Kaip padaryti gyvenimą lengvesnį 20 žingsnių eiti iš išnaudotos į „Lengvas“

Gyvenimas sunkus. Darbas sucks. Atsakomybė yra varginantis. Jau nekalbant apie sąskaitas ir eismą! Dabar atėjo laikas sužinoti, kaip palengvinti gyvenimą.

Mes visi žinome, kad gyvenimas yra sunkus, ir tik sunkėja. Kuo vyresni, tuo daugiau atsakomybės turite. Taigi, šiandien jums reikia išmokti, kaip palengvinti gyvenimą.

Ir kai jūs pagyvinsite sąskaitas, reikia dažniau apsilankyti pas gydytoją, mokėti už automobilio draudimą, nerimauti dėl planetos ir mūsų tautos būklės. Nenuostabu, kad ieškote būdų, kaip palengvinti gyvenimą.

Kodėl tavo gyvenimas toks sunkus?

Prieš išsiaiškindami, ką reikia padaryti, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis, pagalvokite, kodėl jūsų gyvenimas yra toks sunkus. Ar jaučiatės įtempta ir priblokšti? Ar jūs nuolat blogai nuotaika?

Ar laikote gėdą? Esate vienišas? Ar nerimaujate dėl savo finansinės ateities? Prieš bandydami sužinoti, kaip palengvinti savo gyvenimą visais būdais, pradėkite nuo sunkiausių jūsų gyvenimo ir darbo dalių.

Kaip palengvinti gyvenimą

Gyvenimas ne visada turi būti toks sunkus. Mes visi turime blogų dienų, bet jūs galite sužinoti, kaip palengvinti savo gyvenimą. Ir tai nėra taip sunku. Tai gali užtrukti šiek tiek įpratęs.

Su tiek daug lengvumu, jūs galite ieškoti iššūkio.

# 1 Sudarykite sąrašus. Aš žinau, skamba kaip tavo motina. Tačiau mama geriausiai žino. Įrodyta, kad sąrašų sudarymas ir kryžminių dalykų pašalinimas papildo produktyvesnį tvarkaraštį.

Tai gali būti toks mažas, kaip ir namų darbų ar pagrindinių metų tikslų sąrašas. Tai, kas man padeda, yra mano telefone esantis sąrašas visų dalykų, kuriuos turėčiau padaryti, kaip gydytojo paskyrimas, kiaušinių paėmimas ir kažkas sugrįžimas.

Nuolat tikrinu jį visą dieną ir kai galiu ištrinti eilutę ir pamatyti, kad sąrašas yra mažesnis, aš jaučiuosi įvykdytas.

# 2 Viešnagės. Turėdamas netvarką, jūs paliekate savo gyvenimą tiesiogine ir vaizdine chaosu. Jei jūsų gyvenamoji erdvė ar darbo vieta yra nepatogus, jūsų protas yra nepatogus. Pradėkite nuo to, ką žinote, ko jums nereikia. Galite pradėti nuo kažko mažo, pavyzdžiui, savo spintos ar rankinės. * Kalbu apie tai, kad nuo 2014 m..

Paimkite kūdikio veiksmus, kad galėtumėte organizuoti. Įdėkite viską į tvarką, kuri palengvins gyvenimą. Kai pradėsite dirbti organizuotoje erdvėje, tai bus lengva išlaikyti tokiu būdu ir lengviau gauti viską. Nuo darbo iki valgio gaminimo vakarienės, žinant, kur viskas yra ir kur jis eina, visa tai lengviau.

# 3 Padarykite planą. Jei spontaniškumas yra jūsų dalykas, puikus. Tačiau kai kurių gyvenimo dalių planas palengvina tai. Jūs galite išvalyti savo savaitgalį ir būkite spontaniški, bet pabandykite planuoti kasdienius darbus ir darbus, kad, kai norite eiti į nuotykius, grįšite į atsipalaiduojančią erdvę.

Jūs nenorite grįžti namo iš spontaniškos kelionės tik tam, kad galėtumėte nusipirkti skalbinių, visą maisto prekių sąrašą ir tris praėjusias vekselius..

