Kaip padaryti, kad Absoliutus Dauguma iš Vieno Laiko

Jei stengiatės gauti maksimalią naudą iš savo „laiko“, ?? jums gali trūkti. Štai keletas patarimų, kaip padaryti viską, kas įmanoma, iš savo laiko.

Mes visi buvome ten: sėdi namie mūsų dieną, stengdamiesi rasti kažką prasmingo su mūsų laikais, tik norėdami prarasti save net 11 epizodų „Netflix“ serijos, kurias jau stebėjome… tiesiai per… du kartus.

Atrodo, kad, kai jūs užstrigę su darbu, draugais ir namų ruošos darbais, jūs turite milijoną skirtingų dalykų, kuriuos norite padaryti, kai pagaliau gausite antrą. Bet tada, kai ateis šis laikas, tarsi jūsų smegenys pamiršo viską apie darbą, draugus, darbus ir * deja * viską, ką norėjote daryti su savo laisvalaikiu.

Taigi, kaip jūs kuo geriau išnaudojate savo laiką?

Tik retai, kaip tai gali būti jūsų gyvenime, laikas, kurį iš tikrųjų pasieksite sau, yra labai svarbus. Jis turėtų būti naudojamas atsipalaiduoti, nuleisti, gauti tam tikrus asmeninius daiktus ir atlaisvinti savo mintis viskas, kas per savaitę ištiko savo kelią. Ką neturėtumėte daryti, sėdi ant savo užpakalio, spoksodamas kompiuterio ekrane.

Bet kadangi jūs galite vos prisiminti, ką pirmiausia norėjote padaryti sau, mes sudarėme kai kurių produktyvių ir atpalaiduojančių būdų sąrašą, kaip išnaudoti vienintelį laiką.

# 1 Sudarykite sąrašą ... ir iš tikrųjų kirsti daiktus! Vienas dalykas yra užsirašyti visas veiklas, kurias ketinate daryti, kai pagaliau gausite antrą vietą sau, bet tai dar vienas, kad juos iš tikrųjų atliktumėte. Įkvėpkite šukuoseną, nudažydami nagus, skaitydami knygą, matydami šį filmą ir kitus panašius dalykus, galite pasiklysti savo proto gale, jei nenurodysite jų kažkur.

Šių minčių ir idėjų rašymas ne tik padės jums prisiminti juos, bet ir jums bus lengviau juos gauti, jei pamatysite, kad jie vis dar laukia žymės. Ar ne tik mėgstate tikrinti kažką iš savo sąrašo? Laikykite kartu su jumis užrašų knygelę ir rašiklį, kad galėtumėte užsirašyti į galvą atsitiktines mintis. Jei negalite nešiotis užrašų knygelės, galite nuskaityti elementus sau, kad galėtumėte skaityti vėliau.

# 2 Pirmenybė. Tai gerai, jei nesibaigiate tam tikru „YouTube“ vaizdo įrašu, kurį kažkas jums pasakė, bet tai nėra gerai, jei nesulaukiate plaukų prieš tai artėjančias vestuves, kuriose jūs esate pamergė, visi, nes tu tiesiog galėjote neperžengia „YouTube“ vaizdo įrašo. Mes visi žinome, kas atsitinka: 2 minutės labai greitai atsiduria 3 val.

Pirmiausia atlikus svarbiausius dalykus, jūs tikrai padedate gauti likusią dalį. Kai baigsite svarbius sąrašo elementus, turėsite daugiau laiko kitiems dalykams, ir jūs galėsite atsipalaiduoti geriau, žinodami, kad tie dalykai yra nepasiekiami.

# 3 Tiesiog pasakykite ne! Nebijokite pasakyti „ne“ savo draugams ir šeimos nariams ar kitiems, kurie bando atimti savo laiką, kai jums to reikia. Gerai pasakyti jiems, kad kitaip esate užimtas ir negalėsite su jais planuoti.

Aš tai padariau kelis kartus. Kažkas paklaus, ar noriu paimti gėrimą ar kažką, ir aš šiek tiek galvoju apie tai, tada nusprendžiu, kad mano šilko pižama yra patogesnė nei džinsai ir liemenėlė. Iš pradžių galbūt buvau susirūpinęs, kad jie gali nuliūdinti ar erzinti, bet sąžiningai, jie visi suprato. Taigi, gerai, kad artimiesiems pasakytumėte, kad turite tam tikrų dalykų!

