5 Galingi žingsniai išeiti iš komforto zonos

Jie sako, kad laivas yra saugus ant dokų, bet tai ne tai, kokie laivai yra skirti. Kaip galite augti, jei nuspręsite pasilikti savo komforto zonoje?

Kartais turime išeiti iš komforto zonų. Turime pažeisti taisykles. Ir mes turime atrasti baimės jausmą. Turime susidurti su juo, iššūkį ir šokti su juo. -Kyra Davis

Dauguma žmonių praleidžia didžiulį laiką savo komforto zonose, nes jie pernelyg bijo išeiti į nežinomą. Galų gale, komforto zona suteikia jums psichikos saugumo formą, kur žinote, kad viskas yra jos vietoje, ir žinote, kaip viskas veikia. Bet ar ne tai visiškai nuobodu?

Kaip išeiti iš komforto zonos

Komforto zona sukasi aplink rutiną ir įprotį, o saugumas nuolat kinta pasaulyje. Vienintelė problema yra ta, kad kai esate savo komforto zonoje, jūs nesistengiate naujų dalykų ar judėti į priekį nuo savo praeities ir dabarties.

Neįmanoma progresuoti, kai žaidžiate tik saugiai. Taigi, kaip išeiti iš savo komforto zonos, kad pasiektumėte naujų dalykų?

# 1 Žinokite savo įpročius. Įpročiai atlieka didžiulę dalį komforto zonoje. Jie yra dalykai, kuriuos jūs darysite, o ne bandyti ką nors naujo. Pvz., Jei esate kviečiami į vakarėlį, bet likti namuose, kad galėtumėte žiūrėti televizorių, nes tai yra jūsų rutina, tada jūs apsistojate savo komforto zonoje. Jei valgote tik viename restorane ir niekada niekur kitur nenorite eiti į savo komforto zoną.

Jūs turite žinoti, kokius įpročius turite, todėl galite juos sulaužyti. Pabandykite nuodugniai pažvelgti į savo įprastą veiklą ir pabandyti pažymėti visus laikus, kuriuos jūs pasidavėte savo įpročiams, nes tai padės jums žinoti, ką išvengti, kai reikia išeiti iš komforto zonos. Galbūt pastebėsite, kad beveik viskas, ką darote, yra įprotis, kaip tik eiti į vieną kelią į darbą arba naudoti tik vieno tipo ploviklius.

Suprasti savo įpročius ir komforto zonos įrašus ilgainiui padės jums išeiti iš jų. Jūs negalite kovoti su priešu, kurio jūs negalite matyti?

# 2 Žinokite, ką norite daryti. Tai vienas dalykas, kad nutrauktumėte savo įpročius, bet tai dar vienas dalykas, visiškai žinoti, ką pakeisite seną rutiną. Svarbu prisiminti, kad lengva pagalvoti apie tai, ką galite prarasti, bet tai sutelkia dėmesį į tai, ką galite gauti.

Pavyzdžiui, jei einate į vakarėlį, galite praleisti savo mėgstamą televizijos laidą, tačiau galite susitikti su nuostabiais žmonėmis, kurie gali tapti draugais. Man tai verta praleisti parodoje, net jei tai yra jūsų rutinos dalis.

Jūs tikrai turite sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus, kuriuos galite išimti iš patirties, nes jei jūs sutelkiate dėmesį į neigiamus dalykus, tuomet susidursite su iššūkiu neigiamai ir tai tik apsunkins.

# 3 Laikas pakeisti. Vienas iš geriausių būdų išeiti iš komforto zonos yra nedideli pokyčiai per tam tikrą laiką. Tai reiškia, kad aš nenoriu savo mėgstamo restorano naudai šiek tiek drąsesniam skoniui. Jei klausotės tik pop muzikos, pabandykite pasirinkti alternatyvų roko žanrą. Šie nedideli pakeitimai gali neatrodyti daug, bet jie gali padėti jums palikti savo komforto zoną.