# 4 Būkite anksti. Daiktai patenka į kelią, bet siekdami parodyti ankstyvą gyvenimą lengviau. Palikite 5-15 minučių, kol žinosite, kad turite išvykti. Tai suteikia jums papildomo laiko eismo ar avarijos atveju. Tai taip pat leidžia jums mažiau nerimauti dėl vėlavimo.

Ir kai gausite kažką anksti, turite laiko atsipalaiduoti ir gauti kavos ar naudotis vonios kambariu. Jums nereikės nukristi į susitikimą ir sėdėti nugaroje, būsite visiškai pasiruošę ir greitai.

# 5 Taupykite pinigus. Būdamas blogas su pinigais, jūsų gyvenimas yra daug sunkesnis, nei turi būti. Ir taupyti pinigus yra sunku. Jūs dirbate už savo pinigus, turėtumėte sugebėti daryti tai, ko norite.

Bet žinant, kad turite taupymo švelnumą tik tuo atveju, yra ramus jausmas. Žinant, kad jums nereikia panikos, kai netikėtai atvyksta didelė sąskaita, sunkesnės gyvenimo dalys padarys daug mažiau streso. Jei galite, sutaupykite 10-15% kiekvieno užmokesčio. Įdėkite jį į taupomąją sąskaitą, kurios nematote, kai prisijungiate prie banko svetainės.

Jūs žinosite, kad ten, bet matydami, kad jūs norite jį išleisti. Taip pat galite savo banką suapvalinti visus pinigus, kuriuos išleidžiate į kitą dolerį, ir pervesite skirtumą į savo santaupas. Tai reiškia, kad kitą kartą, kai išleidžiate 3,33 dolerius už kavą, $ .57 bus sutaupyta. Ir tai bus pridėta.

# 6 Pasilikite su žmonėmis, kuriais pasitikite. Kai gyvenimas tampa sunkus, mes galime pasitraukti iš mūsų socialinio gyvenimo. Mes pavargę ir likti namuose. Aš žinau. Kai aš esu priblokštas, nustojau siųsti žmones atgal, nes sunku spręsti. Bet įsitikinkite, kad palaikote ryšį su svarbiais savo gyvenimo žmonėmis.

Jūsų šeima ir artimiausi draugai yra tie, kurie dėl priežasties. Atsižvelgdami į juos, praleiskite laiką ir tiesiog žinokite, kad jie yra ten, kad visi sunkumai yra verta.

# 7 Padarykite biudžetą. Ir laikykitės jo. Jei norite žinoti, kaip palengvinti gyvenimą, prisiminkite, kad taupymas yra vienas dalykas, o tai yra kita. Tai nėra taip paprasta, kaip atsisiųsti programą arba daryti kažką kartą per mėnesį. Jūs turite gauti visas savo sąskaitas ir atlikti tam tikrą matematiką.

Išsiaiškinkite, kiek jūs darote, kiek išleidžiate reikmėms * nuoma, maistu, draudimu ir tt *. Apskaičiuokite, kiek sutaupysite už mokamą laikotarpį, ir išsiaiškinsite, kiek galite realiai išleisti prabangoms, pavyzdžiui, aprangos apsipirkimui, „Netflix“, „Amazon Prime“, išeiti valgyti ir pirkti dovanas.

# 8 Būkite mandagūs. Kai turite sunkų laiką, tai yra lengva atsukti į žmones. Kiekvienas iš jūsų mamos į tavo pašnekovą ir net vargšas vaikinas, bandantis parduoti jums saulės kolektorius telefonu, pasireiškia jau seniai.

Tačiau, kiek įmanoma daugiau mandagumo išlaikymas kiekvienoje situacijoje leis jums išlyginti, išlaikyti dalykus nuo blogėjimo ir išlaikyti kitus gerą nuotaiką. Nesvarbu, kaip jūs nusivylėte, galite būti kasininko ar padavėjo, nepamirškite, kad tai tik nedidelė jūsų dienos dalis. Jūsų energija bus geriau panaudota kitur.

