Jūsų laimės sabotavimas 12 būdų, kaip sugadinti savo gyvenimą

Jūs galite turėti viską, ką kada nors norėjote ir dar daugiau, tačiau vis tiek būkite nepatenkinti ir nepatenkinti savo gyvenimu. Bet ką jūs galite padaryti, kad tai pakeistumėte?

Jei jaučiatės nusileidę apie save, tai tikriausiai todėl, kad turite įpročių, požiūrių ir veiksmų, kurie trukdo jums būti geriausiu asmeniu, kurį galite būti. Tiesą sakant, šie dalykai gali sugadinti jus ir jūsų laimės galimybes. Sužinokite, kaip jūs galite sunaikinti savo gyvenimą ir tai, ką galite padaryti, kad sustabdytumėte tai.

Jūs sunaikinate savo gyvenimą…

# 1 Būdamas tingus. Tai natūralu būti tingus, bet tai gali labai padėti, jei laikote save motyvuotu ir skatinamu. Nusistovėjusių dalykų atmetimas ar nevykdymas po to, ką iš tikrųjų norite dėl pastangų, kurias reikia padaryti, yra tinginystės apibrėžimas. Toks požiūris nustoja jus nuo pažangos ir augimo, nesvarbu, ar tai yra jūsų karjera, ar asmeninis gyvenimas.

Ką tu gali padaryti: Pridėti savo gyvenimo struktūrą. Sukurkite tvarkaraštį ir įsitikinkite, kad jį vykdysite. Neleiskite sau leisti į priekį ir išlaikyti savo prioritetus. Tai suteikia jums motyvaciją pasiekti savo tikslus ir išnaudoti savo dieną.

# 2 Kalbėdami apie kitus žmones. Gossiping yra toksinas. Jis nuodų jūsų protą. Tai dažnai yra vice, kad žinote, kad sugadins jus ar kitaip, bet jūs negalite sustoti. Žinoma, jūs galite gauti tam tikrų laikinų aukštumų, kalbėdami apie kitus žmones, bet galų gale, gandai tiesiog atneša negatyvumą. Nesvarbu, ar tai, apie ką kalbate, yra teisinga ar tik gandas, niekas nesinaudoja gandai.

Ką tu gali padaryti: Kaip sakoma, „smulkūs protai kalba apie žmones, dideli protai kalba apie idėjas.“? Būkite didesnis žmogus ir venkite juoktis bet kokia kaina. Jei kas nors bando kalbėti apie kažką su jumis, tiesiog venkite temos ar šypsotis ir pėsčiomis. Tai tik dar vienas negatyvumas, kurio jums nereikia savo gyvenime.

# 3 Abejodamas sau. Nors savirefleksija ir savikritika gali padėti jums pagerinti, jie taip pat gali paskatinti save savarankiškai abejoti netinkamu protu. Neįtikėtina, kad jūs visuomet nedvejodami ir netgi galite palikti jus įstrigę, nes jūs nepasitikite savo sprendimais.

Ką tu gali padaryti: Jei ketinate priimti didelį sprendimą, kaip karjeros pasirinkimą arba persikelti į kitą miestą, pirmiausia atlikite tyrimus. Sužinokite apie privalumus ir trūkumus; ir vieną kartą pasitikėkite savo sprendimu! Ir kai padarysite savo sprendimą, tada visais būdais laikykitės savo ginklų.

# 4 Bijodami. Baimė gali būti sukrėtusi. Tai gali paskatinti jus sustoti, nesvarbu, ar tai yra jūsų karjeros, santykių ar savęs augimo požiūriu. Nors baimė yra sveika ir gali net apsaugoti jus nuo kažko kvailo, tai tik naudinga tam tikru mastu. Jei bijo bandyti, niekada nežinote, kas yra už jos ribų; jūs apiplėšiate sau galimybę mokytis, taigi jūs niekada nepadidėsite.

Ką tu gali padaryti: Nebijokite išbandyti kažką, ko dar niekada nepadarėte. Tai yra vienintelis būdas, kuriuo jūs galėsite pasiekti, kur niekada nebuvo ir kokių dalykų anksčiau nežinojote. Jei viskas neveikia, būkite pasiruošę pasiimti save ir bandyti dar kartą, šiek tiek išmintingiau. [Išpažinimas: aš nežinau, ką daryti su mano gyvenimu]

# 5 Per daug rūpindamiesi tuo, ką kiti galvoja. Jūs negalite visiems patikti. Net jei jūs esate ryškiausias persikas, visada bus kažkas, kas nemėgsta persikų. Remdamiesi savo veiksmais ir sprendimais, ką kiti gali manyti, tiesiog paliksite jausmą tuščią ir labai nusivylę su jais ir su savimi. Galų gale, dauguma žmonių apie tai pasakoja tik apie save ir savo nesaugumą.

Ką tu gali padaryti: Išmokite ne rūpintis tuo, ką kiti galvoja. Tai praktikos klausimas. Jei norite kažką daryti, bet nedvejodami, nes bijote nuvilti draugo, šeimos nario, kolegos, ar net svetimo, mesti tą mintį ir tiesiog atlikite tai, ką norėjote padaryti sau.

# 6 Padarydami pasiteisinimus kitiems. Kada nors kažkas buvo sužeistas ar pasinaudojęs jumis, tačiau jūs galėjote jį toleruoti, nes pasiteisinote už savo veiksmus? Jūs patys manote, kad visi kiti turi teisę elgtis prastai, o tai galų gale palieka jus varginti ir nusausinti. Negalima atimti sau laimės kitų žmonių labui.

