Žmonės visada palieka jus? Sustabdyti savo santykius

Ankstesnė patirtis formuoja mūsų ateitį. Jei nuolat ieškote požymių, kad žmonės visada palieka, jums gali būti daugiausiai baimės.

Visi esame gimę su pastovumo sąvoka. Idėja, kad viskas turėtų vykti tam tikru būdu, ir didžioji jų dalis. Laikui bėgant mes patiriame tai, kas tai iššūkis. Situacijos, kurių mes nesitikėjome, arba greiti nuostoliai, kurių nesame pasiruošę. Būtent tie patyrimai keičia mūsų mentalitetą nuo nuolatinio iki laikino. Ir mes suprantame, kad žmonės visada palieka.

Kai aš susituokiau, mano vyras ir aš buvome 20-ųjų pradžioje. Pažadėjau, kad su juo senės. Tai neįvyko. Esant našlaičiai labai anksti mūsų santuokoje, laikinai susižavėjo idėja. Man vis dar sunku patikėti, kad žmonės manęs nepaliks.

Įžeidžiant sužalojimus, tuo daugiau kartų žmonės išeina iš savo gyvenimo, kai nebuvote pasiruošę, tuo sunkiau vėl išeiti į save ir vėl mylėti. Aš eisiu savo gyvenime su tuo, kas vyksta taip, kaip planuota. Štai kai mano protas pradeda pasakyti „saugokitės“. Įprasta, kad aš rasiu nepaprastą paniką, kad niekas nepraeina amžinai ir galiausiai žmonės visada palieka.

Gyvenimo laikina problema yra ta, kad niekada nesijaučiate nusiteikusi ar saugi. Nors ji išstumta, kad kiti privalo palikti, tiesa, aš palieku ilgai, kol jie turi galimybę. Būdamas tik iš dalies į baimę būti sužeistam, kartais būsiu sunkus, kitiems apsaugantis, ir tiesiog stengiuosi savarankiškai vykdyti pranašystės darbotvarkę, kurią žmonės visada palieka.

Kas yra savęs vykdanti pranašystė?

Savarankiškai vykdanti pranašystė yra ta, kai mes sau pakankamai kartais pasakome sau, kad iš tikrųjų įtikiname save, kad tai yra tikra. Labai gerai prognozuoti neigiamą ir visada šokirauju, kai sugebu padaryti šias baimes. Jei sakote sau, kad žmonės visada palieka, tikriausiai nustatysite scenarijų, kad juos būtų galima persekioti.

Turiu draugą iš vidurinės mokyklos, kad, kaip ir visi kiti susiejo mazgą, ji rado kaltę kiekviename drauge. Reikalaujant, kad su juo buvo kažkas negerai. Iš išorės aš tiesiog niekada nemačiau. Aš visada buvau sukrėstas, kai ji nutraukė savo dabartinius santykius. Atrodė, kad vyksta gerai ir tada jis baigėsi. Ką aš pradėjau matyti, ji sukūrė dramą, kad paskatintų žmones savo gyvenime ištrūkti iš tam tikrų poreikių apsaugoti save.

Ar žmonės visada palieka jus? 20 būdų, kaip savarankiškai sabotuoti santykius

Jei manote, kad žmonės visada palieka, tai gali būti laikas patikrinti priežastis, kodėl jie išvyksta. Išnagrinėkite, ar yra tam tikra savarankiškai vykdanti pranašystė, kurią jūs priversti juos išstumti.

Jei jaučiatės, kad žmonės vis tiek paliks tave, jūs negalite realiai įsitraukti į savo santykius, arba galite savarankiškai sabotuoti savo santykius, kad apsisaugotumėte nuo sužeistų. Ar jūs darote šiuos 20 savanaudiškų dalykų?

# 1 Ar radote kaltę visuose, su kuriais esate? Jei nuolat atsidursite neigiamoje pusėje ir niekas niekada nėra pakankamai geras ar jums reikia, galite turėti nerealių idėjų apie tai, kas yra santykis. Niekas pažadėjo, kad tai bus visos rožės, bet jie gali būti ne taip sakę, kad tai būtų taip sunku.

Vietoj to, kad visada ieškotumėte klaidų su žmonėmis, su kuriais esate, iš naujo išnagrinėkite, ko ieškote drauge ir ar kas nors išgyvena jūsų lūkesčius.

# 2 Ar jūs paprastai jaučiatės taip, kaip jūs nemėgstate taip, kaip jūs juos darote? Kai mes bijome, kad kažkas palieka mus, mes dažnai linkę jaustis taip, lyg mes juos labiau mylime. Pervertinti savo meilę kitam - tai būdas juos išstumti. Jei manote, kad jūs visada esate tas, kuris daro daugiau, tada esate pasiruošę tam, kad jie būtų išnykę.

# 3 Ar radote būdų, kaip susikaupti, kad jaustumėtės, bet jis visuomet grįžta? Kai jūs nuolat bijote, kad kas nors išeis, galite rasti būdų, kaip atkreipti dėmesį tik į baimę. Kuo problema, tuo daugiau traukite į juos, tuo labiau jie stumdys. Dėl nuolatinės atbaidymo, sugavimo padėtis.

