neišvengsite.

# 13 Pasirinkite tinkamus žmones. Tik praleiskite laiką apie teigiamus žmones, kurie iškelia geriausią jūsų versiją. Jei apsupsite save, skatindami žmones, kurie jus rūpinasi, jis gali jus sukurti.

Niekada nenaudokite laiko su žmonėmis, kurie iš jūsų mėgsta džiaugsmą ar pozityvumą - jie yra nuodingi, ir tik nuvilins tave arba laikys jus atgal.

# 14 Mėgaukitės savo kompanija. Vienintelis dalykas nėra blogas dalykas, tai iš tikrųjų reiškia, kad esate patogesnis savo odoje nei dauguma žmonių. Praktikuokite vienatvę ir suvokkite, kad jums nereikia niekam kitam, kad galėtume jus pasisemti ar laimėti.

# 15 Išeikite iš savo komforto zonos. Kartais šiek tiek pakratykite. Gaukite naują šukuoseną arba išbandykite naują hobį, užimkime kitokį pratybų formą ir išsiaiškinkite, kas jums patinka ir nepatinka. Išbandykite kažką naujo, nes niekada nežinote, ar jums patiks, kol duosite jį.

# 16 Būkite atidūs, ką galite išmokti. Praleiskite mažiau laiko ir klausykitės laiko. Naudokite savo mintis kaip kempinę, būkite pastovus ir kantrus ir įsisavinkite visas žinias, kurias galite iš savo patirties.

# 17 Sustabdyti kitų žmonių lūkesčius. Kiek kartų ieškojote patvirtinimo iš savo bendraamžių, draugų ar šeimos?

Nors šie žmonės yra labai svarbūs, jie nėra toje pačioje kelionėje, kaip jūs, ir jie nebuvo per tuos pačius dalykus, kuriuos turite. Negalima praleisti laiko bandydami išlaikyti juos laimingus - tai, kas daro jus laimingu.

# 18 Atlikite meditaciją. Kartais sutelkkite savo mintis - ne visa meditacija apima jogos pozas ir crashing ocean waves.

Tai yra būdas giliai perorientuoti savo protą ir suteikti sau protinį ir emocinį aiškumą. Išbandykite kažką terapinio, kuris sutelkia visas jūsų energijas, pvz., Mezgimo, bėgimo ar raminančią veiklą.

# 19 Sužinokite, kaip nueiti. Nėra prasmės kovoti su dalykais, kurių negalite kontroliuoti, todėl pradėkite vaikščioti nuo smulkių argumentų ar neigiamų požiūrių, kurie nugriauna ugnį. Išminkite protingas kovas ir suvokkite, kad ne kiekviena kova turi būti laimėta siekiant ramybės.

# 20 Visada būkite atviri naujiems patyrimams. Pasaulis yra pasiruošęs ir laukia tavęs, jūs tiesiog turite būti pasiruošę jį pasveikinti. Leiskite sau būti atviram augimui, pokyčiams ir asmeninei pažangai, jei tikrai norite tapti labiau tikri, kas esate.

# 21 Gyvenk savo istoriją. Tai galbūt svarbiausias dalykas, kurį iki šiol sužinojau savo gyvenime. Jūs esate pagrindinis savo personažo eilės personažas, taigi nustokite nerimauti, kaip tinka kitiems žmonių pasakojimams.

Gyvenkite taip, kaip esate savo šou žvaigždė, ir niekada neleiskite sau tiesiog būti palaikančiu asmeniu kažkieno kito sklypo linijoje. Kai užuolaidos galiausiai patenka, viskas, kas svarbu, yra ta, kad sukūrėte geriausią istoriją, taigi niekada nepadarykite kompromiso.

Stiprinti savo savijautą gali būti ilga kelionė, bet su laiku tai tampa lengviau. Vieną dieną jūs pabusite ir būkite tikri, kad jūs niekada nenori būti kaip niekas kitas. Mes visi esame unikalūs ir tai gražus dalykas, todėl jį supirkite ir mėgaukitės.