Kaip atsistoti sau?

Niekas niekada nenori būti patyčias ar manipuliuoti. Tačiau yra kartų, kai reikia sustabdyti tą blogą elgesį ir išmokti atsistoti.

Visuomet priimdami Gandhi poziciją situacijose nepadėsite gyventi normaliame gyvenime ir nepadės tų žmonių pakeisti savo elgesio. Vienintelis būdas yra pasodinti kojas ant žemės ir pradėti stovėti už save.

Tačiau tai lengviau pasakyti nei padaryta. Atsiradus sau, gali būti gana sudėtingas iššūkis, jei esate įpratę leisti kitiems gauti savo kelią savo sąskaita. Bet kai jūs išmoksite padaryti savo pirmąjį tvirtumą prieš ką nors, jūs suprasite, kad būtinumas yra išlaisvinantis ir keičiantis gyvenimui.

Kodėl turėtumėte išmokti atsistoti sau?

Pirmasis klausimas, kurį pateikė kažkas, kas yra įpratęs įstumti, yra „kodėl nerimauti?“ Kodėl, jei pavyko išgyventi taip ilgai, leisdami kitiems vaikščioti per jus? Štai keletas priežasčių:

# 1 Žmonės gerbs jus. Jei esate tas, kuris, kaip žinoma, turi tvirtą poziciją kažką, žmonės jus atpažins kaip pagarbą. Jie sužinos, kad jūs esate ne tas, kuris gali būti lengvai įsibėgėjęs dėl vienintelio bauginimo ar tarpusavio spaudimo, todėl jie greičiausiai apsvarstys jūsų požiūrį.

# 2 Nuolatinis už save sukuria charakterį. Kai atsistosite prieš nelaimę, tai suteikia jums kitokią perspektyvą apie save ir jūsų asmenybę. Tai taip pat vysto lyderio savybes, viešą kalbėjimą ir gerina sprendimų priėmimo įgūdžius.

# 3 Jūs gausite tai, ko norite ir nusipelno. Paprašyti, kad bully būtų sustabdytas, nesutinkate su stulbinančiu bosu ir įtikintumėte tai, ko norite, tik įversti svarstykles į savo naudą, nes ji turėjo būti pirmiausia.

Kaip atsistoti

Taigi visos šios yra pagrindinės priežastys, dėl kurių galėtumėte kalbėti savo mintimis, bet kaip tiksliai atsistoti? Kai kuriems žmonėms tai lengviau nei kiti. Bet su šiais patarimais, jūs tapsite savarankišku laiku.

# 1 Išmokite pasakyti „ne“. Daugelis žmonių susiduria su sunkumais pasakyti „ne“, nes jie yra žmonių malonumai ir nenori rizikuoti, kad kiti nepritaria. Na, jūs negalite patikti visiems, ir jūs neturite savo sąskaita.

Mokymasis pasakyti „ne“ ne tik moko jus, kaip atsistoti už save, bet ir moko jus priimti aukštesnį moralinį priešiškumą. Pasakymas „ne“ yra svarbus dviejuose scenarijuose: (1) jei jums nepatinka ar nepritariate tam, arba (2) jei jis yra neteisingas ir esate priversti tai padaryti.

# 2 Sukurkite pasitikėjimą. Žmonės gali lengvai pastebėti kitus, kuriems trūksta pasitikėjimo, todėl juos lengva priversti prievarta. Jei jie mato, kad jūs savo jėgomis ir sprendimais pasitikite, jie išmoks jus gerbti.

Žmonės, turintys asmeninį pasitikėjimą, netgi nereikės pasakyti „ne“ arba nesutikti su kuo nors, kad galėtų pasitikėti, tik jų pasitikėjimo aura jiems būtų pakankamai atgrasanti.

# 3 Ginčydami pirmiausia kreipkitės į intelektą, po to į emocijas. Žmonės kartais bandys jus kalbėti kažkuo. Kartais bandysite grįžti atgal, bet jie jums nuslopins nesusijusius argumentus, kuriuos jūs tiesiog duosite, kad užbaigtumėte diskusiją. Tačiau yra būdas paversti šį argumentą jūsų naudai.

