Kaip tapti savimi 17 būdų kalbėti savo mintis garsiai ir aiškiai

Jei įdomu, kodėl jūsų balsas prarandamas minios, gerai, tai tik reiškia, kad turėsite šiek tiek sustiprinti. Štai kaip būti ištikimi.

Kai turėjau vidurinę mokyklą, turėjau problemiškumo. Galbūt tai buvo todėl, kad buvau nesaugi ir bijo būti teisiama. Tačiau aš sužinojau sunkų kelią, kad jei jūs nekalbate, niekas to nepadarys.

Kaip būti įtikinamais - 17 patarimų, kaip surasti savo balsą

Viskas, kas vyksta, yra darbas. Žinoma, viskas yra daug lengviau, kai žinote, ką turėtumėte dirbti. Pasitikėk manimi, tai užtruko daug ilgiau, nei reikia… Aš tikrai norėčiau, kad turėčiau „Google“. Bet jūs esate čia, todėl jūs esate vienas žingsnis prieš žaidimą.

Tarp tvirtos ir agresyvios linijos yra puiki linija, tai yra pusiausvyra.

# 1 Priimkite jį. Turėsite sutikti su tuo, kad nesate įsitikinęs. Jei skaitote tai, jau jaučiatės, kad jums reikia pagalbos. Tačiau dabar atėjo laikas, kai jūs visiškai sutinkate. Jūs nesate įsitikinęs. Tai kietas, bet dabar galite pradėti keisti.

# 2 Kūdikių žingsniai. Negalima iš karto bandyti pasiekti visų šių didelių tikslų, nes jie nustebins jus. Jūs turite pradėti nuo kūdikių žingsnių.

Taigi, pradėkite nuo mažų tikslų. Tai gali būti taip paprasta, kaip pradėti sakyti „ne“, kai nenorite kažko daryti. Jūs tikriausiai nemanote, kad tai sunku, bet pasitikėk manimi, šie maži tikslai gali būti gana sudėtingi.

# 3 Pasakykite ne. Mokydamiesi būti įtikinamais, tai yra pirmasis žingsnis. Turėjau tikrai sunku pasakyti „ne“. Tiesą sakant, aš padariau daug šūdų ir daug laiko praleidžiau tik todėl, kad negalėjau pasakyti „ne“. Šis žingsnis iš tikrųjų gali būti sunkiausias. Kodėl? Nes pirmą kartą bandote nenorėti kitų žmonių. Tai yra apie tai, ko norite, o ne tai, ko jie nori.

# 4 Ar ne išdrįstų jaustis kaltas. Jei kažkam sakote „ne“, nesijaudinkite. Jūs nenorėjote to daryti, tad kodėl tu jaustumėtės blogai? Klausykite, jūs nenorite išeiti į vakarienę, nesukeldamas didžiulio skausmo visiems. Jie ras ką nors kito, kuris eis į vakarienę. Jie gyvens.

# 5 Išreikšk savo norus ir poreikius. Jei norite žinoti, kaip būti ištikimi, žmonės turi žinoti, ko norite ir ko reikia. Jei esate nepatenkinti santykiuose, ar jūs pasakėte savo partneriui, kokie yra jūsų poreikiai ir norai? Žmonės negali skaityti jūsų proto, todėl nereikia tikėtis, kad jie žinos, ko norite.

# 6 Kalbėkite apie savo jausmus. Tai dar viena didžiulė problema su žmonėmis, kurie nėra įsitikinę. Niekas nežino, kaip jaučiatės, nes „viskas gerai“. Ne! Tai ne taip, kaip veikia pasaulis. Žinau, kad esate laimingas, kad turėtumėte eiti į savo draugo piramidės schemą. Tačiau ji nenorėjo, kaip jaučiatės, todėl džiaukitės sėdėdami ten dvi valandas.

# 7 Jūs turite būti sąžiningas. Sąžiningumas iš tikrųjų yra geriausia politika, ir tai būtina, jei norite žinoti, kaip būti ištikimi. Jūs turite būti sąžiningi, ne tik su žmonėmis aplink jus, bet ir su savimi.

Tiesą sakant, pradėkite būti sąžiningu sau, ir tada visa kita pateks į vietą. Jei nesate sąžiningi su savimi, negalėsite pasitikėti savimi.