# 4 Išjunkite savo telefoną. Arba jį bent jau tylėkite arba išmeskite į stalčių ir pamiršite apie tą dieną. Nėra nieko blogiau, nei jūsų telefonas išeis 50 kartų per valandą, kai bandote padaryti viską. Jei turite sėdėti ir atsakyti į daugelį pranešimų, el. Laiškų ir balso žinučių, jūs švaistote laiką, kurį būtų galima panaudoti, kad įvykdytumėte tai, ką norite padaryti.

Jei nerimaujate dėl to, kad trūksta skubios pagalbos, galite tiesiog patikrinti savo telefoną porą kartų per dieną. Žinau, kad gali būti viliojanti, kad jūsų telefonas visada būtų šalia jūsų, kaip ir jūsų respiratorius, ir jums reikia jo gyventi *, bet pasitikėk manimi. Tai geriau nei pamiršti už dieną.

# 5 Pakilkite anksti. Jei turite ryte, kad galėtumėte padaryti viską, ar net visą dieną, nustatykite aliarmą, kad pakiltumėte šiek tiek anksčiau * palieskite skaitytojus ir skausmus iš skaitytojų! dieną jie turi patys… bet tai puikus būdas pradėti dieną.

Ankstyvas pabudimas iškelia jus ir juda prieš daugumą žmonių, todėl kai kurie nuobodūs dalykai * manau, kad darbas yra šiek tiek lengviau. Pradedant savo dienos pradžią, taip pat užtikrinsite, kad turite daug laiko, kad galėtumėte tai padaryti. Be to, jūs visada galite miegoti vėliau, jei to norite padaryti! Tai yra JŪSŲ vienintelis laikas.

# 6 Negalima galvoti apie ką nors kitą. Neleiskite darbui, tėvams ar netgi darbams nuvilkti, kai jums reikia sutelkti dėmesį į jus. Šios mintys gali lengvai įsivaizduoti stresą ir negatyvumą, paversti poilsio dieną ir savęs priežiūrą į košmarą.

Užblokuokite visas minėtas mintis tuo metu, kai turite sau. Jūs visada galite jaudintis dėl to, kai grįšite į darbą ar rūpinatės visais kitais. Šiuo metu pats laikas rūpintis savimi.

# 7 Išbandykite ką nors naujo. Jei tikrai norite išnaudoti savo vienintelį laiką, tada pagalvokite už langelio ribų. Kas gera yra diena sau, kai jūs nenorite praleisti laiko darydami kažką, ką dar niekada nepadarėte?

Eikite pamatyti naują filmą, apsilankykite restorane, kurį jūs pats pasakojate, bandysite, arba net tiesiog perkate naują parduotuvę. Kaip gali būti iššvaistytas jūsų vienintelis laikas, jei užsiimate naujais ir įdomiais dalykais? Jūs greičiausiai sužinosite ką nors ar du, o gal net rasti naują mėgstamą vietą valgyti. Niekada nežinai.

# 8 Ar ką norite! Tai JŪSŲ laikas! Jūs galite padaryti viską, ką norite. Negalima atsiskaityti už darbus ir dalykus, kuriuos reikia padaryti, kol turite laiko. Atlikite tuos dalykus, kuriuos tikrai norite padaryti.

Jei norite sėdėti ir žiūrėti 11 serijų, kurias jau matėte du kartus, eikite į jį! Galų gale, laikas yra jūsų darbas su tuo, ko norite, ir niekas negali pasakyti kitaip. Didžiausią naudą iš savo vienintelio laiko iš tikrųjų rasite apie tai, kad jūs gaunate tai, ko norite padaryti ir mėgautis. Pamirškite poilsio!

Jūsų vienintelis laikas gali atrodyti kaip atliekos, jei nevykdote visų būtinų dalykų, kad išnaudotumėte kuo daugiau. Buvau ten, ir aš tikiu, kad dauguma jūsų taip pat turi. Tačiau naudodami anksčiau pateiktus patarimus, jūsų praleistos dienos gali būti praeities dalykas.