* Patraukimas intelektui - Štai kur jūs sukuriate savo tašką naudodami logiką. Tikslas yra, kad jie suprastų jūsų nuomonę kaip kažką teigiamo ir priimtino. Įdėkite faktus ir naudokite atitinkamą kalbą, kad atitiktų jų supratimą.

* Patraukimas emocijoms - Kai nustatėte savo požiūrio faktus, atėjo laikas dirbti per savo protą ir priversti juos prisijungti prie jūsų pusės. Apgaulė yra naudoti retoriką, kuri kreipiasi į jų empatiją, kad jie taptų jūsų pačių idėja.

# 4 Atkreipkite dėmesį į savo fizinę išvaizdą. Nominalioji vertė visada bus lakmuso testas, ar žmonės bandys vaikščioti per jus. Todėl yra protinga, kad jūs suknelė taip, kad įvaldytų orumą ir pagarbą. Atkreipkite dėmesį į savo laikyseną taip, kad jis pasikliautų pasitikėjimu, ir venkite manierų, kurie verčia būti nepatogiais ar nepatikimais.

# 5 Persvarstykite naudojamą kalbą. Siūlydami idėją arba nesutikdami su viena, turėtumėte naudoti kalbą, kuri rodo pasitikėjimą ir ryžtingumą. Vietoj to, kad sakytumėte. „Manau, kad jie greičiausiai nesutiktų,“ turėtumėte pasakyti trumpą „aš nesutinku“ frazę, po kurios seka jūsų priežastys. Naudokite „aš“ dažniau ir turėkite savo pareiškimą.

# 6 Negalima atsiprašyti, jei nereikalingas. Atsiprašome tik už tai, kad pasakėte idėją arba nieko nekalbant, yra didelis „stumdomasis“ ženklas per galvą. Niekada nereikia atsiprašyti dėl nuomonės, net jei tai prieštarauja daugumos nuomonei, ir ypač jei jūsų nuomonė yra patikima. Kaip minėta, jūsų idėjų turėjimas yra vienas iš svarbiausių aspektų, stengiantis atsistoti žmonėms.

# 7 Užpuolink idėją, o ne asmenį. Kai vyksta argumentai, diskusija gali lengvai pereiti į pavadinimą, jei dalyvaujantys žmonės jaučiasi emociniai.

Tačiau, net jei nesutinkate su idėja, jūs turite išlaikyti savo orumą ir palaikyti aukštesnę intelektinę poziciją, prieštaraujant idėjai - ne asmeniui. Išpuolis prieš asmenį, vadinamą „Ad Hominem *“, yra prastas argumentas ir nieko neišsprendžia.

# 8 Išmokite kalbėti. Tai didžiulė mokymosi, kaip atsistoti sau, dalis. Jei kažkas jums kelia nepatogumą, nelaimę ar įžeidimą, turėtumėte tiesiogiai kreiptis į jį su susijusiu asmeniu, net jei tas asmuo yra asmuo, kuris yra autoritetingas ar arti jūsų.

Jūs neturėtumėte bijoti nepritarti ar pakenkti jų jausmams, jei iškviečiate savo elgesį.

# 9 Visada laikykitės aukštesnio moralinio pagrindo. Net jei žmogus verčiasi į atvirą priekabiavimą, gandai ar žodines ir fizines grėsmes, visada turėtumėte išlaikyti savo švelnumą ir orumą visais šiais šansais.

Jei jų reakcija tampa aiškiu ir dabartiniu pavojumi jūsų gyvenimui ar gerovei, pakelkite šį klausimą aukštesnės valdžios asmeniui, kuris gali padėti jums susidoroti su jais. Niekada nenukreipkite į savo lygį ir naudokite tą pačią taktiką, kurią jie naudoja.

Svarbu, kad sužinotumėte, kaip atsistoti. Ir tai yra būtina gyvenimo pamoka, kurios reikia imtis, kad būtų subrendęs. Tai geriau patenkinti geresnį pasitikėjimo kelio kelią atsistoti už tai, ko norite ir tikite.