# 9 Būkite pagarbūs. Kartu su mandagumu, darbas, namuose, netgi traukinyje ir parduotuvėje gerbiami. Kai parodysite nuoseklų pagarbą visiems aplinkiniams, jie jį parodo.

Ir visuomet gerbti žmones visada būna geresnis už jus bijodami ar gailesitės. Pagarba yra galingas dalykas ir dar galingesnis dalykas.

# 10 Patarimas gerai. Jei esate nepalankus savivartis, jūs ne tik sunaikinate kažką dieną, bet jūs galite sumažinti pinigus, kuriuos jie gauna, kad maitintų savo šeimą. Visi paslaugų pramonėje dirbantys darbuotojai nusipelno atitinkamai nukreipti. Daugeliu atvejų tai yra pinigai, kuriuos žmogus atneša namo.

Jei dažnai dirbate kaip restoranas, kirpėjas ar net sausas valymas, paskatins darbuotojus jus padaryti prioritetu. Jie taip pat gerbia jus, kurie padarys kiekvieną sąveiką daug lengviau.

# 11 Pratimai. Nesvarbu, ar esate sporto salė, ar pageidaujate pasivaikščioti po parką, atlikite tai. Pratimai yra gyvybiškai svarbūs jūsų sveikatai. Aš nesakau, kad kiekvieną rytą turite bėgti, bet tik įsitikinkite, kad visą savaitę gaunate tam tikrą fizinį treniruotę.

Būdama forma yra ne tik apie pasirodymus, bet ir apie tai, kaip jaučiatės. O kai jaučiatės geriau, viskas yra geriau.

# 12 Gerkite daug vandens. Tas pats pasakytina ir apie vandenį. Ar žinojote, kad ištroškę, jūsų kūnas jau dehidratuotas? Pakankamai geriamojo vandens išlaiko odą ir protą.

Palaikykite hidratuotą, kad galėtumėte geriau valgyti, suteikia daugiau energijos ir jaustis mažiau vangus. Ir kai visi tie dalykai susitiks, jums bus nesustabdoma.

# 13 Eikite į gydytoją. Mes visi bijo gydytojo. Nesvarbu, ar tai yra GYN, ar dantų gydytojas, jis sucks. Tačiau daug blogiau yra paskirti neatidėliotiną paskyrimą, kai kažkas yra neteisinga, o ne kasmetinis patikrinimas, kai viskas yra gera.

Išlaikyti savo dabartinę sveikatą yra daug lengviau nei pakeisti problemą, kuri galėtų atsirasti vėliau. Jei jūs tiesiog čiulpti ir atliksite šiuos dalykus, jūsų gyvenimas bus lengviau, pasitikėk manimi. Tiesiog sujunkite. Tokiu būdu jis nebus sveriantis jums. 

# 14 Leiskite mažiems nepatogumams. Gyvenimas tampa sunkesnis, nei jis turi būti, kai jums atiduoda kiekvienas mažas nepatogumas. Kažkas nuplėšia jūsų kelią dirbti, todėl dabar esate bloga nuotaika. Tada jūsų pietų užsakymas yra neteisingas, todėl esate labiau erzina. Ir kol gausite namo, jūsų diena jaučiasi nesibaigianti ir nesibaigianti.

Bet visa jūsų diena galėjo būti geresnė, arba bent jau daug lengviau, jei tu leis tuos mažus dalykus. Nėra tokio dalyko kaip tobula diena. Taigi, leisdami šioms mažoms erzinančioms situacijoms tiesiog plaukti, padėsite išlaikyti gerą nuotaiką ir padaryti visa kita sklandžiau. 

# 15 Atsikratykite svorio. Jei aš to dar nepasakiau, gyvenimas yra sunkus. Ir turėdamas žmones savo gyvenime, kad jūsų gyvenime tik pyktis ir nusivylimas padarytų jį daug sunkesnį. Jei turite draugą, į kurį išvykote į mokyklą, tai jums nieko neduoda, bet nelaimės nėra priežasties laikyti ją savo gyvenime.