Ką tu gali padaryti: Bus susirūpinę žmonės aplink jus, kurie gali jus įspėti, kad šis asmuo tiesiog naudojasi tavimi arba naudojasi jumis. Vietoj to, kad patvirtintumėte asmens veiksmus ir klaidas, reikia laiko klausytis ir rasti tam tikrą tiesą, ką iš tikrųjų susiję žmonės turi pasakyti naudos. Galų gale, kaip kiti žmonės elgiasi su jumis, yra jų atsakomybė, o ne tavo.

# 7 Padarydami pasiteisinimus sau. Kitas būdas, kuriuo jūs sunaikinate savo gyvenimą, yra pasiteisinimas dėl savo klaidų ir trūkumų. Nors kiekvienas turi tam tikrų galimybių tobulėti, jis nepadeda jums pasiteisinimų. Jūs apiplėšiate sau galimybę mokytis ir stumti save geriau.

Ką tu gali padaryti: Nors yra nesveika pagrįsti savęs vertę, ką sako žmonės, vis dar reikia išsiaiškinti, kokia konstruktyvi kritika yra tarp visų triukšmo. Vietoj to, kad esate kritikuojamas ar pasipiktinęs dėl šių kritikų, naudokite juos kaip paleidimo bloką, kad geriau veiktumėte ar pagerintumėte savo požiūrį.

# 8 Susirūpindami per daug. Nerimą keliantys dalykai taip pat gali apiplėšti tuos momentus, kai turėtumėte būti laimingi. Vietoj to, kad būčiau dėkingi už mažus triumfus, kurie atėjo į jūsų kelią, jūs linkę juos švelninti, nes esate labiau sutelkti dėmesį į savo rūpesčius. Gali būti, kad negalėsite matyti gerų dalykų prieš jus, nes esate užsiėmę nerimaudami dėl to, kas dar neįvyksta.

Ką tu gali padaryti: Gyvenkite akimirkai ir išmeskite savo rūpesčius. Geras būdas užkirsti kelią sau nerimauti yra turėti planą, kad galėtumėte būti pasirengę bet kokiam, kas gali ateiti. Kai problema iš tikrųjų įvyksta, spręskite ją ir pereikite.

# 9 Pasirinkdami netinkamą darbą. Dažnai žmonės patiria stresą, nes jie yra darbe, dėl kurio jie nėra aistringi. Jei tai jūs, tuomet jūs žinote, kad jausmas: jūs lygiai kaip dronas, robotas, einate per kasdienį šlifavimą tik todėl, kad jis siūlo pastovią darbo užmokestį.

Ką tu gali padaryti: Pagalvokite apie tai: ateitis pasirūpins savimi. Padaryk kažką, ką tikrai myli, kažką, apie kurį esate aistringai, ir stebėkite save. Yra daug įkvepiančių istorijų apie žmones, kurie atsisakė savo darbo, siekdami savo aistrų. Žinokite, kad galite būti vienas iš jų.

# 10 Pasirinkdami neteisingą asmenį. Jūs tikrai nežinote, ar esate blogi santykiai, nes dažniau nei jūs, jūs apakinti ir neigiate. Šiuo metu kitiems lengviau matyti, kokie santykiai yra su jumis, todėl klausykis, ką jie turi pasakyti, bet žinokite, kad jūs vis dar esate tas, kuris turi galutinai nuspręsti.

Ką tu gali padaryti: Paklauskite savęs: ar tikrai esate tas asmuo, kurį norite būti, kai esate su savo partneriu? Ar tu tikrai laimingas? Jis gali būti drenuojamas, kad būtų žalingas. Tai sunkus pasirinkimas, bet jei pastebėsite, kad jūsų santykiai skatina neigiamumą jūsų gyvenime, turite jį nutraukti prieš tai, kai jis visiškai sunaikins jus.

# 11 Pasirinkdami neteisingus draugus. Jūs galite būti aplink žmones, kurie jus jus neigia. Gali būti sunku nuryti, bet tai tiesa. Kaip ir su romantiškais partneriais, taip pat yra draugų, kurie gali jus emociškai, fiziškai ir net finansiškai nusausinti.

Ką tu gali padaryti: Būkite atokiau nuo šių neigiamų žmonių. Jūs nusipelno daugiau nei gyvenimo, o ne apie neigiamą kompaniją, kuri tiesiog verčia jaustis blogai apie save.

# 12 Laikydami savo praeitį. Šūdas atsitinka, tai yra gyvenimo faktas. Sielvartas, sumišimas, nusivylimas, nusivylimas, sumišimas, vienatvė, pyktis - tai visi gyvenimo dalis. Šios akimirkos yra skirtos išmokyti jus ir sustiprinti jus.

Ką tu gali padaryti: Neleiskite savo praeities diktuoti savo dabarties. Paleisk. Tai buvo akimirkos, prisiminimai. Neleiskite jiems sugadinti, kaip šiandien matote savo gyvenimą ir pasaulį.

Galų gale, jums turėtų būti malonu ir džiaugiamės, kad būsite gyvi. Atsikratykite visų pernelyg didelių bagažų, kurie sveria jus, kad galėtumėte būti atviresni teigiamiems dalykams, kurie gali * ir ateis *.