Sukurkite savo savigarbą 35 Juokingi dalykai, kuriuos reikia pasakyti

Kartais, traukdami save į visą ilgio veidrodį, atneša niokojančių smūgių jūsų savigarbai. Pabandykime tai pakeisti, ar mes?

Pasitikėjimas yra raktas į absoliučią laimę gyvenime. Tai ne tik apie jūsų išvaizdą, bet ir kas esate kaip asmuo. Yra daug būdų, kaip galite gauti sveiką pasitikėjimą ir sukurti savo savigarbą, tačiau vienas iš efektyviausių būdų yra kalbėti su savimi priešais veidrodį.

Pažvelgus į save veidrodyje dažnai naudojamasi tiesoje, bet taip pat gali būti būdas atsikratyti savo baimių ir nesaugumo. Veidrodiniai pratimai yra puikus būdas įveikti savęs įsisąmoninimą, nes geriau pažinti save psichiškai ir emociškai, žiūrėdami tiesiai į tai, kas esate fiziškai.

Kodėl reikalinga introspekcija?

Veidrodinis pokalbis neapsiriboja tuo, kas jums atrodo. Tai apie tai, kur esate, kodėl jūs esate ir ką norite daryti, kad pakeistumėte dalykus, kurie sukelia nepasitenkinimą. Dauguma ekspertų pataria jums atverti save iki pratybų, giliai įsiskverbdami į nepatogesnes emocijas, pavyzdžiui, liūdesį, panieką ir pyktį.

Kai kurie jums patars tokius pat patarimus: tiesiog juoktis apie tai. Užuot įsisavinę sunkias emocijas, norėtume, kad jūs pasinaudotumėte kita asmenybės dalimi: ta, kuri verčia jus juoktis ir juoktis sau. Pasitikėkite. Niekas neišvengia žmonių veiksmingiau nei jų humoro jausmas.

Kaip pradėti veidrodinį pratimą

Visų pirma, šis pratimas skirtas padidinti jūsų pasitikėjimą savimi. Jūs galite pasirinkti, kad tai atliktumėte vieni, arba galite paprašyti mylimo žmogaus likti su jumis proceso metu. Įsitikinkite, kad tai yra jūsų pasitikėjimas. Tai taip pat turėtų būti kažkas, kuris įrodė, kad niekada nepriims jūsų išvaizdos, asmenybės ar gyvenimo pasirinkimo.

Padarykite tai namuose ar kažkur privačioje vietoje, kur turite prieigą prie viso ilgio veidrodžio. Kai kurie klausimai pareikalaus, kad jūs nustumtumėte, taigi geriausia ne tai padaryti viešojoje tualete. Taip pat įsitikinkite, kad nėra jokių trukdžių.

Pasukite žibintus. Stovėkite priešais veidrodį. Papasakokite savo draugui, partneriui ar šeimos nariui pasiruošti, nes tai bus jaukus. Gerąja prasme.

Sukurkite savo savigarbą - ką pasakyti sau priešais veidrodį

# 1 Taigi, jūs manote, kad esate riebalai? Ar matėte Jabba Huttą?

# 2 Ar manote, kad jūsų pilvo mygtukas atrodo gerai?

# 3 Ar kas nors kitas sprendžia tave šiame kambaryje?

# 4 Kaip jūs manote, kad esate patrauklus, kai dabar atrodote taip gerai?

# 5 Ar jūs šiandien nuplauti savo veidą?

# 6 Ar jums patinka, kaip jūsų plaukai šiandien atrodo? Jei ne, ar investavote į gerą šampūną?

# 7 Geras kvapas reiškia jausmą. Ar naudojate kvepalus, kurie jus kvepia?

# 8 Ar ne laikas paklausti savęs, ką norėtumėte atrodyti?

# 9 Ar norėtumėte matyti save nuogas?

# 10 Ar nesate nuostabus, kai esate nuogas?

# 11 Reikia šlaunies atotrūkio? Tiesiog papasakokite kojas!

# 12 Ar jums atrodo alkanas? Jei taip, valgykite.

# 13 Apsisuk. Patikrinkite, ar šis užpakalis. Visi butts atrodo gerai, kai esate vienas.

# 14 Pertrauka yra garbės medalis, sakydamas, kad galite laikyti savo alkoholinius gėrimus, net jei nenorite daugiau.

# 15 Tiesiog jūs žinote, kažkas ten nėra veidrodis, kuris parodo jiems, kaip nuostabus jie atrodo kiekvieną dieną.

# 16 Jei šis apranga jums netinka, suraskite tai, kas daroma.

# 17 Šis veidrodis nėra asmuo.

# 18 Aš graži. * Kuklus * Aš esu gražus. * juoktis histeriškai * Esu gražus. *patikėk tuo*

# 19 * Pakreipkite veidrodį atgal * Cool. Dabar aš esu aukštesnis.

# 20 * Pakreipkite veidrodį į priekį * Oi, žiūrėk, kaip aš esu!

# 21 Pasaulis yra. Šis veidrodis yra tiesa!

# 22 * Vilkite savo partnerį priešais veidrodį su jumis.

# 23 * Vilkite savo partnerį priešais veidrodį su jumis. * Dabar tai įrodymas, kad tai vyksta.

# 24 Tai nėra jūsų internetinis ekranas. Tai jūsų tikrojo gyvenimo ekranas.

# 25 Jei aš galėčiau pasikalbėti su manimi kaip veidrodis, kalbėti su normaliais žmonėmis bus kinas.

# 26 Jūs nesutiksite su kitais šiame veidrodyje. * Papasakokite savo draugui, kad galėtumėte grįžti, kad galėtumėte matyti tik save. *

# 27 Kur yra mano trūkumai? Štai ir jie. Ir pasaulis nesibaigė.

# 28 Jei aš pakankamai smarkiai suskilsiu, galiu matyti savo motiną / tėvą veidrodyje.

# 29 Ar mano veidas ir kūnas atneš man tą reklamą, kurią noriu? Jei taip, šis darbas gali būti neteisėtas.

# 30 Šis kupranugarinis pirštas neturi egzistuoti, jei aš nusipirkau kelnes, kurios tinka.

# 31 Šypsena. Prašom.

# 32 Manau, kad aš jums labiau patinka.

# 33 Aš niekada nepastebėjau, kiek aš iš tikrųjų atrodo kaip tikras asmuo veidrodyje, o ne Instagram ir „Facebook“.

# 34 * Smagu tikrai sunku, bet ne sau. *

# 35 Aš tave myliu. aš tikrai.

Lengviau pasikalbėti su savimi priešais veidrodį, nes jūs negalite išeiti iš jo, nebent paliksite. Kai tai padarysite, pokalbis vyksta, ir jūs nieko iš jo nesuprantate. Susipažinkite su savimi, kad galėtumėte sužinoti, ką iš tikrųjų norite išvaizdos ir gyvenimo požiūriu.

Bet atminkite. Jūs nesate čia, kad galėtumėte patys nuspręsti. Jūs esate čia norėdami juoktis, kodėl jūs kada nors manėte, kad pats teisingas buvo gera idėja. Geriau save mylėti, kai geriau pažinsite save. Ir ar tai neįtikėtina, kaip lengva tai padaryti, kai jūs turite laiko pasikalbėti su savimi priešais veidrodį?

Nėra vieno gyvo asmens, kuris negalėtų panaudoti šiek tiek savigarbos. Naudodami šiuos 35 klausimus, galite kalbėti apie laimingesnius, sveikesnius ir energingesnius.