# 8 Tai gerai, kad nesutinku. Ne visi bus panašūs į tave. Štai ką aš turėjau problemą priimant, kai bandžiau būti savimi. Tikrai, aš norėjau, kad visi man patinka. Bet klausyk, tai tiesiog neįvyks, ir tai geriausia. Įsivaizduokite, jei visi jums patiko? Bruto.

# 9 Būkite ramus. Tarp linijos yra tvirtas ir skambantis kaip piktas, valdantis, subingalvis. Jums reikia žinoti skirtumą. Jūsų jausmų ir poreikių nustatymas yra vienas dalykas, juos šaukiant ir priverčiant juos kitiems. Nedarykite pastarojo. Jūs nesistengiate gauti žmonių savo pusėje, tiesiog bandote leisti žmonėms žinoti, kur esate.

# 10 Konfliktų sprendimas. Įspūdingi žmonės nepradeda mesti štampus, kai jie negauna savo kelio. Tai apie kompromisą ir konfliktų sprendimo būdą, kaip būdą gauti argumentus ir grupinius klausimus. Tai daro jus lyderiu, o ne asmeniu, kuris naudoja baimę konflikto sprendimui.

# 11 Pažvelkite į savo kūno kalbą. Turėtumėte pabandyti stovėti priešais veidrodį ir pamatyti, kaip jūs naudojate savo kūną pokalbyje. Ar esate agresyviai? Jūs negalite būti žodžiu agresyvūs, tačiau jūsų kūno kalba gali būti visiškai kitokia. Jūs to nenorite, todėl pabandykite juos sinchronizuoti.

# 12 Naudokite žodį „I.“ Jūs tikriausiai manote, kad tai skamba narsistiškai, bet ne. Naudokite žodį „aš“, kai kalbate apie save. „I need___“ arba „I want___“. Tai apie jus, tiesa? Taigi, pradedant kalbėti kaip apie tai. „I kalbos“ vartojimas yra būtina mokymosi, kaip tapti savimi, dalis.

# 13 kantrybė yra dorybė. Tai užtruks šiek tiek laiko. Apgailestauju, kad nutraukiau naujienas, bet Roma nebuvo pastatyta per dieną, tiesa? Jūs turėsite savo pakilimus ir nuosmukius, todėl svarbu būti kantrūs ir ramus. Jūs ketinate patekti į ten, kur jums reikia ... galiausiai.

# 14 Nustatykite ribas. Nustatykite sau ribas. Kokio elgesio jūs sutinkate ir ką nesutinkate? Tokiu būdu, jūs nesuklydote, kai susiduria su žmonėmis ir tam tikromis situacijomis. Jūs žinote, kas skrenda ir kas ne - ir viskas.

# 15 Žinokite, kai prisukate. Jūs ketinate padaryti klaidų. Jei iki šiol dar nepadarėte, reikia, kad tikrintumėte tikrovę. Jūs turite prisiimti atsakomybę, kai prisukate. Štai ką daro brandūs, gerai apvalūs žmonės. Jie žino, kada jie įsiveržė ir pripažįsta.

Jūs nesate pasiruošę būti nuoširdžiai. Tiesą sakant, žmonės vertina tuos, kurie tiesiog priima savo veiksmų trūkumus.

# 16 Jūs negalite kontroliuoti žmonių. Būdamas tvirtas, tai reiškia, kad kiti žmonės išgirsta jūsų mintis ir požiūrį, tačiau tai ne apie tuos, kurie verčia savo nuomonę kitiems žmonių gerklėms, tikėdamiesi juos pakeisti. Tai ne apie juos, tai apie jus. Taigi tiesiog sutelkkite dėmesį į save. Vienintelis asmuo, kurį galite valdyti, yra jūs.

# 17 Pasirinkite savo kovas. Ar jūs kada nors kalbėjote su kuo nors, kas teigia, ką sakote? Jei turite, jūs tikriausiai nebetinkate su jais. Tai erzina. Tai tarsi žvilgsnis į duobę, kuris nepaliks jo grobio.

Pasirinkite savo kovas. Svarbu turėti ribas, tačiau, jei šios ribos kerta, nuspręskite, kaip su juo elgtis. Jūs tikriausiai nereikia visapusiškai kovoti kiekvieną kartą.

Dabar, kai turite šių patarimų, kaip tapti savimi, pradėkite jas taikyti savo kasdieniame gyvenime. Pasitikėk manimi, kai pradėsite pasakyti „ne“ ir kalbėti savo mintis, jausitės laisvai.