Kaip apšviesti 20 būdų „Glo Up“ ir „Greitai transformuoti“ viduje ir išorėje

Glow ups yra ne tik tendencija, bet judėjimas. Paimkite jį iš kažkieno, kuris turėjo aštuonerių metų trukmės nepatogią stadiją, žinodamas, kaip iš tikrųjų padeda spindėti.

Jei esate įstrigo amžinoje nepatogioje fazėje, jaučiu jūsų skausmą. Buvau ten ilgą laiką. Tačiau spindesys ne tik keičiasi savo stilių, savo išvaizdą, ar jus. Kalbant apie mokymąsi, kaip švyti, tai yra tikėjimas.

Spindesys neturi būti toks pat kaip 80-ųjų filmų perdarymo montažas. Jis gali būti toks pat nedidelis, kaip mokytis mylėti save už jus.

Tačiau yra daug būdų, kaip padidinti savo pasitikėjimą tiek viduje, tiek išorėje.

Bet kokiu atveju tai yra švytėjimas?

Prieš tai, kai mes įgyjame, kaip kas nors šviečia? Na, tai yra modernesnis terminas, kuris reiškia augimą. Ne tik su amžiumi, bet ir su savo išvaizda, savo pozicija ir pasitikėjimu.

Taip, tai gali būti šiek tiek paviršutiniška, bet tai nėra paslaptis, kad jausitės geriau, kai esate patogūs savo odoje. Ir mesti makiažas ar bandyti naują šukuoseną tikrai gali padaryti pasaulį skirtumo.

Kaip švyti išorėje

Išorinis švytėjimas gali atrodyti baisus, bet iš tikrųjų tai paprasčiausias ir įdomiausias švytėjimo proceso dalis. Išbandydami naują išvaizdą ir matydami, kas leidžia jums jaustis labiausiai, galite nustatyti savo stilių.

Jūs nenorite, kad pop ant labiausiai madinga liesas džinsus ar skrybėlę. Jūs norite rasti tai, kas jus laiminga, kai žiūrite į veidrodį. Norite, kad jūsų išorė parodytų jūsų vidų. Taigi čia yra keletas būdų, kaip išmokti švyti.

# 1 Žingsnis už komforto zonos. Kažkas, kuris mus išlaiko įsišaknijęs ir neleidžia mums užsidegti, yra tas pats. Kiekvieną dieną jums gali patikti dėvėti juodą ir pilką, ir tai nieko blogo. Bet jūs tikrai mylėjote kažką kitokio.

Bet vietoj to, kad vaikščiotumėte per tą raudoną džemperį ar tuos geltonus batus, nes manote, kad negalite jį ištraukti, eikite. Tiesiog išimdami vieną kūdikį, išeiti iš savo normos, galite pradėti viską.

# 2 Dėvėkite, ką myli. Jei jums patinka keistieji marškinėliai ar sundresses ar marškiniai su katėmis, dėvėkite juos. Jei bijote, ką kiti gali galvoti, arba jei jie žvelgs, niekada nežinote, ar tai įvyks, kol bandysite.

Jei nekenčiate, bent jau bandėte. Bet nepamirškite, ką myli, nes bijo. Šviečiantis ne viskas yra laimingas, yra baisių žingsnių ten, bet susiduria su tuo nerimu, suteikiančiu jums stiprybę.

# 3 Ar kažką kitą. Spindesys nereiškia, kad jūs einate iš „Crocs“ dėvėjimosi į naujausias tendencijas. Tai gali būti, kad kasdien einate nuo žirgyno apsiuvimo, kad galėtumėte pasidžiaugti įdomiu pynimu arba miršta plaukus mėlynos spalvos.

Ką daryti kitaip. Jei mėgstate naujausias tendencijas, eikite į jį, bet pabandykite kažką, kas leidžia jums tapti unikalia. Spindesys - tai jūsų individualumas.

# 4 Pabandykite ryškią spalvą. Pastelės, pilkos, baltos ir juodos spalvos yra taip lengvai dėvimos. Mes susiliejame tiesiai į minią ir nuskandame į nuotraukų foną. Bet norint, kad spinduliuotė būtų sėkminga, turite atsistoti dar labiau. Pridėkite spalvą savo garderobui, akių šešėliams ar plaukams.

Spalva neturi būti baisu, ji gali būti smagu.