Jūs negalite jaustis prisirišęs prie kažkieno, jei visada bijo artėti prie jų. Turėtumėte jaustis pakankamai apsigyvenę, kad galėtumėte stovėti ant savo dviejų kojų, ir jiems nereikia jų kaip pratęsimo.

# 4 Ar jūs nuolat bijote, kad jie išeis? Niekada nesijaučia saugus ar išspręstas yra baisus būdas gyventi. Jei įsivaizduojate juos paliekant kiekvieną kartą, kai jie išeina iš durų, tikriausiai nesate linksmas. Žmonės suvokia jūsų poreikį ir reaguoja į tai, kad jums reikia nustumti įgyti tam tikrą erdvę ir perspektyvą. Nėra nieko, ką galite padaryti, jei jie nori išeiti, taigi jūs turite nustoti galvoti, kad jį valdote.

Mes nekontroliuojame savo likimo ar likimo ir stengiamės nuolat prognozuoti ateitį ir pasilikti tik tuos dalykus, kurie išnaudoja jus. Ir jums nereikia būti įdomu būti.

# 5 Ar radote priežasčių, kad neturėtumėte būti kartu? Ar nuolat ieškote priežasčių, kodėl neturėtumėte būti kartu? Jei suteikiate jiems priežasčių, kodėl nesate vieni kitiems, jūs darote priešingai nei norite. Jų įtikinimas jums nereiškia, kad būtumėte kartu, tik duos jums rezultatą, kurio labiausiai bijote.

# 6 Ar jūs darote tai, ką žinote, kad jie jiems pakenks arba juos išprotins? Vėlgi, jei vienintelis būdas jaustis prisirišęs prie kažkieno yra emocijų iškėlimas, tada jūs juos stumiate. Jų pakenkimas nesukels jums jaustis geriau ar padaryti juos norinčius pasilikti su jumis. Tai tik darys, kad jie nenorėtų būti aplink jus, toliau išlaikydami ciklą.

# 7 Ar visada jaučiatės nepatogūs ir nesaugūs? Bijoti, kad kažkas išeis, yra siaubingas jausmas, todėl jūs jaučiatės nepatogus ir atimsite dalį to, kas esate. Jei visi galvojate apie tai, kaip išlaikyti ką nors ar tikėtis, kad jie nepaliks, santykiuose nėra jokios patalpos, kad būtumėte tik pats.

# 8 Kas didžiąją laiko dalį inicijuoja kovas? Jei inicijuojate visas savo kovas, jūs esate savęs sabotažas arba esate su kuo nors, kuris nėra jūsų vardu. Bet kuriuo atveju, jūs būsite be jų. Kartais geriau galvoti, bet ne reaguoti. Užuot elgdamiesi emocijomis, tokiomis kaip baimė, nerimas ar liūdesys, atimkite laiką ir žiūrėkite į situaciją su protinga ir racionalia galva. Tokiu būdu jūs vengiate kovos ciklo, kurį galbūt patys patys patys.

# 9 Ar jaučiatės, kad turite apsisaugoti, kad apsisaugotumėte? Jei vienintelis būdas nesijaučia beviltiška ir liūdna, jei esate be kito, jie yra ne jums geri, arba jūs sabotuojate save. Kažkas, su kuriuo esate, turėtumėte jaustis mylimas ir palaikomas. Nesvarbu, ar jūs negalite jaustis tokiu būdu tik su vienu asmeniu ar visais, tai jūsų vairuotojo pleištas yra jūsų dabartiniuose santykiuose.

# 10 Apskritai, ar jūsų ateitis yra ryški ar visiškai pesimizmo? Niekas nenori būti su žmogumi, kuris gali matyti tik blogą situaciją. Jei esate kažkas pilnas negatyvumo ir manote, kad žmonės visada palieka, tuomet jūs būsite patenkinti tuo pačiu negatyvumu. Sunku tęsti santykius su žmogumi, kai jie visada ieško jų. Galbūt manote, kad tai yra asmuo, su kuriuo esate, bet gal jūs esate tas, kuris ieško atvirų durų.

# 11 Kai jūs suskaidote, ar manote, kad tokie dalykai yra „Aš žinojau, kad jis neveiks“? Vėlgi, santykiai yra tik tokie teigiami, kaip ir jūsų perspektyva. Jei jūs nuolat jaučiate, kad tai yra pasmerkta žlugti, pasitikėk manimi, tai nepavyks. Ką reikia prarasti galvodami, kad viskas yra saulėta ir rožės? Jei jis bus baigtas, jis ketina, ar bandėte save paruošti. Pasiruošimas sau tik ištraukia džiaugsmą iš galimų momentų.