Tai gali atrodyti žiauriai ar atšiauriai, tačiau gyvenimas yra per trumpas, kad energija taptų santykiais, kurie jūsų gyvenime nieko nedaro.

# 16 Praleiskite laiką su šeima ir draugais. Atstumdami tuos santykius, kurie yra neveiksmingi, darykite papildomų pastangų tiems santykiams, kurie verčia jūsų gyvenimą verti gyventi. Jūsų šeima ir draugai yra tie, kuriuos norite švęsti geras dienas.

Taigi, užtikrindami, kad jūs matote juos kaip įmanoma dažniau, jums primenama, koks yra gyvenimas, ir kodėl jūs einate per sunkią medžiagą, kuri palengvina. 

# 17 Nesvarbu, ką galvoja kiti žmonės. Tai yra jaukus, bet mes visi praleidžiame tiek daug laiko nerimaudami dėl to, ką kiti galvoja. Tai yra žmogiškoji prigimtis, bet jei galite tai paleisti, bent jau kai kurie iš jų, kasdienės užduotys bus daug lengviau.

Nesijaudinkite, kad dirbate pernelyg staigiai, pasakykite, kas yra jūsų galvoje. Laukiama, kol laikas bus teisingas, kad galėtumėte atrodyti baisus ir kažkas gali užsukti, nes tu ne tik už tai.

# 18 Apribokite savo socialinės žiniasklaidos naudojimą. Socialinė žiniasklaida buvo puikus išradimas. Jis atneša žmones iš viso pasaulio. Bet tai taip pat gali būti toksiška jūsų laimei. Mes linkę palyginti save ir visą savo gyvenimą su tuo, ką kiti žmonės rašo apie tai, kas iš tikrųjų nėra jų gyvenimas.

Tai gali būti nuodingas ciklas. Taigi, kiek jums patinka slinkti per garsenybių postus ir estetiškai malonius patiekalus, jei norite sužinoti, kaip palengvinti gyvenimą, nepamirškite laiko, kad iš tikrųjų gyventumėte savo gyvenimą, ne tik žiūrėkite kitus, kurie gyvena.

# 19 Sutelkti dėmesį į tai, kas daro jus laimingu. Tai atrodo akivaizdu, bet mes visi nerimaujame dėl kasdienių dalykų, kurie mums neprieštarauja. Žinoma, turite sumokėti sąskaitas ir nerimauti dėl politikos. Tačiau sutelkkite dėmesį į tai, kas jums tikrai svarbu, ir viskas bus lengviau.

Kai esate laimingas, jūsų gyvenimas automatiškai tampa lengvas. Taigi neleiskite blogų dalykų ar nuobodu dalykų perimti jūsų gyvenimo. Mes visi turime tam tikrą kiekį blah dalykų, kuriuos turime padaryti, kaip suaugusieji, tačiau tol, kol tai, kas jus tave laimina, yra jūsų dėmesys, jūsų gyvenimas nebus pernelyg sunkus.

# 20 Klauskite pagalbos. Visi norime tai padaryti. Mes norime, kad visa tai būtų. Ir mes nenorime būti nesėkmėmis ar išeiti kaip silpni. Bet jei jūs per daug užsitikrinote, kad tai įrodytumėte sau, jūs jį pernelyg. Žmonės savo gyvenime gali kreiptis, kai viskas tampa sunkiau, o tai palengvina gyvenimą.

Ir tai nėra silpnumo ženklas. Tiesą sakant, pripažinimas, kad jums reikia pagalbos, yra didžiausias jėgos ženklas. Niekas neįgyvendina savo svajonių visiškai. Prašydami pagalbos kelyje yra tai, kas mums suteikia viltį tęsti.

Gyvenimas visą laiką neturi būti toks sunkus. Jūs tiesiog turite žinoti, kaip palengvinti gyvenimą. Tikimės, kad šie 20 žingsnių bus jums triukas.