# 5 Sužinokite naują įgūdį. Stilius yra ne tik apie tai, kaip čia apsipirkti, ir apsipirkti ten. Leisdami savo vidaus blizgesį į išorę, galima išmokti naujų įgūdžių. Sužinokite, kaip uždėti savo plaukus. Sužinokite, kaip padaryti sparnuotąjį įdėklą. Arba netgi žingsnis toliau ir sužinokite, kaip siūti savo drabužius.

Tai padidins jūsų pasitikėjimą ir leis jums jaustis tiek atlikti, tiek stilingai.

# 6 Pakeiskite plaukus. Gaukite tuos bangus, kuriuos visada norėjote, gaukite mohawką arba visiškai skustyk galvą. Padaryti, kad didžiulis pokytis gali jaustis didžiulis ir bauginantis, bet su juo susijęs reljefas ir jaudulys yra daug daugiau.

Arba netgi sustabdykite plaukus ir leiskite jam natūraliai eiti. Kartais mūsų natūralios savęs vertinimas yra švytėjimas į save ir savaime.

# 7 Gaukite naujus akinius. Pakeitus priedus, tai yra nedidelis žingsnis, bet jei dvejojate, tai gali būti ta, kuri jums reikia toliau eiti į savo švytėjimo kelionę. Jei po klasės mokyklos dėvėjote tuos pačius akinius, atėjo laikas sukurti naują porą.

Eikite į katės akis, kažką spalvotą ar apvalesnį. Eikite į optinį centrą ir išbandykite toną. Paimkite keletą savęs, eikite namo ir slinkite. „Selfie“, kurį norite paskelbti, turi jums akinius.

# 8 Išmeskite senus daiktus. Pasikeitimas ir įsitraukimas į naująją versiją reiškia atsisveikinimą su senuoju. Jei nusipirkote naują drabužinę, išmeskite senus daiktus. Arba paaukokite.

Jei tai yra per daug už jus, tiesiog išmeskite vieną seną elementą kiekvienam naujam elementui. Tai yra lėtesnis procesas, bet gali būti patogus tiems, kurie yra nauji, kad spindėtų.

# 9 Eksperimentas. Rizikuoti. Jei jums patinka kelio batai, bet tik nežinote, pabandykite juos. Pasivaikščiokite aplink namą, fotografuokite ir pažiūrėkite, kaip jausitės. Žiūrėkite tik tai, kas leidžia jums pasitikėti.

Jei jaučiatės bla, sugrįžk.

# 10 Leiskite apsauginėms antklodėms. Aš nesuprantu, kad jūs turite išmušti, kad jūs turėjote žievės meškiuką, kurį turėjote nuo Pre-k..

Nustokite dėvėti plaukelę ant riešo ir laikykite jį savo maišelyje ar kišenėje. Tai padarys kiekvieną aprangą labiau suderintą. Jūs galite turėti savo gabalus, bet jei laikysite juos gryname komforte ar paslėpti, juos atleiskite kaip prisiminimą, o ne savo spintoje, kaip kažką, ko dėvėti. Drabužiai daro merginą: 15 patarimų, kaip ieškoti geriausių

Kaip švyti viduje

Vidaus glow up ateina su išorės, bet yra šiek tiek sunkiau. Tai gali atsitikti, jei foną groja įdomus pop / rock garso takelis. Bet kai tik pasieksite savo švytėjimą, jūs turėsite savo himną kasdien.

# 1 Padirbkite, kol jį nepadarysite. Ne visiems patinka šis patarimas, bet manau, kad tai tikrai veikia. Jei norite žinoti, kaip švyti, ir kovoja su savigarbos problemomis, to neužslėpkite. Kalbėkite apie tai su draugu, šeimos nariu ar terapeitu. Bet jei kovojate, kad praeitumėte paskutinį kuprą ar abejotumėte, suklastokite.

Jei esate artimas pasitikėjimui, pasitikėkite savimi. Iš pradžių tai gali būti sunku, bet kai jūs išlaisvinsite nuo savo apvalkalo, tai pasitikėjimas taps realus ir jums bus patogu savo oda..

# 2 Šypsena. Šypsena gali atrodyti keista, kaip išmokti švyti, bet tai daro viską. Šypsosi užkrečiama. Jis suteikia jums gerą nuotaiką ir iš tikrųjų gali tapti laimingesniu. Ir laimė yra didelė švytėjimo dalis.