# 12 Ar turite praeities patirties, kuri buvo labai trauminga? Mūsų patirtis formuoja mūsų perspektyvą ir mūsų ateitį. Jei jūsų patirtis sustiprino idėją, kad žmonės visada palieka, idėja būtų daug sunkiau nuvilti. Bet tada vėl svarbu, kad bandytumėte atskirti praeities įvykius iš būsimųjų įvykių.

Jei jūs nuolat tikitės, kad viskas vyktų, kaip ir praeityje, tada jūs gausite rezultatą, kuris, jūsų manymu, ateis. Mes visi turime dalykų praeityje, bet tik jūs galite pasirinkti juos nešiotis ar palikti.

# 13 Ar pernelyg kompensuojate savo santykiuose dėl nuostolių baimės? Būdamas pernelyg gražus ar dirbantis asmeniui, su kuriuo jūs esate, palieka jausmas švelnus ir mažiau mylimas. Santykių teisingumo teorija yra ta, kad esate tik laimingas su kuo nors, kaip jaučiatės jiems teisingas. Tai reiškia, kad jei jūs nuolat jaustumėtės, kaip darote viską, tai sukels nelaimės būseną. Sustabdyti per didelę kompensaciją. Jei jie ketina išvykti, jie tai padarys, ar darai viską teisingai, ar ne.

# 14 Ar jums reikia nuolatinio tvirtinimo, kad jie myli tave ir nesiruošia išvykti? Jūs galite paprašyti, kad kas nors jums pasakytų, kad jie tave myli visą laiką, bet jei nenorite jų priimti savo žodžiais, tada jie yra tušti žodžiai. Nustokite ieškoti tvirtinimų ir suraskite save savyje, kad priimtumėte meilę iš jų.

# 15 Ar tavo baimė jus užmuša juos? Ar jūs paniką kiekvieną kartą, kai jie išeina iš durų? Jūs negalite kontroliuoti, ką atneš ateitis. Bandymas kontroliuoti kitus palieka jums nervų twit ir kažkas, kad jūs nenorite būti. Ir kažkas, ko jie nenori būti. Sustabdykite juos ir suvokkite, ar tai nutiks, turite leisti jai natūraliai atsiskleisti.

# 16 Ar visada laukiate, kol jie parodys ženklus, kad galėtumėte paleisti? Jūsų lūkesčiai formuoja jūsų suvokimą. Jei manote, kad jie ketina išvykti ir visada ieško ženklų, tuomet jūs juos surasite, ar jie yra, ar ne. Stenkitės mąstyti teigiamai ir išstumti mintį, kad žmonės visada palieka, ir jaučiasi nusiteikę, kad jie myli tave ir nesiruošia kada nors išvykti. Jei jie tai padarys, mėgaukitės laiku, kurį turite su jais prieš išvykdami.

# 17 Ar bandote ją vėl ir vėl baigti? Kartais mes stengiamės stumti žmones ar palikti santykius, kol kas nors negali išeiti ir sužeisti mus. Problema galiausiai bus pavargusi nuo jūsų išvykimo. Jūs ne tik kenkiate sau, nuolat stengdamiesi jį nutraukti; bet jūs taip pat pažeidžiate pasitikėjimą ir saugumą, kurį jie taip pat turi. Tai jiems nėra teisinga.

# 18 Ar jaučiatės nuolatinis traukimas ir traukimas? Kuo sunkiau pabandyti laikyti daiktus, tuo sunkiau jie stengiasi nustumti jus. Jei laikote pernelyg įtemptą, jūs neteksite jų, tai yra tikrai.

# 19 Kaip kalbate apie savo santykius ir kitus svarbius dalykus? Pagalvokite, kaip kalbate apie savo vaikiną ar sutuoktinį. Ar apie juos kalbate palankiai, ar juos išskiriate? Kartais stengiamės apsaugoti save ir savo įvaizdį, nes kažkas atrodo mums nepagrįstas. Problema yra ta, kad tyrimai baigė dalyką, kuris labiausiai lemia gerus santykius, yra teigiamumas, kurį kiekvienas turi kitam. Sumažinus juos, kenkiama ne tik jiems, bet ir jūsų santykiams. Pabandykite kalbėti teigiamai ir būsite nustebinti, kaip viskas pasikeis.

# 20 Ar visada ieškote savo „Išeiti“? Ar emociškai visada ieškote išėjimo durų, nes esate įsitikinę, kad žmonės visada palieka? Jei tikitės, kad kas nors paliktų santykius, jūs galite turėti vieną pėdą iš durų. Tai palieka jūsų kitą svarbų jausmą nesaugiai ir drebėjusiose vietose. Jei abejojate savo santykių saugumu, sunku turėti pasitikėjimą ir mylimą ateitį.

Kai leisime savo praeitį formuoti mūsų ateitį, mes galime sukurti tai, ką labiausiai bijome. Kaip sunku, nustokite nerimauti dėl to, ką tu myli palikdamas, ir pradėkite džiaugtis laiku, kurį turite su jais. Jūs negalite kontroliuoti ateities, bet galite kontroliuoti savo suvokimą čia ir dabar.