Nėra prasmės bandyti paleisti savo komforto zoną su visais šautuvais, nes jūs baigsite savo gylį, ypač jei ilgai praleidote savo komforto zoną aplink jus. Jūs turėsite visą gyvenimą vertų įpročių, kuriuos turėsite nutraukti prieš palikdami savo komforto zoną.

Taigi imkite kūdikio veiksmus, pabandykite kas savaitę keisti vieną dalyką savo kasdienėje veikloje. Jei pastebėsite, kad savaitės pabaigoje jums patiko šis pokytis, laikykite jį. Jei tikrai tai nekenčia, bent jau bandėte ką nors naujo. Šie nedideli pokyčiai ilgainiui palengvins didelius pokyčius.

# 4 Pradėkite paleisti. Vienas iš sunkiausių dalykų paliekant komforto zoną - leisti išeiti iš savo rutinos ir įpročių. Galų gale, tai yra dalykai, kuriuos jūs sukūrėte per savo gyvenimo metus. Jums reikia norėti pakeisti, ir tam, kad tai atsitiktų, jums reikia atsisveikinti su keliais dalykais… Bent tol, kol neleisite jiems eiti kaip savo saugos antklodė.

Jūs taip pat turite paleisti savo tobulumo idėją, nes kai išeisite iš komforto zonos, tai nebus rožių sodas. Tačiau tai neturėtų išeiti, nes kartais jums reikia nesėkmės. Gali būti, kad jums tinka rutina, bet jei norite patirti kažką naujo, jums reikia sutikti, kad tam tikrą laiką jis gali būti grubus.

Pasirinkus pasivaikščioti nuo savo kasdienybės, jūs galėsite kontroliuoti savo gyvenimą. Jūs gausite laisvę, kurią iki šiol bijojo baimė. Jūs visiškai kontroliuosite savo gyvenimą ir tai, ką darote, ir jūs neturėsite savęs, bet norėdami tai padaryti, jums reikia paleisti.

# 5 Niekada nebijokite nesėkmės. Nesėkmės baimė yra tai, kas neleidžia daugeliui žmonių daryti tai, ką nori daryti. Niekas nenori žlugti, niekas nenori pažeminti, ir niekas nenori būti klaidingas. Jūs negalite leisti, kad tai sustabdytų jus. Jūs negalite leisti baimės, kad nesiimsite. Jei tai padarysite, niekada nepaliksite savo komforto zonos.

Kaip sunku, kaip tai gali atrodyti, jums reikia užkirsti kelią nesėkmės baimei. Kiekvieną kartą, kai jūsų smegenys jums pasakys, kad negalite kažko daryti, įsivaizduokite, kad tai darote. Parodykite savo instinktus, kuriuos galite padaryti, ir tada, kai kalbama apie laiką, jūs tikite savimi 100%. Tai tikrai svarbu, nes jei netikite savimi, tuomet jūs patys atsitiksite.

Visa tai gali atrodyti šiek tiek didžiulis tiems, kurie niekada nesiskyrė iš savo komforto zonos, tačiau svarbu prisiminti, kad galite tai padaryti. Baimė yra kliūtis, kurią galite įveikti, ir, jei laikysitės to, jūs gausite daug daugiau, nei kada nors galėjote.

Jūsų komforto zona yra lengvas pasirinkimas gyvenime. Tai ta vieta, į kurią einate, kai nenorite susidurti su išorinio pasaulio iššūkiais. Tai tarsi laiko užraktas, kur niekas nesikeičia. Ir jei jūs ten praleidžiate per daug laiko, galbūt galėtumėte švaistyti savo gyvenimą.

Ištraukdami iš savo komforto zonos, galite padaryti jums našesnę, tai gali padaryti jus drąsiau, o tai gali atnešti dalykus į jūsų gyvenimą, apie kurį niekada neužmirštėte.

Per 20 metų, jei liksite savo komforto zonoje, kur būsite? Jūs būsite toje pačioje vietoje, kur esate. Tačiau, jei išeisite iš savo komforto zonos, per 20 metų galėtumėte būti bet kur!