# 3 Būkite teigiami. Pabudę jausti tokį, kaip šiandien, yra nauja diena, kai norėsite artimiau įsisavinti būseną. Tikimasi ir pozityvus požiūris padės jums sukurti savo pasitikėjimą.

# 4 Leiskite neigiamai. Stenkitės nepalikti jums neigiamų minčių. Žinau, kaip sunku. Jūs sunkiai dirbote, kad patektumėte į save, bet tada gausite didžiulį zitą arba gausite vidutinį komentarą internete. Žinau, kad skauda.

Bet užuot leidę, kad vienas dalykas sugadintų visą jūsų dieną ir perspektyvas, pabandykite leisti. Sutelkite dėmesį į teigiamas jūsų dienos dalis ir leiskite, kad neigiami bitai pasitrauktų.

# 5 Paklauskite savęs, o ne kitų. Užuot paklausę savo draugų, savo socialinės žiniasklaidos pasekėjų, savo beau, ar net savo brolių ir seserų, jei kažkas atrodo gražiai, paklauskite savęs. Pažvelkite į veidrodį ir suvokkite savo savęs vertę.

Analizuokite savo elgesį ir klestėkite. Jūsų pačių įvaizdis, tai, ką jūs manote apie save viduje ir išorėje, yra tai, kas yra pasitikėjimas. Tai ne tai, ką kiti turi pasakyti. Visada malonu gauti komplimentą, bet geriausi iš jūsų yra komplimentai.

# 6 Nustokite lyginti save su kitais. Su televizoriumi, socialinėmis žiniasklaidomis ir žurnalais nuolat susiduriame su kitų, puikiai tinkančių, vaizdais. Nesvarbu, ar tai yra makiažas, intensyvios dietos ir treniruoklių salės, ar skaitmeninis redagavimas, mes negalime padėti, bet įdomu, kodėl mes nežinome.

Jūsų savęs vertybė nėra konkurencija. Tai ne apie tai, kaip panašus jūs žiūrite į įžymybę, jūsų BFF, ar net į gatvę esančią merginą. Tai apie tai, kaip jaučiatės savyje ir kaip tai išreiškiate pasaulyje.

# 7 Ar tai, kas daro jus laimingu. Pasitikėjimas kyla iš laimės. Taigi, jei jūs nedarote to, kas daro jus laimingu, jūsų pasitikėjimas kenčia. Jei jums patinka dažyti, dažai. Jei jums patinka rašyti, rašyti.

Pėsčiomis, dviračiais ar šokiu visą naktį. Padarykite tai, kas leidžia jaustis gerai. Geras jausmas dėl visų jūsų gyvenimo aspektų padės jūsų pasitikėjimui aukšti.

# 8 Pakelkite kitus. Sveikindami savo draugus dėl savo naujos striukės ar jų dosnumo ir gerumo, jaustis geriau. Padėdami padidinti kitų pasitikėjimą, galite jaustis geriau.

Pagalvokite apie mokinius mokykloje ir Baltuosiuose rūmuose. Tie, kurie kritiškai vertina save, turi priversti kitus, kad jaustųsi geriau apie save. Bet tie, kurie džiaugiasi sau, gali laimėti kitus.

# 9 Priimti blogas dienas. Net labiausiai pasitikintys žmonės pasaulyje turi blogų dienų. Tai yra gyvenimo dalis. Taigi, vietoj būsto, tiesiog palikite jį. Būkite žemyn. Kartais mums reikia vienos dienos, kurioje gyvena, žavisi ir žiūri televiziją.

Tegul blogos dienos atsitiks, nes kai baigsis, turėsite gerų dienų.

# 10 Švęskite. Spindesys nėra kažkas dulkių po kilimu. Kai aš atsitraukiau, nudažiau plaukus ir išvaliau mano spuogus, gyvenau taip pat, kaip visada. Norėčiau, kad pasakiau: „Ei, tu esi patenkintas sau, daryk kažką apie tai!“

Taigi eikite su draugais, eikite apsipirkti, kepkite pyragą. Darykite kažką, kad patys save elgiatumėtės, nes jūs, mano brangusis, pagreitėte.

Viskas pasakyta ir padaryta, nepamirškite, kad nežinojimas, kaip švyti, yra ne tik jūsų išvaizdos keitimas, bet ir jūsų požiūris į save.